Упражнения по предупреждению зрительного утомления при выполнении домашних заданий.
консультация на тему
Советы психолога. Упражнения по предупреждению зрительного утомления при выполнении домашних заданий
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Упражнения по предупреждению зрительного утомления при выполнении домашних заданий | 15.51 КБ |
Предварительный просмотр:
СОВЕТЫ ШКОЛЬНОГО ПСИХОЛОГА
Упражнения по предупреждению
зрительного утомления
при выполнении домашних заданий
Исходное положение – сидя, откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вдох, наклониться вперед к столу и сделать выдох. Повторить 5-6 раз.
Исходное положение – сидя, откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть глаза. Повторить 4 раза.
Исходное положение – сидя, руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки; вернуться в исходное положение. Повторить 4-5 раз.
Исходное положение – сидя, посмотреть прямо перед собой 2-3 секунды, поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 15020 см от глаз, перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3-5 секунд, затем опустить руку.
Исходное положение – сидя, руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), проследить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить (выдох). Повторить 5-6 раз.
«Рисование картины». Найти в комнате какой-нибудь предмет и «нарисовать» его глазами: обвести взглядом выбранный предмет по контуру с внутренней и внешней стороны.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Помощь при выполнении домашних заданий.
Нужно ли помогать третьекласснику при выполнении им домашних заданий? Как развивать самостоятельность? Как контролировать ребенка? Как найти золотую середину, вы узнаете из этой статьи....
Первая оценка и как к ней относиться.Как помочь ребенку в выполнении домашнего задания.
oc-ped1.jpgВ ПОМОЩЬ РОДИТЕЛЯМ! ИНФОРМАЦИЯ, РЕКОМЕНДАЦИИ И СОВЕТЫ!...
"Помощь не внимательному ребёнку при выполнении домашнего задания"
Помочь родителям при выполнении домашнего задания и развитие памяти ребёнка....
Лекторий: «Развитие учебных навыков. Помощь ребёнку при выполнении домашних заданий».
Ваш ребенок стал школьником и у него появились новые обязанности. Домашнее задание ученика при неправильной организации дня, при отсутствии четких требований со стороны взрослых прев...
«Правописание слогов жи-ши» (с использованием коррегирующих упражнений на снятие зрительного утомления)
Урок для учащихся 3 класса по программе VIII вида, с использованием методов здоровьесберегающих технологий....
Упражнения для снятия зрительного утомления
Представлен комплекс упражнений...
Тема: «Предупреждение перегрузки обучающегося на уроках и в процессе выполнения домашнего задания»
памятки предназначены для родиелей начальной школы....