Тревожный ребёнок. Рекомендации для родителей.
статья на тему

Тревожный ребёнок.

• Анкета для выявления степени тревожности ребёнка.
• Профилактика тревожности (рекомендации для родителей).
• Шпаргалка для взрослых, или правила общения с тревожными детьми.

Анкета для родителей (как  определить степень тревожности своего ребёнка)

1. Быстро утомляется.
2. Ему трудно сосредоточиться на чём – то.
3. Любое задание вызывает излишнее беспокойство.
4. Во время выполнения заданий очень напряжён, скован.
5. Смущается чаще других.
6. Часто говорит о напряжённых ситуациях.
7. Как правило, краснеет в незнакомой обстановке.
8. Жалуется, что ему снятся страшные сны.
9. Руки у него обычно холодные и влажные.
10. Нередко у ребёнка бывает расстройство стула.
11. Сильно потеет, когда волнуется.
12. Не обладает хорошим аппетитом.
13. Спит беспокойно, засыпает с трудом.
14. Пуглив, многое вызывает у него страх.
15. Обычно беспокоен, легко расстраивается.
16. Часто не может сдержать слёзы.
17. Плохо переносит ожидание.
18. Не любит браться за новое дело.
19. Не уверен в себе, в своих силах.
20. Боится сталкиваться с трудностями.

Суммируйте количество «плюсов», чтобы получить общий балл тревожности.

Высокая тревожность – 15 – 20 баллов

Средняя тревожность – 7 – 14 баллов

Низкая тревожность – 1 – 6 баллов

Профилактика тревожности

(рекомендации родителям)

1. Общаясь с ребёнком, не подрывайте авторитет других значимых для него людей. Нельзя говорить ребёнку: «Много ваши учителя понимают! Бабушку лучше слушай!»

2. Будьте последовательны в своих действиях, не запрещайте ребёнку без всяких причин то, что вы ему разрешали раньше.

3. Учитывайте возможности детей, не требуйте от них то, что они не могут выполнить. Если ребёнку с трудом даётся какой – либо учебный предмет, лучше лишний раз помогите ему и окажите поддержку, а при достижении даже малейших успехов не забудьте похвалить.

4. Доверяйте ребёнку, будьте с ним честными и принимайте таким, какой он есть.

5. Если по каким – либо объективным причинам ребёнку трудно учиться, выберите для него кружок по душе, чтобы занятия в нём приносили ему радость и он не чувствовал себя ущемлённым.

Если родители не удовлетворены поведением и успехами своего ребёнка, это ещё не повод, чтобы отказать ему в любви и поддержке. Пусть он живёт в атмосфере любви и доверия, и тогда проявятся все его многочисленные таланты.

Шпаргалка для взрослых,

или

правила общения с тревожными детьми

1. Избегайте состязаний и каких – либо видов работ, учитывающих скорость.
2. Не сравнивайте ребёнка с окружающими.
3. Чаще используйте телесный контакт, упражнения на релаксацию.
4. Способствуйте повышению самооценки ребёнка, чаще хвалите его, но так, чтобы он знал , за что.
5. Чаще обращайтесь к ребёнку по имени.
6. Демонстрируйте образцы уверенного поведения, будьте во всём примером ребёнку.
7. Не предъявляйте завышенных требований.
8. Будьте последовательны и едины в воспитании ребёнка.
9. Старайтесь делать ребёнку как можно меньше замечаний.
10. Используйте наказание лишь в крайних случаях.
11. Не унижайте ребёнка, наказывая его.