Круглый стол. "Береги здоровье смолоду"
план-конспект занятия (4 класс)

Круглый стол.

Тема: Береги здоровье смолоду. 4 класс

 Основная цель: формирование гармоничной личности каждого  обучающегося физически, нравственно, умственно развитой,  владеющего культурой  здоровьесбережения.

          Задачи:

1. Создание условий для наиболее полной и всесторонней организации здоровьесберегающей деятельности.

2.    Интеграция  деятельности всего педагогического коллектива, родителей и детей в формировании культуры здоровья младших школьников.

3.  Укрепление здоровья, содействие 

4. Выявление  и оценивание положительных и отрицательных тенденций, влияющих на формирование всех видов здоровьесохраняющих компонентов образовательного процесса.

5.  Определение  уровня   сформированности   ценностного    отношения к   собственному здоровью и здоровью окружающих.

Оборудование:

карточки со словами, цветные карандаши, фломастеры, ватман, клей, ножницы, массажные коврики, анкеты для рефлексии.

Ход занятия

   Деление обучающихся на группы.

1. Организационный момент

Определяет готовность обучающихся  к работе. Подведение к теме урока. Объяснение целей и задач урока. Создаются группы с помощью жетонов разных по цвету.

2. Целеполагание и мотивация

1.Организация работы (1-2 мин.)

2.Активизация мыслительной деятельности (5 мин.)

3.Информационный блок по группам (10 мин.)

4.Экспериментальные задачи, решение и обсуждение результатов

(5 мин.) Выполнение практической работы по группам.

5. Информационный блок (5мин.)

6. Практическая задача, решение и обсуждение по группам (10 мин.)

7.Решение практических задач, обсуждение.

8.Обобщение и завершение работы (2-3 мин.)

3. Учитель дает справку, определяет проблему, формулирует задание.

Здоровье до того перевешивает все блага жизни,

 что воистину здоровый нищий счастливее больного короля»                           (Шопенгауэр)

- О чём идёт здесь речь?

- Мы сегодня поговорим о вашем здоровье. Проведём круглый стол по теме «Береги здоровье смолоду»

Девиз: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»

-  Как вы считаете, мы должны с вами заботиться о своём здоровье? 

- Перед нами стоит проблема:                                     

Проблема:

сохранения здоровья

- А зачем её сохранять? Мы попробуем с вами в этом разобраться.

   4. Прием  «Сбор ассоциаций»

- Что вы включаете в понятие здоровье?

-У вас на партах карточки, подчеркните только то что, по вашему мнению, относится к понятию здоровье.

Смех

Кукла

штора

Вода

улитка

Физкультура

Стул

май

Забота

Занятия в школе

стоять

Спорт

буква

Двор

Соловей

уметь

Чистота

лист

Витамины

Крыло

Учить

сторона

Питание игры

Солнце

Режим дня

упала

пышный

дочь

Физкультминутка

Сено

дело

Прогулки на воздухе

Кислородный коктейль

Ножка

смотрит

массаж

речь

поликлиника

тема

Сон

Льдина

Мишка

вылезай

 врач

грач

земля

уехал

закаливание

вчера

сколько

отношения в семье

закаливание

5. Рефлексия

- Сегодня мы совершим с вами небольшое космическое путешествие на планету «ЗДОРОВЯЧКОВ»

- Вы все разные. Бойкие и тихие, прилежные и озорные. Но всех вас сегодня объединяет то, что  вы хотите помочь своему здоровью.

- Возьмитесь за руки.

Когда ладошки наши касаются,

душа с душою встречаются,

И сердце теплом наполняется -

Так красота на земле рождается.

Взлетаем. Закройте глаза.

 Представьте себе эту цветущую планету. Светит солнышко, дует тёплый ветерок. Вы сидите на полянке. Вокруг вас много,  много цветов. Найдите самый красивый цветок. Назовите его своим именем. Каждый из вас неповторим. Сделайте глубокий вдох. Постарайтесь одновременно встать. Поднимите руки вверх. А вместе мы самый красивый цветок на этой планете. Откройте глаза.

6. Обращение планеты

          Чтобы были вы красивы.

Чтобы не были плаксивы.

Чтоб в руках любое дело

Дружно спорилось, горело.

Чтобы громче пелись песни,

Жить, чтоб было интересней!

Нужно сильным быть, здоровым.

Эти истины не новы!

8. Сейчас мы проведём небольшую беседу  по теме «Здоровье»

Каждой группе дано было задание подготовить вопросы и дать на них ответ.

 Сегодня среди вас находятся психологи, врачи, которые помогут ответить на вопросы.

Ученик 1:

- Скажите, Можно ли справиться с раздражительностью? Научить себя успокаивать?

Психолог:

- Да. Для этого необходимо умение расслабляться, снимать мышечное напряжение.

          Стресс может вызывать много причин, одна из них – это нехватка кислорода. От этого страдает головной мозг, ребёнок быстро утомляется.

          Вот поэтому нужно правильно учиться дышать, а тем самым успокаивать себя.

Я вам покажу несколько упражнений, которые помогут вам снять стресс.

Дыхание

 - СТОЯ. СДЕЛАВ ВДОХ (НОСОМ), ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО НЮХАЕТЕ ЦВЕТОК, НА ВЫДОХЕ СКАЖИТЕ «АХ»

- ВЗЯТЬ ДЫХАНИЕ И НА ВЫДОХЕ МЫСЛЕННО ПРОИЗНЕСТИ ПОЛНОЕ СВОЁ ИМЯ

Массаж

1-я на лбу между бровями «Третий глаз»

2-я парная (по краям крыльев носа) Восстанавливает обоняние, устраняет гаймориты.

3-я находится на осевой вертикали, делящей лицо пополам. Между губой и верхней линией подбородка.

4 –я парная. У края бровей, в височной части.

Просто почувствуйте себя счастливыми.

Сценка: «Шёл по улице парнишка, не спеша»

Шёл по улице парнишка, не спеша

И тужурка на распашку,  и душа.

Подарил плаксивой девочке он цветок –

Залилась весёлым смехом как звонок.

До подъезда сумку бабкину донёс –

Бабка строгая растрогалась до слёз.

А мальчишка шёл всё так же, не спеша,

И тужурка на распашку,  и душа.

Ученик 2:

- Скажите, а как важно заботиться о своём зрении?

Врач - окулист

- Да, частое переутомление и напряжение  глаз, неправильное освещение комнаты могут привести к различным заболеваниям.

Большое напряжение глаз приводит к ухудшению зрения. Поэтому следите за нагрузкой по своим ощущениям, и практикуйте расслабляющие упражнения.

- Поморгайте как кошечка.

- Проследите глазами по схеме как показывают стрелки по кругу. (Схема зрительно-двигательных траекторий)

Цветотерапия

- Особенно портиться зрение, когда вы долго сидите у компьютера, телевизора на близком расстоянии. Низко наклоняетесь при письме, читаете лёжа.

Ученик 3:

- Нам, Надежда Николаевна, часто делает замечание, что нужно правильно сидеть за партой? А почему?

Врач

Если вы не следите за посадкой, то у вас вырабатывается неправильная осанка, происходит искривление позвоночника. Мучат боли в спине. При правильной осанке легче работать сердцу. Правильная осанка вырабатывается в детстве, а после 18 лет исправить уже невозможно. Поэтому важно сидеть с максимально выпрямленной спиной. Через каждые 15 минут надо менять позу, двигать руками и ногами, потягиваться. Через 30 минут встать, походить или полежать.

Массажные коврики

- Идём по горячему песку.

- по льду

- покачаемся

Психолог - врач

- А я вам предложу ещё очень интересное задание.

Учитель

- Вот мы постарались вспомнить лишь небольшую часть упражнений, которые нам помогают сохранить наше здоровье.

-  Сегодня, ребята приготовили несколько советов по сохранению и укреплению здоровья.

Советы по укреплению  здоровья

В мире нет рецепта лучше:

Будь со спортом не разлучен,

Проживёшь ты до ста лет.

По плечу победа  смелым.

Ждёт того большой успех

Кто, не дрогнув, если нужно

Вступит в бой один за всех.

Надо навести порядок в классе

Подмести, пропылесосить,

Вытрем пыль и я и ты.

Добиваемся всегда мы

Превосходной чистоты.

Телевизор не смотреть

Больше с гирями потеть.

На диване не лежать,

На скакалочке скакать.

Ну а вам, гости желаем

Не стареть и не болеть.

Больше спортом заниматься,

Чувство юмора иметь.

Взгляни вокруг: прекрасная природа

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Планете и себе здоровье сохранить!

Мы рождены, чтоб жить на свете долго;

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

Учитель

Мы сегодня многое узнали, но главное мы должны помнить о том, что свое здоровье надо беречь смолоду» чтоб потом не ходить по больницам, и не тратить денежные средства на лекарства.

9. Песня

10. Анкета

Выберите ответ, который характеризует ваше состояние на уроке:

А) интересно            И) устаю

Б) скучно                  К) волнуюсь

В) весело                  Л) радуюсь

Ж) неинтересно       М) огорчаюсь

З) доволен                Н) не доволен