Родительская гостиная "Поговорим о здоровье детей"
статья по зож (1 класс) по теме

РОДИТЕЛЬСКАЯ ГОСТИННАЯ

Поговорим о здоровье детей.

Чипсы наносят непоправимый вред мозгу ребенка.

Исследование, о котором идет речь, заставит многих родителей задуматься над рационом своего ребенка. Ученые выяснили, что умственные способности детей напрямую зависят от правильного питания.

В частности, было установлено, что дети, употребляющие в пищу нездоровые продукты, имеют пониженную активность мозга. Исследование показало: чипсы, сухарики и пицца в рационе ребенка грозит снижением IQ по прошествии пяти лет. Примечательно: даже изменение рациона не поможет. Урон, наносимый мозгу, непоправим.

Данная научная работа демонстрирует прямую взаимосвязь рациона у детей и уровнем их умственных способностей в дальнейшем. В ходе исследования сотрудники Бристольского университета брали в расчет такие факторы, как социальное положение, грудное вскармливание, образование матери и возраст, обстановку в доме, наличие игрушек и книг у ребенка.

Оказалось, именно правильное питание в первые три года жизни, когда мозг быстро растет, оказывало существенное влияние. Понятное дело, что нездоровые продукты не могут похвастаться богатым набором полезных микроэлементов и витаминов, необходимых для функционирования мозга.

В общей сложности в изыскании приняли участие около 14000 детей, рожденных в начале 90-х. Их родителям предлагалось заполнить вопросник по поводу рациона ребенка в возрасте трех, четырех, семи и восьми лет. Это позволило выделить три стратегии питания: рацион, насыщенный жирами и сахаром; традиционный рацион с мясом и овощами; здоровое питание, подразумевавшее обилие салатов, фруктов, овощей.

А когда детям исполнилось восемь лет, доктор Паулин Эмметт и доктор Кэйт Норстоун оценили уровень их IQ. Так, удалось узнать, что продукты, потреблявшиеся в возрасте 4 и 7 лет, не оказывали значительного влияния на умственные способности. Однако 20% детей, плохо питавшихся, в дальнейшем демонстрировали снижение уровня IQ на пять пунктов.
 

Вредное воздействие табачного дыма.

Ученые обнаружили, что воздействие табачного дыма особенно пагубно отражается на здоровье детей, если мать курит во время беременности. С табачным дымом связывают такие расстройства поведения детей, как гиперактивность, проблемы с концентрацией и построением взаимоотношений со сверстниками.

«Мы доказали, что у детей, испытавших воздействие табака до рождения и в первые годы жизни, выше риск развития ненормальных поведенческих симптомов в школьном возрасте», - рассказал автор нового исследования д-р Йоахим Хайнрих (Joachim Heinrich), из Института эпидемиологии Гельмгольца, Мюнхен. Кроме того, эффекты зависят от того, испытал ли ребёнок действие табачного дыма впервые до или после рождения.

Согласно результатам исследования, у детей, испытавших действие табачного дыма в утробе матери, риск проявления ненормального поведения в 1,9 раза выше по сравнению с детьми, не знакомыми с табаком, а дети, подвергшиеся дыму после рождения – в 1,3 раза чаще страдают от проблем с поведением. Дети, подвергнутые воздействию табачного дыма как в утробе матери, так и после рождения, как правило, проявляют отклонения в поведении в два раза чаще. Среди этих отклонений – гиперактивность, проблемы с концентрацией и вниманием, а также в отношениях со сверстниками.

Если родители курят...

Какие заболевания чаще встречаются в группе детей, подверженных воздействию табачного дыма 

Обзор значительного количества работ по пассивному курению детей указывает на увеличение частоты таких заболеваний и синдромов, как гастро-эзофагеальный рефлекс (о нем подробнее написано в разделе, касающемся заболеваний органов пищеварения), колики, синдром внезапной детской смерти, инфекции нижнего отдела дыхательных путей и других детских болезней. 

Влияние табачного дыма на ребенка приводит к тому, что повышается вероятность вызванных дымом кашля и одышки, бронхитов, астмы, пневмонии, потенциально смертельных инфекций нижних дыхательных путей, болезней глаз и ушей, а также повреждений и смертей, возникших из-за вызванных сигаретами пожаров. 

Нидерландские авторы обращают внимание на то, что воздействие табачного дыма на ребенка повышает риск таких проблем, как снижение функции легких, повышение риска тяжелых инфекционных заболеваний, включая вирусный бронхиолит, менингококковую инфекцию, инфекции среднего уха. Хотя повышение риска развития аллергической бронхиальной астмы рядом авторов отвергается, но пассивное курение увеличивает частоту респираторных симптомов у детей, как страдающих астмой, так и не имеющих ее. Кроме того, существует связь между пассивным курением и поведенческими проблемами у ребенка, например, синдромом гиперактивности с дефицитом внимания. 

Проведенное в Калифорнии исследование], основанное на данных массовых медицинских осмотров, выявило, что в группе, состоящей из 16524 лиц мужского пола 15-89 лет и 26197 лиц женского пола 15-105 лет, которые никогда не курили, вынужденное пассивное курение повышало вероятность таких заболеваний, как сенная лихорадка, астма, потеря слуха, сильная головная боль, симптомы простуды или гриппа, хронический кашель у мужчин и заболевания сердца у женщин. 

Синдром внезапной детской смерти 

Невозможно описать степень горя родителей, у которых здоровый младенец заснул и не проснулся. Такие случаи смерти практически здоровых детей раннего возраста, когда данные посмертного медицинского исследования не позволяют установить никакой иной причины смерти, называются синдром внезапной детской смертности (СВДС). Многие исследователи в последние годы приходят к выводу, что нет факторов, которые бы надежно предсказывали СВДС. Он проявляется при трагическом стечении предрасполагающих факторов и обстоятельств. Данный синдром с большей вероятностью поражает детей, которые имеют какую-то внутреннюю слабость, которая вероятнее всего, никогда не проявилась бы, если бы ребенок пережил первый год жизни. Избыточное же количество стрессов, таких как табачный дым, которым подвергается маленький ребенок, и от которых его фактически могут оградить родители, может обнаружить эту внутреннюю слабость и привести к фатальным последствиям. 

Связь СВДС с материнским курением однозначно установлена. При этом риск, связанный с материнским курением, проявляется независимо от других факторов риска данного синдрома, включая малый вес при рождении и недоношенность, хотя обе эти проблемы также могут быть следствием курения матери во время беременности. Обнаруживается связь СВДС как с внутриутробным воздействием компонентов табачного дыма, так и с пассивным курением после рождения. 

Онкологические заболевания 

Точно так же, как канцерогенные компоненты табачного дыма способствуют развитию злокачественных новообразований у курильщиков и взрослых некурящих, подверженных пассивному курению, они могут вызывать злокачественные опухоли у детей курящих родителей. Разовьются ли эти заболевания в детском возрасте или же до их обнаружения пройдут годы, зависит и от состояния организма, и от интенсивности воздействия. Исследованиями обнаружено, в частности, что курение матери во время беременности повышает вероятность развития лейкемии у ребенка. 

Рак молочной железы 

Исследователи обнаружили возможную связь между раком груди и курением подростков. Австралийские ученые проанализировали данные исследований со всего мира, в ряде из которых утверждалось, что не существует никакой связи между раком груди и воздействием курения в детстве или подростковом возрасте. Ученые пришли к выводу, что такая связь существует, просто более ранние исследования не учитывали подверженность пассивному курению. Один из исследователей, профессор Ричард Бертон, сказал, что более поздние работы включают также вопросы о пассивном курении. "Как только мы начали задавать правильные вопросы о курении сигарет, мы пришли к выводу, что часть случаев рака груди обусловлена подверженностью курению окружающих и активным курением. По-видимому, детство и подростковый возраст являются самым уязвимым периодом". 

Нарушения со стороны дыхательных путей 

Многочисленные исследования устойчиво свидетельствуют о том, что воздействие родительского курения, и особенно курения матери приводит к тому, что существенно возрастает частота респираторных симптомов и инфекций дыхательных путей, приводит к возникновению хронических респираторных симптомов (кашля, мокроты, одышки) и вызывает развитие астмы. 

Исследования показывают, что курение родителей обусловливает 21,3% острых респираторных инфекций у детей первых двух лет жизни и 9,1% случаев астмы у детей и подростков. 

При этом наблюдается зависимость доза - эффект. То есть чем большему воздействию табачного дыма подвергается ребенок, тем выше риск заболеваний дыхательных путей.

Воздействие табачного дыма на ребенка до его рождения, в частности, приводит к задержке роста легких, развитию респираторных заболеваний, сопровождающихся одышкой, особенно у детей дошкольного возраста. Это влияние в последующем сказывается на респираторном здоровье в течение всей жизни. 

Снижение функции легких у детей 

Большинство исследований последних лет подтверждают вывод о том, что принудительное воздействие табачного дыма на ребенка, как в утробе матери, так и после рождения вредно воздействует на функции легких и, вызывает предрасположенность к гиперреактивности бронхов, то есть повышает вероятность развития бронхоспазма вслед за воздействием самых разных факторов. 

Функция легких может страдать у разных детей, подвергающихся воздействию табачного дыма, в разной степени. Однако поскольку тонкие механизмы, обусловливающие генетическую предрасположенность к тем или иным вредным воздействиям, до поры до времени могут не проявляться, поэтому, разумеется, лучше оберегать от воздействия табачного дыма любого ребенка. 

Астма у детей 

Возникновение одышки у детей раннего возраста может быть сопряжено как с курением матери во время беременности, так и с пассивным курением в первые месяцы жизни ребенка. При этом в различных исследованиях на разных популяционных группах эти два фактора могут проявляться с различной силой. 

Материнское курение до и после родов является причиной астмы у детей младшего возраста. Воздействие табачного дыма на беременную женщину служит прогностическим признаком развития астмы и последующей пониженной функции легких у ребенка. 

Материнское курение во время беременности повышает вероятность, как диагноза бронхиальной астмы, так и различных категорий одышки у детей. Подверженность же пассивному курению после рождения скорее повышает вероятность развития приступов одышки, особенно при сочетании воздействия табачного дыма с другими факторами, а не установления диагноза астмы. 

У лиц с установленным диагнозом астмы вынужденное пассивное курение не только обусловливает большую тяжесть течения заболевания, но и ухудшает качество жизни, снижает функции легких, увеличивает количество обращений за медицинской помощью по поводу астмы, включая госпитализации. 

Атопические (аллергические) заболевания 

Исследования показывают, что среди детей, родители которых курят, чаще наблюдаются атопические заболевания, в том числе аллергический ринит, астма, нейродермит, при этом если среди всех детей для возникновения этих заболеваний большое значение имеет генетическая предрасположенность, то в группе детей, подверженных воздействию табачного дыма, наследственная предрасположенность к атопическим заболеваниям уже не имеет большого значения. Исследования обнаруживают молекулярные и генотоксические повреждения, которые табачный дым вызывает в детском организме, тем самым обусловливая развитие заболевания. 

Заболевания верхних дыхательных путей, заболевания ЛОР-органов и инфекционные заболевания 

Табачный дым также является раздражающим фактором, действие которого может вызывать фарингиты и то, что называют словом "простуда". 

Исследования показывают рост в группе детей, подверженных воздействию табачного дыма, частоты хронических риносинуситов и аллергических ринитов. 

Склонность к острым и рецидивирующим средним отитам повышается среди детей, которые подверглись комбинированному воздействию табачного дыма до и после рождения. По другим данным, подверженность детей пассивному курению повышает риск развития хронического среднего отита.

Курящие родители также увеличивают риск приобретения их детьми угрожающего жизни бактериального менингита. Табачный дым способствует прикреплению бактерий к выстилающим горло тканям. Чем большему воздействию дыма подвергаются дети, тем больше бактерий они накапливают. У большинства людей существует природная устойчивость к менингококковому менингиту, но есть небольшой риск осложнений, особенно для детей младше пяти лет. Несколько лет назад стало известно, что курильщики намного чаще являются переносчиками бактерий. Для детей курильщиков риск пострадать от менингита увеличивается в два раза. Результаты исследований показывают, что пассивные курильщики страдают от такого же воздействия на ткани горла и носовые проходы, как и активные курильщики. 

В августе 2002 года премьер-министр Австралии Ховард обвинил родителей, которые курят возле своих детей, в безответственности в связи с ростом риска у ребенка заболеть менингококковым менингитом.

Заболевания органов пищеварения 

Заболевания ротовой полости 

Установлено, что у курильщиков чаще, чем у некурящих, наблюдаются заболевания периодонта. Обнаружено, что подверженность табачному дыму для никогда не куривших людей повышает риск развития таких заболеваний в среднем на 60% по сравнению с теми, кто не подвергается действию табачного дыма. 

И хотя заболевания периодонта обычно выявляются уже в зрелом возрасте, подверженность воздействию табачного дыма в детские годы, вероятно, также важна. 

Дети, подверженные пассивному курению, имеют вдвое большее количество кариозных полостей, чем те, кто не дышит табачным дымом. Разрушение зубов является наиболее распространенным заболеванием среди детей, поэтому любая мера, которая приведет к уменьшению образования полостей, будет иметь огромное экономическое воздействие. Вопреки широко распространенному представлению, кариес вызывается не слишком большим количеством сладкого, а бактериями, вырабатывающими молочную кислоту, которая и приводит к разрушению зубов. Подверженность пассивному курению снижает способность организма справляться с разнообразными инфекциями, что проявляется более частыми простудами и кариесом. 

Гастро-эзофагеальный рефлюкс 

Термином "гастро-эзофагеальный рефлюкс" обозначают ретроградное (то есть обратное нормальному) продвижение содержимого желудка, через нижний пищеводный сфинктер, в пищевод. "Гастро-эзофагеальный" на русский язык переводится как "желудочно-пищеводный". Продолжительный контакт слизистой оболочки пищевода с кислым содержимым желудка, кроме того, содержащим пепсин, способствует развитию ее воспаления. 

К наиболее характерным проявлениям ГЭРБ относятся: 

Последствия проглатывания сигарет детьми 

Министерство Здравоохранения, Труда и Социального Обеспечения Японии провело специальное исследование случаев госпитализации маленьких детей, проглотивших опасные для здоровья предметы. Были обработаны данные за 2001 год из 8 педиатрических клиник и выявлено 886 таких случаев. Из них в 401 случае, или в 45%, дети попали в больницу, проглотив сигарету или окурок. В 91% из случаев с сигаретами возраст детей составлял от 6 до 17 месяцев. На втором месте среди предметов оказались лекарства и медицинская косметика, всего 122 случая или 14% общего числа госпитализаций. Хотя в отчете не сообщается о том, какое количество госпитализаций завершилось летальным исходом, количество никотина всего в одной сигарете может оказаться фатальным для проглотившего ее ребенка. Министерство специально предупреждает, что взрослые не должны использовать сосуды с жидкостью в качестве пепельниц, так как дети могут по ошибке выпить эту жидкость и проглотить окурок. Для смертельного исхода взрослому человеку в среднем достаточно 60 мг никотина, а ребенку - гораздо меньше. С дымом курильщик получает от 1 до 3 мг никотина, хотя несгоревшая сигарета в среднем содержит 10 мг никотина. Поэтому проглотившие сигареты дети подвергаются большой опасности. 

Сосудистые заболевания 

Хотя многим кажется более естественным, что воздействие табачного дыма приводит к заболеваниям дыхательных путей, однако сердечно-сосудистые заболевания оказываются не менее важной причиной ухудшения здоровья и даже смерти, как среди активных, так и среди пассивных курильщиков. 

По оценкам, проведенным в США, пассивное курение ежегодно приводит к 3 тысячам смертей от рака легких и 62 тысячам смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. 

В случае если ребенок подвергается воздействию табачного дыма в первые месяцы жизни, это приводит к раннему повреждению эндотелиальных клеток, выстилающих сосуды изнутри, и эти повреждения могут клинически проявляться уже в течение первых десяти лет жизни. Пассивное курение в этот период приводит к изменению соотношения толщины интимы, то есть внутреннего слоя сосудов, и других слоев сосудистой стенки, что приводит к ее утолщению. Кроме того, вредное для здоровья поведение курящих родителей передается их детям, что запускает дополнительные механизмы повреждений. 

С курением матери во время беременности связана, в частности, малая масса тела при рождении. И хотя многим будущим мамам малая масса тела новорожденного кажется благоприятным фактором, некоторые исследования связывают с ней повышенный риск в будущем сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. 

Снижение содержания витаминов в организме 

Аскорбиновая кислота 

Ранее было известно, что в сыворотке крови курильщиков и некурящих взрослых, подверженных пассивному курению, снижается концентрация витамина С, и это можно объяснить воздействием свободных радикалов, содержащихся в табачном дыме. Использование результатов проведенного в США Третьего опроса по вопросам здоровья и питания, охватившего 2968 детей и подростков, позволило сделать выводы о том, что в организме детей, подверженных действию табачного дыма, также снижается содержание сывороточной аскорбиновой кислоты. Ученые спрашивали родителей об их курении, диете их детей и дополнительном использовании витаминов. Особых различий в поступлении витамина C у детей, подвергающихся пассивному курению, и у детей некурящих родителей не наблюдалось. Чем больше сигарет курили родители, тем выше в крови их ребенка были уровни котинина, метаболита никотина. У детей курильщиков содержание витамина С в среднем было на 20% меньше. Чем больше родители курили, тем ниже было содержание витамина C у их ребенка. Витамин C не только защищает от сердечных заболеваний, но также предотвращает изменения ДНК клеток, ведущие к некоторым видам рака. Низкие уровни витаминов могут сочетаться с другими факторами, провоцирующими болезни. Недостаток витамина C также может вносить вклад в проблемы, перечисленные в других разделах данной книги. 

Витамины группы В 

Курение - это давно известный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Оказалось, что табачный дым снижает уровень витамина В6 в организме, это приводит к накоплению аминокислоты гомоцистеина и связанным с этим повреждениям сосудов. Повышение концентраций гомоцистеина в плазме крови приводит к старению, уплотнению стенок сосудов, что проявляется ишемической болезнью сердца, инсультами. 

Влияние на интеллектуальное развитие детей 

Вполне доказанными следствиями материнского курения во время беременности являются задержка роста до рождения и снижение интеллектуального потенциала ребенка после рождения. То, как ученик справляется со школьными заданиями, может во многом зависеть от того, курила ли его мать во время беременности. Поскольку никотин вызывает сужение сосудов, он уменьшает поступление питательных веществ и кислорода к плоду. Таким образом, каждая затяжка не только уменьшает поступление кислорода и питательных веществ, но также способствует разрушению плаценты, которая связывает организм матери и плода. 

Проведенное в Швеции исследование проанализировало степень отставания размеров черепа новорожденных в зависимости от интенсивности курения матери во время беременности. Вероятность того, что окружность головы новорожденного составляет менее 32 см, возрастает в 1,52 раза у женщин, которые курят менее 10 сигарет в день, и в 1,86 раза, если женщина выкуривает более 10 сигарет. Это свидетельствует о негативном влиянии курения на развитие головного мозга ребенка. 

С курением сигарет во время беременности связывают нейроповеденческие изменения, касающиеся функционирования слуховой зоны мозга. У новорожденных это проявляется пониженной реакцией на звуки и измененными процессами привыкания к звукам. В возрасте от 1 года до 11 лет дети отличались в том, как они выполняли задания, связанные со слухом, такие как языковые задания, память на слова, аудиальная обработка. С внутриутробным воздействием курения также было связано изменение общего когнитивного функционирования, то есть то, как ребенок будет усваивать новую информацию и пользоваться ей, и проявления импульсивности, то есть насколько продуманными, взвешенными, обоснованными будут казаться его действия.

Поведение на первых годах жизни оказалось более проблемным у детей, матери которых курили во время беременности. Оно включало повышенную импульсивность, бунтарство, склонность к риску. Проявления негативизма в возрасте 2 лет у детей курящих матерей оценивались в четыре раза выше по сравнению с теми детьми, матери которых либо прекратили курить во время беременности, либо не начинали курить до родов.

Другие исследования таких детей обнаружили их большую склонность к потреблению наркотиков, делинквентному поведению, меньшим успехам в подростковом возрасте и психическим проблемам в последующей жизни. 

В исследовании, представленном на симпозиуме педиатрических научных обществ в Балтиморе в мае 2002 года [liv], было обнаружено влияние подверженности ребенка табачному дыму на выполнение им математических заданий и заданий, связанных с чтением. Чем больше котинина содержалось в крови детей, тем хуже были их показатели выполнения тестов. 

Влияние родительского курения на будущее курение их детей 

Проведенное в Сирии исследование, направленное на старшеклассников, обнаружило, что подростки из семей, где курят родители, братья или сестры, становятся курильщиками в 4,4 раза чаще, чем подростки из некурящих семей. 

Исследование же, которое прослеживало вероятность зависимого курения (пачка или более в день) у подростков, обнаружило, что среди прочих факторов материнское курение оказывало на это существенное влияние, в то время как отцовское курение не имело такого весомого значения. 

Курение матери во время беременности также предрасполагает детей к ранним экспериментам с курением. Влияние этого фактора оказалось даже больше, чем жизнь ребенка в доме, где курит мать. Кроме этого, исследователи обнаружили, что курение во время беременности способствовало тому, что ребенок с большей вероятностью проявлял тревогу, депрессию и такие виды поведения, когда ребенок бил или кусал других. Если мать во время беременности выкуривала, по меньшей мере, 10 сигарет в день, вероятность того, что ее ребенок уже попробует курить до 10 лет, возрастала в 5 раз. Исследование экспериментирования с табаком представляется важным, потому что чем раньше начинаются эксперименты, тем больше оказывается вероятность формирования привычки и зависимости. 

В другом исследовании оценивалось влияние курения матери во время беременности на последующее поведение ребенка в подростковом возрасте или в возрасте ранней взрослости. Обнаружено, что курение матери во время беременности оказывает долгосрочный эффект на поведение и здоровье ребенка, который не может быть объяснен другими факторами. Если мать курила во время беременности более 10 сигарет в день, то риск злоупотребления наркотиками для ее дочери возрастал в 5 раз, а риск проблемного поведения для сына возрастал в 4 раза, при этом проблемы поведения обнаруживались уже в возрасте до 13 лет. 

На курение детей влияет не только курение родителей, но также и их прекращение курения. Как показал проведенный в России опрос родителей и детей, дети бывших курильщиков экспериментируют с сигаретами так же, как и дети курильщиков, но у них это с меньшей вероятностью переходит в зависимость. Таким образом, самое лучшее, что родители могут сделать для ограждения своего ребенка от табачных проблем - это не курить в их присутствии и не курить вообще. 

Ответственные родители должны бросить курить ради своих детей. "Некоторые люди настолько безответственно относятся не только к их собственному здоровью, но и к здоровью их детей, что продолжают делать абсолютно недопустимые вещи и подвергать своих детей совсем ненужным рискам,"

Влияние никотина на организм подростка

Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь).   Курильщик не погибает по тому, что доза вводиться постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид - другой яд, содержащийся в табаке. Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. Только благодаря тому, что при длительном курении вырабатывается некоторая устойчивость, противодействующая этому яду, и благодаря тому, что это поглощение происходит не сразу, а в течение дня, отравления не наступает. Однако о вредном действии никотина на организм и особенно на его центральную нервную систему, можно судить по тому влиянию, которое оказывает первая выкуренная им папироса: тошнота, рвота, "холодный пот" - эти симптомы говорят об отравлении клеток мозга никотином, и такое отравление клеток мозга имеет место каждый раз, хотя организм к этому и приспосабливается. Никотин включает в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становится необходимым. То, что курение может стать причиной рака, приводит к импотенции и преждевременной старости, известно, пожалуй, всем. Но вот что с каждой выкуренной сигаретой человек постепенно, мягко говоря, тупеет, пока открытие. Заметно возросло количество аллергических заболеваний. Советскими и зарубежными учеными установлено, что аллергизирующем действием обладает никотин и сухие частицы табачного дыма. Они способствуют развитию многих аллергических заболеваний у детей, и чем меньше ребенок, тем больший вред причиняет его организму табачный дым.

Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих. Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха (например, юношам стать летчиками, космонавтами, спортсменами, девушкам - балеринами, певицами и др.).
Курение и школьник несовместимы. Школьные годы - это годы роста как физического, так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные. Это относиться не только к полезным, но и к вредным привычкам. Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно. Никотин - это страшный наркотик. Это алкалоид растительного происхождения, точно так же, как героин и кокаин, - они одного поля ягоды. Дым от сигареты намного вреднее, чем никотин, потому что человек вдыхает его горячим. И в нем - более 4 тысяч вредных веществ. Прибавьте к никотину еще 3999 веществ! Каждое вредно само по себе. А тут образуется токсический, канцерогенный, страшно ядовитый продукт сгорания. В Табачном дыме имеется несколько составных элементов, действующих вредно на человека. Из них наиболее важными являются два. В одном килограмме табака, который, как правило, человек выкуривает за месяц, содержится 70 миллилитров табачного дегтя. А это значит, что за десять лет через дыхательные пути курильщика проходит свыше 8 литров табачного дегтя. Нетрудно себе представить, что при всех возможностях организма к самозащите, ему невозможно противостоять против такого количества канцерогенного вещества, которое систематически изо дня в день подается организму. Смола - объединяющее понятие. Не случайно в Канаде, Латинской Америке и некоторых арабских странах на пачках сигарет пишут не просто "смола", а "токсический выброс". Слово "смола" взято в кавычки. Желая выглядеть эффектными, современными, девушки совершенно не думают о том, что от курения становится хриплым голос, чернеют и портятся зубы, появляется хронический кашель, нежная кожа приобретает землистый оттенок, страдают вкусовые ощущения, ухудшается обоняние, происходит повышение слюноотделения. Вы, конечно, видели, как сплевывают все время курящие. Очень неприятно и то, что изо рта появляется противный, отталкивающий запах табачного перегара. Одним словом, привлекательность курящей девушки становится намного ниже, чем у ее сверстниц. Однако самое страшное еще впереди. Последствия курения для человека надо рассматривать не только с точки зрения смертности, но и заболеваемости. Ибо курение не только сокращает жизнь, но всегда приносит или усугубляет болезнь. Курящие по сравнение с некурящими чаще страдают от простудных заболеваний, аллергических нарушений. Процесс выздоровления после многих заболеваний органов дыхания и хирургических операций длится дольше и чаще дает осложнения. Курение увеличивает степень риска заболеть тяжелыми хроническими заболеваниями или умереть преждевременно, то есть не дожить до положенного срока жизни. Алкоголь и курение не совместимы для организма: алкоголь угнетает ферменты, перерабатывающие в организме чужеродные вещества. Вредные компоненты табачного дыма дольше находятся в организме, вследствие чего возрастает продолжительность табачной интоксикации, повышается поступление никотина и других веществ в мозг. Алкоголь и вредные компоненты сигаретного дыма "дополняют" и усиливают действие друг друга.
Курение - это наркомания, это расстройство всех функция организма, это частые болезни и преждевременная смерть! Ничего хорошего не несет и нести не может, ибо табак - это наркотик, а наркотик - это злой обманщик, злой дух! А главное, табак, разрушает генетический код и потомство курящего будет слабее и болезненнее, чем он сам! Никотин разрушает деятельность нервной системы, сердца, легких, печени, органов пищеварения, половых желез. Он вызывает резкий спазм сосудов, в результате чего наступают различные мозговые расстройства. Никотин влияет, на деятельность органов чувств, понижает остроту зрения и слуха, притупляет обоняние и вкус. Табачный наркотик - ядовитое и наркотическое действие которого испытывают на себе повседневно миллионы людей и расплачиваются за это многими годами жизни и здоровья.
Курение кальяна не является альтернативой курению сигарет. При курении кальяна в организм поступает в 2 раза больше смол, никотина и оксида углерода, в 3 раза больше никотина. Увеличение вредных дозировок связано с тем, что время курения кальяна составляет в среднем 45 минут, но чаще всего оно увеличено до нескольких часов, так что организм получает повышенную дозировку канцерогенов. Кроме того, коллективное курение кальяна способствует еще и передаче инфекционных заболеваний. Медики говорят о появлении "кальяновой зависимости", так как это увлечение в последнее время очень широко распространено в Европе, США и Канаде. Эта зависимость по своим разрушительным последствиям для здоровья ничуть не лучше привязанности к сигаретам. Сравнивая стимулы приобщения к курению у мужской и женской части подростков и молодёжи, легко выявить их существенное несовпадение. Если причинами начала курения у юношей являются стремление подражания взрослым, отождествление курения с представлениями о самостоятельности, силе мужественности, то у девушек начала курения связано со следованием моде, с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравится юношам. Однако, главное последствие курения - возникшая наркозависимость от никотина - не различает курильщиков ни по возрасту, ни по полу. Этого нельзя сказать о других воздействиях никотиномании на здоровье, так как некоторые из них имеют специфику в зависимости как от пола, так и от возраста. Остановимся на некоторых особенностях отрицательных последствий, специфичных для детей и подростков, пристрастившихся к курению: - Углекислый газ, соединяясь с гемоглобином, лишает его возможности усваивать кислород и снабжать им органы и ткани. Нарушается питание головного мозга, следствием чего является снижение IQ ,ухудшение памяти, внимания, рост утомляемости, снижение общей эффективности работы. Частое и систематическое курение у подростков истощает нервные клетки, вызывая преждевременное утомление и снижение активирующей способности мозга при решении задач логико-информационного типа. Курение нарушает нормальный режим труда и отдыха, особенно у школьников, не только из-за действия никотина на центральную нервную систему, но и в силу желания закурить, появляющегося во время занятий. В этом случае внимание ученика полностью переключается на мысль о табаке. Курение снижает эффективность восприятия и заучивания учебного материала, уменьшает точность вычислительных операций, снижает объём памяти. Курящие ученики не отдыхают на перемене, как все другие, так как сразу после урока устремляются в туалет и в облаках табачного дыма и разного рода вредных испарений удовлетворяют свою потребность в никотине. Совокупное действие ядовитых компонентов поглощаемого табачного дыма вызывает головную боль, раздражительность, снижение работоспособности. В результате ученик приходит на следующий урок в нерабочем состоянии. - При курении происходит патология зрительной коры. У подростка - курильщика краски могут поблекнуть из-за изменения зрительного цветоощущения, может снизиться в целом многообразие восприятия. Первоначально наблюдается быстрая утомляемость при чтении. Затем начинается мелькание и двоение в глазах, и, наконец, снижение остроты зрения, поскольку возникшие от табачного дыма слезоточивость, покраснение и отёчность век приводят к хроническому воспалению зрительного нерва. Никотин вызывает изменения в сетчатке глаза, в результате - снижение чувствительности к свету. Так же, как у детей, родившихся от курящих матерей, у юных курильщиков исчезает восприимчивость сначала к зелёному, затем к красному и, наконец, к синему цвету. В последнее время у окулистов появилось новое название слепоты - табачная амблиопатия, которая возникает как проявление интоксикации при злоупотреблении курением. Особенно чувствительны к загрязнению продуктами табачного дыма слизистые оболочки глаз у детей и подростков. Никотин повышает внутриглазное давление. Прекращение курения в молодом возрасте является одним из факторов предотвращения такого грозного заболевания, как глаукома. - Состояние клеток слуховой коры после курения в подростковом возрасте совершенно чётко и бесспорно свидетельствует о мощном подавлении и угнетении их функций. Это отражается на слуховом восприятии и воссоздании слухового образа в ответ на звуковое раздражение внешней среды. - Курение в раннем возрасте активизирует у многих деятельность щитовидной железы, в результате чего у курильщиков учащается пульс, повышается температура, возникает жажда, раздражительность, нарушается сон. Из-за раннего приобщения к курению возникают поражения кожи - угри, себорея, что объясняется нарушениями деятельности не только щитовидной, но и других желёз эндокринной системы. - Курение ведёт к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы, возбуждая сосудодвигательный центр и влияя на периферический сосудодвигательный аппарат, никотин повышает тонус и вызывает спазм сосудов. Это увеличивает нагрузку на сердце, так как протолкнуть кровь по суженным сосудам гораздо труднее. Приспосабливаясь к повышенной нагрузке, сердце растёт за счёт увеличения объёма мышечных волокон. В дальнейшем деятельность сердца обременяется ещё тем, что сосуды у курильщиков теряют эластичность намного интенсивнее, чем у некурящих. - Известно, что с увеличением числа молодых курильщиков помолодел и рак лёгких. Один из ранних признаков этой болезни - сухой кашель. Заболевание может проявляться незначительными болями в лёгких, тогда как основные симптомы - это быстрая утомляемость, нарастающая слабость, снижение работоспособности От рака лёгких гибнет больше людей, чем от любого другого вида рака. Курильщики болеют раком лёгких в несколько раз чаще, чем некурящие (основными этиологическими факторами считаются радон, бензпирен и нитрозамины, содержащиеся в табачной смоле. Никотин не является канцерогеном). Курение также увеличивает вероятность и других видов рака, в частности рака пищевода и рака полости рта. Курение также увеличивает вероятность рака лёгких у окружающих (т. н. пассивное курение). Согласно некоторым данным, среднее уменьшение продолжительности жизни у курильщиков составляет 10 лет. - Установлено, что слишком раннее курение задерживает рост. При проверке оказалось, что не только рост, но и объём груди у курящих подростков гораздо меньше, чем у некурящих сверстников. - Никотин снижает физическую силу, выносливость, ухудшает координацию и скорость движений. Особенно это заметно среди школьников 11-17 лет, так как чем раньше начинает курить ребенок, тем его организм оказывается для табачных веществ более ранимым, а наносимый курением ущерб более выраженным, в особенности для организма девочки, будущей матери. - Курение может привести к бесплодию у молодых женщин. Ароматические углеводороды, являющиеся составной частью табачного дыма, вызывают гибель яйцеклеток. Эти вещества, попадая в организм, действуют со специфическими белками - рецепторами. Это взаимодействие запускает механизм гибели яйцеклеток. Ученые уверяют, что риск бесплодия особенно опасен у женщин, которые пристрастились к курению в молодом возрасте. У курящих женщин менопауза наступает на 3 года раньше, чем у не курящих. - девушки, курящие во время беременности, самопроизвольные аборты и осложнения беременности и родов происходят гораздо чаще, чем у некурящих. Курильщицы, особенно рано начавшие курить, имеют большой риск внематочной беременности и большую вероятность преждевременных родов. Риск смерти плода и младенца у курящих девушек на 20-50% выше по сравнению с некурящими. В момент рождения вес младенцев у курящих меньше на 200-700 г и меньше, чем в среднем у детей некурящих родителей, и на 2 см меньше рост. Наиболее значительным показателем является меньшая окружность головы. Существенное отставание в физическом и интеллектуальном развитии, высокая подверженность заболеваниям у таких детей сохраняется до 9-10 лет. Если мать продолжает курить и после рождения ребёнка, то у неё из-за этого укорачивается период лактации, а зачастую дети сами отказываются брать грудь. То же самое наблюдается, если ребёнок постоянно находится в накуренном помещении. 40% детей, родившихся у курящих матерей, предрасположены к судорогам, к семилетнему возрасту у них часто появляются признаки эпилепсии. Опасные отклонения в психическом развитии у таких детей наблюдаются в 2 раза чаще, чем у сверстников из некурящих семей. В результате многолетних наблюдений французский доктор Декалзне еще 100 лет назад пришел к убеждению, что даже незначительное курение вызывает у детей малокровие, расстройство пищеварения. Установлено, что смертность людей, начавших курить до 20 лет, значительно выше, чем среди тех, кто впервые закурил после 25 лет. Кратковременные отрицательные последствия курения (проявляющиеся через несколько минут после первой затяжки): учащенное сердцебиение; рост артериального давления; раздражение слизистой оболочки горла; проникновение в кровь угарного газа; попадание в легкие канцерогенных веществ; отравление воздуха; иногда раздражение слизистой оболочки глаз; снижение температуры кожных покровов. Возможные другие отрицательные последствия курения: повреждение слизистой оболочки губ, языка, неба, гортани, горла, что, в свою очередь, неблагоприятно сказывается на вкусовых ощущениях; появление сухого прерывистого кашля, неприятного запаха изо рта, инфекции полости рта; ухудшение обоняния; преждевременное образование морщин на лице; пожелтение зубов; нарушение нормального дыхания и снижение выносливости; снижение сопротивляемости организма к различным заболеваниям. Отрицательное воздействие длительного курения на организм может вызвать следующие заболевания: рак легких, полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы и мочевого пузыря; инфаркт миокарда; атеросклероз сосудов, тромбоз, облитерирующий эндартериит ("болезнь курильщиков"),язвы желудка, двенадцатиперстной кишки; заболевания системы кровообращения, инсульты; эмфизему; хронический бронхит. Чтобы преодолеть эту «неосознанность», может быть, стоит, как можно раньше знакомить юных поклонников табака с трагическими последствиями многочисленных «экспериментов», устраиваемых малолетними курильщиками? Ведь в литературе описано множество случаев смерти детей в результате отравления табаком. Известен случай, когда юноша погиб, выкурив одну большую сигару. Трёхлетний мальчик умер от отравления никотином, играя со старой курительной трубкой, наглотавшись через неводы. А годовалый ребёнок отравился, съев папиросу. Таким образом, у курения как процесса удовлетворения надуманных потребностей очень много существенных отрицательных сторон. А положительных сторон у курения не Антиникотиновое воспитание должно начинаться с самого раннего возраста. У ребенка должно быть выработано резко отрицательное отношение к курению и к курящим. В помещении, где накурено, следует обращать внимание даже маленького ребенка на неприятный запах, на то, что дышать здесь трудно и неприятно. Следует учить его ценить свежий воздух и выказывать признаки отвращения при виде табачных изделий, благодаря которым люди чистого, свежего воздуха лишаются. Вредные для здоровья последствия курения для дошкольного и младшего школьного возраста разъяснять еще не обязательно, так как это обычно еще пониманию ребенка недоступно. Ребенку необходимо просто сообщить знание всего этого, прививать ему отрицательную реакцию, так, чтобы он действительно испытывал негативные эмоции при виде табачных изделий, при ощущении табачного дыма, при виде курящих. Делать это необходимо заблаговременно, до того, как ребенок пойдет в школу и контроль за ним родителей ослабеет. Подобной «пропаганды» не следует прекращать и в дальнейшем, но в дополнение к ней в общении со сверстниками нужно подчеркивать отрицательные качества курящих людей, разъясняя, что курящие - это не столько «особенно взрослые», «самостоятельные», «мужественные» люди, сколько рабы очень вредной привычки, от которой они сами с радостью бы избавились, если бы имели достаточно для этого воли и самообладания.