классный час по здоровью
классный час (2 класс) по теме

                                                Классный час

Апрель 2010 г

Тема: « Путь к доброму здоровью»

Цель: расширить знания детей о здоровом образе жизни, о правилах гигиены, развивать навыки   правильного питания, воспитывать трудолюбие, уважение к труду и людям труда.

Оборудование: плакаты на доске «В мире нет рецепта лучше:

                                                           Будь со спортом неразлучен»,

 «Здоровье – одна из главных ценностей  жизни, источник  радости»,

кроссворд, маски для сценки.

                                                          Ход классного часа

I. Выступление детей.

            Чтобы были вы красивы,

Чтобы были не плаксивы,

Чтоб в руках любое дело

Дружно спорилось, горело,

Чтобы громче пелись песни,

Жить чтоб было интересней,

Нужно сильным быть, здоровым –

Эти истины не новы.

II. Работа в парах. (объяснение смысла пословиц)

- Объясните, как вы понимаете смысл данных пословиц.

 Здоровье дороже денег.

В здоровом теле – здоровый дух.

Болен – лечись, а здоров – берегись.

Крепок телом – богат делом.

Здоров будешь – всего добудешь.

Когда пьёшь воду, помни об источнике.

III. Составление характеристики здорового человека.

Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

- Выберите слова для характеристики здорового человека. (на доске плакат со словами)

                      красивый                          статный

                      сутулый                            стройный

                      сильный                           толстый

                      ловкий                              крепкий

                      бледный                            неуклюжий

                      румяный                            подтянутый

- Каким способом можно достичь этих качеств?

- Какого человека мы можем назвать здоровым?

- Почему одни люди болеют часто и тяжело, а другие редко?

IV. Выступление учащихся.

Крепким стать нельзя мгновенно,

Надо закаляться постепенно.

Утром бег и душ бодрящий!

Как для взрослых – настоящий!

На ночь окна открывать.

Свежим воздухом дышать.

Ноги мыть водой холодной.

И тогда микроб голодный

Вас вовек  не одолеет.

Кто так  не делает – болеет.

Ещё полезно вам всем знать,

Что летом нужно загорать,

Солнце лучами кожу ласкает,

Кожа от солнца у вас загорает,

И под влиянием солнца лучей

«Д» - витамин образуется в ней.

Солнечный свет необходим всему живому, он дарит здоровье и красоту,    делает

кожу более чистой и гладкой. Солнечный свет очень полезен для глаз и

помогает человеку сохранить зрение.

V. Разгадывание кроссворда  «Здоровье».

Утром раньше поднимайся,

Прыгай, бегай, отжимайся,

Для здоровья, для порядка

Людям всем нужна …(зарядка)

Вот такой забавный случай:

Поселилась  в ванной туча,

Дождик льётся с потолка

Мне на спину и бока!

До чего ж приятно это –

Дождик тёплый, подогретый,

На полу не видно луж,

Все ребята любят … (душ)

Хочешь  ты побить рекорд?

Так тебе поможет … (спорт)

Он с тобою и со мною

Шёл степными стёжками,

Друг походный за спиною

На ремнях с застёжками. (рюкзак)

В новой стене, в круглом окне

Днём стекло разбито,

На ночь вставлено.  (прорубь)

Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

И бегут два колеса

У загадки есть ответ:

Это мой… ( велосипед)

Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки.

А несут меня не кони,

А блестящие ….(коньки)

Чтоб большим спортсменом стать.

Нужно очень много знать

Вам поможет здесь сноровка и большая…..(тренировка)

( на плакате кроссворд, дети по одному выходят и записывают отгадки. Ключевое слово – «Здоровье»

Со здоровьем дружит спорт,

Стадион, бассейн и корт,

Зал, каток – везде вам рады

За старание в награду

Будут кубки и рекорды,

Станут мышцы ваши твёрды.

Только помните: спортсмены

Каждый день свой непременно

Не играют с дрёмой в прятки

Начинают с физзарядки.

Я хочу, друзья, признаться,

Что люблю я по утрам

Физзарядкой заниматься,

Что советую и вам.

Всем зарядку делать надо,

Много пользы от неё

А здоровье – нам награда

За усердие своё.

VI. Физкультминутка.

- Вы, наверное, устали?

Настало время отдыхать.

Предлагаю всем усталость

Физкультминуткой снять.

Руки подняли и покачали

Это деревья в лесу.

Руки согнули, кисти стряхнули.

Ветер сдувает росу.

В стороны руки, плавно помашем –

Это к нам птицы летят.

Как они сядут, тоже помашем,

Руки согнули назад.

VII. Правила  и режим питания.

- Чтобы  расти и крепнуть, нам нужен определённый режим питания и рацион.

- Какие правила гигиены вы знаете?

Посмотрю я на ребят:

Не сутулятся сидят,

Все умыты, все опрятны,

Ложки держат аккуратно,

Быстро, дружно всё съедают,

Корки на пол не бросают,

Потому что точно знают….(на плакатах запись:)

« Кто ест красиво, глядит счастливо»

«Не красен дом пирогами, красен едоками»

« Когда я ем, то глух и нем» (объяснение смысла пословиц)

- Зависит ли наше здоровье от того, что мы едим? (ответы детей)

- Выберите те продукты, которые полезны вашему организму. (докажите)

( На карточках записи. Карточки  раздаются детям. Все делятся на две группы «Полезные» и «Неполезные»

рыба                                «Пепси»                                   жирное мясо

кефир                            чипсы                                     торты

«Геркулес»                      жвачка                                   шоколадные конфеты

лук                                    подсолнечное масло            морковь

VIII. Памятки здорового питания (раздаются детям)

Бананы, зёрна злаков, печень

Тебе советуем всё есть

А в хлебе грубого помола

Есть ценный витамин .

Если хочешь быть здоровым

И в больнице не валяться

Ешь говядину и творог

Они содержат .

Все виды масел так полезны,

И я советую тебе:

Употребляй почаще в пищу

Продукты с витамином .

Петрушка с щавелем полезны –

Известно вам как дважды два.

В рябине, луке, облепихе.

Есть витамины группы .

Шпинат, зародыши овса –

Всё это витамин .

IX. Советы здоровья.

Мы желаем вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

                Постарайтесь не лениться

                Каждый раз перед едой,

                Прежде чем за стол садиться,

                Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам,

И, конечно, закаляйтесь –

Это так поможет вам!

                Свежим воздухом дышите

                По возможности всегда

                На прогулки в лес ходите,

                Он вам силы даст, друзья!

Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить.

X.  Инсценировка сказки «Репка».

XI. Итог классного часа.

Мы желаем на прощанье

Всем здоровье укреплять

- Чаще спортом заниматься!

- На постели не валяться!

- Телевизор не смотреть!

- Больше с гирями потеть!

                  Спорт – помощник!

                  Спорт – здоровье!

                  Спорт – игра!

                  Физкульт – Ура!