Арт-терапевтический тренинг на преодоления страхов и тревожности
план-конспект занятия (4 класс)

1. Тема занятия: арт-терапевтический тренинг на преодоления страхов и тревожности для обучающихся 4-х классов
2. Форма занятия: групповое
3. Продолжительность:  40 минут
4. Класс: 4Г

Цель: преодоление негативных переживаний, снижение эмоционального напряжения.

Необходимые материалы: цветные карандаши/ фломастеры, бумага А4; цветной картон, цветная бумага, клей, ножницы.

Организационный этап (5-7 минут):

Приветствие, беседа о страхах.

1.     Игра «Театр масок»

Цель: активизировать класс.

"Ребята! Здравствуйте! Мы с вами посетим "Театр Масок". Вы все будете артистами, а я - фотографом. Я буду просить вас изобразить выражение лица различных героев. Например: покажите, как выглядит злая Баба Яга". Дети с помощью мимики и несложных жестов или только с помощью мимики изображают Бабу Ягу. "Хорошо! Здорово! А теперь замрите, фотографирую. Молодцы! Некоторым даже смешно стало. Смеяться можно, но только после того, как кадр отснят.

А теперь изобразите Ворону (из басни "Ворона и Лисица") в тот момент, когда она сжимает в клюве сыр". Дети плотно сжимают челюсти, одновременно вытягивая губы, изображают клюв. "Внимание! Замрите! Снимаю! Спасибо! Молодцы!

А теперь покажите, как испугалась бабушка из сказки "Красная шапочка", когда поняла, что разговаривает не с внучкой, а с Серым Волком". Дети могут широко раскрыть глаза, поднять брови, приоткрыть рот. "Замрите! Спасибо!

А как хитро улыбалась Лиса, когда хотела понравиться Колобку? Замрите! Снимаю! Молодцы! Замечательно! Хорошо потрудились!"

Основной этап (25-30 минут):

     2.     Упражнение «Нарисуй свой страх»

Цель: преодоление негативных переживаний, символическое уничтожение страха, снижение эмоционального напряжения.

Материалы: цветные карандаши либо фломастеры, бумага А4.

Процедура: Участникам предлагается нарисовать свой страх и ему дать имя. Участники по очереди рассказывают о своих рисунках. Идёт обсуждение. После чего участникам предлагается несколько вариантов на выбор избавления от своего страха: уничтожить рисунок (страх); превратить страшное в смешное, дорисовав рисунок; украсить его, чтобы оно само себе понравилось и стало добрым; либо свой вариант придумать.

Вопросы:

1.     Что изображено на рисунке? Расскажи о нём подробнее.

2.     Какие ощущения у тебя возникали во время рисования?

3.     Какой способ избавления от страха ты выбрал? Какой этот страх сейчас?

4.     Какие ощущения у тебя возникали во время «избавления»?

5.     Изменилось ли твоё отношение к даному страху теперь?

     3.     Упражнение «Защитный амулет»

Цель: снижение психоэмоционального напряжения.

Материалы: бумага А4, цветной картон, цветная бумага, пластилин, клей, ножницы, нитки, ленточки, пуговицы, стразы, блёстки, крупы (гречка, рис), макаронные изделия (разные по форме, размеру), бусинки, ракушки.

Процедура: Предлагается из предложенных материалов сделать себе личный амулет для защиты от страхов.

Вопросы:

1.     Представьте свой амулет другим.

2.     Как действует ваш амулет?

3.     Какими свойствами он обладает?

4.     Как он поможет Вам справиться с Вашим страхом?

5.     Почему были выбраны именно эти материалы?

Заключительный этап (5-7 минут):

Вопросы для итогового обсуждения:

1.     Изменилось ли ваше отношение к страху после тренинга? И какое оно теперь?

2.     Как Вы теперь относитесь к своим страхам?

3.     Что помогло преодолеть Ваш страх?

4.     Какое влияние оказала группа на преодоление Вашего страха?

5.     Какие выводы вы сделали для себя?

Благодарю Вас за работу и хочу подвести итог.

«Избавление от тревог» (упражнение)

Цель: снятие тревоги, беспокойства, подготовка к ожидаемой стрессовой ситуации.

Расслабьтесь и представьте, что вы сидите на чудесной зеленой лужайке в ясный солнечный день... Небо озарено радугой, и частица этого сияния принадлежит вам... Оно ярче тысяч солнц... Его лучи мягко и ласково пригревают вашу голову, проникают в тело, разливаются по нему, все оно наполняется очищающим целительным светом, в котором растворяются ваши огорчения и тревоги, все отрицательные мысли и чувства, страхи и предположения. Все нездоровые частицы покидают ваше тело, превратившись в темный дым, который быстро рассеивает нежный ветер. Вы избавлены от тревог, вы очищены, вам светло и радостно!

До новых встреч!