распорядок дня школьника
материал по окружающему миру по теме
Предварительный просмотр:
Распорядок дня школьника
Событие | Примечание | Время |
Пробуждение школьника | Не смотря на то, что многим покажется этот пункт в режиме дня школьника неправильным, мол, слишком ранний подъём, на самом деле при более позднем пробуждении у ребёнка просто не останется времени, что окончательно проснуться и он ещё долго будет ходить сонным. | 7.00 |
Физ. зарядка, умывание и прочие гигиенические процедуры | Если с гигиеническими процедурами всё понятно, школьник тоже обязан умываться и чистить зубы, то с зарядкой всё сложнее. Многие родители, дети которых после школы посещают спортивные секции считают, что зарядка по утрам им ни к чему. Однако, обратим внимание на само слово – зарядка. Даже в самом названии уже заложен смысл, что эти упражнения в режиме дня для школьника дадут ему возможность зарядиться энергией на весь предстоящий день. Кроме того, зарядка кроме того, что подготовит организм школьника к будущим нагрузкам нового дня, также облегчает переход от сна к режиму бодрствования. | 7.00-7.30 |
Завтрак | Даже не смотря на то, что многие школьники в начале дня кушают очень неохотно, завтрак, даже очень лёгкий, просто необходим. | 7.30-7.50 |
Путь в школу | Очень желательно для здоровья школьника, чтобы его режим дня обязательно включал утреннюю прогулку. Причём же здесь дорога в школу? Да притом, что её, если позволяют обстоятельства, можно совместить с небольшой утренней прогулкой. | 7.50-8.20 |
Начало школьных занятий | Приучите своего ребёнка так составить свой режим дня, чтобы приходить в школы минимум за 10 минут до начала занятий. | 8.30 |
Завтрак в школе | Очень и очень многие родители не исключают завтрак школьника полностью из его режима дня, но стараются дать ему что-то с собой, мотивируя это тем, что домашняя пища качественнее и полезнее. Да это так, но только не в том случае, когда Вы вынуждаете ребёнка на протяжении нескольких лет обходиться «перекусами» всухомятку. В данном случае школьная горячая еда предпочтительнее. | Приблизительно 11.00 |
Окончание школьных занятий | В большинстве школ в это время начинает работать группа продлённого дня. Убедитесь в том, что план группы составлен хорошо и соответствует нормальному режиму дня школьника. В план группы продлённого дня обязательно должна быть включена короткая дневная прогулка. | 12.30 |
Путь домой | Как и утром, в режиме дня для школьника обязательно должно найтись времени для дневной прогулки. Дорогу домой можно, как раз с ней совместить. | 12.30-13.00 |
Обед | Если школьник посещает группу продлённого дня, то в плане группы обязательно должен быть предусмотрен обед, независимо от того получает школьник горячий завтрак в 11.00 или нет. Если ребёнок обедает не в школе, а дома, то здесь всё ещё просто – горячая и вкусная домашняя еда ждёт его. | 13.00-13.30 |
Отдых или сон после обеда | Ох, как сложно заставить современного школьника спать днём после обеда, практически невозможно. Но, даже если ребёнок наотрез отказывается спать после обеда, спокойный отдых в режиме дня школьника после обеда должен быть обязательно, именно сон необязателен. | 13.30-14.30 |
Подвижные игры | Очень желательно, чтобы в это время ребёнок занялся подвижными играми. | 14.30-16.00 |
Полдник | Многие родители не придают полднику должного значения, а между тем он обязательно должен быть в режиме дня школьника. | 16.00-16.15 |
Делаем домашние задания | Это время просто идеально подходит для приготовления домашних заданий. | 16.15-17.30 |
Свободное время (на свежем воздухе) | Это время в режиме дня для школьника обязательно должно быть выделено для свободного отдыха ребёнка на свежем воздухе. | 17.30-19.00 |
Ужин | Здесь всё ясно – просто следите за режимом правильного питания ребёнка-школьника. | 19.00-19.30 |
Свободное время (спокойные занятия дома) | Спокойные игры и т.д. на выбор ребёнка. |
Готовимся ко сну | Моемся, умываемся, готовим одежду и т.д. | 20.00-20.30 |
Сон | Так, как современный школьник должен спать не менее 10 часов (проблемы экологии, возросшие нагрузки и т.д.), то при приведённом в этой таблице режиме дня школьник должен отправиться спать уже в 20.30 | 20.30 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Урок окружающего мира в 1 классе по теме "Я-школьник. Новый распорядок дня"
Тема урока: Я – школьник. Новый распорядок дня.Цели:Способствовать формированию у учащихся активной позиции в получении знаний, познакомить с режимом дня школьника, правилами перехода через улицу, пр...
Классный час "Я - школьник. Новый распорядок дня"
В последние годы заметно увеличивается заболеваемость среди детей. Причины ухудшения здоровья зависят от многих факторов:– неправильного отношения взрослого населения к своему здоровью и здоровью свои...
Конспект урока английского языка на тему "Распорядок дня" 3 класс.
План- конспект обобщающего урока с использованием современных педагогических технологий: игровых, мультимедийных, здоровьесберегающих, технологии стимуляции реального общения....
Распорядок дня
Красиво оформленный распорядок дня...
Презентация "Распорядок дня"
Презентация к уроку по теме "Распорядок дня.Специальный вопрос" 3 класс к учебнику Биболетовой М.З....
Урок по теме "Распорядок дня. Специальный вопрос." 3 класс
Конспект урока по теме "Распорядок дня. Специальный вопрос." 3 класс к учебнику Биболетовой М.З. "Enjoy English"....
распорядок дня третьеклассника
Беседа с детьми о том, как распорядок дня влияет на здоровье и работоспособность человека....