"Режим дня"
классный час на тему

Классный час: « Режим дня»

Цель: пробудить интерес школьников к своему здоровью

Задачи:

• воспитать у учащихся чувство ответственности за соблюдение режима дня, приучить к правильному распорядку своего дня
• пояснить учащимся о том, что здоровье – важное и необходимое условие существования и нормального функционирования человеческого организма.  Ознакомить со средствами сохранения здоровья.
• Учить делать выводы, анализировать увиденное и услышанное.

Оборудование: модель часов, толковый словарь, карточки со знаками, словами, пословицами и поговорками, плакат «Напоминашка», маски для сценок

Ход   классного часа

1. Ознакомление с темой, задачами

Здравствуйте ребята!

Сейчас перед вами откроются страницы устного журнала «Режим дня и здоровье». Сегодня вы узнаете, кто такие «успевашки» и «неуспевашки»      

Но прежде чем мы откроем наш журнал, мне  хотелось бы немножко ввести вас в курс дела и задать вам несколько вопросов.

2. Вопросы к учащимся

1. О чем вам говорит тема нашего классного часа «Режим дня и здоровье»? Что, по-вашему, означают эти слова? Что подразумевается под ними?
2. Для чего нужен режим дня? И нужен ли вам, ребята, режим дня? Если нет – почему?
3. Кто из вас выполняет режим дня и заботится о своем здоровье?

3. Беседа «режим дня – основа жизни человека»       

Среди ваших знакомых есть ребята, которые все успевают: и уроки сделать, и книжку почитать, поиграть, любимым делом заняться. Одежда у них всегда в порядке, и комната всегда прибрана, и они никогда в школу тетрадки не забывают и не опаздывают. А есть такие, которые только все обещают: потом, не сейчас, завтра… «с завтрашнего дня начну делать зарядку», «сейчас пойду погуляю, а потом уроки выучу», «маме помогу, только сейчас поиграю с котенком». И получается у них так: пошел играть, а про уроки забыл. Собрался маме помочь, а сам заигрался с котенком. Так за целый день ничего не успел.

• так кто такие «успевашки»? (заслушиваются ответы ребят)
• а кто такие «неуспевашки»? (заслушиваются ответы ребят)

Послушайте еще одно стихотворение Олега Орача. Оно называется «ВАЛЯ – неуспеваля».

Дети инсценируют

Валя, вставай, умывайся,

Завтрак готов, хватит спать!..

Валя, быстрей собирайся,

Ведь опоздаешь опять!

Валя с трудом просыпается,

Нежится, сладко зевает.

Долго с портфелем копается –

Не поспевает.

В школе звонок  будет вскоре

На переменку. И вдруг ожил весь класс:

В коридоре – Валиных туфелек стук.

Если бы - без опоздания,

Это была бы не Валя!

Классом дано ей прозвание

Неуспеваля.

В самом деле, почему одни все успевают сделать, а другие и одного дела закончить не могут? Может быть, «успевашки» знают какую-то тайну времени или часы у них по-другому ходят? Оказывается, тайна времени все-таки есть.

Посмотрите на доске эти «тайны» записаны. Прочитайте их.

- Взялся за дело - не отвлекайся. Делай все быстро.

- Что такое «тайны времени»

Совершенно верно. Режим - это правильная организация дня. В какое время вы встаете? Не получается ли у вас так, как с  героем этого стихотворения?      

А вот многие из вас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но  и часы. Смотрел ли кто-нибудь из вас фильм  «Сказка о потерянном времени»? Что произошло с главными героями сказки?

А сейчас давайте послушаем стихотворение  о важности часов и времени в жизни человека.

О человеке и его часах

Ведут часы секундам счет,

Ведут минутам счет.

Часы того не подведут,

Кто время бережет.

Кто жить умеет по часам

И ценит каждый час,

Того не надо по утрам

Будить по десять раз.

И он не станет говорить,

Что лень ему вставать,

Зарядку делать, руки мыть

И застилать кровать.

Успеет он одеться в срок,

Умыться и поесть,

И раньше, чем звенит звонок,

За парту в школе сесть.

С часами дружба хороша!

Работай, отдыхай,

Уроки делай не спеша

И книг не забывай!

Чтоб вечером, ложась в кровать,

Когда наступит срок,

Ты мог уверенно сказать:

"Хороший был денек!"

• Важно ли время в жизни человека?
• Что в жизни человека зависит от времени?

ВЫВОД: Время необходимо беречь, причем не только свое, но и чужое!

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять,

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать

И повсюду успевать

Как называется такой распорядок?

(режим дня)

Физкультминутка      

Выполняют движения под песню: В.Высоцкого «Утренняя гимнастика»

- Что такое «Режим дня?» Обратимся к толковому словарю.

Режим – порядок чего-нибудь.

Распорядок. Все делать вовремя, в одно и то же время. Ведь это не просто научить себя делать все вовремя. Но надо стараться.

Послушайте стихотворение Игоря Мазнина  «Одно из трудных дел»

Одно из самых трудных дел-

Не делать  сразу двадцать дел,

А что ни час - уметь все время

Иметь на все свой час и время:

И на веселье, и на труд,

На шум и шутки пять минут,

И на потеху - сладкий миг,

И долгий час на чтенье книг!

Групповая работа с разрезными карточками

(Дети по картинкам или карточкам, на которых записаны основные моменты режима дня, повторяют распорядок дня, выкладывая карточки в нужном порядке. Сравнивают свой ответ с таблицей.)

Учитель. Режим учит не только порядку, но и дорожить временем.

• Для чего люди придумали часы? (Они нужны для того, чтобы уметь распоряжаться своим временем. И часы, и календарь помогают планировать дела на сутки, недели, месяцы, годы вперед.)
• Кто из вас знает, как правильно определить время? (Учитель по модели часов просит определить время.)

Учитель. Предлагаю вам, ребята, дома произвести подсчет: сколько времени вы тратите на то, чтобы одеться, умыться, убрать за собой, сколько нужно времени, чтобы дойти до школы и т. д. Тогда вы с родителями можете точно рассчитать время выхода в школу и никогда не опоздаете.

Работа с пословицами

Составь пословицы и поговорки на сегодняшнюю тему. И объясни их смысл.

• Береги платье снову, а здоровье смолоду.
• Здоровье не купишь – его разум дарит.
• Ребенком хил, так взрослым гнил.
• Здоровьем слаб, так и духом не герой.
• Курить – здоровью вредить.
• Век долог, да час дорог.
• Время – как воробей: упустишь – не поймаешь.
• Вчера не догонишь, а от завтра не уйдешь.
• День прошел, всё своё с собой унес.
• Ждал, пока свариться, подожди, пока остынет.
• Лучше поздно, чем никогда.
• Не тем час дорог, что долог, а тем, что короток.

А чем же можно заняться в свободное время?

Частушки

Мы частушек много знаем –

И хороших и плохих.

Хорошо тому послушать,

Кто не знает никаких.

Просыпаюсь по утрам

Я с большим желанием,

Зубы чищу и спешу

Со школой на свидание.

Если утром ты зарядку

Делать очень ленишься,

То в походе от нее

Никуда не денешься.

Дома я одна бываю,

Но без дела не скучаю.

Мне ведь некогда скучать:

Надо маме помогать.

Если хочешь взрослым стать,

Надо раньше лечь в кровать.

Ляжешь после десяти –

Не успеешь подрасти.

- Кто такой Мойдодыр,  вы, конечно, знаете. Он для вас прислал интересное послание.

Инсценировка 

( встреча с Мойдодыром и его помощниками)

Входят Мойдодыр с помощниками.

Мойдодыр:

Есть в стране у нас закон.

Вход неряхам запрещен.

Хлопну я в ладоши:

Раз, два, три!

Вот мои помощники, посмотри!

Первый помощник:     

Я маленький, я гладенький,

Покорный, неспесивый,

А в скачке пеной брызгаю,

Как дикий конь ретивый.

                                         (Показывает мыло)

Второй помощник:    

Зубаст, а не кусается.

Как он называется?   (Показывает гребешок)

Третий помощник:   

Будь аккуратен,

 Забудь лень,

Чисти зубы каждый день.

                                       (показывает зубную щетку и пасту)

Входит девочка чумазая.

Девочка: А можно к вам?

Мойдодыр:  

Ах ты, девочка чумазая,

Где ты руки так измазала?

Черные ладошки,

На локтях дорожки.

                                     (оглядывает девочку)

Девочка: Я на солнышке лежала,

Руки кверху я держала –

Вот они и загорели.

Мойдодыр:  

ОЙ ли, так ли?

Так ли дело было?

Отмоем все до капли.

Ну-ка дайте мыло!

/Помощники моют девочку. Девочка чумазая кричит, отбивается./

Мойдодыр:

Громко девочка кричала,

Как увидела мочалу,

Царапалась как кошка.

Девочка: Не трогайте ладошки,

                 Они не будут белые –

                 Они же загорелые.

Второй помощник: А ладошки–то отмылись!

Третий помощник: 

Оттирали губкой нос-

Разобиделась до слёз.

Первый помощник: 

А носик тоже отмылся

Это была грязь!

Мойдодыр (читает письмо- послание)

Дорогие мои дети!

Я пишу вам письмецо:

Я прошу вас, мойте чаще

Ваши руки и лицо.

Все равно, какой водою:

Кипяченой ключевой,

Из реки, иль из колодца,

Или просто дождевой!

Нужно мыться непременно

Утром вечером и днем-

Перед каждою едою,

После сна и перед сном!

Тритесь губкой и мочалкой!

Потерпите – не беда!

И чернила и варенье

Смоют мыло и вода.

Дорогие мои дети!

Очень, очень вас прошу:

Мойтесь чище, мойтесь чаще-

Я грязнуль не выношу.

Не подам руки грязнулям.

Не поеду в гости к ним!

Сам я моюсь очень часто.

До свиданья. Мойдодыр. 

• Хотите быть такими как эта девочка?
• Что мы ей посоветуем?
• Какие пожелания вам высказал Мойдодыр?

Подведение итогов

Учитель. Давайте еще раз повторим режим дня. Дома с родителями составить свой режим и придерживаться его выполнения.

• приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то
• же время;
• выполняй каждый день утреннюю зарядку;
• следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;
• старайся есть в одно и то же время

Домашнее задание: Составить  свой режим дня.