Питаемся правильно.
методическая разработка

Питаемся правильно.

Действующие лица: доктор Айболит, Сова, Филин — ведущий, Карлсон, Винни Пух, Пятачок, Пеппи Длинный Чулок, Белочка, Пчелка

Кроме этого, в выступлении принимают участие обучающиеся.

Ведущий Филин:

На краю лесной опушки

С красным крестиком избушка.

Каждый знает, здесь сидит кто?

Все дети: 

Добрый доктор Айболит!

Выходит доктор Айболит, начинает приготавливать место работы, ему помогает медсестра - Сова.

Сова: 

У него с утра работа...

Айболит:

Вот микстура бегемоту,

Он немного простудился,

К нам в больницу обратился.

Выбегает Белочка:

Здравствуй, наш любимый доктор!

Грызть орешки трудно что-то.

Скорлупу не разгрызу,

Что с зубами, не пойму!

Айболит:

Эти ценные таблетки

Приготовил я для Белки.

Принимать не помешает:

Кальций зубы укрепляет!

Выходит Пчелка с бочонком меда.

Филин: 

Прилетела утром Пчелка.

Пчелка:

Меда принесла бочонок.

Очень ценный и полезный,

Против хворей и болезней!

Дар природы - мед цветочный.

Сова (понюхала мед):

Пахнет летом!

Вкусный очень!

Где моя большая ложка?

Я покушаю немножко!

Сова достает большую ложку.

Пчелка:

Этой ложкой кушать мед?!

Пользы он не принесет!

Айболит: 

Ты же мудрая, Сова.

Знает даже детвора:

Мед - лекарственный продукт

От ангины и простуд!

Айболит отбирает у Совы огромную ложку, достает маленькую и угощает ее медом.

Филин: 

Затем Пеппи прибежала.

Вбегает Пеппи.

Пеппи:

В Интернете я узнала

Очень модную диету:

Как худеть и есть при этом!

Сова: 

Для чего тебе диета?

Ты и так худее ветки!

Айболит: 

Голодание без толку?

Для того, что модно только?!

Рисковать собой не стоит -

В организме будут сбои!

Не краса тому награда,

А дорога к психиатру!

Филин: 

Тут примчался Пятачок

И схватился за бочок!

Пятачок:

 Ой, ой, ой, Айболит,

Как же мой бочок болит!

Айболит строго и по-деловому начинает осмотр Пятачка.

Айболит: 

Где конкретно боль?

Пятачок: 

Везде!

Я вчера зашел к Сове,

Выпил «полторашку» колы!

Ночь промучился!

Айболит: 

Еще бы!

Знают маленькие дети:

Кола, фанта, спрайт и пепси -         

Для здоровья яд ужасный!

Там же сахар, газ и краска!

Сова: 

Что ж теперь, не пить мне пепси?!

Айболит:

Нет, конечно же, не пить!

Филин: 

Карлсон попросил посадку!

Выходит Карлсон.

Карлсон: 

Помощь оказать мне надо: барахлит с утра моторчик!

Айболит начинает осматривать Карлсона.

Айболит: 

Карлсон, скажи мне точно,

Что ты ел сейчас на завтрак?

Карлсон: 

Ну, печенья килограммчик,

Ну, три баночки сгущенки,

Доедал вчерашний тортик...

Это так, по мелочам...

Айболит: 

Перегруз, скажу я вам!

Столько много углеводов!

Есть советы и законы,

Чем, когда и как питаться,

Чтоб здоровыми остаться!

Утром подошла бы кашка,

И творог, и простоквашка,

Сок томатный, апельсинный –

Завтрак тех, кто будет сильным!

Филин:

Винни Пух пришел и стонет.

Выходит Винни Пух и держится за живот.

Винни Пух:

Ох, зачем же ел вчера я?

Ах, животик мой болит!

Ух, помоги мне, Айболит!

Сова: 

Пух, совсем не есть нельзя!

Пух: 

Здесь ты умная, Сова,

А в Макдоналдсе вчера ты

Отдала мне свой салатик!

Сова: 

Салат заправлен майонезом.

А для сов он не полезен!

Пух: 

А для медведей в самый раз!

Вот и мучаюсь сейчас!

Сова: 

Съел ты чизбургеров пару,

Пирожочков с пылу-жару,

И картошку фри, и соус,

А запил литровой колой!

Айболит: 

Ты куда, Сова, смотрела?

Сова: 

А я рядышком сидела,

Пока Винни кушал-кушал...

Он меня бы не послушал.

Айболит:

Все понятно, пациенты!

Вас я вылечу моментом!

Ваш диагноз: не хватает

О питании вам знаний!

Филин, выдай им по книге.

В ней рецепт здоровой пищи.

Обращаю всех внимание,

О здоровье начинаем

Говорить с простых советов

О продуктах и обедах,

О белках, о витаминах,

Все вместе: О правилах здоровой жизни!

Ребята поднимаются на сцену и рассказывают о правилах рационального питания:

Первый пункт запомни строго:

Кушай чаще, понемногу!

Четырех не меньше раз

Пищу надо принимать!

Час обеда подошел,

Нам с тобой пора за стол!

За столом всем надо кушать,

Книгу отложите лучше.

Позабудьте хоть на время

Вы про школьные проблемы.

Станут суп, компот, котлеты

И приятней, и полезней.

Не спешите есть быстрее,

Гонки не нужны в обеде.

Жуйте с толком, с расстановкой,

Чтоб желудок был здоровым.

Зубы нам нужны жевать,

А не пробки открывать!

Никогда не объедайтесь!

С легким голодом вставайте

Вы всегда из-за стола.

Пусть «уляжется» еда,

Время дарит насыщение.

Вам поднимет настроение!

Помни, овощи и фрукты –

Очень ценные продукты!

Витаминов важных ряд

В каждом соке ждет ребят!

Ешьте мясо, птицу, рыбу

В отварном, печеном виде.

Пища жареная - вкусно,

Но от нее желудку грустно!

Пироги, торты и булки

Вы на время позабудьте.

Сладкое полезно в меру,

Вес тогда не даст проблему!

И девчонкам есть совет:

Знайте, лучше всех диет

Режим дня, режим питания,

Спорт, закалка, обтирания!

Чай горячий - подождите,

Обжигаться не спешите.

Бутерброды - сухомятка,

Реже ешьте их, ребятки!

А теперь пора нам вспомнить

Про любимый ваш Макдоналдс.

Если часто там питаться,

Можно вскоре повстречаться

С лишним весом и гастритом.

Пища быстрая вредит нам!

«Пепсикольная» реклама

Нас зовет по всем программам

Пить напитки, газировки.

В них такая дозировка

Газов, сахара, добавок,

Норму сильно превышает!

Ваш желудок, печень, почки

Пострадают, между прочим!

Айболит: 

Пациенты, все понятно?

Главным правилом, ребята,

Должен стать один совет:

Мы живем,  не чтобы есть,

А едим, чтоб просто жить.

Все участники:

Строить города, учить,

Путешествовать по странам,

Покорять все океаны,

Создавать, творить, писать,

Улыбаться и мечтать,

Быть счастливым и здоровым...

Все вместе: Знать питания основы!