внеурочное занятие "В гостях у Витаминки Витаминовны"
методическая разработка (3 класс) на тему

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Алгасовская средняя общеобразовательная школа

Моршанского района Тамбовской области

В гостях у Витаминки Витаминовны

Подготовила и провела

учитель начальных классов

Водопьянова Татьяна Ивановна

Алгасово, 2011

Цель: прививать навыки здорового образа жизни, показать значимость витаминов для здоровья человека.

Оборудование:

• плакат;  
• таблички «Витамины А», «Витамины В», «Витамины С», «Витамины Д», «Витамины Е», «Витамины Р», «Витамины К»;
• костюмы – Витаминка Витаминовна, витамины А, В, С, Д, Е, микробы, вирусы, овощи:  помидор, лук; иллюстрации с продуктами, плакат «Витамины».

Действующие лица:

• Витаминка Витаминовна – учитель;
• Витамины А, В, С, Д, Е и др.;
• «Больной» ученик;
• Микробы, бациллы;
• Помидор;
• Лук.

Ход мероприятия

Витаминка Витаминовна представляется зрителям и приглашает на сцену по одному своих друзей витаминов.

Витаминка Витаминовна: Здравствуйте, дети! Я – Витаминка Витаминовна. Сегодня мы совершим путешествие в страну Витаминию, в которой узнаем, что такое витамины, где они содержатся и для чего нужны человеку. Что же такое витамины? (ответы учащихся) Молодцы, молодцы, много знаете. Вы правы, витамины – это такие вещества, которые помогают школьникам и взрослым расти крепкими и здоровыми.

Все на свете витамины – моя родня. И все они чудо-богатыри, готовые умереть, но защитить человека от разных хворей и болячек. Мы всегда стоим на страже вашего здоровья. Что главное в человеке?

Конечно, сердце, ваш мотор
Что день и ночь готов трудиться.
Жизнь остановится, когда
С мотором что-нибудь случится.
Кто знает, как болит живот?
Желудок – тоже, не дай боже!
Здесь наше воинство встает
Бои ведет с болезнью тоже.
Ослаб у вас иммунитет –
Вас прыщ любой обидеть сможет.
Но здесь заслоном стали мы,
И наша служба вам поможет.
Ослабнут кости – человек
В кисель ничтожный превратится.
Бороться мы должны весь век,
Чтоб не могло того случиться.
И если мозг забарахлит,
С ленцою вздумает трудиться,
К вам витамин тогда спешит, –
Он мигом подхлестнет ленивца.
Мы, витамины, как один
Здоровью вашему послужим.
Дружок, запомни: витамин
Тебе всегда и всюду нужен.

– Братцы витамины на сцене для знакомства с ребятами в шеренгу по одному стройся!

На сцену по очереди выбегают «витамины» (ребята в костюмах):

Витаминка Витаминовна: Витамин В. Слово тебе.

Витамин В:

Нас много витаминов В.
Мы, человек спешим к тебе,
Когда в том надобность случится.
Всю жизнь мы отдаем борьбе,
Чтоб смог ты жить, дышать, учиться.
Я при колитах помогу,
А В2 – при стоматитах воин.
Коль дружишь с нами, будь спокоен –
Не отдадим тебя врагу!

 Открытый учеными среди самых первых, витамин В оказался не одним, а целой группой витаминов. Так витамин В12 отвечает за иммунитет, а витамины В1, В2 и В6 необходимы для дыхания клеток. Одним словом, витамины группы В делают человека бодрым, сильным и укрепляют его нервную систему. А сейчас не зевайте и хором быстро называйте, в каких продуктах содержится витамин В? (Ржаной хлеб, молоко, масло, крупы, грецкий орех, дрожжи)

 Особенно советуем употреблять продукты с этим витамином тем, кому необходима в работе хорошая нервная система, выдержка, терпение – воинам, милиционерам, водителям, педагогам… 

Витаминка Витаминовна: Теперь настал черед твой, А.

Витамин А:

К чему здесь лишние слова?
От нас не отвернись с презреньем,
Не будешь обделен ты зреньем.

 А знаете ли вы, ребята, что витамин А называют еще витамином роста и молодости. Его много в моркови, абрикосах. Отсутствие или нехватка этого витамина ведет к задержке роста, появляется болезнь «куриная слепота», это когда человек не видит вечером.

Тот, кто ест морковь, яйца, лук, сметану
Тот растет, растет, растет
И станет великаном.

А в каких еще продуктах есть витамин А? (Сливочное масло, молоко, щавель, зеленый горошек)

Витаминка Витаминовна: Представься С. Ребята ждут.

Витамин С: 

Я – С – отважный витамин,
Предохраняю от ангин.
На Крайнем Севере цинга
Меня считает за врага.
Я всюду. Даже в леденце
Не обойтись никак без С!

 Витамин С или его еще называют аскорбиновая кислота, - защищает организм от различных заболеваний. Он совершенно необходим для борьбы с простудой, ангиной, гриппом и другими инфекциями. А еще он ускоряет заживление ран и срастание переломов.

Однако организм человека не создает запасов этого ценного витамина, поэтому его необходимо постоянно пополнять. В день человеку необходимо 50-100 мг витамина С. Для этого достаточно съесть 50 г петрушки или 100 г помидоров.  А кто знает, что еще нужно есть, чтобы организм получил витамин С? (Шиповник, смородину, крапиву, картофель) Что вы говорите? (лимон) Молодцы, вы вспомнили про лимон, в котором то же содержится витамин С. Кто знает, сколько? Вы правы, в каждых 100 г лимона содержится 40 мг витамина С. Но наверно, вы не слышали и не знаете, что витамин С не любит высокой температуры, поэтому лимон, залитый кипятком, теряет свои целебные свойства. Вот так-то.

Витаминка Витаминовна:

Сын красных перечных стручков,
Скажи ребята, кто таков?

Витамин Р:

Я – Р, достойный витамин,
Паприки, я горячий сын.
Я горячусь! Я горячу!
Сосуды людям я лечу.

Витамин Р развешивает связки перечных стручков

Витаминка Витаминовна:

А ну-ка, покажись. Ты где,
Наш знаменитый скромник Д?

Витамин Д:

Да здесь я, Витаминка, здесь.
Представиться имею честь.
Кто рыбий жир из вас любил?
И все ж я детям нужен был,
Когда рахит нещадно бил.
А старшие, почти не зная,
Со мною дружат, загорая.

Витаминка Витаминовна: Да, ты прав. Интересно, но факт, что наш организм под действием солнечных лучей может сам производить витамин Д. А еще он помогает усваивать кальций и укреплять кости . Отсутствие этого витамина ведет к развитию у детей рахита. Этот витамин называют общеукрепляющим. И во время болезни полезно принимать этот витамин. Он содержится не только в рыбьем жире, но и в голландском сыре, желтке яиц и молочных продуктах.

Витаминка Витаминовна:

Что скажешь ты, Токоферол?
Какую славу ты обрел?

Витамин Е /Токоферол/:

Я – Е! И знает ребятня
При поражении мышц меня.

Витаминка Витаминовна: Витамин Е оказался очень нужным спортсменам, так как помогает наращивать мускулы. Кто знает, в каком продукте много содержится витамина Е? В растительном масле!

Витамин Е демонстрирует иллюстрации «Человек, строение тела, мышцы».

Витаминка Витаминовна (обращаясь к витамину К):

А ты что скажешь ребятам о себе?

Витамин К: 

При ранах, травмах, лучевой болезни
К – витамин всех прочих, друг, полезней.

Витаминка Витаминовна: 

Я вас представила, пора
Вам по домам, чтоб приступать к работе.
Пускай сейчас узнает детвора,
В каких вы фруктах, овощах живете.

Витамины уходят. С ребятами проводится игра «Отгадай-ка» и решение кроссворда «Витамины»

Музыкально-спортивная разминка

Входит, качаясь, новый больной. Садится на лавочку в глубине сцены.

Больной (вздыхая):

Ну, что это за напасть, за беда:
Чуть – ветерок, чихаю я всегда!
А если кто чихнет, так я – с температурой.
Болячки все – мои! Цепляются, как дуры!

Витаминка Витаминовна: 

Еще один хиляк во цвете лет!
Он где-то растерял иммунитет.
Нам, витаминам лишь за ним ходи!
Чтоб не напали на него! Гляди:
Вот на помине легкие! Микробы…
Бациллы… Привели с собой хворобы!
Ну, что ж? Нельзя им парня отдавать.
Придется снова витаминов звать.
Давайте дружно крикнем, детвора:
«Эй! Витамины! Вам на бой пора!»

Ребята зовут 

Витамин С:

Так что, уродцы? Будем драться?
Иль вам сподручней просто разбежаться?

Микроб: 

Мы никого не зацепили…
Мы просто мимо проходили…

Бацилла: 

Клянуся бациленком: я – Бацилла –
Все потасовки с детства не любила!

Микроб: 

Вас много! Ишь удумали чего!
Подраться с вами? Мы ведь не того!
(крутит пальцем у виска)

Витамин Д:

А если так, проваливайте вон!
Не то вам поддадим со всех сторон!

Вся нечисть сначала медленно, а затем бегом убираются со сцены

Витамин В: 

Ай да молодцы!
Против овцы!
А против молодца
Любой микроб – овца!

Появляется Лук,  Помидор.

Лук: 

Так что, противники уже и деру дали?
Как жаль, что мы немножко опоздали.
Когда одежки перемеряла Капуста,
Пришли повоевать, а поле битвы пусто!
Я фитонциды б на бацилл пустил,
Слезами вражьими бы вирусов умыл.

Помидор: 

Я тоже б витамином С
Подпортил шерсть на подлеце!

(обращаясь к больному)

А ты что скажешь, брат?
Иль встрече с нами вовсе ты не рад?

Больной (обращаясь к витаминам)

Конечно, рад! Спасибо вам, друзья!
Сейчас я понял: жить без вас нельзя.
Белки и сахар и фитонциды,
Вы не дадите малышей в обиду.
А микроэлементы или соли
Помогут нам избавиться от боли.
Клетчатка, каротины, витамины,
Друзья мои навеки вы отныне!

Витаминка Витаминовна: 

О витаминах несчетно историй.
С хворью людскою они все в раздоре.
Мы остановимся, видимо, тут.
Помните: все витамины живут
В мясе, в печенке и в каше, в пюре,
И в молоке, и в плодах, что из сада,
В клюкве, в малине, в грозди винограда,
В овоще каждом, в траве и во фрукте…
Кушайте нас и здоровыми будьте!

ТАНЕЦ ВИТАМИНОК

Витаминка Витаминовна: Ну вот друзья и подошло к концу наше с вами путешествие. Вам понравилось? Что нового, интересного вы открыли для себя? Какой сделали вывод? Что посоветуете друзьям, родным, которые часто болеют? Посмотрите какая витаминная выставка у нас с вами получилась. Кто запомнил в каких продуктах содержится витамин А? Как этот витамин называют? А витамин В в каких продуктах содержится? Если не употреблять эти продукты, что может произойти? О каких витаминах вы можете сами рассказать?

Я рада за вас! Пора прощаться! Не забывайте – солнце, воздух, вода и витамины – ваши лучшие друзья! До новых встреч!