Мероприятия по ЗОЖ
план-конспект занятия (4 класс)

 Внеклассное мероприятие «Перемена Здоровья»

Цель: пропаганда ЗОЖ среди учащихся

Задачи:

• Формировать навыки ЗОЖ через игру
• Учить детей быть здоровыми душой и телом, стремиться творить своё здоровье, не причиняя ему вреда
• Развивать у детей навыки самоконтроля, саморегуляции и сопротивления социальным влияниям
• Воспитывать бережное отношение к своему здоровью, занимаясь физической культурой и спортом.

Предполагаемые результаты:

1. Формирование позиции признания ценности здоровья, чувство ответственности за укрепление и сохранение своего здоровья
2. Расширение знаний по гигиенической и физической культуре, культуре питания и спорте в целом
3. Формирование навыков самоконтроля саморегуляции и сопротивления социальным влияниям.

В мероприятии используются игры и упражнения, направленные на пропаганду ЗОЖ среди учащихся.

Возрастной и количественный состав учащихся: мероприятие расчитано на детей 2-4 классов.

Условия для проведения мероприятия:

1. Просторное место для проведения мероприятия (актовый зал)
2. Методический, технический и музыкальный материал

Оборудование : ватман, ноутбук, музыка для игр, зарядки, флеш –моба, памятка «Я выбираю ЗОЖ», бумажные сердечки – оригами с добрыми пожеланиями, речёвки – кричалки, короб голосов «Моё настроение», смайлики трёх видов: весёлые, без эмоций, грустные.

Рекомендации по проведению мероприятия:
• Данное мероприятие рекомендуется к использованию вожатым, педагогам-психологам, учителям начальных классов.
• В мероприятии используются игровые приемы, художественное слово, музыкальное сопровождение и т.д.
• В мероприятие  можно привлечь танцевальные, вокальные коллективы образовательного учреждения.
Ход мероприятия:

• Выход детей «Паровозик»
• Приветствие
• Вводная беседа
• Игра «Мяч в воздухе»
• Упражнение –игра «Хорошо – плохо»
• Ритмическая зарядка «Раз, два, шире шаг, делай с нами так!
• Флеш-моб
• Речёвки – кричалки «Да – нет»
• Танец- песня «Дружба»
• «Мы за ЗОЖ!» (наклеивание сердечек)
• Обмен бумажными сердечками с пожеланиями
• Рефлексия – негласное голосование
• Раздача памяток о ЗОЖ
• Кричалки
• Прощание. Фотография на память
• «Паровозик». Дети идут на урок.

Сценарий мероприятия:

1. Выход детей : «Паровозик».

Дети цепляются друг за друга и паровозиком выходят из класса, делают несколько кругов и останавливаются.

2. Приветствие.

Ведущий 1:
Добрый день друзья!
Как ваше настроение?

Ведущий 2
Мы сегодня к вам пришли
С дружбой и любовью,
Чтобы вместе мы нашли,
В чём секрет здоровья.
Как усталость победить,
О болезнях позабыть,
Хорошо учиться.
Ведущий 1:
Вы согласны, что
Здоровья беречь нужно? (Ответ детей: Да)
Ведущий 2:
Здоровья – хрупкий дар, друзья!
И нам без него прожить (Ответ детей - нельзя)

2. Вводная беседа.
Ведущий 1:
Быть здоровыми хотят
И взрослые, и дети!
А что для этого нам нужно,
Поскорей ответьте….(Дети отвечают)

ЗАРЯДКА                АКТИВНЫЙ                ПОДВИЖНЫЕ

СПОРТ                       ОТДЫХ                              ИГР

РЕЖИМ ДНЯ                ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Учитель: Итак, главное правило Здоровья: «Люди с самого рождения жить не могут без движения» (повторяют все дети).

Ведущий 2:
«Нет» скажи привычкам вредным,
Ты на правильном пути!
Если время есть, желанье,
То на улицу иди.

Ведущий 2
Можно бегать, можно прыгать,
Мяч с друзьями погонять,
А коль к спорту тебя тянет,
Пора решение принять.

3.Разучивание игры «Мяч в воздухе».

Учитель: Чтобы быть здоровым нужно играть в подвижные игры. В одну из таких игр мы с вами сейчас сыграем. Называется она «Мяч в воздухе»

Играющим требуется мяч (волейбольный, баскетбольный или простой детский).

Описание. Участники становятся в круг на расстоянии вытянутых в стороны рук. Водящий (по жребию) встает в середину круга. У кого-либо из стоящих по кругу в руках мяч. Играющие перебрасывают мяч по воздуху или перекатывают по земле так, чтобы водящий не мог коснуться его. Бегая в середине круга, водящий стремится дотронуться до мяча, находящегося в воздухе, на земле или в руках у кого-либо из игроков. Если водящему удастся коснуться мяча, то он меняется местом с игроком, бросившим мяч, или с игроком, державшим мяч, когда его коснулся водящий.

4. Упражнение – игра «Хорошо или плохо»
Учитель:
Ребята, сейчас мы с вами поиграем в игру "Хорошо или плохо".
Инструкция: Я буду произносить слова, а вы будете говорить, выполнять движения: если это хорошо, то кричим слово – «хорошо» и показываем кулачок и большой палец в верх; если это плохо –то кричим слово «плохо» и показываем кулачок и большой палец вниз.
Учитель произносит:
«Хорошо выглядеть, быть в тонусе» (ответы детей с движениями по инструкции)
«Чистить зубы» (ответы детей с движениями по инструкции)
«Грызть ногти» (ответы детей с движениями по инструкции)
«Проветривать комнату» (ответы детей с движениями по инструкции)
«Курить» (ответы детей с движениями по инструкции)
«Гулять на свежем воздухе» (ответы детей с движениями по инструкции)
«Много времени проводить за компьютером» (ответы детей с движениями по инструкции)
«Есть много сладкого» (ответы детей с движениями по инструкции)
«Есть ягоды и фрукты» (ответы детей с движениями по инструкции)
«Делать зарядку» (ответы детей с движениями по инструкции)
«Употреблять алкоголь» (ответы детей с движениями по инструкции)

5. Ритмическая зарядка «Раз, два, шире шаг, делай с нами так!»
Учитель:
Что-то мы заcтоялись, а давайте мы немного разомнемся, сделаем зарядку под весёлую музыку прямо сейчас.
(Ритмическую зарядку делают под весёлую музыку все и ведущие, и участники. Ведущие показывают движения, все повторяют за ними под музыку).
Ведущий 1
Мы зарядкой заниматься (шаги на месте)
Начинаем по утрам (шаги на месте)
Пусть болезни нас бояться (выпрямились, руки развели в стороны),
Пусть они не ходят к нам (машем указательным пальцем).
Раз, два, шире шаг (шаги на месте),
Делай с нами так (прыжки на месте парами)!

Ведущий 2
Широко раскинул ветки (выпрямились, руки развели в стороны)
Возле дома старый клён (шаги на месте),
Выгнул спину кот соседки (наклон назад) –
Физкультуру любит он! (наклон вперед)
Раз, два, шире шаг (шаги на месте,
Делай с нами так (прыжки на месте парами)!

Ведущий 3
Птица крылья расправляет (выпрямились, руки развели в стороны),
Просыпаясь на заре (шаги на месте),
Мишка лапы разминает (вращение кистями и кулачками рук)
У берлоги на ковре (вращение кистями и кулачками рук).
Раз, два, шире шаг (шаги на месте),
Делай с нами так (прыжки на месте)! (Mus – popsom)

Ведущий 1:
Движенье лишним не бывает,
Оно во всём нам помогает.
Выгляди всегда здоровым,
Сильным, ловким и весёлым!

6.Флэш-моб.
Учитель: Движения под музыку. Ведущие показывают движения, все повторяют за ним повторяют под музыку.

7. Речёвки - кричалки «Да - нет!».
Ведущий 2:
Кто готов покричать?
Выходи, мы устали уж ждать!
Вызывают 10-12 участников, задание для них простое на речёвки ведущего отвечать кричалками «Да - нет»
Речёвки:

Ведущий 1:
• Хоть свет наш слаб и мы малы,
Но мы дружны и тем сильны! (Ответ детей - да!)

Ведущий 2:
• Здоровье очень нужно всем,
Что б не было больших проблем!
А поможет нам в этом спорт
Хоккей, волейбол и теннисный корт (Ответ детей - да!)

Ведущий 1:
• Мы со спортом дружим,
Очень спорт нам нужен.
Так не будем же лениться.
«Дело мастера боится»! (Ответ детей - да!)

Ведущий 2:

Витамины очень любим

Мы про них не позабудем.

Фрукты очень нам полезны

Это детям всем известно (ответ детей  -да!)

Ведущий 1:
• Мы к победе очень рвемся!
Никогда мы не сдаемся!
Победить стараемся -
Нам ведь это нравится! (Ответ детей - да!)

Ведущий 2:
• Перемену провели,
Многого добились мы!
Всем желаем мы удачи!
Разве может быть иначе! (Ответ детей - да!)

8. Песня – танец «Дружба»

Руку правую вперёд, а потом её назад,

А потом опять вперёд и немножко потрясём.

Мы танцуем танец «Дружба»

Поворачиваться нужно

И в ладоши хлопаем вот так

Дружба, дружба. Э-гей – 2 раза

Мы танцуем и поём среди друзей.

(так же руку левую, ногу правую, ухо левое, нос единственный).

9. Голосование «Мы за ЗОЖ!»

Ведущий 1:
Учитель: История-это круто! Это надолго. Это наша память. Ну, а для того, чтобы оставить свой след в память об участии в перемене Здоровья, мы предлагаем Вам оставить своё сердечко на белоснежном ватмане.
Каждый участник подходит, намазывает сердечко клеем, прикладывает на ватман (должны получиться буквы ЗОЖ)

10. Обмен бумажными  пожеланиями.
Ведущий 2:
Не прожить нам друг без друга,
И без спорта не прожить!
Нам, друзья, всем нужно с ним
Обязательно дружить.
Учитель: В знак дружбы и уважения друг к другу и спорту давайте обменяемся заранее заготовленными каждым из вас бумажными сердечками-оригами. Желающие могут выйти и прочитать, кому какое пожелание досталось.
.
11. Рефлексия (негласное голосование).
Ведущий 2:
Оставайся всегда самим собой!
А если так, подходи сюда!
Оставь частичку себя здесь.

Ведущий 2
Вырази своё мнение, не стой.
Оставайся всегда самим собой!
Все участники акции по очереди подходят к коробу выбирают около короба смайлик своего настроения (грустный, без эмоциональный, весёлый) и наклеивают его на ватман «Моё настроение».

11. Прощание.
Ведущий 1 и 2 (вместе):
Мы прощаемся с вами, друзья!
Пусть здоровая будет Ваша семья!
Здоровый образ жизни вести призываем!
Счастья, здоровья, успеха желаем!
Фотография на память

12. Вручение памятки «Я выбираю здоровый образ жизни!»
Учитель:
Ну, вот ребята почти и всё! Как не жаль, но наша перемена подходит к логическому завершению. Мы хотели бы раздать вам памятки «С чего начинается спорт» каждому представителю классного коллектива. Изучите их все вместе на ближайшем классном часе. Идет раздача памяток.

13. Кричалки.

Ученик 1.

«Послушайте, люди! Хотим мы сказать:

«Давайте здоровье свое охранять!»

Ученик 2.

«Мы все родились, чтобы в будущем жить,

Давайте все миром здоровье хранить!».

Ученик 3

«Дружно, смело, с оптимизмом

За здоровый образ жизни!».

Ученик 4

«Мы – за здоровье, мы – за счастье,

Мы- против боли и несчастья!»

Хором.

«За трезвый разум, за ясность мысли,

За детство, юность, за радость жизни!»

14. «Часики». Дети идут на урок.

Список литературы:
1. Авдеева Н.Н. Учебно-методическое пособие «Безопасность», «Детство-ПРЕСС» - 2002.
2. Методическое пособие «Профилактика наркомании в ОУ», Борисоглебск – 2002.
3. Валеология: Учеб. пособие /Под редакцией В.П.Соломина, Ю.Л.Варламова. - Спб., 1995.
4. Воропай А.В. «Дорогая сигарета», М., 2004 г.
5. Дереклеева Н.И. «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья» Москва, «ВАКО» 2007 г.
6. Зайцев Г.К. Уроки Айболита.-СПб.,1997.
7. Ковалько В.И.»Здоровьесберегающие технологии…» Москва, «ВАКО» 2007 г.
8. Научно-методический журнал «Начальная школа» Москва, 2004-2009 г.
9. Лаптев А.К. Тайны пирамиды здоровья.-СПб.,1998.
10. Обухова Л.А. «Школа докторов природы или 135 уроков здоровья» Москва, «ВАКО» 2007 г.
11. Составитель Долгопол О.Н. «Работа с родителями по профилактике наркоманов у детей и подростков» К-д, КОИПК и ПРО, 2005
12. Урунтаева Г.А., Афонькина Ю.А. Как я расту: Советы психолога родителям. - М.,1996