Здоровьесберегающая организация учебно-воспитательного процесса
материал на тему

Министерство образования Саратовской области

ГОУ СПО «Саратовский областной социально педагогический колледж»

Здоровьесберегающая организация учебно-воспитательного процесса

Дипломная работа

студентки 43 группы

школьного отделения

Фроловой Юлии Сергеевны

Научный руководитель:_____________________ Л.Н. Шевченко

Рецензент:________________________________ Т.А. Мацкевич

Дата защиты: 15.06.2010.

Оценка: __________________

Саратов 2010

Содержание

Введение        

1.        Основы общей теории здоровья и здорового образа жизни        

1.1.        Сущность понятия здоровья        

1.2.        Факторы здоровья        

1.3.        Общая характеристика здорового образа жизни        

2.        Здоровьесберегающая организация учебно-воспитательного процесса, оптимизация условий обучения.        

2.1.        Закономерности организации здоровьесберегающего урока: физиологический и психофизиологические аспекты.        

2.2.        Закономерности организации здоровьесберегающего урока: психологический аспект        

2.3.        Оптимизация санитарно-гигиенических условий обучения.        

2.4.        Двигательная активность и оздоровительные процедуры.        

2.5.        Здоровьесберегающие технологии, применяемые в  учебном процессе.        

3.        Опытно-экспериментальная работа по формированию культуры здорового образа жизни у младших школьников.        

Заключение        

Список использованной литературы        

Приложение А «Терминологический словарь»        

Приложение Б «Анкеты с ответами детей»        

Приложение В «Конспекты внеклассных мероприятий»        

Приложение г «Демонстрационный материал»        

Введение

В мире есть лишь две абсолютные ценности:

чистая совесть и здоровье

Здоровье – неоценимое счастье для каждого человека, то, о чем многие вспоминают, к сожалению, только тогда, когда его теряют.

Известно, что человек, не думающий о своем здоровье смолоду, рискует полностью утратить его к 25-30 годам и, наоборот, соблюдая здоровый образ жизни, можно, даже вопреки наследственности и имеющимся болезням, укрепить свое физическое состояние.

Существует более 100 различных определений здоровья. В уставе Всемирной организации здравоохранения записано, что здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия человека, а не только отсутствие болезни. В настоящее время в понятие «здоровье» включается нравственное и духовное благополучие человека.

Принято считать, что на состояние здоровья человека влияют следующие факторы: наследственность (20%), окружающая среда (20%), уровень медицинской помощи (10%) и образ жизни (50%).

Поэтому неслучайно в последние годы в нашей стране пристальное внимание уделяется вопросам сохранения и укрепления здоровья населения, воспитанию здорового образа жизни у разных возрастных групп.

Формированию здорового образа жизни не могут способствовать только знания. Эти знания должны преобразовываться в личные смыслы, а затем, при осознании их, в ценности. Именно ценность здоровья в сознании человека будет определять выбор здоровьесберегающих способов удовлетворения своих потребностей. Золотым правилом здорового образа жизни является «мудрость умеренности». Существует мнение, что человек больше страдает не от употребления вредного, а от злоупотребления полезным. Здоровый образ жизни включает в себя и здоровый образ мыслей.

Актуальность этой проблемы обусловлена тем, что за последние 10 лет число школьников с хронической патологией возросло в 1,5 раза. За время обучения 70% функциональных расстройств переходят теперь в стойкую хроническую патологию к окончанию школы, в 4-5 раз возрастает заболеваемость органов зрения, в 3 раза – органов пищеварения, в 2 раза – число нервно-психических расстройств. Наиболее значительное ухудшение состояния здоровья отмечено в 7, 10 лет и в период от 12 до 17 лет. При этом считается, что отрицательное влияние внутришкольной среды и прежде всего перегрузок в начальной школе составляет 12%. Физиологическая цена школьных перегрузок хорошо известна – ухудшение зрения, обострение хронических заболеваний. Директор Научного Центра здоровья детей РАМН, академик А.А.Баранов заявляет: «Состояние здоровья детей в настоящее время следует рассматривать как угрожающее национальной безопасности страны». Все это и позволило определиться с темой дипломной работы: «Здоровьесберегающая организация учебно-воспитательного процесса».

Объектом исследования является образовательный процесс в начальной школе.

Предметом исследования выступают здоровьесберегающие технологии в образовательно-воспитательном процессе.

Гипотеза данного исследования основывается на предположении о том, что эффективность комплексного плана по оздоровлению школьников, будет достигнута, если он строится на данных индивидуальной осведомленности детей о здоровом образе жизни, а так же на использовании современных здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательном процессе, динамическом контроле за их эффективностью.

Цель исследования – определить уровень осведомленности учащихся начальных классов о здоровом образе жизни, выявить закономерности организации здоровьесберегающего урока, а также раскрыть сущность здоровьесберегабщих технологий.

Так же были выделены следующие задачи исследования:

Изучить научную, публицистическую и педагогическую литературу по проблеме исследования.

Раскрыть сущность понятия здоровья и определить его факторы.

Дать характеристику понятия здорового образа жизни.

Разработать и провести мероприятия, которые помогут привить учащимся заботу о своем здоровье.

Обобщить результаты исследования.

В работе были использованы следующие методы: теоретический анализ литературы по проблеме. Эмпирические методы: наблюдение, анкетирование.

Работа состоит из введения, трёх основных разделов, заключения, списка использованной литературы и приложений.

Во введение доказывается актуальность проблемы, формулируется объект, предмет, гипотеза, цель, задачи и методы исследования. Основная часть работы разделена на три раздела. Первый и второй имеют теоретический характер. В первом разделе «Основы общей теории здоровья и здорового образа жизни» даются определения основных понятий исследования, раскрывается их сущность. Во втором разделе «Здоровьесберегающая организация учебно-воспитательного процесса, оптимизация условий обучения», рассматриваются научные, организационные, программно-методические аспекты. Третий раздел посвящен описанию хода и результатов научно-практической работы. Заключение содержит выводы по исследуемой проблеме, перспективы дальнейшего развития темы для успешного здоровьесберегающего процесса в начальной школе.

Опытно практическая работа проводилась в период с 12 января по 15 февраля 2010 года, на базе МОУ СОШ №67 Кировского района города Саратова в 4 «Б» классе, классный руководитель Климчук Людмила Ивановна.

1.        Основы общей теории здоровья и здорового образа жизни

1.1.        Сущность понятия здоровья

В настоящее время специалисты насчитывают от 80 до 300 определений здоровья. Наиболее часто используется определение Всемирной Организации Здравоохранения (1948г.): «Здоровье – состояние полного физического и социального благополучия человека, а не только отсутствие болезней и физических недостатков». Однако данное определение нельзя признать идеальным. Во-первых, оно изначально применимо только в отношении очень незначительной части населения, не имеющей никаких заболеваний. Во-вторых, понятие «благополучие» слишком неопределенно и относительно, то есть не позволяет дать количественную оценку здоровью.

Духовное и физическое здоровье – это две неотъемлемые части человеческого здоровья, которые должны находиться постоянно в гармоничном единстве, что и обеспечивает высокий уровень здоровья. Физическое здоровье воздействует на духовную жизнь, и духовный контроль обеспечивает необходимую дисциплину для поддержания физического здоровья.

Достигается духовное здоровье умением жить в согласии с собой, с родными, друзьями и обществом, умение прогнозировать и моделировать события и составлять программу своих действий.

Физическое здоровье обеспечивается двигательной активностью, рациональным питанием, закаливанием организма, очищением организма, рациональным сочетанием умственного и физического труда, умением отдыхать, исключением из употребления алкоголя, табака и наркотиков.

Очевидно, что понять феномен здоровья, просто прочитав 80 или 300 определений, затруднительно. Поэтому для возможного прояснения картины более рациональным представляется рассмотреть наиболее существенные его характеристики.

Состояние – процесс. В определении ВОЗ здоровье характеризуется как состояние. Однако состояние – статичная, неподвижная характеристика. В течении жизни наше здоровье постоянно меняется. Человек заболел гриппом, выздоровел, продолжил занятия в спортивной секции…В каждом из этих случаев изменяется здоровье. Кроме того, характеристики здоровья закономерно изменяются с возрастом. В.П. Казначеев, дополняя определение ВОЗ временным фактором, уточняет, что здоровье:

Процесс сохранения, развития физических свойств, потенций психических и социальных.

Процесс максимальной продолжительности здоровой жизни при оптимальной трудоспособности и социальной активноти.

Способность – результат. Определения здоровья как способности встречаются достаточно часто. Однако, определяя здоровье как способность, мы характеризуем только один его аспект – резервы здоровья, потенциал здоровья. Способность к здоровья, как и другие способности, необходимо развивать, иначе они могут остаться нереализованными в должной мере. Таким образом, на каждый конкретный момент времени наличествующее здоровье есть результат успешности проявления способностей (способностей сохранять постоянными свойства внутренней среды, приспосабливаться к окружающей среде, реализовать свои социальные функции, саморазвиваться, выполнять свое предназначение на Земле и т. д.) (Т.Н. Маляренко). Общепризнанное определение ВОЗ также характеризует здоровье как результат в виде благополучия. Итак, полная характеристика здоровья подразумевает рассмотрение его и как способности, и как результата.

Нормативный подход. В переводе  с латинского «норма» означает: правило, образец, руководящее начало. Отождествление здоровья с понятием нормы является достаточно распространенным подходом к пониманию здоровья. При таком подходе здоровье рассматривают как отсутствие существенных отклонений от нормы основных жизненно важных показателей. Однако само понятие нормы неоднозначно. Выделяют норму статистическую, оптимальную, идеальную, индивидуальную, социальную и т. д. В научной литературе норму чаще всего определяют как среднестатистическое  значение признака или группы признаков. Задумываемся: в этом случае человека, способного проявлять необычные свойства выносливости и выживаемости в экстремальных ситуациях, назвать здоровым нельзя! С другой же стороны, зафиксировав статистически наличие гиподинамии у большого количества людей крупного мегаполиса, мы должны будем признать его проявлениям здоровья как нормы.

Означают ли приведенные данные, что оперировать среднестатистическими данными нельзя? Очевидно, что отказываться от этого подхода не стоит, но необходимо понимать его ограничения при оценивании индивидуального здоровья.

Болезнь – здоровье. При рассмотрении понятия здоровья неизбежно выяснение соотношения этого понятия с понятием «болезнь». По мере развития наук о здоровье понимание соотношения этих понятий трансформировалось следующим образом:

Противопоставление понятий здоровье и болезнь. Сохраняется в практической медицине: болен, значит, нездоров.

Болезнь и здоровье – различные направления на «прямой линии» жизни. Они связаны между собой рядом переходных состояний – предболезнью, когда человек «уже не здоров, но еще не болен» (донозологическое состояние).

Болезнь есть частный случай здоровья как проявления жизни, когда количество здоровья уменьшается.

Итак, до недавнего времени в теоретической медицине и до сих пор в практике здравоохранения основополагающей является парадигма, в центре которой находится болезнь (паталогоцентристская парадигма). Болезнь конкретна имеет симптомы своего проявления. Когда симптомы болезни исчезают, можно говорить о том, что человек «практически здоров». Здоровье же – абстрактно-логическая категория, которую в медицине можно описать по среднестатистическим нормам отдельных функций организма.

В 70-80-е годы XX в. благодаря научным исследованиям, связанным с медицинским обеспечением лиц, работающих в условиях экстремальных взаимодействий (военных водолазов, летчиков, космонавтов) было обращено особое внимание на донозологические состояния. «Нозос» в переводе с греческого означает болезнь, соответственно донозологический – предболезненный.

Например, В.П. Куликов, рассматривая единство здоровья и болезни как двух противоположных проявлений жизни, утверждает, что наличие или отсутствие болезни лишь свидетельствует об утрате или неутрате части здоровья. Человек, имеющий даже несколько заболеваний, продолжает жить, выполнять свои биологические и социальные функции, следовательно, он сохраняет больший или меньший запас здоровья. Заболевание еще не означает отсутствие здоровья, это только снижение его резерва. При выздоровлении у болезни отвоёвывается тот объем, который занимало здоровье до ее возникновения в в континууме жизни.

Качество – количество здоровья. Описывая качества здоровья, мы отвечаем на вопрос – какое? В обыденной жизни постоянно пользуются подобными определениями: полное, крепкое, слабое, хрупкое, «кровь с молоком» и т.д. К качественным характеристикам здоровья относится и определение его как состояние благополучия (определение ВОЗ). Качественные описания употребимы в философских определениях здоровья. Например, определение философа И.Т. Смирнова: «Здоровье – это полнокровное существование человека, в результате которого его жизнь и деятельность воспринимается им как естественное саморазвитие присущих ему сущностных свойств и качеств»

В качестве важнейших аналитических деталей, характеризующих целостную функциональную систему «человек-среда» В.А. Пискуновым выделены:

Для человека (личности) – это биопсихосоциальная сущность и системность.

Для среды обитания человека – это пространственно-временная континуальность в виде условий жизни в данный момент времени.

Адекватное термину адаптация измерение сводится к оптимуму меры (адаптации). Под оптимумом меры понимается такой диапазон приспособления в пределах крайних границ жизнеспособности человека, который может быть назван наилучшим, наивыгоднейшим в достижении жизненной цели.

1.2.        Факторы здоровья

Вопрос о факторах, причинах здоровья является крайне важным для охраны здоровья школьников, так как, учитывая причины здоровья и влияя на них, мы можем способствовать формированию, сохранению и укреплению здоровья. Фактор (от лат. factor – делающий, производящий) – движущая сила, причина какого-либо процесса, явления.

В 1986 году ВОЗовская Оттавская хартия за Содействие Здоровью утвердила «перечень предпосылок к здоровью», которыми в достаточной мере должен обладать современный человек: «мир, пища, жилище, образование, доход, стабильная экосистема, поддерживаемые ресурсы, социальная справедливость, равенство». Считается, что улучшение здоровья затруднено без стабилизации этих основных компонентов.

Социальная медицина традиционный, классический ответ на этот вопрос выстраивает на основе исследований Ю.П. Лисицына. Данные о том, что здоровье определяется образом жизни человека на 50-55%, наследственностью на 15-20%, экологическими факторами на 20-25%, вкладом здравоохранения на 8-10%, стали хрестоматийными.

Однако, рассматривая вопрос о факторах здоровья, нельзя забывать, что приведенные цифры носят статистический характер и определяют вклад тех или иных факторов в риск развития заболеваний в среднем для больших популяций людей. Согласно медицинской терминологии фактор риска здоровью – это определяющий здоровье фактор, влияющий на него отрицательно. Число факторов риска здоровью, согласно исследованиям социальной медицины, велико и растет с каждым годом: в 1969 гг. их насчитывалось не более 1000, сейчас – примерно 3000. Среди них в качестве главных, так называемых больших факторов риска, выделяют: курение, гиподинамию, избыточную массу тела, несбалансированное питание, артериальную гипертензию, психоэмоциональные стрессы и т.д.

Факторы риска здоровья включают следующие характеристики.

Нездоровый образ жизни: курение, употребление табака; несбалансированное, неправильное питание; употребление алкоголя; вредные условия труда; стрессовые ситуации (дистрессы); адинамия, гиподинамия; плохие материально-бытовые условия; потребление наркотиков, злоупотребление лекарствами; непрочность семей, одиночество; низкий образовательный и культурный уровни, чрезмерно высокий уровень урбанизации, низкая медицинская активность и т.д.

Неблагоприятная наследственность: предрасположенность к наследственным болезням.

Неблагоприятное состояние окружающей среды: загрязнение воздуха, воды, почвы, резкая смена атмосферных явлений, повышение радиационных, магнитных и других излучений.

Неудовлетворительная работа органов здравоохранения: неэффективность профилактических мероприятий, низкое качество медицинской помощи, несвоевременность ее оказания.

Таким образом, факторы, которые традиционно рассматриваются как факторы обусловленности здоровья, исходят из негативной концепции здоровья.

Объединить факторы риска здоровью и собственно факторы здоровья можно на следующем основании: в большинстве случаев мы рассматриваем одни и те же группы факторов, но при оптимальной интенсивности (или качестве) они будут факторами здоровья, при недостаточной и чрезмерной выраженности – станут уже факторами риска здоровью. Так, например, на здоровье человека сказывается отрицательно как гипокинезия (недостаток двигательной активности), так и гиперкинезия (избыток движений), фиксируемая иногда у профессиональных спортсменов. Оптимальная же двигательная активность является значимым фактором здоровья, влияющим позитивно как на физическое, так и на психологическое здоровье человека. Или же: психоэмоциональное напряжение при оптимальном для конкретного человека уровне стимулирует реакцию активации организма (так называемый эустресс, положительный стресс), при чрезмерном – вызывает срыв адаптации и т.д.

Помимо дилеммы факторы риска здоровью – факторы здоровья, существует еще ряд сложностей для однозначного выделения и классификации факторов здоровья.

Все ли окружающие условия являются факторами (причинами) здоровья для конкретного человека? Например, выделим в качестве социально-экономического фактора деятельность налоговых служб ( учитывая громоздкость отчетов, недостаточную психологическую готовность служащих к неконфликтному взаимодействию с клиентами и т.д.) Для человека, занимающегося частным +предпринимательством, это явление современной жизни – существенный негативный фактор психического здоровья; для государственного служащего деятельность налоговых служб – лишь одно из условий окружающей жизни, фактором здоровья вообще для него не являющееся.

Кроме того, одни и те же внешние воздействия, снижая здоровье одного человека, могут не оказывать влияния на другого. В уже рассмотренном примере это могут быть два предпринимателя: один имеет устойчивую нервную систему, философски смотрит на мелкие неприятности, другой – меланхолик с высоким уровнем тревожности. Этот пример иллюстрирует то факт, что все внешние воздействия опосредуются внутренними особенностями человека, его индивидуальной нормой здоровья, его «слабыми местами» и при выделении факторов здоровья конкретного человека это обстоятельство должно непременно учитываться.

Построению единой классификации факторов здоровья препятствует также то обстоятельство, что различные компоненты здоровья (соматический, индивидно-психический, социально-личностный, духовно-нравственный) обуславливаются различными факторами (такова одна из философских закономерностей – различные, относительно независимыми обстоятельствами).

И наконец, любое выделение факторов здоровья условлено, так как на конкретного человека в конкретный момент воздействует вся окружающая среда в целом и все факторы здоровья взаимосвязаны (известно, например, что температура воздуха -25С при сильном ветре оказывает такое же воздействие на организм человека, как -40С в тихую погоду).

Несмотря на все вышеперечисленные ограничения, рассмотрим возможные классификации факторов здоровья, учитывая их условность. В зависимости от практических целей, которые мы перед собой ставим, факторы здоровья классифицируются по различным основаниям.

I Классификация факторов, влияющих на протекание жизнедеятельности организма человека (по их природной сущности).

1-ая группа – биотические факторы, то есть факторы, относящиеся к живой природе. Это наследственность, микробное окружение, присутствие различных паразитов и тому подобное.

2-ая группа – абиотические факторы, то есть факторы неживой природы.

II Вторая классификация является широко распространенной в социальной медицине. В ней факторы делятся по их принадлежности к внутренней и внешней среде: соответственно эндогенные и экзогенные. Этой классификацией пользуются при изучении показателей здоровья и качества жизни больших популяций людей.

К эндогенным факторам относятся:

генетические факторы;

травмы.

К экзогенным факторам относятся:

природные факторы;

хозяйственная деятельность человека как таковая и через её влияние на окружающую среду;

социальные факторы.

III Классификация факторов здоровья в зависимости от их влияния на отдельные компоненты здоровья (по О.С. Васильевой).

Факторы физического здоровья: система питания, дыхания, физических нагрузок, закаливание, гигиенические процедуры.

Факторы психического здоровья: система отношений человека к себе, другим людям, жизни в целом; его жизни цели и ценности, личностные особенности.

Факторы социального здоровья: соответствие личностного и профессионального самоопределения, удовлетворенность семейным и социальным статусом, гибкость жизненных стратегий и их соответствие социокультурной ситуации (экономическим, социальным и психологическим условиям).

Факторы духовного здоровья как предназначения жизни: высокая нравственность, осмысленность и наполненность жизни, творческие отношения и гармония с собой и окружающим миром, Любовь и Вера.

IV Классификация факторов здоровья, определяющих различные проявления здоровья: воспроизводство, формирование, функционирование, потребление и восстановление (по Г.Л. Апанасенко).

Факторы воспроизводства здоровья: состояние генотипов, состояние репродуктивной системы родителей, её реализация, здоровье родителей, наличие правовых актов, охраняющих генофонд, беременных и т.д.

Факторы формирования здоровья: образ жизни, к которому относятся уровень производства и производительности труда; степень удовлетворения материальных и культурных потребностей; общеобразовательный и культурный уровни; особенности питания, двигательной активности, межличностных отношений, вредные привычки. Состояние окружающей среды.

Факторы потребления здоровья: культура и характер производства. Социальная активность человека, состояние нравственной среды и т.д.

Факторы восстановления: здоровья: релаксация (отдых), лечение, реабилитация.

Н.В. Ходыревой, Г.С. Никифоровым проведена классификация психологических факторов здоровья, т.е. особенностей внутренней жизни человека, влияющих на его здоровье. Всего выделены три группы факторов: независимые, передающие и мотиваторы.

1. Независимые (предшествующие) факторы: поведенческие паттерны; эмоциональные паттерны; личностные особенности; когнитивные факторы (совокупность знаний, представлений, верований, ценностей в отношении здоровья и т.д.); факторы социальной среды (социальная поддержка, брак и семья, профессиональное окружение); демографические перемены (в их психологическом аспекте).

2. Передающиеся факторы. Подразумевают схемы поведения, которые возникают при неблагоприятных воздействиях. Включают: совладение (копинг) с проблемами разного уровня; употребление и злоупотребление веществ; виды поведения, способствующие здоровью; соблюдение правил по поддержанию здоровья и приверженность им.

3. Мотиваторы: стрессоры (приводят в действие многие другие факторы, главным образом, передающие); существование в болезни.

Необходимо внести утончение, что характеристики, рассматриваемые в последней классификации, выступают факторами здоровья, если здоровье рассматривать как результат к данному моменту времени. Если же мы посмотрим с точки зрения здоровья – процесса в течение жизни – эти факторы перейдут уже в разряд механизмов сохранения, укрепления, либо разрушение здоровья. Это еще раз подчеркивает условность классификаций.

Культура, согласно В.С. Семенову, выражает меру осознания и овладения человеком своими отношениями к самому себе, к обществу, природе, а также степень и уровень саморегуляции его сущностных потенций.

Все перечисленное можно объединить как педагогический фактор.

1.3.        Общая характеристика здорового образа жизни

Понятие ЗОЖ. «Здоровый образ жизни» является одним из основных производных понятия «здоровье». Как правило, при характеристике здорового образ жизни исходят из общего понятия «образ жизни», конкретизируя его через уровень, условия, качество, стиль жизни (Ю.П. Лисицын).

Образ жизни – определенный тип жизнедеятельности людей, включающей в себя совокупность различных видов деятельности, поведение людей в повседневной жизни; а также особенности общения, склад мышления людей, определяющий их поведение. Образ жизни выступает целостной структурой, включающей как объективные аспекты (способы совместной деятельности, общественная связь людей, определяющие характер их общения и поведения), так и  субъективные (цели общения, интересы и мотивы деятельности, ценностные ориентации). Образ жизни отдельного человека представляет собой совокупность элементов социально типичного и индивидуального неповторимого в поведении, общении и складе мышления.

Образ жизни можно трактовать также как способ удовлетворения потребностей людей в рамках существующих природных и социальных ограничений. Подобная интерпретация образа жизни носит инструментальный характер, так как позволяет выделить потребности человека, и на этой основе научно обоснованно сформулировать основные компоненты здорового образа жизни.

В.П. Петленко выделяет следующие потребности:

1. Витальные потребности – потребности жить и обеспечивать свою жизнь. Они проявляются в двух формах – «для себя» (лично) и «для своих» (для продолжения рода).

2. Социальные потребности – потребности занять определенное место обществе или умах людей, принадлежать к какой – либо группе, потребность общения.

3. Познавательные потребности, идеальные потребности – потребности познавать мир (как внешний, так и внутренний).

4. Кроме того, для человека свойственно стремление к идеалу – авторами эта группа потребностей названа идеологическими.

5. Потребность принадлежать не только ко всему человечеству, но и к определенному роду, нации, расе.

Эту потребность Л.Н. Гумилев назвал этнической). Этнические и идеологические потребности в отличие от трех исходных (витальных, социальных, идеальных) относят к группе промежуточных потребностей, вбирающих некоторые характеристики исходных.

6. Удовлетворение всякой потребности требует преодоления препятствий. Воля всегда выступает слитно с какой-либо потребностью, усиливает ее, придет ей устойчивость («воля» по П.В. Симонову, «рефлекс свободы» по И.П. Павлову).

7. Потребность в вооруженности (компетенции, опытности). Потребность в вооружённости наращивается у человека с первых минут рождения  определённой последовательности мускульное движение, подражание, игра и т.д.

Две последние потребности относятся к вспомогательным: они подкрепляют любую другую потребность. Если нет вол и, удовлетворение любой потребности становится маловероятным; если нет потребности в вооруженности, удовлетворение других потребностей затрудняется.

Условия жизни – все опосредствующие и обусловливающие образ жизни факторы (материальные, природные, социальные, политические, духовно-нравственные, культурные).

Уровень жизни – характеризует размер и структуру потребностей (экономическая категория), выступает количественным показателем условий жизни.

Качество жизни в социально-медицинских исследованиях трактуется как качество тех условий, в которых осуществляется повседневная жизнедеятельность людей (качество жилищных условий, питания, образования, уровня комфорта т т.д.

Компоненты ЗОЖ, значимые в большей степени для физического здоровья: система питания, дыхания, физических нагрузок, закаливание, гигиенические процедуры, режим работы, отдыха и сна, применение немедикаментозных средств оздоровления (в том числе общий и точечный массаж), общение с природой (значимо для всех уровней здоровья).

Компоненты ЗОЖ, значимые для психического здоровья: соответствие личностного профессионального самоопределения, удовлетворенность семейным и социальным статусом, гибкость жизненных стратегий и их соответствие социокультурной ситуации (экономическим, социальным и психологическим условиям).

Компоненты ЗОЖ, значимые для духовного здоровья как предназначения жизни: высокая нравственность, осмысленность и наполненность жизни, творческие отношения и гармония с собой и окружающим миром, Любовь и Вера.

2.        Здоровьесберегающая организация учебно-воспитательного процесса, оптимизация условий обучения.

2.1.        Закономерности организации здоровьесберегающего урока: физиологический и психофизиологические аспекты.

Основной формой организации обучения в современной школе является урок. Именно урок в наибольшей степени определяет как позитивные, так и негативные влияния образовательной среды на здоровье ребенка. Вместе с тем, преобразование данного компонента образовательной среды в направлении. Способствующем сохранению здоровья детей, является наиболее трудоёмким и длительным.

Оптимизационный подход в данном случае означает, что решение задачи сохранения здоровья детей должно происходить без ущерба для решения учебных, воспитательных и развивающих задач урока, более того, преобразование урока должно способствовать общему повышению эффективности обучения. Включение задачи сохранения здоровья вводит ограничения на способы достижения цели урока. Сама же эта задача подразумевает выбор средств и форм обучения, которые не вредят физическому, психическому и духовному здоровью детей, а способствуют его сохранению.

При конструировании здоровьесберегающего урока самостоятельное значение должно придаваться поддержанию оптимального функционального состояния учителя и учащихся, на которое, как известно, влияют не только такие параметры, как условия обучения, темп, ритм урока, длительность и трудность видов учебной деятельности, но и общее эмоциональное состояние, мотивация участников образовательного процесса.

Рассмотрим способы преобразования наиболее существенных элементов урока.

Санитарно-гигиенические условия проведения урока. Перед началом урока учитель должен обеспечить проветривание класса, проверить освещённость и чистоту кабинета, состояние рабочих мест учеников и учителя.

Включение в урок подразумевает создание доминанты, что достигается на уроке четкой постановкой цели и задач урока и её усвоением детьми. Кроме того, необходимо кратко описать план занятия, виды ученой деятельности детей, чтобы ученики почувствовали свою сопричастность к уроку.

Завершение доминанты, то есть достижение запрограммированного на уроке результата, как правило, сочетается с положительной эмоцией, чувством глубокого удовлетворения. В противном случае, следующий за этим урок приводит к появлению новой доминанты, которая может также остаться незавершенной. Подобное накопление незавершенных доминант, по мнению И.А. Аршавского, может способствовать появлению нежелания учиться, а в некоторых случаях даже привести к появлению неврозов.

Помимо создания доминанты на уроке важным также является быстрое включение в урок за счет определённых действий, носящих характер ритуала. Общепринятым школьным ритуалом является приветствие вошедшего учителя стоя. Однако каждый учитель может сознательно ввести какой-либо ритуал, связанный именно с его уроком. Привычный ритуал, как любая привычка, основывается на динамическом стереотипе работы мозга – наиболее экономичным способе его деятельности. Сознательно вводимый ритуал начала урока с очевидностью подразумевает позитивный настрой на урок, снижение двигательной активности и концентрацию внимания. Конечно же, ритуал предварительно оговаривается с детьми и используется только при их согласии.

Выбор адекватных возрасту форм и методов ведения урока. Как правило, в методических пособиях для учителя подробно рассматриваются приемлемые для конкретного возраста формы и методы обучения. Тем не менее, учителю желательно акцентировать свое внимание не том, какие именно возрастные особенности лежат в основе того или оного метода. Для сохранения здоровья школьников важным является также удовлетворение базовых потребностей занимающихся, которые разняться в младшем, среднем и старшем школьном возрасте (концепция Г.К. Зайцева).

Темп и ритм урока. Оптимальный темп урока выбирается на основе результатов диагностики интенсивности умственной работоспособности детей класса, ориентиром является темп работы тех учащихся, показатели которых примерно совпадают со средним темпом работы класса. В случае отсутствия диагностики темп урока подбирается опытным путем. Непозволительно для учителя пренебрегать тем, что даже несколько учеников не справляются с предложенным темпом. Для флегматических детей должны быть предусмотрены паузы в течение урока, когда другим детям дается необязательное дополнительное задание. Особое внимание на темп урока должны обращать учителя – холерики, склонные навязывать учащимся чрезмерно высокую скорость обучения. Помимо темпа на уровне работоспособности сказывается ритм урока. Ритмичность означает плавное чередование на уроке микрофаз напряжения и отдыха.

Регламентация длительности основных видов учебной деятельности школьников. Длительность основных видов учебной деятельности школьников регламентируется в связи с развитием утомления, неблагоприятным воздействием на органы чувств. Как правило, эти данные приводятся при изучении конкретных методик преподавания предметов. Так, для младших школьников существуют нормы непрерывного письма, чтения, регламентируется объём диктантов на уроках русского языка. Учителю необходимо понимать значимость подобной регламентации, основанной на научных физиолого-гигиенических исследованиях, и соблюдать их постоянно. Нормы времени работы на компьютере, применения ТСО приведены в соответствующих СанПиНах.

Смена видов деятельности на уроке. Смена видов деятельности определяется степенью концентрации внимания школьников, которая, как известно, на начальном этапе обучения не превышает 3-8 минут. При планировании уроков необходимо учитывать возможность непроизвольной концентрации внимания на нужном предмете. Это обеспечивается его новизной, яркостью, интересом для детей. Кроме того, учебный труд, как и всякий другой, интересен тогда, когда он разнообразен. Однообразная информация и способы действий быстро вызывают скуку.

При проведении урока важным является привлечение возможно большего числа органов чувств учащихся: слуха, зрения, осязания, обоняния. Многоканальность поступления информации обеспечивает лучшую активность мозга, более прочное запоминание. Необходимо также учитывать, что ученики имеют свои индивидуальные доминирующие каналы восприятия: чаще информация усваивается через орган зрения (визуальный канал), реже у детей преобладает кинестетический канал восприятия (через осязание, манипулирование с предметами). Именно поэтому новые термины нужно не только внятно произносить, но и записывать на доске, а также предлагать учащимся фиксировать их в тетради.

С предыдущим пунктом тесно связана проблема соотношения образной и логической подачи и обработки учебного материала. На физиологическом уровне этот вопрос соотносится с доминирование левого или правого полушария головного мозга. В отличие от других особенностей организации урока, эти данные не являются широко обсуждаемыми в педагогической литературе, поэтому рассмотрим их более подробно.

Как было впервые показано Р. Сперри в опытах по рассечению основных связей между полушариями, левое полушарие полностью сохраняет способность к манипулированию формализованными знаками, цифрами, но не различает интонации и модуляции голоса, нечувствительно к музыке, плохо распознает сложные образы. Правая рука теряет тем самым способность к рисованию, к построению из кубиков фигуры, к нахождению предметов на ощупь. Речеговорение же без левого полушария невозможно. С правым полушарием помимо названого связывают бессознательное психическое человека. Различие между полушариями не сводится к материалу, которым они манипулируют, речь должна идти только о способе манипулирования. Правое полушарие «схватывает» материал целостно, левое же способно к ступенчатому, поэтапному познанию. Левополушарная стратегия организует материал так, что создает однозначный контекст, понимаемый всеми одинаково, а правополушарная – многозначный контекст, не поддающийся исчерпывающему объяснению в традиционной системе общения. В общем же мозг функционирует как единое целое, объединяя оба способа организации контекста как взаимодополняющие компоненты мышления, но при доминировании одного из них.

У детей образное восприятие мира требует значительно меньшей активации мозговых структур, чем формально-логическое. Однако все обучение у нас рассчитано на левое полушарие, которое в детском возрасте требует высокой активации мозга. В дальнейшем левополушарное доминирование требует значительных усилий для преодоления его ограниченности, однозначности, которая препятствует творчеству. Низко творческие люди легче работают в однозначных контекстах.

В исследованиях Д.А. Фарбер с соавторами показано, что у детей от 3 до 7 лет в ситуации как произвольного, так и непроизвольного внимания активизируется преимущественно правое полушарие, и только начиная с десяти летнего возраста – левое. Сдвиг асимметрии в сторону относительного преобладания левого полушария становится особенно выраженным к концу подросткового периода. Особый интерес представляет тот факт, что у детей правшей 8-9 лет даже при решении математических задач более реактивным и активизированным является правое полушарие, и только между 10 и 14 годами существенно возрастает активность левого полушария. Арифметические задачи младшими школьниками решаются не с помощью выявления принципиального ключа, а каждый раз очень конкретно и индивидуально. По наблюдениям П. Тульвисте и В.В. Аршавского, у восточных народов, не учившихся в школе, нет такого ярко выраженного левополушарного доминирования. В западной же культуре дети уже в школе значительно социально тренируют левое полушарие.

Выявлено, что у детей левшей меньше выражена латерализация (разделение между полушариями) функций, и они сохраняют готовность к более гармоничному развитию, их правополушарные способности легче пробудить к жизни, то есть у них сохраняется большая склонность к творчеству.

Какие же педагогические выводы следуют из приведенных данных? Во-первых, чем младше ребенок, тем больше материал должен подаваться в образной форме. Недаром Песталоцци принцип наглядности назвал «золотым правилом» дидактики. Во-вторых, в обучении должны создаваться возможности для творчества, необходима также дифференциация обучения.

Дифференциация и индивидуализация процесса обучения в зависимости от личностных особенностей и состояния здоровья учащихся. При традиционной классно-урочной системе обучения эта проблема является наиболее сложной, но и наиболее актуальной. Способы дифференциации и индивидуализации подробно разбираются в курсе педагогики. Отметим те из них, которые особо значимы для охраны здоровья ребенка.

М.К. Акимова, В.Т. Козлова считают, что при дифференциации обучения в первую очередь должны учитываться такие особенности нервной системы, как слабость и инертность. Эти свойства нервной системы легко отслеживаются по поведению детей на уроке. Они в значительной степени могут снижать успешность учебной деятельности в случае их игнорирования учителем и способствовать повышению тревожности и развитию дидактогенных неврозов. Рассмотрим кратко эти особенности.

Особенности обучения детей со слабой нервной системой:

не ставить их в ситуацию неожиданного вопроса, требующего быстрого ответа;

предоставлять достаточное время на обдумывание и подготовку;

желательно, чтобы ответы давались не в устной, а в письменной форме;

во время подготовки ответов давать время для проверки и исправления написанного;

по возможности спрашивать их в начале урока и лучше, если не на последнем уроке, а в начале школьного дня;

не требовать отвечать новый, только что усвоенный материал; лучше отложить опрос на следующий урок;

путем правильной тактики опросов и поощрений формировать уверенность в своих силах; обязательно поощрять их за старательность, даже если результат далек от желаемого;

осторожность оценивать неудачи этих учеников – ведь они сами весьма болезненно относятся к ним;

в минимальной степени отвлекать от работы, создавать им спокойную обстановку;

учить умению переживать неудачу; для этого нужно объяснить, что терпеть иногда неудачи – это нормально и неизбежно; неуспех не повлод для отчаяния и презрения к себе;

стараться с раннего возраста вовлекать ребенка в  широкий круг занятий, чтобы дать ему почувствовать свои возможности, узнать, где, в каких видах деятельности они наилучшим образом проявляются.

Особенности обучения детей с инертной нервной системой:

не требовать от них немедленного включения в деятельность, поскольку их активность в выполнении нового вида заданий возрастает постепенно;

помнить, что они не могут активно работать с постоянно меняющимися заданиями, а некоторые из них вообще могут отказаться выполнять такие задания;

не требовать быстрого изменения неудачных формулировок при устных ответах; им необходимо время на обдумывание, поскольку они в ответах чаще следуют принятым стандартам, домашним заготовкам, избегая импровизаций;

не спрашивать их в начале урока, поскольку инертные ученики с трудом отвлекаются от предыдущей ситуации;

избегать ситуаций, когда нужно получить быстрый устный ответ на неожиданный вопрос; необходимо предоставить время на обдумывание и подготовку;

в момент выполнения заданий не надо их отвлекать;

не следует требовать ответов по новому, только что пройденному материалу.

Создание на уроке ситуаций успеха для учащихся. Известно, что для нормального развития ребенка наряду с успехами, необходимы и ситуации неуспеха, стимулирующие поисковую активность. Однако устойчивые неудачи в учении оказывают негативное влияние на здоровье и развитие детей. Самым простым способом для создания ситуации успеха является определенность домашних заданий. Ученики четко должны знать, что если они выполнят задание в заданном объеме и рекомендуемым способом, то их ответ будет успешным. Для этого необходимо каждый урок оговаривать, объяснять, что и как следует подготовить дома. Это значительно снижает тревожность и невротизацию детей и способствует лучшей подготовке даже слабых школьников. Учителю лишь надо придерживаться при опросе рекомендованной им же формы.

Учителю крайне необходимо научиться воспринимать каждый успех своих учеников как общую победу; каждую неудачу – как личное поражение! И уж если половина класса получила по контрольной «неуд», диагноз очевиден – именно такую оценку надо ставить учителю за качество обучения.

Диагностика начальных стадий утомления учащихся, снятие напряжения о статистической позы, профилактика нарушений осанки и зрения. Диагностика начального состояния утомления учащихся проводится учителем по визуальным признакам. Как правило, это некоторое увеличение шума, ответы невпопад и другие.

Закономерности организации здоровьесберегающего урока: психологический аспект

Мотивация учебной деятельности. Стимулирование познавательного интереса. Побудительным началом активной мыслительной деятельности должно быть не принуждение к активности, а желание обучаемого решить проблему. Только в этом случае активность будет мотивированной и продуктивной. Преимущество надо отдавать не внешней мотивации, а внутренней. Одним из эффективных мотивационных механизмов повышения мыслительной активности обучаемого является игровой характер учебно-познавательной деятельности. Обучающая игра имеет важную закономерность: первоначальная заинтересованность внешней стороной явлений постепенно перерастут в интерес к их внутренней сути.

Многочисленными исследованиями доказано, что познавательный интерес стимулирует волю и внимание, помогает более легкому и прочному запоминанию. По мнению В.С. Ротенберга, С.М. Бондаренко, познавательный интерес является связующим звеном для решения триединой задачи обучения, умственного развития и воспитания личности. Познавательный интерес связан не только с волевой, или только с эмоциональной сферой личности, это их сложное сплетение. Особо велика связь познавательного интереса с непроизвольным вниманием, он значительно улучшает память, способствует повышению умственной работоспособности, то есть является средством оптимизации функционального состояния учащегося.

Условия способствующие развитию познавательного интереса:

1.Развитию познавательного интереса, любви к изучаемому предмету и к самому процессу умственного труда способствует такая организация обучения, при которой ученик вовлекается в процесс самостоятельного поиска и «открытия» новых знаний, решает задачи проблемного характера.

2. Для появления интереса к изучаемому предмету необходимо понимание нужности, важности, целесообразности изучения данного предмета в целом и отдельных его разделов.

3. Чем больше новый материал связан с усвоенными раньше знаниями, тем он интереснее для учащихся. Связь изучаемого с интересами, уже существовавшими у школьников ранее, также способствует возникновению интереса к новому материалу.

4. Ни слишком легкий, ни слишком трудный материал не вызывает интереса. Обучение должно быть трудным, но посильным.

5. Чем чаще проверяется и оценивается работа школьника, тем интереснее ему работать.

Психологическая атмосфера урока, стиль общения учителя. Принятие своих учеников независимо от их учебных успехов, преобладание побуждения, поощрения, понимания и поддержки. Психологическое поглаживание учеников: приветствие, проявление внимания к возможно большему числу детей – взглядом, улыбкой, кивком.

У начинающего учителя может возникнуть вопрос, как можно сочетать на уроке столь многообразные аспекты обучения? Опыт доказывает, что можно. Более того, работая по этим правилам, вы почувствуете почти постоянное воодушевление от педагогических удач. Первоначально осваиваете правила постепенно. В дальнейшем умения войдут в привычку, то есть буду выполняться на подсознательном уровне. Главный закон прост – все получается, если любишь свою работу и своих учеников.

В жизни действительно выполняется закон бумеранга – то, что вы отдали, возвратится к вам, еще и сторицей! К учителю, все, что он отдал, возвращается сразу, на уроке в виде «помноженного на количество детей» эмоционального отклика. Если вы с детьми находитесь по разные стороны баррикад, к вам вернется многократно усиленная агрессия, страх оказаться неуспешным. Или же вернется море доброты, приятия, радости. Вы сами выбираете: заберет ли урок все ваши силы, что неизбежно выльется со временем в болезни, либо же он воодушевит вас, раскрасит мир радостью, и укрепит ваше душевное, а значит и физическое здоровье. Всегда помните о возможности сознательного выбора!

Педагоги школы должны соблюдать следующие требования к уроку с позиций здоровьесбережения:

Обстановка и гигиенические условия в классе (кабинете): температура и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие/отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей.

Количество видов учебной деятельности: опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров, задач и другие. Норма: 4—7 видов за урок. Однообразность урока способствует утомлению школьников, как бывает, например, при выполнении контрольной работы. Сочинение — более творческая задача, и коэффициент утомления при этом несколько ниже. Наоборот: частая череда смен одной деятельности другой потребует у учащихся дополнительных адаптационных усилий.

Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности. Ориентировочная норма 7—10 минут. Комментарии здесь аналогичные.

Количество видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и т. д. Норма: не менее трех.

Чередование видов преподавания. Норма: не позже чем через 10—15 минут.

Наличие и выбор места на уроке методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся, когда они действительно превращаются из «потребителей знаний» в субъектов действия по их получению и созиданию. Это такие методы как метод свободного выбора (свободная беседа, выбор действия, выбор способа действия, выбор способа взаимодействия, свобода творчества и т. д.); активные методы (ученики в роли учителя, обучения действием, обсуждение в группах, ролевая игра, дискуссия, семинар, ученик как исследователь); методы, направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения, воображения, самооценки и взаимооценки).

Место и длительность применения ТСО (в соответствии с гигиеническими нормами), умение учителя использовать их как возможности инициирования дискуссии, обсуждения.

Поза учащихся, чередование позы (наблюдает ли учитель реально за посадкой учащихся; чередуются ли позы в соответствии с видом работы).

Наличие, место, содержание и продолжительность оздоровительных моментов на уроке физминутки, динамические паузы, минутки релаксации, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, массаж активных точек; соответствуют ли условия в классе для проведения таких норм работы, особенно для дыхательных упражнений. Норма: на 15—20 минут по 1 минуте из 3-х легких упражнений с 3—4 повторениями каждого.

Наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни, демонстрация, прослеживание этих связей. Формирование отношения к человеку и его здоровью как к ценности; выработка понимания сущности здорового образа жизни; формирование потребности к здоровому образу жизни; выработка индивидуального способа безопасного поведения, сообщение учащимся о возможны последствиях выбора поведения и т. д.

Наличие мотивации деятельности учащихся на уроке. Внешняя мотивация: оценка, похвала, поддержка, соревновательный момент и т.п. Стимуляция внутренней мотивации: стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу и т. п.

Психологический климат на уроке. Взаимоотношения на уроке: между учителем и учениками (комфорт — напряжение, сотрудничество — авторитарность, индивидуальные — фронтальные, учет возрастных особенностей: достаточный — недостаточный); между учениками (сотрудничество — соперничество, дружелюбие — враждебность, заинтересованность — безразличие, активность — пассивность).

Наличие на уровне эмоциональных разрядок: шутка, улыбка, юмористическая или поучительная картинка, поговорка, известное высказывание (афоризм) с комментарием, небольшое стихотворения, музыкальная минутка и т.п.
В конце урока обратить внимание на следующее.

Плотность урока, т. е. количество времени, затраченного школьниками на учебную работу. Норма: не менее 60% и не более 75—80%.

Момент наступления утомления учащихся и снижения их учебной активности. Определяется в ходе наблюдения по возрастанию двигательных и пассивных отвлечений у детей в процессе учебной работы. Норма: не ранее 25—30 минут в 1 классе, 35—40 минут в начальной школе.

Темп окончания урока:

быстрый темп, «скомканность», нет времени на вопросы учащихся, быстрое, практически без комментариев записывание домашнего задания;

спокойное завершение урока, учащиеся имеют возможность задать учителю вопросы, педагог комментирует заданное на дом задание, учитель и учащиеся прощаются.

задерживание учащихся в классе после звонка (на перемене).

Оптимизация санитарно-гигиенических условий обучения.

Оптимизация санитарно-гигиенических условий обучения в образовательных учреждениях осуществляется на основе действующих санитарно гигиенических норм и результатов первоначальной комплексной санитарно-гигиенической оценки учебных помещений.

Согласно функциональным обязанностям работников школ за эту деятельность отвечает директор образовательного учреждения, заместитель директора по хозяйственной части, уборку помещений должен осуществлять технический персонал. Деятельность, организованная таким образом, относится к гигиенической стратегии охраны здоровья школьников.

Однако зачастую лица, ответственные за эту деятельность, не обладают достаточной компетентностью в этих вопросах. Поэтому оптимизация ОС-Зд включает эти вопросы в свою сферу, предполагая как соответствующую диагностику, так и возможную коррекцию.

Практика показывает, что на начальных этапах оптимизации ОС-Зд этот аспект деятельности должен быть приоритетным, так как отрицательное воздействие устранимых физических параметров образовательной среды на здоровье детей можно оптимизировать в достаточно короткие сроки. Санитарно-гигиеническая оценка и коррекция условий внутришкольной среды может быть проведена не на техническом, а на педагогическом уровне. Под руководство учителя здоровья, заведующих кабинетами дети могут участвовать в оценке освещенности, проветривания кабинетов, качества уборки, параметров размещения школьной мебели. На основе санитарно-гигиенических норм решается,  чем должна состоять коррекция физических параметров образовательной среды. По итогам работы члены санактива отчитываются перед педагогическим коллективом.

Основные параметры, на которые необходимо обращать внимание:

чистота оконных стекол и отсутствие тюля на окнах во время занятий;

функционирование всех светильников;

восстановление искусственной вентиляции;

своевременное утепление кабинетов с обязательным выбором фрамуг для проветривания в зимнее время;

гигиенически оправданное расположение школьной мебели и её соответствие росту детей;

рациональное озеленение кабинетов;

наличие ежедневной влажной уборки учебных помещений.

Приведение кабинетов к оптимальному санитарно-гигиеническому состоянию, также как и оценку, рекомендуется проводить при активном участии детей. В этом случае воспитательная работа может проходить как коллективное творческое дело.

Воспитательная работа проводится в форме свободного внеурочного общения. Учитель, познакомив детей с содержанием философской сказки «Маленький принц», объясняет им здоровьесберегающее значение чистой, красивой и уютной «Планеты-класса», после чего вместе с детьми разрабатывается памятка для дежурных. Учитель акцентирует внимание детей на значении меток правильной расстановки мебели, на необходимости ежедневной влажной уборки подоконников, поверхностей школьной мебели и так далее.

Учителю до начала урока необходимо побеспокоится о санитарно-гигиенических условиях на уроке. Сквозное проветривание на перемене осуществляется при условии отсутствия детей в классе. Если на уроке форточки остаются открытыми, необходимо следить, чтобы не было сквозняка (ослабленных детей нужно пересадить на ряд, наиболее удалённый от окон). В случае недостаточного дневного освещения обязательно включать искусственное освещение, так как недостаточная освещённость – один из важных факторов риска развития близорукости. Кроме того, при недостаточной освещённости резко падает умственная работоспособность школьников.

Оптимизация организации учебно-воспитательного процесса предполагает приведение к требуемым санитарно-гигиеническим нормам объема недельной учебной нагрузки школьников и объема домашних заданий, расписание уроков и воспитательных мероприятий, длительности перемен, режима дня после обязательных занятий. При выборе содержания оптимизации данного компонента образовательной среды следует исходить из данных входной диагностики по оценке режима обучения.

Режим функционирования образовательного учреждения регламентируется санитарными правилами и нормами. Поэтому их полный пересказ опускается. Обратим внимание на наиболее значимые положения. Перемены не должны быть короче 10 минут. Восстановление работоспособности, происходящее во время перемены, складывается из двух фраз: восстановления и упрочнения достигнутого состояния. Пятиминутная перемена не обеспечивает второй фазы отдыха, и новая, даже незначительная, нагрузка на следующем уроке возвращает организм в состояние сниженной работоспособности. Очевидно, что «укороченной» переменой не только подрывается здоровье детей, но и снижается эффективность учебного процесса.

Санитарно-гигиеническими нормами устанавливаются также две большие перемены по 20 минут или одна – 30 минут. Это время необходимо для обеспечения питания школьников, пренебрегать этим правилом недопустимо. В субботу и понедельник нагрузка должна быть облегченной. Между основными и факультативными занятиями должен быть перерыв в 40-45 минут. Администрации и учителям следить за тем, чтобы эти нормы выполнялись.

Оптимизация построения расписания занятий заключается в проведении графической оценки предварительного расписания с последующим его корректированием. Должно учитываться чередование трудных и легких предметов и гуманитарного циклов, уроков со статической и с динамической нагрузкой. Контрольные и проверочные работы должны проводиться на 2-4 уроках, исключая понедельник и субботу.

Двигательная активность и оздоровительные процедуры.

Оптимизация уровня двигательной активности. Ограничение двигательной активности является значимым и одновременно легко устранимым фактором негативного влияния процесса обучения на организм ребенка. Оптимизация двигательного режима школьника подразумевает следующие мероприятия:

утренняя зарядка;

физкультурные паузы на уроках;

музыкальные подвижные перемены;

усиление оздоровительной направленности уроков физкультуры;

увеличение количества часов на уроки физкультуры в неделю;

активное привлечение детей к посещению спортивных, танцевальных секций и клубов;

рациональное проведение динамического часа в группах продленного дня.

Условия большинства российских общеобразовательных школ не позволяют проводить оздоровление детей специальными медицинскими средствами. В этой связи специфические оздоровительные процедуры помимо общего повышения уровня двигательной активности, являющегося фактором естественного оздоровления, могут подразумевать проведение точечного массажа по Уманской, массажа кистей рук, дыхательные упражнения. К оздоровительным процедурам можно также отнести мероприятия по профилактике нарушений осанки и зрения, которые регулярно должны включаться и физпаузы и уроки физической культуры.

Для младших школьников упражнения на растяжку проводят в игровой форме. Например: «Давайте вспомним, как просыпается кошечка. Движение плавные, медленные. А теперь давайте «достанем до солнышка». Еще чуть-чуть. Почти дотронулись. И медленно опускаемся на землю».

Проведение физкультурных пауз является обязательным условием организации урока. Оптимизация данного элемента режима учебного дня заключается в том, что учителям предлагается ориентироваться не только на форму упражнений, но и на разгрузку тех систем органов ребенка, которые наиболее напряжены на данном уроке. Не менее значимым является «озвучивание» ученикам роли тех или иных упражнений для поддержания здоровья.

Время проведения физпаузы не следует регламентировать 20-25-ой минутой урока, как это рекомендуется во многих гигиенических пособиях. Наилучшим индикатором является поведение самих детей. Первые признаки утомления учащихся, выражающиеся внешне, как правило, в некотором повышении непроизвольной двигательной активности, и являются сигналом для проведения разминки.

Разнообразие физкультурных пауз обеспечивается разработкой недельного комплекса физкультминуток. Физпаузы можно проводить в произвольной форме: покачаться «березкой», «достать до неба» и так далее. Интерес к проведению физминуток у детей значительно повышается, если им предлагается самим участвовать в «изобретении» физминуток и их проведении.

Эффективность проведения физкультурных минуток и утреннего комплекса упражнений возрастает при выполнении следующих условий:

выраженный положительный эмоциональный фон;

озвучивание в доступной для детей форме цели проводимых процедур;

разнообразие форм проведения упражнений ;

выбор учителем роли участника, с удовольствием выполняющего упражнения для собственного здоровья.

Произвольные танцевальные движения под ритмичную музыку способствуют тому, что дети не только «набирают» за перемену значительно большее количество движений, но и могут отреагировать таким образом возможное эмоциональное напряжение. Чтобы активизировать «танцевальные фантазии» детей, можно предложить им закрыть глаза и спросить свое тел: «Чего ты хочешь?» Начав с однообразных ритмичных движений, обычно дети затем раскрепощаются и двигаются разнообразно, с заметным удовольствием.

Необходимо помнить, что насильственное введение оздоровительных по своей сути процедур может привести к выраженному психологическому дискомфорту у стеснительных детей, что недопустимо.

Оптимизация двигательной активности детей невозможна без рационального проведения уроков физической культуры. Усиление оздоровительной направленности уроков физкультуры может досигаться следующей системой мер.

Увеличение моторной плотности уроков до 75-80%. Увеличение моторной плотности уроков обеспечивается преимущественным использованием фронтальных и групповых форм обучения вместо практикуемых в школах поточных.

Оптимизация структуры урока. Положительно оцениваются уроки, при проведение которых соблюдается рациональная временная и организованная структура урока, происходит постепенная «разгонка» пульса испытуемых с достижением во второй половине урока частоты в 130-150 уд/мин.

Рациональное использование форм, методов и приемов ведения уроков. Предпочтительный выбор упражнений, имеющих оздоровительный эффект. В водную часть каждого занятии обязательно включают упражнения на координацию движений, на профилактику нарушений осанки и плоскостопия. В заключительной части урока желательно систематическое выполнение детьми дыхательных упражнений, обучение приемам релаксации.

Субъективный подход к детям, усиление вербального общения на уроках. Учителю на доступном для детей уровне необходимо объяснить, что человек должен сам нести ответственность за свое здоровье и сам его творить; демонстрировать значимость уроков физкультуры, двигательной активности в целом, для сохранения и укрепления здоровья. Ежеурочно при объявлении цели и задач занятия надо сообщать учащимся о влиянии используемых упражнений на их здоровье. Детей необходимо обучать самодиагностике выбранной нагрузки по частоте пульса. В заключительной части урока можно предложить им пронаблюдать за снижением частоты сердечных сокращений под влиянием релаксационных упражнений, отдыха.

Создание положительного эмоционального настроя на оздоровление. В ненавязчивой форме учителю необходимо постоянно транслировать мысль, что оздоровлению будут способствовать только упражнения, сделанные с удовольствием, без принуждения.

Использование естественных природных факторов оздоровления. При надлежащих погодных условиях занятия проводятся на улице в течение всего учебного года.

Здоровьесберегающие технологии, применяемые в  учебном процессе.

Одним из ведущих направлений методической работы учителей  школы является внедрение здоровьесберегающих общеобразовательные технологии  в учебный процесс. Можно выделить следующие группы здоровьесберегающих технологий, применяемых в  учебном процессе, в которых используется разный подход к охране здоровья, а соответственно, и разные методы и формы работы:

Медико-гигиенические технологии, которые включают комплекс мер, направленных на соблюдение надлежащих гигиенических условий в соответствии с регламентациями СанПинНов, и функционирование в школах медицинского, стоматологического кабинета для оказания каждодневной помощи школьникам, и педагогам.

Физкультурно-оздоровительные технологии направлены на физическое развитие занимающихся: закаливание, тренировку силы, выносливости, быстроты, гибкости и других качеств. В основном данные технологии реализуются на уроках физкультуры и в работе спортивных секций.

Экологические здоровьесберегающие технологии помогают воспитывать у школьников любовь к природе, стремление заботиться о ней, приобщение учащихся к исследовательской деятельности в сфере экологии и т. п., все это обладает мощным педагогическим воздействием, формирующим личность, укрепляющим духовно-нравственное здоровье учащихся.

Технологии обеспечения безопасности жизнедеятельности реализуют специалисты по охране труда, защите в чрезвычайных ситуациях, архитекторы, строители, представители коммунальной службы и т. д. Поскольку сохранение здоровья рассматривается при этом как частный случай главной задачи — сохранения, требования и рекомендации этих специалистов подлежат обязательному учету и интеграции в общую систему здоровьесберегающих технологий. Грамотность учащихся по этим вопросам обеспечивается изучением курса ОБЖ, педагогов — курсов БЖД, а за обеспечение безопасных условий пребывания в школе отвечает директор.

Здоровьесберегающие образовательные технологии, которые следует признать наиболее значимыми из всех перечисленных по степени влияния на здоровье учащихся. Главный их отличительный признак — не место, где они реализуются, а использование психолого-педагогических приемов, методов, технологий, подходов к решению возникающих проблем.

Применяемые здоровьесберегающие образовательные технологии  основаны на:

возрастных особенностях познавательной деятельности детей,

обучении на оптимальном уровне трудности (сложности),

вариативности методов и форм обучения,

оптимальном сочетании двигательных и статических нагрузок,

обучении в малых группах,

использовании наглядности и сочетании различных форм предоставлении информации,

создании эмоционально благоприятной атмосферы,

формировании положительной мотивации к учебе ( «педагогика успеха»),

на культивировании у учащихся знаний по вопросам здоровья.

Для того чтобы предотвратить влияние  факторов риска в школе разработана    система мер, включающая:

Изучение индивидуальных особенносейи каждого школьника. Важнейшим параметром являются способности детей. Для этого  используются тесты ШТУР (школьного теста умственного развития, это отечественный аналог теста IQ). Косвенно  дают важные сведения и аттестаты успеваемости учащихся. Анкетирование среди школьников помогает получить информацию о том, какие предметы являются любимыми и наоборот. Вместе с детьми важно установить причины такого отношения.

Для того, чтобы выявить коммуникативные связи, которые возникают между детьми  проводится анкета «Умеете ли вы общаться?» Она дает информацию о том, как происходит общение в классе.  Она дополняется вопросами типа: что тебя не устраивает в общении с одноклассниками, с учителями, с родителями?

Классный руководитель   изучает медицинские карты своих подопечных, из которых выявить их заболевания. С учетом этого размещает их по рабочим столам и выделяет детей, которые требуют повышенного внимания, например, инвалидов или ослабленных детей. Доводит индивидуальные особенности школьников   до тех учителей, которые   работают с ними.

Выявление перегрузок среди школьников на основе   изучения их режима дня и сведений о посещении кружков, секций, факультативов. Для этого  проводится  анкетирование, а при необходимости и беседа. Для развитых, обладающих крепким здоровьем детей, рекомендуется посещение нескольких кружков или факультативов. Однако, и в этом случае необходим индивидуальный подход. Учитель   ведет наблюдение, как такая нагрузка влияет на утомляемость и здоровье детей. Педагоги   помнят, что затраты времени у учащихся на выполнение домашнего задания составляют: в начальной школе не более 1—2 часов, в среднем звене не более 3-х часов и в старших классах не более 4-х часов. Школьников   учат навыкам планирования своей работы и самостоятельности.

Ответственность учителя за соблюдение санитарно-технических норм. Он обязан знать их, следить за изменениями в нормативах. В его обязанности входит контроль за соблюдением данных норм (освещенность, температурный режим). Важно, чтобы мебель в классе соответствовала СанПиНам. В случае неисправности педагог   делает заявки на ремонт или замену инвентаря, а в случае необходимости излагает свои требования завучу, заместителю директора по АХЧ. Учитель, заботящийся о здоровье школьников, должен оберегать их от перегрузок, проверяя расписание.

Соблюдение техники безопасности на уроках и внеурочных мероприятиях. Для этого разработаны специальные правила. Они вывешены в кабинетах, где находятся электрические приборы, мастерские, спортивные снаряды, демонстрационные приборы и т.д. Учитель обязан добиваться того, чтобы дети знали правила техники безопасности и соблюдали их. Важнейшим условием соблюдения правил является дисциплинированность учащихся. Кроме того, педагог своим поведением и требовательностью   формирует у своих воспитанников это важное качество.

Опытно-экспериментальная работа по формированию культуры здорового образа жизни у младших школьников.

Целью нашего практического исследования было определить уровень осведомленности учащихся начальных классов о здоровом образе жизни, а так же разработать и провести профилактические мероприятия по профилактики здорового образа жизни. Опытно практическая работа проводилась на базе МОУ СОШ №67 Кировского района города Саратова в 4 «Б» классе, классный руководитель Климчук Людмила Ивановна. В исследовании приняли участие 21 человек. Во время проведение анкетирования дети отвечали на поставленные вопросы, выбирая варианты ответов.

Анкета для учащихся 4 класса (ЗОЖ)

Школа________ Класс________ Дата заполнения__________

Фамилия____________________ Имя___________ Возраст_____

Анкета содержала в себе вопросы, направленные на выявление осведомленности детей на тему здорового образа жизни. Среди них были вопросы на такие показатели, как: «Показатель А» - знание правил пользования средствами личной гигиены, вопрос 1. «Показатель В» - осведомленность о правилах организации режима питания, вопрос 2. «Показатель С» - знание правил гигиены, вопросы 3, 4, 5. «Показатель D» - знание ребенком правил оказания первой помощи, вопрос 6. Образцы анкет с ответами детей приведены в «Приложении Б». Анализ данных анкет представлен в таблице.

Как мы видим, среди учащихся 4 класса «Б» у 19% детей низкий уровень знаний правил пользования средствами личной гигиены, у 43% удовлетворительный и у 38% из 100 высокий уровень.

По показателю В выявлен самый лучший результат, так как все 100% детей осведомлены о правилах организации режима питания.

Следующий показатель, по которому мы оценивали знания детей о здоровом образе жизни – это показатель знаний правил гигиены. По этому показателю были выявлены такие результаты: 43% детей имеют удовлетворительный уровень осведомленности, а остальные 57% низкий уровень осведомленности, высокий уровень ни у кого не был выявлен. Последним показателем, по которому мы оценивали детей, было знание ребенком правил оказания первой медицинской помощи. В этом показатели были выявлены такие результаты у 9% детей высокий уровень осведомленности, у 48% – удовлетворительный и у 43% детей низкий уровень осведомленности. При конечном подсчете результатов анкетирование дало такие показатели у 14% детей высокий уровень осведомленности о здоровом образе жизни, у 33% – достаточный уровень, у 25% – недостаточный уровень и 28% детей имеют низкий уровень осведомленности.

Проведение анкетирования позволило нам определить дальнейший план работы. Так как более 50% детей при подведении итогового подсчета баллов имеет недостаточный и низкий уровень осведомленности, то мы решили провести с детьми мероприятия, по профилактики здорового образа жизни. Конспекты этих мероприятий представлены в «Приложении В». Первым таким мероприятием было мероприятие на тему «Волшебная скорая помощь», оно помогло нам приобщить детей к здоровому образу жизни, а также углубить знания детей по данной проблеме. При проведении данного мероприятия мною с детьми проводились игры на умение пользоваться предметами личной гигиены, игры на тренировку внимания и памяти. А так же были проведены подвижные игры, что бы показать значимость активного отдыха, для сохранения здоровья. В конце каждой игры дети получали поощрительные призы. Все дети активно участвовали в мероприятии, с удовольствие помогали сказочным героям, радовались, когда у них все получалось. На уроке присутствовала благоприятная атмосфера, использовались яркие наглядные пособия представленные в «Приложении Г», что позволило еще больше привлечь внимание детей к данной теме. Вторым таким мероприятием стало мероприятие на тему «Профилактика ЗОЖ». Во время проведения данного внеклассного занятия я проводила с детьми беседу на тему «Здоровье». Учащимся задавались вопросы: «Что такое здоровье?», «Как вы относитесь к своему здоровью?» и другие учащиеся активно принимали участие в беседе. После проведения беседы я прочитала детям рассказ «Про заболевшего Винни-пуха». Вместе с детьми мы постарались помочь Винни-пуху выздороветь, для этого выполняли различные задания: составляли «Азбуку здоровья», правильное меню для Винни-пуха, делали зарядку. На уроке были представлены яркие наглядные пособия,которые представлены в «Приложении Г», что позволило сделать урок более интересным для детей. Также была использована презентация «Правильное питание». В конце урока были выведены «Волшебные оживлялки», которые помогали бы детям отдохнуть во время проведения уроков. Еще одним мероприятием направленным на профилактику здорового образа жизни, стало мероприятие на тему «Путешествие по городу Здоровячков». Во время проведения данного мероприятия, мы совершили импровизированное путешествие в страну Здоровячков. На занятии дети активно разгадывали загадки, делали зарядку, составляли режим дня, правильную формулу, как мыть руки, разгадывали кроссворд, выбирали продукты для приготовления борща. На уроке присутствовала благоприятная атмосфера, все дети активно участвовали в выполнении заданий. Также для проведения данного мероприятия были подготовлены и использованы яркие наглядные пособия, которые представлены в «Приложении Г».

После проведения таких мероприятий я стала замечать, что дети стали чаще мыть руки перед едой и после посещения туалета. Родители некоторых учеников говорили, что их дети стали реже сидеть за компьютером и больше проводить время на улице, играя в подвижные игры.

Заключение

Изучив литературу по данной теме можно сделать следующий вывод: что в современных образовательных учреждениях фиксируется массовое ухудшение здоровья, как учеников, так и учителей.

Не более  3-10% детей (в зависимости от возраста) можно признать здоровыми. При этом факторами риска здоровью учащихся, являются:

стрессовая педагогическая тактика; интенсификация учебного процесса; несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям школьников; нерациональная организация учебной деятельности; низкая грамотность педагогов и родителей в вопросах охраны и укрепления здоровья.

А факторами самого здоровья, являются: Факторы физического здоровья; Факторы психического здоровья; Факторы социального здоровья; Факторы духовного здоровья; Факторы воспроизводства здоровья; Факторы формирования здоровья; Факторы потребления здоровья; Факторы восстановления здоровья.

Само же здоровье – это состояния полного физического и социального благополучия человека, а не только отсутствие болезней и других физических недостатков.

За здоровье школьника должны отвечать, как сам школьник и его родители, так и школа.

Актуальность проблемы сохранения здоровья школьников в процессе обучения требует повышения компетентности учителей в области охраны здоровья учеников.

В этом направлении необходимы новые технологии и методики здоровьесберегающего обучения, обеспечивающие формирование заинтересованного отношения к собственному здоровью, здорового образа жизни всех участников образовательного процесса, рекомендации по организации питания, спортивных занятий и медицинского обслуживания учащихся, выполнение требований по обеспечению безопасности образовательных учреждений, современные требования к организации образовательной среды, взаимодействия учреждений и образования культуры и спорта, создание таких образовательных программ, которые адекватно возрасту учащихся вызывают заинтересованное отношение к учебе, общее снижение аудиторной нагрузки, переход от одинаковых для всех требований и к одинаковому для всех обязательных занятий к индивидуальному мониторингу и программам развития здоровья школьников. Гораздо важнее пробудить в детях желания заботится о своем здоровье. И здесь важнейшим условием формирования здорового образа жизни будет насыщенная интересная и увлекательная жизнь детей в образовательном учреждении.

Список использованной литературы

Акимова М.К., Козлова В.Т. Индивидуальность учащегося и индивидуальный подход. – М.: Знание 2000.

Акимова М.К. Психологические особенности индивидуальности школьников: Учет и коррекция: учебное пособие для студентов М: Академия, 2002.

Аникеева Н.П. Психологический климат в коллективе. – М.: Просвещение, 2002.

Антропова М.В. Гигиена детей и подростков. – М.: Медицина, 2000.

Базарный В.Ф. Здоровье и развитие ребенка: экспресс-контроль в школе и дома: Практическое пособие. – М.: АРКТИ, 2005.

Безруких М.М. Здоровьесберегающая школа. – М, 2004.

Безруких М.М. Трудности обучения в начальной школе: Причины, диагностика, комплексная помощь Тула: Родничок: М.: Астрель – АСТ, 2004.

Голиков Н. Несколько приемов профессионального самосохранения // Директор школы. – 2005. - №6.

Гордеев В.И. Методы исследования развития ребёнка: качество жизни Речь, 2001.

Гундобин Н.П. Школьная гигиена: методические рекомендации Речь, 2000.

Дерябо С. Отношение к здоровью и здоровому образу жизни Директор школы – 2000. - №2.

Дубровина И.В. Практическая психология образования. Учебное пособие. – СПб.: Питер, 2009.

Дыхан Л.Б. Здоровье – категория не медицинская //Учительская газета. Приложение «Сто друзей». №22-23. 7 июня 2001.

Дыхан Л.Б. Здоровье учителя: радость или преодоление// Начальная школа. – 2000. - №3.

Дыхан Л.Б. Теория и практика здоровьесберегающей деятельности в школе.  Ростов-на-Дону: «Феникс», 2009.

Зайцев Г.К. Школьная валеология: Педагогические основы обеспечения здоровья учащихся и учителей. – СПб.: Детство-пресс, 2001.

Касаткин В.Н. Движение школ, содействующих здоровью, в России //Школа здоровья. – 2001. - №2.

Каштанова Т.В. Организация оздоровительного центра в образовательном учреждении: практическое пособие АРКТИ, 2002.

Митина Л.М. Психология развития и здоровья педагога: выбор стратегии профессиональной жизнедеятельности: общественно-политическая литература. – М.: Про-Пресс, 2005.

Михайлина М.Ю., Лысогорская М.В., Павлова М.Л. Здоровый образ жизни // учебное пособие для учащихся. КИЦ «Саратовтелефильм» - «Добродея» 2009.

Орехова Т.Ф. Влияние современного педагогического процесса на здоровье учащихся и учителей // Начальная школа: плюс до и после. – 2002. №10.

Психология здоровья: учебник для ВУЗов. / под редакцией Г.С. Никифорова. – СПб.: Питер, 2003.

Ротенберг В.С., Бондаренко С.М. Мозг. Обучение. Здоровье.Книга для учителя. – М.: Просвещение, 2004.

Саливон И.И., Полина Н.И., Марфина О.В. Детский организм и среда. – Минск, 2001.

Система работы по внедрению здоровьесберегающих технологий в образовательном учреждении / сост. Т.А. Мирошниченко. – Волгоград: ИТД Корифей, 2007.

Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе. – М.: Аркти, 2004.

Созонов В.П. Педагогическая система на основе потребностей человека // Классный руководитель – 2001. №3. С. 2-18.

Сухарев А.Г. Гигиена детей и подростков. – М.: Медицина, 2002.

Усанова Е.П., Шарова Н.Н. Современные подходы к формированию здоровья детей в образовательных учреждениях // Школа здоровья. – 2002. Т.5. №3-4. С.81-87.

Хрипкова А.Г., Колесов Д.В. Гигиена и здоровье школьника. – М.: Просвещение, 2002.

Чупаха И.В., Пужаева Е.З., Соколова И.Ю. Здоровьесберегающие технологии в образовательно-воспитательном процессе. – М.: Илекса, Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2001.

Школа и психологическое здоровье учащихся / под ред. С.М. Громбаха. – М.: Медицина, 2001.

Ямбург Е.А. Школа для всех: Адаптивная модель: Теоретические основы и практическая реализация. – М.: Новая школа, 2000.

Приложение А

Терминологический словарь

Адаптация – (от лат. adaptare - приспособлять) - процесс приспособления живого организма к окружающим условиям.

Болезнь – это любое ухудшение в состоянии здоровья, имеющее свою причину, а также распознаваемые объективные и субъективные признаки (симптомы); любая аномалия развития организма или неправильное его функционирование.

Внимание – это направленность и сосредоточенность сознания на определённых объектах или определённой деятельности при отвлечении от всего остального.

Воля – это сознательная организация и саморегуляция человеком своей деятельности, направленная на преодоление трудностей при достижении поставленных целей.

Генотип – (от греч. genos - происхождение, typos - форма, образец) - совокупность особенностей индивида, которые могут быть проинтерпретированы как проявление генетических, наследственных факторов.

Диагностика – установление диагноза.

Динамический стереотип – понятие, отражающее интеграцию условно-рефлекторных процессов в коре больших полушарий, которая достигается при многократном предъявлении одних и тех же положительных или тормозных условных раздражителей, следующих с постоянными интервалами времени между ними.

Здоровье – правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.

Игра – активность индивида, направленная на условное моделирование той или иной развернутой деятельности.

Интеллект – (от лат. intellectus - понимание, познание) - способность к осуществлению процесса познания и к эффективному решению проблем, в частности при овладении новым кругом жизненных задач.

Интерес – эмоциональное состояние, связанное с осуществлением познавательной деятельности и характеризующееся побудительностью этой деятельности.

Лечить – применять медицинские средства для восстановления здоровья, принимать меры к прекращению болезни.

Логика – наука о законах и формах мышления.

Меланхолик – человек со слабой нервной системой, обладающий повышенной чувствительностью даже к слабым раздражителям, а сильный раздражитель уже может вызвать срыв.

Мышление – это высшая ступень познания, процесс отражения объективной действительности в представлениях, суждениях, понятиях

Наследственность – эволюционный опыт предыдущих поколений живых организмов, запечатленный в генетическом аппарате.

Нравственность – внутренние, духовные качества, которыми руководствуется человек, этические нормы; правила поведения, определяемые этими качествами.

Образ жизни – способ, формы и условия индивидуальной и коллективной жизнедеятельности человека, типичные для конкретно-исторических социально-экономических отношений.

Окружающая среда – обобщенное понятие, характеризующее природные условия в конкретно избранном месте и экологическое состояние данной местности.

Память – форма психического отражения, заключающаяся в закреплении, сохранении и последующем воспроизведении прошлого опыта, делающая возможным его повторное использование в деятельности или возвращение в сферу сознания.

Патология – болезненное отклонение от нормы.

Подражание – самостоятельное копирование действий, воспринятых у других.

Реабилитация – это любые меры, направленные на восстановление самостоятельной активности больного после перенесенного заболевания или травмы.

Регламентировать – подчинить регламенту.

Социальный статус – это показатель положения занимаемого индивидом в обществе.

Темперамент – характеристика индивида со стороны нервно-динамических особенностей его психологической деятельности.

Тест – (от англ. test - испытание, исследование) стандартизированная процедура психологического измерения, служащая задаче определения выраженности у индивида тех или иных психических характеристик.

Травма – эмоционально болезненное и вредное событие.

Уровень жизни – уровень материального благополучия, характеризующийся объемом реальных доходов на душу населения и соответствующим объемом потребления.

Фактор – момент, существенное обстоятельство в каком-нибудь процессе или явлении.

Холерик – это человек, нервная система которого характеризуется преобладанием возбуждения над торможением, вследствие чего он реагирует очень быстро, часто необдуманно, не успевает себя затормозить, сдержать, проявляет нетерпение, порывистость, резкость движений, вспыльчивость, необузданность, несдержанность.

Школьник – ученик начальной или средней школы.

Эмоции – (от лат. emovere - возбуждать, волновать) состояния, связанные с оценкой значимости для индивида действующих на него факторов и выражающиеся прежде всего в форме непосредственных переживаний удовлетворения или неудовлетворения его акт.

Приложение Б

Анкеты с ответами детей

Приложение В

Конспекты внеклассных мероприятий

Приложение г

Демонстрационный материал