Час здоровья «В здоровом теле – здоровый дух».
план-конспект занятия (4 класс)

Конспект занятия    внеурочной деятельности  по  спортивно-оздоровительному направлению «Первые шаги к здоровью»

Тема. Час здоровья «В здоровом теле – здоровый дух».

Цель. Создание условий для пропаганды здорового образа жизни и формирования потребности в здоровом образе жизни.

Задачи:

Образовательные: способствовать формированию ценностных представлений о здоровье и здоровом образе жизни.

Коррекционно-развивающие: способствовать развитию внимания, памяти, логического мышления, познавательной активности; способствовать развитию физических способностей, ловкости и координации движений.

Воспитательные: воспитывать внимательное отношение к своему здоровью; воспитывать интерес к спортивным играм; воспитывать командные качества, дружный коллектив, чувство товарищества; содействовать воспитанию толерантности.

БУД:                                                                                                                                                            Личностные: понимание личной ответственности за свои поступки на основе представлений об этических нормах и правилах поведения в современном обществе.                                                                                                 Коммуникативные: умение вступать в контакт и работать в коллективе; умение использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; умение слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности; умение договариваться и изменять свое поведение с учетом поведения других участников спорной ситуации.

Регулятивные: умение ориентироваться в пространстве зала; умение работать с  спортивным инвентарем и организовывать рабочее место; умение активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников.                                                                                                                           Познавательные: умение делать простейшие обобщения, сравнивать.

Оборудование: проектор, презентация, воздушные шары, 4 обруча, 2 мяча,

2 гимнастические палки, кегли, разрезные карточки, свисток.

Ход мероприятия

1. Организационный момент

Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?

Наверное, потому, что здоровье для человека - самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем.

        Слайд 2.  Народная мудрость гласит: ”Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял”.

         Давайте уточним, что же такое здоровье?

Слайд 3.  Здоровье - это правильная нормальная деятельность организма, его полное физическое и психологическое благополучие. (Толковый словарь С.И. Ожегова).

Т.е. не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.

Скажите, ребята, от чего зависит здоровье? (ответы детей)

Слайд 4.  Главные факторы здоровья - это движение, закаливание, правильное питание, гигиена, режим.

Слайд 5.  А что ухудшает здоровье человека? (ответы детей: употребление алкоголя, курение, наркомания)

Слайд 6. Берегите психическую энергию.

Психическая энергия лежит в основе нашего иммунитета. Иммунитет – это способность организма сопротивляться вредным внешним воздействиям. Учитесь спокойствию, самообладанию, радуйтесь жизни. Дружите друг с другом, не злитесь и не обижайтесь друг на друга.

Вот обо всём этом мы и поговорим более подробно. Но разговор наш будет необычным. Сегодня у нас игровая конкурсная программа «Час здоровья

«В здоровом теле - здоровый дух»

Мы праздник дружбы, спорта открываем.

 Спортивный праздник закипит сейчас!

Мы спортом дух и тело развиваем,

Он наполнит силой каждого из нас!

2. Проведение интеллектуально-познавательного конкурса.

Разминка

Знаете ли вы, что нам нужно для здоровья? Я буду задавать вопросы, а вы громко отвечайте «да» или «нет».

Так как программа конкурсная, я вас  разделила  на 2 команды.

Давайте сначала  послушаем частушки в исполнении Снежаны.

Задание 1.  «Анограммы» Из букв нужно собрать слова, которые связаны со здоровьем.

ЛКАПРОГУ  – прогулка                                ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура

ДКАЗАРЯ – зарядка                                       ЕНГИАГИ – гигиена

Задание 2 «Пословицы и поговорки»

Собрать разрезанные на части пословицы и поговорки, подходящие по смыслу.

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ – ЗАКАЛЯЙСЯ

ЗДОРОВЬЕ – ЗА ДЕНЬГИ НЕ КУПИШЬ

Задание 3. «Третий лишний»

- Уберите лишние предметы, объясни - для чего предназначены оставшиеся.

1. Мыло, зубная паста, зубная щетка, щетка для одежды

2. Лак для волос, расческа, стиральный порошок, шампунь.

3. Тени, помада, шампунь, тушь для ресниц.

4. Щётки для обуви и одежды, полотенце, обувной крем. 

Задание 4. «Загадки»

3. Проведение эстафет

Переходим к спортивной эстафете.

Если хочешь стать умелым,

Сильным, ловким, смелым

Научись любить скакалки,

Обручи и палки.

Никогда не унывай,

В цель мячами попадай

Вот здоровья в чем секрет-

Всем друзьям – физкульт - привет!

Ну-ка,  дети, не ленитесь, вы со спортом подружитесь.

1 Конкурс -  «Самый воздушный».

 По сигналу участники конкурса одновременно начинают надувать шары. Победит тот, кто за одну минуту надует самый большой воздушный шарик.

2 конкурс – « Воздушный шар».

 По команде участники передвигаются до обруча, погоняя шар гимнастической палкой, обратно бег и передача эстафеты следующему участнику.

3 конкурс –  «Мяч – обруч». 

Команда находится на линии старта. У первого номера в руках мяч. По сигналу он бежит до обруча, кладет в него мяч, бежит дальше – пролезает во второй обруч, обегает кегли и бежит обратно, выполнив те же задания. Но на обратном пути участник не кладет мяч, а забирает его. Обежав свою команду, передает эстафету следующему участнику. Эстафета заканчивается тогда, когда все участники команды выполнят задание.

Побеждает та команда, которая быстрее справится с заданием. Если мяч выкатился за пределы обруча, участник обязан сам исправить ошибку, в противном случае начисляются штрафные баллы.

4 конкурс -  «Кузнечики».

Команды в колонны по одному находятся на линии старта. Участники по очереди начинают выполнять прыжки в длину с места. Второй участник команды выполняет прыжок с места приземления предыдущего. Третий участник с места приземления второго. И т.д. Линия прыжка каждого следующего участника измеряется по пяткам приземления предыдущего участника.

Побеждает та команда, которая выполнит самые длинные прыжки по дистанции . Здесь важна не скорость, а дальность полета каждого из участников команды.

5 конкурс - «Передал – садись». 

Команды выстраиваются в колонны по одному за линией старта. Один из участников команды становится на линию в трех метрах от команды.

По сигналу капитан выполняет передачу мяча от груди двумя руками первому участнику, стоящему на линии старта. Тот в свою очередь тем же способом возвращает мяч капитану и быстро принимает положение упор присев. Далее мяч получает и возвращает второй участник команды и принимает положение упор присев. Затем действие начинается в обратном порядке. Эстафета заканчивается, когда № 1, встав, выполнит передачу капитану. Побеждает та команда, которая быстрее выполнит задание.

Условие. Если участник, который должен принимать мяч, не поймал его, и он улетел в сторону, именно этот номер должен сбегать за мячом, вернуться на место и продолжить задание. Пропускать номера игроков команды запрещено. Пропускать участников команды запрещено.

6 конкурс -  «Дружная команда».

Капитан влезает в обруч и движется до ориентира,  возвращается за вторым участником. И так до тех пор, пока капитан не приведет к ориентиру всю команду.

7 конкурс  - «Праздничная»

Добежать до противоположной стороны зала, взять 1 лист с буквой и вернуться обратно. Эстафета считается законченной, когда команда выстроилась, держа перед собой составленное слово. Использованные слова: СЧАСТЬЕ! ВЕСЕЛЬЕ!

4. Подведение итогов.

Вот и закончился наш праздник. Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное – получили заряд бодрости и массу положительных эмоций!

Провели мы состязанья

И желаю на прощанье

Всем здоровье укреплять,

Мышцы крепче накачать.

Всем ребятам  я желаю

Не стареть и не болеть,

Больше спортом заниматься

И в учёбе первым стать!