эссе на тему: "Здоровый образ жизни"
материал по теме

                          МБОУ гимназия №4 город Бавлы

            Эссе

                             Тема

Здоровый образ жизни

Выполнила учительница

начальных классов

Габделова Ландыш Марсовна

                                               2012 год

                 На мой взгляд, каждый человек вкладывает в это понятие свои составляющие. Умение находить баланс в сложных ситуациях, занятия спортом, пребывание на свежем воздухе и быть в ладу с самим собой – вот основные компоненты которые входят в понятия «Здоровый образ жизни». Вообще нашу жизнь можно сравнить с телегой, кто – то в нее садится, кто – то спрыгивает на ходу, кто – то без особенных волнений добирается до места назначения. А сам путь состоит из взлетов и падений, преодолений трудностей и обретения состояния удовлетворенности.

        Было время, когда я была абсолютно здорова. Казалось, что смогу горы свернуть. Все шло нормально: счастливое детство, школьные, потом студенческие годы, создание семьи, уход за малыми детьми, беготня между домом и школой.

И вдруг осечка. Мой организм дает сбой, диагноз врачей – ревмотоидный полиартрит. Будто провалилась в омут: я была прикована к постели. Сначала полная растерянность. Потом, сжав все свое существо в кулак, стала пересматривать свой образ жизни, который состоял, оказывается, из сплошной суеты. Надо было вычленить из него самое главное – жить, чтобы поставить на ноги своих малышей. Определить положительные моменты  в своей жизни, за которые нужно цепляться. Как трудно было заставить свой организм двигаться, несмотря на адские боли. Наряду с выполнением назначений врачей, изучала и применяла народные средства, внимательно прислушиваясь к своему организму. Сколько ванн, примочек, компрессов, растирок, прием отваров целебных трав. Все это благодаря поддержке семьи, и конечно,  мамы. Она постоянно напоминала мне: «Нельзя терять свет в конце туннеля, к свету надо стремиться».

Два года боролась я с этой напастью и вернулась – таки в нормальную жизнь, на любимую работу.

Я считаю,  залогом успеха является согласие тела и духа. Существование не должно сводиться к чисто личной удовлетворенности. Надо жить так, чтобы всему окружающему тебя миру было бы от тебя хорошо. Неси добро, свет, любовь, тепло людям, природе, береги ее. Я чувствовала моральную и материальную поддержку со стороны близких, родных, коллег, учеников и родителей. Никогда не думала, что столько вокруг людей, которым я была нужна.

Вот почему я еще сильнее убедилась, что надо беречь детей, своих и чужих. Учить их вести здоровый образ жизни. Все, что я делаю, начинаю с заботы о здоровье детей. Это и соблюдение школьной гигиены, и организация занятий на свежем воздухе, чередование умственного и физического труда. Каждый день один час проводим с детьми на свежем воздухе, в течение всего учебного года.

Итогом кропотливого труда является то, какие результаты дали мои ученики.

1. Нугманов Айдар.   I место. Зимнее Первенство Республики Татарстан.

Iместо. Всероссийская массовая лыжная гонка.

Iместо. Первенство района по лыжным гонкам в рамках Республиканских соревнований «Лыжня России» - «Лыжня Татарстана».

IIIместо. Республиканская спартакиада лыжников.

2. Валеев Айнур.         IIIместо. Спартакиада учащихся Республики Татарстан по настольному теннису.

        Iместо. Районная олимпиада по физкультуре.

3. Хусаинов Эрик.        Iместо. Кросс наций.

        Iместо. Осенний кросс.

4. Садыков Раиль.        IIместо. Кросс наций.

5. Газыев Рузиль.        Iместо. Осенний кросс.

         Очень важен личный пример учителя. Мои ученики знают, что я с удовольствием плаваю в бассейне, катаюсь на лыжах; стараюсь на целый год набраться сил, любуясь красотами леса и летом, и зимой, и осенью, и весной.

Несмотря ни на какие невзгоды, не надо падать духом  и жить с удовольствием, наслаждаясь этим прекрасном миром!