"Витамины, спорт и я – наши лучшие друзья».
план-конспект урока (1 класс) по теме

Учитель: Михнова Наталья Александровна

Тема: «Витамины, спорт и я – наши  лучшие друзья».

Цели:  укрепление здоровья учащихся; закрепить полученные знания и навыки на уроках физической культуре; развивать внимание, физических качеств; умение согласованно действовать в коллективе.

Оборудование: обручи - юбки; мячи; ; воздушные шары; свисток, листы;

Ход занятия.

1. Учитель:  - Добрый день наши ребята, родители. Сегодня мы собрались в этом зале на соревнования, в которых мы увидим, как наши первоклассники дружат со спортом.

2.Ученик:

В каждом маленьком ребенке,

И в мальчишке, и в девчонке.

Есть по двести грамм взрывчатки

Или даже полкило

Должен он скакать и прыгать,

Все хватать, ногами дрыгать

А иначе он взорвется

Неизвестно от чего.

Ученик:

Спорт, ребята, очень нужен

Мы со спортом очень дружим

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно!

Только надо знать, как здоровым стать.

В мире нет рецепта лучше,

Будь со спортом не разлучен.

Проживешь сто лет

Вот и весь секрет.

Учитель: А вот и наши  участники соревнования.

Под музыку марша входят участники.

Мне хочется представить жюри, которое будет оценивать наши команды.

Крят Елена Викторовна (член родительского комитета)

Мальгина Ирина Владимировна (учитель физической культуры)

Нестерова Татьяна Эдуардовна (библиотекарь школы)

Шепецкая Мария Леонидовна (учитель начальной школы)

Ученик: Пусть жюри весь ход сраженья

Без промашки проследит.

Кто окажется дружнее

Тот того и победит.

Ученик: Все очки нам подсчитает

Та четверка мудрецов.

Все считать – их миссия,

Счетная комиссия.

(пожелание жюри)

Появляется Олимпийский медвежонок.

Праздник спорта и здоровья

Начинается у нас

Дети! Слушайте сейчас

Олимпийский мой наказ:

Соревнуйтесь в дружбе, мире

Места нет у нас задире.

Слабеньких не обижать,

Что же можем начинать!

1 –й конкурс «Кенгуру»

Члены команд по очереди прыгают в длину с места. Каждый следующий начинает прыгать с места приземления предыдущего прыгуна. Выигрывает команда, у которой общая длина прыжков большая.

Ведущий. Молодцы. А теперь для веселья, для порядка загадаю вам загадку.

На пол бросишь ты его –

Он подпрыгнет высоко,

Скучно не бывает с ним,

Мы играть в него хотим…

2 –й конкурс «Пингвины»

В одну сторону игроки передвигаются прыжками, с мячом, зажатым между коленями. Обратно – мяч ведут перед собой.

Ведущий. Молодцы. А теперь мы отдохнем и гостей к нам позовем.

(Входят гости – витамины)

Витамин А. Чтобы были вы красивы.

Витамин В. Чтобы не были плаксивы.

Витамин С. Чтоб в руках любое дело

Дружно спорилось, кипело!

Витамин К. Чтобы громче пелись песни.

Витамин Е. Жить, чтоб было интересней.

Витамин Д. Нужно сильным, стать здоровым.

Эти истины не новы.

3 –й конкурс. «Собери витамины».

( напротив команд лежат овощи и фрукты0

Перед командой ставится корзина, после прослушивания загадки  игрок должен добежать и  выбрать овощ или фрукт и принести, положив его в корзину.

За кудрявый хохолок

 Лису из норки поволок.

 На ощупь - очень гладкая,

 На вкус - как сахар сладкая. (морковь)

С виду он похож на зонтик,

Только меньше во сто крат.

Коль гроза на горизонте,

Он бывает очень рад.

Если дождик и тепло,

Он считает - повезло!     (грибы)

Он почти как апельсин,

С толстой кожей, сочный, Н

едостаток лишь один –

 Кислый очень, очень.     (лимон)

Мнут и катают,

 В печи закаляют,

 Потом за столом

 Режут ножом.           (хлеб)  

В этих жёлтых пирамидках

Сотни зёрен аппетитных.                (Кукуруза)

Красный, детки, но не мак.

В огороде - не бурак.

Сочный лакомый синьор.     (помидор)

Он кусает, только вот,

Зубок есть, но, где же рот?

Белый носит сюртучок.

Что, скажи, дружок?               (Чеснок)

Ведущий. Это интересные факты.

Хлеб дает нашему организму белки, углеводы, обогащает его магнием, фосфором, калием, что необходимо для работы мозга. Хлеб содержит витамины. Ученые-медики считают, что взрослый человек должен съедать в сутки 300-500г хлеба, при тяжелой работе все 700г. Детям, подросткам нужно 150-400г хлеба. Почти половину своей энергии человек берет от хлеба.

Овес по содержанию легкоусвояемых белков и жиров богаче других злаков. Также он отличается хорошим соотношением углеводов, белков, жиров и витаминов группы В.

 Кукурузная крупа, которая получается из белой и желтой кукурузы, богата крахмалом, железом, витаминами В1, В2, PP, D, Е и каротином (провитамином А).

Конкурс болельщиков. «Лыжи»

По 3 человека по очереди выполняют упражнение «Лыжи». Вместо лыж картонные коробки.

Ведущий.

Мячик новый есть у нас,

Мы играем целый час:

Я бросаю – ты поймай,

А уронишь – поднимай!

4 –й  конкрс «Битва воздушных шариков»

Каждому игроку команды к щиколотке правой ноги привязывают воздушный шарик. После стартового сигнала все дети стараются проткнуть шарики других игроков и уберечь свой. Участники, у которых воздушный шарик лопнул, выбывают из игры. Последний человек, оставшийся в игре, объявляется победителем, команда получает очко. Нитка у шарика должна быть не длиннее 30 см.

5 –й  конкрс  «Болото»

Переступить листочки (кочки). Выигрывает команда, которая меньше затратила времени, и меньшее количество наступало на землю.

6 –й  конкрс «Матрешки»

Из обруча сшита юбка. Первый участник до стены и обратно, берет 2 в обруч и т. д , пока не соберут всю команду и вернутся к финишу.

Последний вид соревнований,

Мы завершили и сейчас
Итог всех наших состязаний,

Пусть судьи доведут до нас.

Ведущий. Пока жюри подводит итоги.  Мы с вами поиграем. Загадки на спортивную тему.

Шайба, видимо, устала.

Не дают совсем вздремнуть.

На трибуны убежала,

Чтоб немного отдохнуть.          ( Аут)  

Эти фрукты не съедобны,

Но огромны и удобны.

Их иной спортсмен часами

Лупит сильно кулаками.             (Боксерские груши)

- Не пойму, ребята, кто вы?

Птицеловы? Рыболовы?

Что за невод во дворе?

- Не мешал бы ты игре,

Ты бы лучше отошел.

Мы играем в …           (Волейбол)

Мы проворные сестрицы,

Быстро бегать мастерицы.

В дождь лежим, в мороз бежим,

Уж такой у нас режим.           (Коньки)

Волшебные туфли

Наденешь на ноги —

И сразу помчишься

По зимней дороге.                 (Лыжи)

Ведущий. Вот и завершился наш праздник.

Вам спасибо за вниманье,

За задор и звонкий смех,

За азарт соревнованья,

Обеспечивший успех.

Вот настал момент прощанья

Говорим мы: «До свиданья!

До счастливых новых встреч!»

Награждение.