Физкультминутки для начальных классов
материал по теме

1. Мы поставили пластинку

И выходим на разминку.

Начинаем бег на месте,

Финиш – метров через двести!

Раз-два, раз-два,

Хватит, прибежали,

Потянулись, подышали.

( Бег на месте, на последней строчке остановится, на последней потянуться, руки вверх и опустить их через стороны)

2. Буратино потянулся,

Раз-нагнулся,

Два-нагнулся,

Три –нагнулся

Руки в стороны развёл,

Ключик, видно, не нашёл.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

( Вместе с детьми декламировать стихотворение, выполняя все движения по тексту)

3. Зарядка для  кистей рук ( встряхивать руками и сжимать и разжимать пальцы)

1) Мы писали, мы писали,

Наши пальчики устали,

Мы немножко отдохнём

И опять писать начнём.

2) Вот помощники мои,

Их как хочешь поверни.

1,2,3,4,5.

Постучали, повернули

И работать захотели.

Тихо все на место сели.

4. Мартышки

( групповая физкульминутка, дети повторяют все то, о чём говорится в стихотворении)

Мы – весёлые мартышки,

Мы играем громко слишком.

Все ногами топаем,

Все руками хлопаем,

Скачем на носочках.

Дружно прыгнем к потолку,

Пальчик поднесём к веску

И друг другу даже

Язычки покажем!

Шире рот откроем.

Гримасы все строим.

Как скажу я слово три,

Все с гримасами замри

Раз, два, три!

5. Повторяем движения за словами:

Руки к верху поднимаем,

А потом их опускаем.

А потом их развернём

И к себе скорей прижмём.

А потом быстрей, быстрей

Хлопай, хлопай веселей.

6. Вот мы руки развели,

Словно удивились.

И друг другу до земли

В пояс поклонились!

Наклонились, выпрямились,

Наклонились, выпрямились.

Ниже, ниже, не ленись,

Поклонись и улыбнись.

( Зарядку делать вместе с детьми в классе.) Исходное положение – ноги на ширине плеч. Декламировать стихотворение, выполняя движения.

7. Мы топаем ногами,

Мы хлопаем руками,

Киваем головой.

Мы руки поднимаем,

Мы руки опускаем

И вновь писать начнём.

8. Давай присядем столько раз,

Сколько подснежников у нас.

Столько подснежников у нас,

Столько мы подпрыгнем раз.