Здоровьесберегающие технологии в образовательном пространстве начальной школы
статья по теме

       Муниципальное бюджетное  общеобразовательное  учреждение

                средняя  общеобразовательная  школа  №3                                  Труновского муниципального района, Ставропольского края

  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ  ТЕХНОЛОГИИ                  

  В  ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ  ПРОСТРАНСТВЕ                

   НАЧАЛЬНОЙ  ШКОЛЫ.

        Автор: Литвинова Н. В.

    учитель начальных классов.

Здоровье  человека  -  это  актуальная  тема  во  все  времена.  Сохранение  и  укрепление  здоровья  учащихся  -  одна  из  важнейших  задач  школы  в  со-ответствии  с  целями  современной  образовательной  реформы  образования  в  России.   Эффективность  учебного  процесса  во  многом  определяется степенью  учёта  физических  и  психологических  особенностей  детей.  Здо-ровье  -  основной  фактор,  определяющий  эффективность  обучения.  Толь-ко  здоровый  ребёнок  способен  успешно  и  в  полной   мере  овладеть школьной  программой.  Нарушение  здоровья,  как  правило,  приводит  к  трудностям  в  обучении,  особенно  если  в  школе  не  созданы  условия  для  

нормальной  жизнедеятельности  организма  учащегося.                                        Здоровье  -  благо  и  счастье  для  каждого  человека.  Проблема  здоро-вья  детей  стоит  сегодня  настолько  остро,  что  вправе  поставить  вопрос:  «Что  важнее  -  физическое  состояние  или  обучение?»  Воспитание  уважи-тельного  отношения  к  своему  здоровью  необходимо  начинать  с  самого  раннего  детства.  По  мнению  медиков,  75%  всех  болезней  человека  зало-жено  в  детские  годы.                                                                                        За  последние  десятилетия  в  несколько  раз  возросла  заболеваемость   во  многих  формах  инфекционной  и  хронической  патологии.  Снижение  уровня  и  качества  жизни  приводит  к распространению  вредных  пр        ивы-чек  у  младших  школьников.                                                                        Свою  долю  ответственности  за  сложившуюся  ситуацию  несёт  и  система  образования.  Период  взросления,  приходящийся  на  пребывание  ребёнка  в  школе,  оказался  одним  из  периодов,  в  течение  которого  про-исходит  ухудшение  состояния  детей,  притом,  что  именно  эти  годы  про-ходят под  постоянным  контролем  со  стороны  специалистов  -  педагогов.                Задача  обучения  состоит  в  том,  что  дети  обязательно  должны  до-стигнуть  определённого результата.  Неоправданные  ожидания  педагогов,  родителей,  детей  приводит  к  нервным  потрясениям,  росту  психической  нагрузки,  стрессам.  А  это,  в  свою  очередь,  приводит  к  тому,  что  уча-щихся  пропадает  желание  учиться,  активно  и  интересно  жить.  Они  уходят  в  себя,  бегут  от  проблем,  которые  накапливаются  по  мере  раз-вития  собственной  бездеятельности;  становятся  злыми  и  агрессивными.  Возникают  проблемы  не  только  со  здоровьем  (болит  голова,  живот),  но  появляются  трудности  в  учении.  А  можно  ли  хорошо  учится,  если  ор-ганизм  ослаблен  болезнью  и  леностью?  Это  проблемы  концентрации  внимания,  памяти,  запоминания  учебного  материала,  боязнь  ответа  у  доски,  малоактивный  образ  жизни.                                                                У  современных  младших  школьников,  по  оценкам  отечественных  и  зарубежных  специалистов,  отличается  замедление  развития  по  сравнению  с  данными  10-20- летней  давности.  Может  ли  профессионально  подгото-вленный  педагог  бесстрастно  относиться  к  неблагополучному  и  прогрес-сивно  ухудшающемуся  состоянию  здоровья  своих  учеников?  Отвечая  на  этот  вопрос,  педагоги  предлагают  «здоровьесберегающие  технологии»,  цель  которых  -  это  достижение  того  или  иного  результата  в  обучении,  воспитании,  развитии.                                                                                

        Здоровьесберегающие  технологии   реализуются  на  основе  личност-но  -  ориентированного  подхода.  Осуществляемые  на  основе   личностно  -  развивающих  ситуаций,  они  относятся  к  тем  жизненно  важным факто-рам,  благодаря  которым  учащиеся  учатся  жить  вместе  и  эффективно  взаимодействовать.  Предполагают  активное  участие  самого  обучающего  в  освоении  культуры  человеческих  отношений,  в  формировании  опыта  здоровьесбережения,  который  приобретается  через  постепенное  расши-рение  сферы  общения  и  деятельности  учащегося,  развитие  его  саморе-гуляции  (от  внешнего  контроля  к  внутреннему  контролю),  становление  самосознания  и  активной  жизненной  позиции  на  основе  воспитания  и  самовоспитания,  формирование  ответственности  за  своё  здоровье, жизнь  и  здоровье  других  людей.

        Под  здоровьесберегающей  технологией  понимают  систему,  создаю-щую  максимальные  условия  для  сохранения,  укрепления  и  развития  ду-ховного,  эмоционального,  интеллектуального,  личностного  и  физического  здоровья  всех  субъектов  образования  (учащихся,  педагогов  и  др.).  В  эту  систему  входит:

        1.  Использование  данных  мониторинга  состояния  здоровья  учащих-ся,  проводимого  медицинскими  работниками,  и  собственных  наблюдений  в  процессе  реализации  образовательной  технологии,  её  коррекция  в  со-ответствии  с  имеющими  данными.

        2.  Учёт  особенностей  возрастного  развития  школьников  и  разрабо-тка  образовательной  стратегии,  соответствующей  особенностям  памяти,  мышления,  работоспособности,   активности  и  т.  д.  учащихся  данной  воз-растной  группы.

        3.  Создание  благоприятного  эмоционально  -  психологического  кли-мата  в  процессе  реализации  технологии.

        4.  Использование  разнообразных  видов  деятельности  здоровьесбере-гающей  деятельности  учащихся,  направленных  на  сохранение  и  повыше-ние  резервов  здоровья,  работоспособности.  

        Целью  здоровьесберегающей  педагогики  является  последовательное  формирование  в  школе  здоровьесберегающего  пространства  с  обязатель-ным  использованием  всеми  педагогами  здоровьесберегающих  технологий.  В  этом  случае   получение  учащимися  образования  происходит  без  ущер-ба  для  здоровья,  отсюда  вытекают  задачи,  которые   я  ставлю  перед  со-бой .  Они   имеют  три  взаимосвязанных  аспекта:                                                1.  Воспитательный,  состоящий  в  воспитании  у  детей  бережного  от-             ношения  к  своему  здоровью,  понимании  ценности  и  важности  п             поддержания  организма  в  рабочем  состоянии,  пробуждения  и                       роста  желания  следовать  здоровому  образу  жизни.                                2.  Обучающий,  состоящий  в  обучении  детей  нормам  здорового  об-             раза  жизни,  приёмам  и  методам  его  реализации  (включая  осно-                     вы  саморегуляции  и  развития  таких  качеств,  как  выносливость,                     энергичность,  уравновешенность),  а  также  в  определении  вред-                     ных  привычек  совместно с  рекомендациями  по  их  устранению.                3.  Оздоровительный,  состоящий  в  профилактике  наиболее  распрос-             ранённых  заболеваний,  а  также  улучшение  через  это  таких  не-                     обходимых  для  успешного  осуществления  учебного  процесса                       качеств,  как  психологическая  уравновешенность,  внимательность,               сосредоточенность,  хорошая  память,  мыслительные  способности.        В  начальной  школе  в  первую  очередь  внимание  должно  уделяться  воспитательному  аспекту:                                                                                 -   занятия  в  спортивных  секциях;                                                         -   сокращение  пропусков  уроков  по  болезни;                                         -   регулярные  занятия с  закаливающими  процедурами;                                 -   владение  хорошей  памятью  вниманием.                                                Обучающий  аспект -   это  проведение  уроков  здоровья.                                Оздоровительный  аспект  включает  в  себя:                                                -   занятия  на  уроках  физической  культуры;                                                -   проведение  оздоровительных  пауз  во  время  уроков;                                -   ведение  спортивных  секций;                                                                -   проведение  дней  и  недель  здоровья.                                                        Моя  задача,  как  учителя  начальных  классов,  сохранять  и,  по  воз- можности,  укреплять  здоровье  детей.                                                        В  первую  очередь  я  осуществляю  контроль  за  дозировкой  учебных  занятий  и  при  построении  своих  уроков  учитываю  такие  требования:        

1)  Обстановка  и  гигиенические  условия  в  классе  должны  соответство-  вать  норме   (температура  и  свежесть  воздуха,  рациональность  освещения  класса  и  доски,  отсутствие  монотонных  раздражителей).  

2)  Однообразность  урока  способствует  утомлению  школьников.  Частая  смена  одной  деятельности  другой  потребует  у  учащихся  дополнительных  адаптационных  условий.  Норма  учебной  деятельности  на  уровне  -4 – 7        

(опрос  учащихся,  письмо,  чтение,  слушание,  рассказ,  рассматривание  на-глядных  пособий,  ответы  на  вопросы,  решение  примеров  и  задач).

3)  Средняя  продолжительность  и  частота  чередования  различных  видов  деятельности  -  7 -10  минут.                                                                        

4)  Количество  видов  преподавания  должно  быть  не  менее  трёх  (словес-ный,  наглядный,  самостоятельная  работа).  Чередование  видов   преподава-ния  не  позже  чем  10  -  15  минут.                                                

5)  На  урок  следует  выбирать  такие  методы,  которые  бы  способствовали  активизации  инициативы  и  творческого  самовыражения  самих  учащихся.

Это  такие  методы,  как  метод  свободного  выбора  (свободная  беседа,  вы-бор  способа  действия,  выбор  способа  взаимодействия;  свобода  творчест-ва  и  т.  д.);  активные  методы  (ученики  в  роли  учителя,  обучение  дейст-вием,  обсуждение  в  группах,  ролевая  игра,  дискуссия,  ученик  как  иссле-дователь);  методы,  направленные  на  самопознание  и  развитие  (интеллек-та,  эмоций,  общения,  воображения,  самооценки  и  взаимооценки);

6)   Необходимая  смена  поз  учащимися,  которые  соответствовали  видам  работы.                                                        

7)  На  уроке  должны  присутствовать  оздоровительные  моменты: минутки  релаксации,  физкультминутки,  дыхательная  гимнастика,  гимнастика  для  пальцев  и  глаз.  Норма  -  на  15  -  20  минуте  урока  по  1  минутке  из  3-х  лёгких  упражнений  с  3  -  повторениями  каждого  упражнения;

8) Наличие  в  содержательной  части  урока  вопросов,  связанных  со  здоро-вьем  и  здоровым  образом  жизни;  демонстрация,  прослеживание  этих  связей;  формирование  отношения  к  человеку  и  его  здоровью  как  к  цен-ности;выработка  понимания  сущности  здорового  образа  жизни;  формиро-вание  потребности  в  здоровом  образе  жизни;  выработка  индивидуально-го  способа  безопасного  поведения,  сообщение  учащимся  знаний  о  воз-можных  последствиях  выбора  поведения  и  т.  д.;

9)  Оценка,  похвала,  поддержка,  соревнование  -  внешняя  мотивация.  Стремление  больше  узнать,  интерес  к  изучаемому  материалу,  радость  от  активности  -  стимуляция  внутренней  мотивации.

10)  На  состояние  здоровья  оказывает  большое  влияние  эмоциональные  разрядки:  шутка,  улыбка,  музыкальная  минутка,  небольшое  стихотворе-ние.

11)  Психологический  климат  на  уроке;

В  конце  урока  следует  обратить  внимание  на  следующее:

12)  Плотность  урока,  т.  е.  количество  времени,  затраченного   школьни-ками  на  учебную  работу.  Норма  -  не  менее  60%  и  не  более  75  -  80%;

13)  Момент  наступления  утомления  учащихся  и  снижение  их  учебной  активности.  Определяется  в  ходе  наблюдения  по  возрастанию  двигатель-ных  и  пассивных  отвлечений  у  детей  в  процессе  учебной  работы;

14)  Темп  и  особенности  окончания  урока:

 -     быстрый  темп,  «скомканность»,  нет времени  на  вопросы  учащихся,  быстрое,  практически  без  комментариев,  записывание  домашнего  задания;

-       спокойное  завершение  урока:  учащиеся  имеют  возможность  задать  учителю  вопросы,  учитель  может  спокойно  прокомментировать  задание  на  дом;

-       задержка  учащихся  в  классе  после  звонка  (на  перемене).

          Использую  различные  формы  проведения  уроков:  уроки  -  игры,  уроки  соревнования,  уроки  -  конкурсы,  уроки  -  путешествия  и  т.  д.

Например : урок  -  игра  «Олимпийские  математические  игры»  (Разработка  представлена  на  Всероссийском  фестивале  педагогических  идей  «Откры-тый  урок»),  урок  -  путешествие  «Правописание  парных  звонких  и  глухих  согласных» .

         Также  в  своей  работе  я  использую  следующее:                                

Каждый  день  мы  начинаем с утренней  зарядки.  Провожу  зарядку  сама  и  привлекаю  к  проведению  учащихся,  которые  сами  составляют  свои  ком-плексы  упражнений.                                                                                

Каждый  урок  я  начинаю  с    тренинга  -  настроя  на  урок.  Например:        

Быстро  прозвенел  звонок  -

Начинается  урок.

                Наши  ушки  на  макушке,

                Глазки  хорошо  открыты

                Слушаем  запоминаем,

                Ни  минуты  не  теряем.

                                        «Считалочка»

                                Раз  -  два  -  дружно  встали,

                                Три  -  четыре  -  в  лес  пошли,

                                Пять  -  шесть  -  всем  присесть,        

                                Семь  -  восемь  -  встать  всех  просим,

                                Девять  -  десять  -  тихо  сесть.      И  т.  д.

Осуществляю  контроль  за  посадкой  детей  и  их  осанкой.  На  двадцатой  минуте  каждого  урока  провожу   физкультминутки.

Физкультурная  минутка  -  это  знакомое  со  школы  понятие.  Сразу  вспоминается  «Мы  писали,  мы  писали,  наши  пальчики  устали».  Эта  простая  на  мой  взгляд  считалочка  имеет  глубокий  физиологический  смысл.  В  процессе  освоения  навыка  письма  школьник  пишет  не  только  рукой,  но  и  «всем  телом».  Мышцы  ребенка  находятся  в  состоянии  дли-тельного  статического  напряжения.  Для  того,  чтобы  снять  напряжение  на  физкультминутках  провожу  динамические  упражнения  на  расслабле-ние  различных  групп  мышц  (шеи,  плечевого  пояса,  конечностей  конкур-са).  Эти  упражнения  могут  выполнятся  непосредственно  на  рабочем мес-те  ученика  в  сочетании  с  «вертикалью»  переходом  в  положение  стоя.

Считаю,  что  задача  оздоровительных  пауз  -  дать  знания,  сформировать  умения  и  навыки,  необходимые  каждому  ребёнку  для  укрепления  позво-ночника,  стоп,  рук ,  для  красивой  осанки,  снятия  усталости,  обретения  спокойствия  и  равновесия.  Когда  дети  освоятся,  даю  возможность  самим  проводить  эти  минутки.

Использую  локальную  гимнастику для  различных  участков  тела  (паль-цев,  шеи),  элементы  самомассажа.

Очень  детям  нравятся  «молчаливые   стихи».  Дети  должны  бесшумно  «произнести  пальцами  стихи».  Приведу  пример:

                Ра,  два,   три,  четыре,  пять,

                Будем  пальчики  считать

                Крепкие  и  дружные.

                Все  такие  нужные.

                На  другой  руке  опять:

                Раз,  два,  три,  четыре,  пять.

Вместе  со  мной  дети  придумывают  движения  для  кисти  и  пальцев.  За-тем  я  читаю  стихи,  а  все  дети  «произносят»  текст  пальцами  и  кистью.

Особое  внимание  уделяю   дыхательным  упражнениям.  Они  помогают  повысить  возбудимость  коры  больших  полушарий  мозга  и  активизиро-вать  детей  на  уроке.  Например:

-  потянуться  1  -  2  раза;        

-  сесть  ровно  и  спокойно  подышать;

-  закрыть  глаза,  руки  положить  на  колени;

-  остановить  бег  мыслей  в  голове;

-  сказать  добрые  слова  друг  другу  и  получить  положительные  эмоции,  жизненную  силу;

Или  ещё:  Закройте  глаза,  давайте  представим  красивый  цветок. Давайте  вдохнём  его  приятный  аромат,  выдохнем,  насладившись.  Повторить несколько  раз.

Функциональная  и  анатомическая  незрелость  зрительной  системы  и  зна-чительные  зрительные  нагрузки,  которые  испытывает  глаз  ребёнка  в про-цессе  чтения  и  письма,  обуславливает  необходимость  применения  на  физкультурных  минутках  гимнастики  для  глаз.  Поэтому  в  своей  работе  я  использую  специально  разработанные  схемы   зрительно  -  двигательных  траекторий  -  это  «Восьмёрка»,  «Петельки»  (по В.Базарному).  Каждая тра- ектория  отличается  от  других  цветом.  Это  делает  схему  яркой,  красоч-ной  и  привлекает  внимание.  Упражнение  выполняется  стоя.  Каждое  уп-ражнение  имеет  игровой  характер.

Кроме  того  использую  различные  упражнения  для  глаз.  Например:

Упражнение  «Метёлки»:  выполняем  частое  моргание  без  напряжения  глаз  до  10  -  15  раз.  Упражнение  сопровождается  проговариванием  текс-та:        

 Вы,  метёлки,  усталость  сметёте

 Глазки  нам  хорошо  освежите.

 Повторить  4  -  5  раз.        И  т.  д.

Для  расширения  зрительно  пространственной  активности  я  использую  карточки,  расположенные  на  стенах  кабинета.  На  них  мелкие  изображе-ния  предметов,    буквы,  числа,  геометрические  фигуры  и  т.  д.  По  моей  просьбе  дети  встают  и  выполняют  ряд  заданий:  отыскивают  в  классе  картинки,  являющиеся  ответом  на  загадку,  находят  изображения  предме-тов,  в  названии  которых  есть  нужный  звук,  составляют  из  слов,  напи-санных  на  карточках,  предложения  и  т.  д.  Дети  находятся  в  движении.  А  движение  ведущая  функция  всего  живого.  М,  И  Сеченов  писал:  «Всё  бесконечное  разнообразие  внешних  проявлений  мозговой  деятельности  сводится  окончательно  к  одному  лишь  явлению  - мышечному  движению.

Движение  -  необходимая  составная  часть  любого  вида  деятельности  его  естественная  биологическая  потребность».

           Некоторые  думают,  что  во  время  письма  и  чтения  у  школьника  устают  только  пальцы  и  глаза.  В  действительности  на  уроках  чтения,  и  особенно  русского  языка,  у  ребёнка  устаёт  весь  организм.  Снять  физическую  усталость  могут  только  такие  упражнения,  которые  равива-ют  мышечную  силу  и  выносливость,  улучшают  работу  органов  дыхания  и  кровообращения,  укрепляют  нервную  систему,  содействуют  гармонич-ному   развитию  школьников.  На  уроках  русского  языка  и  чтения  я ис-пользую  упражнения  для  речевой  гимнастики.  Приведу  пример:  упражнение  «Тридцать три  Егорки».  Дети  произносят  четверостишие:

               Как  на  горке,  на  пригорке

               Жили  тридцать  три  Егорки…

               (Делается  вдох  и  на  выдохе  произносится  счёт).

               «Раз  Егорка,  два  Егорка,  три  Егорка,  четыре  Егорка  и  т.  д.  по-ка  не  закончится  дыхание.

Также  детям  очень  нравятся  «Режиссёрские  игры».  Их  я  составляю  и  оформляю  в  виде  игр  и  сказок  с  учётом  возраста  детей,  особенностей  их  организма.  При  их  выполнении  у  детей  развивается  творческое  мыш-ление,  воображение,  фантазия.  Игры  повышают  общий  тонус,  моторику,  способствуют  тренировке  подвижности  нервных  процессов,  развивают  внимание  и  память,  создают  положительное  эмоциональное  напряжение.

Использую  динамические  упражнения,  которые  непосредственно  выпол-няются  на  рабочем  месте  школьника.          Приведу  примеры:                        

        «Маятник»  -  покачивание  головой  вперёд  -  назад.

        «Китайский  болванчик»  -  покачивание  головой  вправо  -  влево.

Очень  нравятся  детям   «Театр  в  руке»:  сказки  и  просто  упражнения.        

Сказки  для  «Театра  в  руке»,  например:  «Любопытный  нос».

Любопытный  нос  был  в  курсе  всех  событий.  И  на  этот  раз  он  потянул-ся  вперёд:  «Что  там  новенького?».  Но  не  тут  то  было.  Голова  быстро  вернула его  на  место.  Но  что  же  может  быть  сильнее  любопытства?  Так  они  и  бегали  друг  за  другом:  вперёд  -  назад,  вправо  -  влево.  Пока  им  не  надоело.

Упражнения  для  «Театра  в  руке»,  например:  «Аплодисменты».

Сложить  кисти  рук  ладонями  внутрь.  Поочерёдно  отводить  пальцы  рук  друг  от  друга,  похлопывая  пальцем  о  палец:  мизинец  правой  руки  о  мизинец  левой  руки  и  т.  д.

      Также  не  только на  уроках  окружающего  мира,  но  и  на  других  уро-ках  рассматриваем  вопросы  о  здоровье.  Приведу  пример  на  уроке  русского  языка:  Я  предлагаю  детям  правильно  списать  написанные  слова:  спасибо,  пожалуйста,  с  добрым  утром,  спокойной  ночи,  здравствуйте.

-  Дети,  слова,  которые  вы  написали,  называются  волшебными.  Они  до-брые  и  ласковые. Такими  становятся  и  люди,  которые  их  говорят  и  их  слышат.  Говорите  чаще  друг  другу  «спасибо».  Когда  люди  здороваются,  они  желают  здоровья,  а  желания  рано  или  поздно  исполняются.  Давайте  все  вместе  скажем:

                -  Я  хочу  быть  здоровым!

                -  Я  могу  быть  здоровым!

                -  Я  буду  здоровым!

        По  своей  природе  учащиеся  начальной  школы  очень  подвижны  и  непоседливы,  поэтому  очень  важно  воспитывать  у  них  умение  сдержи-вать  свои  желания  и  чувства,  если  они  противоречат  интересам  окру-жающих.  Для  этого  на  уроках  я  использую  «Минутки  тишины».  Они  являются  одним  из  видов  отдыха  и  одновременно  упражнением  в  уме-нии  сдерживать  свои  порывы  к  разговору,  смеху,  быть  спокойным  в  течение  определённого  времени.

        Прежде  чем  начать  упражнение,  я  предупреждаю  детей  о  то,  что  когда  они  на доске  увидят  слово  «Тишина!»,  то  должны  сразу  же  оста-вить  работу,  прекратить  разговоры,  удобно  сесть,  положив  руки  на  пар-ту,  и  сидеть  очень  тихо.  После  этого  вывешивается  карточка  с  этим  словом.  «Минутки  тишины»  являются  не  только  физическим  отдыхом  для  нервной  системы,  но  и  хорошей  гимнастикой  задерживающих  воле-вых  центров.  

        Большое  значение  в  режиме  дня  учащихся  имеет  подвижная  пере-мена,  т.  е  проведение  подвижных  игр  на  переменах.  Игры  -  хороший  отдых  между  уроками;  они  снимают  чувства  усталости,  тонизируют  нер-вную  систему,  улучшают  эмоциональное  состояние  повышают  работо-способность.  Как  правило,  игры  и  развлечения  не  сложные.  Я  стараюсь  использовать  такие  игры,  правила  которых  разрешают  детям  произволь-но,  не  нарушая  хода,  вступать  в  игру  и  выходить  из  неё.

        Также  часто  провожу  беседы  по  здоровому  образу  жизни.  В  них  входят  вопросы  гигиены,  питания,  закаливания,  строения  человека,  воп-росы,  связанные  с  факторами,  укрепляющими  и  разрушающими  здо-ровье.

        На  уроках  окружающего  мира  провожу  различные  беседы,  исходя  из  тем  урока:  «Как  правильно  закаляться»,  «Как  сохранить  зрение»,  «Чем  полезна  ходьба»,  «Ты  и  твоё  питание»,  «Полезные  и  вредные  при-вычки»  и  др.

        Также  проводим  различные  мероприятия:  праздник  «Путешествие  в  страну Здоровья»,  игра  -  путешествие  «В  гостях  у  профессора  Небо-лейкина»,  праздник  «Чистота  -  залог  здоровья),  праздник  «Как  питаешься,  так  и  улыбаешься».  Эту  разработку  я  представила  на  Всероссийском  конкурсе  методик  реализации  программы  «Разговор  о  правильном  питании».

        Я  составила  план  оздоровительных  занятий  для  детей  на  каждый  месяц.

        Сентябрь  -  «Твоё  здоровье  и  учебная  нагрузка»,  «Как  сохранить                                    зрение».

        Октябрь  -  «Одевайся  по  погоде».

        Ноябрь  -  «Здоровье  и  питание».

        Декабрь  -  «Движение  путь  к  совершенству»  (игры  дома,  в  школе                              и  на  улице».

        Январь  -  «Инфекция  её  предупреждение».

        Февраль  -  «Сколько  времени  в  день  можно  проводить  у  телевизо-                        ра  и  за  компьютером  ?».

        Март  -  «Дружи  с  водой».

        Апрель  -  «Как  организовать  вечер  в  семье».

        Май  -  «Отдых  на  природе»,  «Куда  выбрасывать  мусор?».

        Эти   беседы  я  провожу  на  классном  часе,  на  уроках  окружающего  мира. Ежедневно  проветриваем  классную  комнату,  делаем  влажные  убор-ки.  Обращаю  внимание  на  питание  детей  в  столовой  и  дома.  По  мне-нию  гигиенистов,  на  40%  здоровье,  особенно  детей,  зависит  от  пита-ния,  от  того,  что  человек  употребляет  в  пищу,  и  как  он  это  делает.  По-этому  я  знакомлю  детей,  а  также  их  родителей  с  правилами  питания.

Целью  моих  бесед  стало  следующее:

-  Ознакомление  школьников  и  их  родителей  с  элементарными  требова-ниями  гигиены  питания;

-  Познакомить  со  значением  пищи  для  здоровья  детей,  их  физического  и  умственного  развития;  с  режимом  питания  школьников;  со  значением  полезных  продуктов;  вред  чрезмерного увлечения  сладостями  и  хлебобу-лочныи  изделиями;  польза  тёплой  и  жидкой  пищи;  вред  употребления  еды  всухомятку.  Знакомство  с  требованиями  гигиены  и  павилами  поведения  за  столом.

-  Выполнять  правила  питания  правила  поведения  за  столом.

  В  моём  классе  организовано  100%  питание,  то  есть  в  классе  питаются  все  ученики.

        Провожу  родительские  собрания  по  здоровому  образу  жизни  школьников:  «Здоровый  ребёнок  -  ребёнок  со  здоровой  психикой», «Вре-дные  привычки»,  «В  здоровом  теле  -  здоровый  дух»  и  др.

          Оздоровительные  мероприятия  необходимо  проводить  не  только  в  ходе  учебного  процесса,  но  и  во  внеурочное  время.  Мы  с  моими  учени-ками  участвуем  в  спортивных  соревнованиях  и  занимаем  призовые  мес-та,  организовываем  прогулки,  экскурсии.  Всё  это  повышает  уровень дви-гательной  активности,  отвлекает  детей  от  учебного  процесса,  развлекает,  даёт  возможность  отдохнуть.

        Прививаю  интерес  к  исследовательской  деятельности.  В  этом  году  мы  с  моими  учениками  работали  над  проектом  «Наше  здоровье  -  в  на-ших  руках».  В  ходе  проекта  дети  были  разделены  на  три  исследова-тельские  группы.  В  процессе  работы  ребята  изучали  медицинскую  лите-ратуру,  вели  контроль  за  весом  своих  портфелей,  выделили  правила  здо-рового  питания,  провели  опрос  учащихся  всего  класса,  главным  вопро-сом  которого  был  вопрос  «Считаете  ли  вы  себя  здоровым  человеком?».        

Результаты  исследования  были  оформлены  в  виде  буклета  «Правила  пи-тания»  и  презентации  «Сколько  весит  здоровье  ученика?»   Также  в  про-шлом  году  мы  представили  проектную  работу  «Советы  маленькой  хо-зяюшки»  на  Межрегиональном  конкурсе  детского  творчества  «Кулинар-ное  путешествие  во  времени».

        Работа  в  нашем  коллективе   направлена  на  укрепление  физичес-кого  и  нравственного  здоровья.  В  нашем  классе  4  отряда:  «Экологи»,  «Санитары»,  «Юные  инспектора  порядка»,  «Помощники  учителя».  Рабо-та  каждого  отряда  направлена  на  соблюдение  санитарно  -  гигиенических  норм,  на  сохранение  здоровья  друг  друга.  В  течение  недели  каждый  от-ряд  выполняет  свою  работу:  экологи  следят  за  чистотой  и  поливом  ком-натных  растений.  Помощники  учителя  содержат  в  порядке  классную  доску  и  следят  за  чистотой  и  порядком  на  партах.  Санитары  класса  следят  за  внешним  видом  учеников.  А  инспектора  порядка  напоминают  своим  товарищам  о  дисциплине.  Таким  образом  дети  сами   стараются  обеспечить  спокойный  психологический  микроклимат,  следят  за  своим  здоровьем  и  других  учеников.  В  конце  недели  делятся  своими  впечат-лениями  о  прошедшей  неделе,  делают  выводы,  ведут  откровенный  раз-говор  о  том,  как  нужно  вести  себя  в  коллективе,  в  классе,  чтобы  не  пострадало  своё  здоровье  и  здоровье  товарища.  

        Итак,  подведём  итог.  Здоровье  учащихся  -  одна  из  острых  проб-лем  современной  жизни.  Проблема  многогранна  и  требует  усилий  мно-гих  специалистов,  в  том  числе  и  учителей  начальных  классов.  Каждому  учителю  следует  основные  факторы,  влияющий  на  развивающийся  орга-низм,  на  формирование  здорового  образа  жизни.  Здоровые  дети  -  это  благополучие  общества.  Без  здорового  подрастающего  поколения  у  на-ции  нет  будущего.  По  данным  статистики  в  последние  годы  происходит    резкое  ухудшение  здоровье  детей.  Только  здоровый  ребёнок  может  ус-пешно  учиться,  продуктивно  проводить  свой  досуг,  стать  в  полной  мере  творцом  своей  судьбы.  Поэтому  необходимо  сохранять  и  укреплять  здо-ровье  школьников,  защищать  ребёнка   в  условиях  школьного  коллектива,  а  также  пропагандировать  здоровый  образ  жизни,  содействовать  утверж-дению  в  жизни  школьников  идей  добра  и  красоты,  физического  и  духо-вного  совершенствования.

        Основной  причиной  успешной  работы  в  развитии  здоровьесберега-ющего  образовательного  пространства  в  начальной  школе  является  нали-чие  системности.  Это  прежде  всего  проявляется  в  том,  физкультурные  мероприятии  проводятся  с  учётом  воспитательного,  обучающего  и  оздо-ровительного  аспектов,  то  есть  ребёнок  охвачен  ими:  на  обычных  уро-ках,  на  уроках  физической  культуры,  на  переменах,  во  внеурочное  время.

        Таким  образом,  использование  физкультминуток,  занимательных  игр,  речевой  гимнастики  и  др.  активизирует  внимание  детей,  снимает  психическое  и  физическое  напряжение,  способствует  сбережению  здоро-вья  детей  и  успешному  освоению  учебного  материала  в  начальной шко-ле.

        Младший  школьный  возраст  является  периодом  особенно  интен-сивного  обучения,  имеющего  большое  значение  для  дальнейшего  раз-вития  личности,  поскольку  все  последующие  фазы  развития  основаны  на  этой  стадии,  и  именно  поэтому  так  важно  собдюдать  принципы  здоро-вьесберегающих  технологий  в  школе.  

                                               Литература:

1. Безуких М. М., Ефимова С. П. Знаете ли вы своего ученика? – М., Просве- щение, 1991 г.

2. Базарный В. Ф. «Нервно – психологическое утомление учащихся в тради- ционной школьной среде. – Сергиев Посад, 1995 г.

3. Зверев И. Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене чело- века. – М., Просвещение 1978 г.

4. В. И. Ковалько. Здоровьесберегающие технологии. – Москва, «ВАКО», 2007 г.

5. Е. А. Каралашвили. Физкультурная минутка. – М., Творческий центр,

2002 г.