Решение проблем сна у детей
опыты и эксперименты на тему
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
reshenie_problem_sna_u_detey.docx | 786.03 КБ |
Предварительный просмотр:
Существует много способов
уложить ребёнка спать.
Я приведу только несколько эффективных примеров для родителей у которых с этим проблема и
которые зачастую говорят : "Нам тяжело, ребёнок часто не спит по ночам !"
В самочувствии ребёнка большую роль играет обстановка и атмосфера вокруг него.
Эти проблемы не решаются сами по себе, они относительно устойчивы.
Самая важная составляющая в жизни ребёнка это - Сон.
1. Хорошо постелишь, хорошо поспишь.
Вам нужно обустроить для ребёнка уютное местечко (гнёздышко), которое он бы признал
своим родным, близким, -это хороший залог тихой и спокойной ночи.
2. Играйте, занимайтесь с ребёнком.
Что ребёнок в течении дня не получил, всё это он захочет наверстать ночью. Запомните это !
Малыш уснёт только после того, когда проведёт время с родителями, увидит, поиграет с ними, побездельничает. Найдите время, чтобы побыть с ним.
3. Приучайте детей брать с вас пример.
Произносите определённые фразы мягким и убедительным голосом, вроде таких :"Сегодня столько дел переделал, очень устал, пойду-ка я спать, чтобы быть завтра в отличной форме", "Хорошо, сегодня надо пораньше лечь спать", "Я так прекрасно себя чувствую,очень хорошо выспался", "Такой хороший сон приснился мне сегодня", - у малыша создают положительный образ сна.
И тогда он понимает, что идти спать к себе в уютное гнёздышко это - Счастье и Радость !
4. Днём тоже важно спать.
Многие родители считают, что если сократить время дневного сна, то к вечеру ребёнок сильно устанет и ему будет проше заснуть - это не так. Дневной сон, протекает независимо от ночного сна, у него другая важная функция. Она даёт возможность отдохнуть мозгу малыша и почувствовать себя эмоционально спокойным, бодрым. Улучшается способность к запоминанию и тому подобное.Дневной сон, таким образом сохраняет баланс и по-своему важен, он должен быть регулярным и своевременным.
5. Проважайте ребёнка до кровати.
Малышу будет намного проще ложиться спать, когда вы приучите его к маленькой церемонии,
повторяющейся каждый раз, когда вы сопровождаете в кроватку в дружелюбной, мягкой форме.Перед этим выполнив необходимые гигиенические процедуры : туалет, чистка зубов и другие.Почитайте ему на ночь сказку.
Итог :
Задача родителей - необходимо ребёнка вернуть в привычное русло.
Малыш должен засыпать в своей кроватке, и именно от него это зависит.
Чтобы спокойно спать, нужно помочь ему вернуться в нормальный режим, чаще всего для этого
достаточно несколько правил :
- как в вечернее, так и в дневное время, приучить ребёнка к размеренному распорядку дня, чтобы
его жизнь была упорядоченной ;
- соблюдая привычную церемонию, в одно и тоже время укладывать его спать ;
- спокойным, мягким и твёрдым голосом успокоить ребёнка, если он начинает сопротивляться ;
- окружить малыша любовью и заботой и не отходить от намеченного курса, доверять ребёнку и
своему инстинкту ;
Не делайте следующих действий :
- не давать ребёнку успокоительных средств и медикаментов ;
- не приходить в комнату ребёнка по первому его зову ;
- не ждать, когда ребёнок заснёт, чтоб уйти .
Проблемы со сном вашего ребёнка надо решать!
Я надеюсь на то, что благодаря моим небольшим примерам, большинство родителей убедится, что в их силах решить проблему сна у своего ребёнка.
Родители, не затягивайте с этим, не откладывайте решение проблемы на неделю, месяц и тем более год.
Изложение (примеры) основано на собственном опыте.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Родительское собрание "Неуспеваемость младшего школьника: причины и способы решения проблем"
Цель: формирование у родителей представления о причинах неуспеваемости детей....
Родительское собрание на тему: "Неуспеваемость младшего школьника: причины и способы решения проблем"
Познакомить с понятием школьной неуспеваемости. Рассказать о причинах возникновения трудностей в обучении. Воспитывать в родителях сочувствие, уважение к своему ребенку. Дать рекомендации по о...
Решение проблем здоровьесбережения в начальных классах
Отчёт о работе по здоровьесбережению в начальной школе....
Создание виртуальных сообществ, как один из способов оказания помощи учителям в решении проблем, связанных с внедрением ФГОС НОО.
Единственный способ помочь активизации взаимодействия всех участников образовательного процесса - создание общероссийского ресурса, способного объединить в масштабах страны в е...
РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ НА ТЕМУ «Неуспеваемость младшего школьника: причины и способы решения проблем»
Цель с которой проводится собрание - формирование у родителей представлений о причинах неуспеваемости детей.Задачи:• обсудить проблему плохой успеваемости;• ознакомить родителей с причинами ...
Статья "Игротерапия как способ решения проблем общения и преодоления социальной робости детей"
В настоящее время крайне часто проявляется проблема трудности адаптации детей перешедших в средние классы из начальной школы. Данная статья дает понимание об этой проблеме и раскрывает истинные причин...
Трудные дети. Пути решения проблем обучения.
Каких детей называют трудными. Почему некоторые дети в начальной школе испытывают трудности в овладении чтением и письмом? Как учитель и родители могут помочь таким детям преодолеть их....