Упражнения по предупреждению зрительного утомления при выполнении домашних заданий.
консультация на тему
Советы психолога. Упражнения по предупреждению зрительного утомления при выполнении домашних заданий
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.51 КБ |
Предварительный просмотр:
СОВЕТЫ ШКОЛЬНОГО ПСИХОЛОГА
Упражнения по предупреждению
зрительного утомления
при выполнении домашних заданий
Исходное положение – сидя, откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вдох, наклониться вперед к столу и сделать выдох. Повторить 5-6 раз.
Исходное положение – сидя, откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть глаза. Повторить 4 раза.
Исходное положение – сидя, руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки; вернуться в исходное положение. Повторить 4-5 раз.
Исходное положение – сидя, посмотреть прямо перед собой 2-3 секунды, поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 15020 см от глаз, перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3-5 секунд, затем опустить руку.
Исходное положение – сидя, руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), проследить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить (выдох). Повторить 5-6 раз.
«Рисование картины». Найти в комнате какой-нибудь предмет и «нарисовать» его глазами: обвести взглядом выбранный предмет по контуру с внутренней и внешней стороны.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Помощь при выполнении домашних заданий.
Нужно ли помогать третьекласснику при выполнении им домашних заданий? Как развивать самостоятельность? Как контролировать ребенка? Как найти золотую середину, вы узнаете из этой статьи....
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/09/picture-24559-1444365914.jpg)
Первая оценка и как к ней относиться.Как помочь ребенку в выполнении домашнего задания.
oc-ped1.jpgВ ПОМОЩЬ РОДИТЕЛЯМ! ИНФОРМАЦИЯ, РЕКОМЕНДАЦИИ И СОВЕТЫ!...
![](/sites/default/files/pictures/2010/07/13/picture-392.jpg)
"Помощь не внимательному ребёнку при выполнении домашнего задания"
Помочь родителям при выполнении домашнего задания и развитие памяти ребёнка....
![](/sites/default/files/pictures/2011/11/03/picture-29581.jpg)
Лекторий: «Развитие учебных навыков. Помощь ребёнку при выполнении домашних заданий».
Ваш ребенок стал школьником и у него появились новые обязанности. Домашнее задание ученика при неправильной организации дня, при отсутствии четких требований со стороны взрослых прев...
«Правописание слогов жи-ши» (с использованием коррегирующих упражнений на снятие зрительного утомления)
Урок для учащихся 3 класса по программе VIII вида, с использованием методов здоровьесберегающих технологий....
Упражнения для снятия зрительного утомления
Представлен комплекс упражнений...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/23/picture-855661-1479897623.jpg)
Тема: «Предупреждение перегрузки обучающегося на уроках и в процессе выполнения домашнего задания»
памятки предназначены для родиелей начальной школы....