Конспект урока по физической культуре
план-конспект занятия по физкультуре (3 класс)

№

Содержание урока

Дозировка

Организационно - методические указания

1. Подготовительная часть ( 15 мин.)

1

Построение, приветствие, рапорт, сообщение задач урока. Техника безопасности на уроке.

1 мин..

В шеренгу, обратить внимание на внешний вид

2

Футбол покорил сердца многих людей своей доступностью и простотой, так как в футбол может играть каждый. Каждый 25-й житель Земли активно играет в футбол - это 240 млн. человек, из них 20 млн. - женщины. Кстати, в Китае женщины играли в футбол уже 2 тыс. лет назад. Футбол - это буря эмоций от восторга до полного разочарования. Интерес к футболу настолько высок, что люди придумывают все новые и новые виды этой игры. В некоторых странах создали даже свой особый футбол - американский, австралийский. Проводится даже чемпионат мира по футболу для роботов. Есть много знаменитых футбольных клубов, игра которых захватывает болельщиков.

- Какие европейские футбольные клубы вы знаете? А кто знает футбольные клубы России? (футболисты, которых демонстрируют высочайшую технику, отличную физическую подготовку, становятся национальными героями).

- Каких известных футболистов вы знаете ?!

А сейчас проведем разминку настоящих футболистов. Это значит, что надо особое внимание уделить подготовке тех мышц и частей тела, на которые приходится основная нагрузка

- Какие это мышцы и части тела?

2 мин.

В течение беседы дети отвечают на вопросы учителя

3

Общеразвивающие упражнения с мячом в движении

1. Ходьба на носках, мяч внизу:

2. Ходьба на пятках, мяч за голову:

3. И. п. - Ходьба, мяч перед грудью:

4. И. п. - Наклон вперед, мяч у правой ступни: 1 -4 - ходьба выпадами, мяч кистью катим между ногами, «восьмеркой»

5. Ходьба в полном приседе, мяч вперед

6. Прыжки в полном приседе, мяч за голову

7. Прыжки приставным шагом правым боком, круговые обороты мяча вправо

8. То же, левым боком

9. Бег с высоким подъемом бедра, мяч вперед

10. Бег с забрасыванием голени вперед, мяч за голову

11. Ходьба, восстанавливая дыхание.

3 мин.

В обход, в колонну по одному, с мячом в руках. Руки прямые, дистанция один шаг от одного

фронтальный метод

Мячом достать до носка правой, левой ноги Руки прямые, при каждом шаге колено касается мяча, с максимальной частотой и амплитудой

4

Общеразвивающие упражнения на месте с мячом, мяч в руках 1. И. п. - О. с, мяч внизу: 1 - наклон головы вперед; 2 - то же, назад; 3 -4 - то же, вправо, влево 2. И. п. - О. с, мяч перед собой: 1 - подбросить мяч перед собой вверх, хлопнуть в до¬лони перед собой, за спиной, поймать мяч; 2 - то же 3. И. п. - Ноги врозь, мяч вверх: 1 - круговой оборот туловища вправо; 2 - и. п .; 3 - 4 - то же, слева 4. И. п. - О. с, мяч внизу: 1 - выпад правой вперед, мяч положить на пол 2 - и. п. без мяча; 3 - 4 - то же, с левой ноги, взять мяч 5. И. п. - Упор сидя, правая нога в сторону 1 -4 - прыжком изменение положения ног 7. И. п. - Мяч между ногами , руки на пояс1 - прыжок вперед; 2 - и. п .; 3 - 4 - то же, слева, справа 8. То же, по два прыжка.

4 мин.

Мяч подбрасывать не слишком высоко

 руки прямые

с опорой на мяч

5

1. Наступить на мяч сверху правой ногой, катить его

вперед-назад стопой

2. То же, левой ногой

3. То же, но катить слева направо перед собой правой ногой.

4. То же, левой ногой.

5. То же, вокруг себя слева, справа.

6. И. п. - То же, правая нога назад: 1 -4 - прыжком изменение положений ног

7. Имитировать " финт " с недвижимым мячом.

 Перестроение в колонну по два.

Специальные упражнения футболиста для контроля мяча

5 мин.

Внутреннюю, внешнюю стороны Небольшим толчками, стопу от мяча не отрывать правой, левой ногой чуть отрывать ногу от мяча

ІІ. Основная часть (25 мин.)

6

Передача мяча внутренней стороной стопы. Остановка подошвой.

5 мин.

Сочетать остановки и удары по мячу без ведения.

7

Ведение мяча внутренней стороной стопы

5 мин.

Сочетать остановки и удары по мячу без ведения

8

Финт " уходом"  

5 мин.

Основан на неожиданной и быстрой смене направления движения. Во время атаки соперника спереди применяется уход выпадом. Приближаясь к сопернику, на расстоянии 1,5-2 м от него, толчком правой ноги выполняется широкий выпад слева - вперед. После реакции соперника и его перемещения в сторону выпада следует резким толчком левой ноги сделать шаг вправо. Внешней частью подъема правой ноги мяч ссылается вправо- вперед если соперник атакует сзади, применяется финт «уходом» с переносом ноги через мяч

9

Эстафеты с элементами футбола

1.Передача эстафетной палки.

2. "Поймай мяч "

На против каждой команды на расстоянии 2-3 м стоит капитан с мячом. По сигналам капитан выполняет удар по неподвижному мячу с места первом из своей команды, а тот, останавливая мяч подошвой, отражает его капитану и бежит в конец колонны.

3. Обводка фишек

4. Удары на точность

Первый держит мяч. По сигналу первый ставит мяч на определенную линию и бьет по нему в ворота. Бежит за мячом передает следующем, а сам становится последним.

10 мин.

Вместо палки может быть мяч. Капитаны начинают после условного сигнала. 3-4 фишки стоят друг от друга на расстоянии 3-5 м. Выстраиваются на против ворот

ІІІ. Заключительная часть (5 мин.)

10

Построение в одну шеренгу.

1 мин.

11

Подвижная игра "Класс"

По команде "Класс" ученики выполняют упражнения

2 мин.

Тот, кто ошибся делает шаг вперед

12

Подведение итогов урока. Домашнее задание. Организационный выход из спортивного зала.

2 мин.

Выставления оценок. Д / з -прыжки на скакалке