Комплекс физминуток
материал по теме

 Массаж пальчиков.

                Этот пальчик – самый толстый,

                Самый сильный и большой.

                Этот пальчик – для того,

                Чтоб показывать его.

                Этот пальчик – самый длинный,

                И стоит он в середине.

                Этот пальчик – безымянный,

                Непоседливый самый.

                А мизинчик, хоть и мал,

                Очень ловок и удал.

Физкультминутка

                Вы, наверное, устали?

                Ну тогда все дружно встали.

                Ножками потопали,

                Ручками похлопали.

                Покрутились, повертелись

                И за парты все уселись.

                Глазки крепко закрываем,

                Дружно до пяти считаем.

                Открываем, поморгаем

                И работать продолжаем.

«Колокольчики»

Пальцы поочередно ударяют по большому пальцу:

                Динь-динь-динь-динь,

                Колокольчик, поскорей,

                Динь-динь-динь-динь,

                Ты зови моих друзей.

                Динь-динь-динь-динь,

                Будет вместе веселей.

Физкультминутка

                Под веселые напевы

                Повернемся вправо, влево.

                Руки вверх! Руки вниз!

                Вверх! И снова наклонись!

                Вправо, влево головою!

                Руки вверх! Перед собою!

                Топни правою ногой!

                Вправо шаг! На месте стой!

                Топни левою ногой!

                Влево шаг! И снова стой!

                Повернись направо к другу.

                Правую дай руку другу.

Физкультминутка

                Чтобы отдохнули ножки,

                Мы пройдемся по дорожке.

                Но дорожка не простая –

                Нас от парт не отпускает.

                (Ходьба на месте.)

                Голову тяну к плечу,

                Шею я размять хочу.

                В сторону разок-другой

                Покачали головой.

                (Вращение головой влево-вправо.)

                Пальцы ставим мы к плечам,

                Ими будем мы вращать.

                Раз – вперед,

                Другой – вперед,

                А потом – наоборот.

                (Руки к плечам, вращение.)

Потрудились – отдохнем.

                Встанем – глубоко вздохнем.

                Руки в стороны, вперед,

                Влево, вправо, поворот.

                Три наклона, прямо встать.

                Руки вниз и вверх поднять.

                Руки плавно опустили.

                Всем улыбки подарили.

Физкультминутка

                Бабушка кисель варила

                (Правая рука «помешивает кисель»),

                На горушке

                (Соединить кончики пальцев рук,

                образуя гору),

                В черепушечке

                (Округлить ладони, смыкая их,

                образовать горшочек),

                Для Андрюшечки

                (Ладонь правой руки положить на грудь).

                Летел, летел соколок

                (Ладони скрестить, большие пальцы

                рук зацепить друг за друга)

                Через бабушкин порог,

                Вот он крыльями забил

                (Помахивание скрещенными ладонями),

                Бабушкин кисель разлил

                (Руками несколько раз ударить по бокам),

                У старушечки

                На горушечке

                (Соединить кончики пальцев рук,

                образуя гору),

                Бабуля плачет: «Ай-ай-ай!»

                (Покачивание головой влево – вправо.)

                Не плачь, бабуля, не рыдай!

                (Руки «утирают слезы».)

                Чтоб ты стала весела,

                Мы наварим киселя

                (Правая рука «помешивает кисель») –

                Во-о-от столько!

                (Руки развести широко в ст

Физкультминутка

                Жил-был ма-а-ленький гном.

                (Присели.)

                С бо-ольшим колпаком.

                (Ручки подняли вверх, сложили домиком.)

                Он был путешественник – гном.

                (Шагаем на месте.)

                На лягушке он скакал.

                Прыг-скок. Ква-ква.

                (Прыгаем.)

                И на стрекозе летал –

                У-ух, высоко.

                (Машем руками, будто бы летаем.)

                По ручью плыл в чайной чашке.

                Буль-буль, буль-буль.

                (Изображаем, как мы плывем.)

                Ехал он на черепашке.

                Топ-топ, топ-топ.

                (Шагаем.)

                И, протопав все тропинки,

                Гном качался в паутинке.

                Кач-кач, бай-бай.

                (Наклоны в стороны.)

                Тетрадь я правильно кладу,

                И ручку правильно держу,

                За посадкою слежу,

                С чистотою я дружу,

                На «отлично» напишу!