Классный час "Пирамида здорового питания"
презентация к уроку (2 класс) на тему

Слайд 1

Классный час «Пирамида здорового питания» Учитель 1 категории: Н.А.Передерий 2015г .

Слайд 2

Здравствуйте, друзья! Своё письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах «звёздочки», всё тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Наверное, я скоро буду здоров. Ваш Карлсон

Слайд 3

!

Слайд 5

Тема: «Пирамида здорового питания» Цель: привитие интереса к сохранению собственного здоровья через правильное питание Задачи. 1.Познакомиться с правилами правильного питания 2.Формировать привычку правильного питания 3. Воспитывать культуру сохранения собственного здоровья

Слайд 7

Результаты теста «Как вы питаетесь?» 19 – 22 балла набрали 4 человека. У них отличный стол. Причин для беспокойства нет. 14 -18 баллов - 11 учащихся. Они умело находят золотую середину в выборе блюд. 10 – 13 баллов набрали 6 человек. Им необходимо пересмотреть свое отношение к питанию. 0 – 9 баллов – 2 ученика. То, как они питаются, из рук вон плохо! Более того существует серьезная опасность для вашего здоровья. SOS!

Слайд 8

!

Слайд 9

Правильное питание

Слайд 10

Рекомендуемые нормы потребления жиров, белков и углеводов в день для детей 7 – 10 лет Энергетическая ценность, ккал Белки, граммы Жиры, граммы Углеводы, граммы 2300 79 79 315

Слайд 11

Разнообразное питание белки жиры углеводы

Слайд 12

Свежеприготовленная пища; употребление хорошо усваиваемых продуктов; достаточное потребление воды; ограничение кофе, какао, крепкого чая, шоколада; исключение сильно солёной и острой пищи; исключение газированных, алкогольных напитков, чупа-чупсов ; соблюдение режима питания

Слайд 13

Примерное меню 08.00ч –Завтрак Овощной салат Каша/Творог со сметаной Хлеб Яйцо вареное Горячий напиток(молоко, чай, кофе с молоком, какао на молоке) 11.30 Питьевой режим Натуральный сок 12.00 Обед Овощной салат Суп Мясное или рыбное блюдо с гарниром Хлеб Сладкий напиток(компот, морс, сок) 16.00 Полдник Сок натуральный Фрукт Печенье/булочка 18.00 Ужин Каша/овощная запеканки/творожная запеканка Хлеб Молоко/кисель/кефир

Слайд 14

Соблюдение гигиенических навыков

Слайд 16

!

Слайд 17

Пирамида здорового питания Гречневая каша – матушка наша, хлебец - кормилец

Слайд 18

Пирамида здорового питания

Слайд 19

Пирамида здорового питания

Слайд 20

Пирамида здорового питания

Слайд 22

В день по яблоку – и врач не нужен. Всё понял о здоровом питании Не в сё понял о здоровом питании Многое не понял о здоровом питании

Слайд 23

!

Слайд 25

Принципы здорового питания: разнообразие; умеренность; свежеприготовленная пища; употребление хорошо усваиваемых продуктов; достаточное потребление воды; соблюдение режима питания; ограничение кофе, какао, крепкого чая, шоколада, сладостей, соли; исключение газированных, алкогольных напитков; соблюдение гигиенических навыков

Слайд 26

Будьте здоровы!