Программа по физической культуре на уровне начального общего образования 2023-2024г.
рабочая программа по физкультуре (4 класс)
Программа по физической культуре на уровне начального общего образования составлена на основе требований к результатам освоения программы начального общего образования ФГОС НОО.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Программа по физической культуре на уровне начального общего образования | 70.66 КБ |
Предварительный просмотр:
МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и науки Мурманской области
комитет по образованию администрации города Мурманска МБОУ СОШ № 42 имени Е.В.Шовского
МБОУ г. Мурманска СОШ № 42 имени Е.В.Шовского
РАССМОТРЕНО на педагогическом совете ________________________ [укажите ФИО] Протокол № 1 от «31» августа 2023 г. | СОГЛАСОВАНО заместитель директора по УВР ________________________ Сущенко Е.Н протокол № 1 от «31» августа 2023 г. | УТВЕРЖДЕНО директор ________________________ Федорищева Е.Н приказ № 148 от «01» сентября 2023 г. |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 2501182)
учебного предмета «Физическая культура» (Вариант 2)
для обучающихся 1 – 4 классов
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре на уровне начального общего образования составлена на основе требований к результатам освоения программы начального общего образования ФГОС НОО, а также ориентирована на целевые приоритеты духовно-нравственного развития, воспитания и социализации обучающихся, сформулированные в федеральной рабочей программе воспитания.
Программа по физической культуре разработана с учётом потребности современного российского общества в физически крепком и деятельном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для саморазвития, самоопределения и самореализации.
В программе по физической культуре отражены объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных организаций, запросы родителей обучающихся, педагогических работников на обновление содержания образовательного процесса, внедрение в его практику современных подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное значение в онтогенезе обучающихся. Оно активно воздействует на развитие их физической, психической и социальной природы, содействует укреплению здоровья, повышению защитных свойств организма, развитию памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное вовлечение обучающихся в самостоятельные занятия физической культурой и спортом.
Целью образования по физической культуре на уровне начального общего образования является формирование у обучающихся основ здорового образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Достижение данной цели обеспечивается ориентацией учебного предмета на укрепление и сохранение здоровья обучающихся, приобретение ими знаний и способов самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение физических упражнений оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура» заключается в формировании у обучающихся необходимого и достаточного физического здоровья, уровня развития физических качеств и обучения физическим упражнениям разной функциональной направленности. Существенным достижением такой ориентации является постепенное вовлечение обучающихся в здоровый образ жизни за счёт овладения ими знаниями и умениями по организации самостоятельных занятий подвижными играми, коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения физкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений за физическим развитием и физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в приобщении обучающихся к истории и традициям физической культуры и спорта народов России, формировании интереса к регулярным занятиям физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической культурой в укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В процессе обучения у обучающихся активно формируются положительные навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со сверстниками и учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной коллективной деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по физической культуре для начального общего образования являются базовые положения личностно-деятельностного подхода, ориентирующие педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся. Достижение целостного развития становится возможным благодаря освоению обучающимися двигательной деятельности, представляющей собой основу содержания учебного предмета «Физическая культура». Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие психической и социальной природы обучающихся. Как и любая деятельность, она включает в себя информационный, операциональный и мотивационно-процессуальный компоненты, которые находят своё отражение в соответствующих дидактических линиях учебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и подготовки обучающихся к выполнению комплекса ГТО в структуру программы по физической культуре в раздел «Физическое совершенствование» вводится образовательный модуль «Прикладно-ориентированная физическая культура». Данный модуль позволит удовлетворить интересы обучающихся в занятиях спортом и активном участии в спортивных соревнованиях, развитии национальных форм соревновательной деятельности и систем физического воспитания.
Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» обеспечивается программами по видам спорта, которые могут использоваться образовательными организациями исходя из интересов обучающихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой материально-технической базы, квалификации педагогического состава. Образовательные организации могут разрабатывать своё содержание для модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» и включать в него популярные национальные виды спорта, подвижные игры и развлечения, основывающиеся на этнокультурных, исторических и современных традициях региона и школы.
Содержание программы по физической культуре изложено по годам обучения и раскрывает основные её содержательные линии, обязательные для изучения в каждом классе: «Знания о физической культуре», «Способы самостоятельной деятельности» и «Физическое совершенствование».
Планируемые результаты включают в себя личностные, метапредметные и предметные результаты.
Результативность освоения учебного предмета обучающимися достигается посредством современных научно обоснованных инновационных средств, методов и форм обучения, информационно-коммуникативных технологий и передового педагогического опыта.
Общее число часов для изучения физической культуры на уровне начального общего образования составляет – 338 часов: в 1 классе – 96 часов (2 часа в неделю), во 2 классе – 102 часа (3 часа в неделю), в 3 классе – 102 часа (3 часа в неделю), в 4 классе – 68 часов (2 часа в неделю).
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1 КЛАСС
Знания о физической культуре
Понятие «физическая культура» как занятия физическими упражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и физической подготовке. Связь физических упражнений с движениями животных и трудовыми действиями древних людей.
Способы самостоятельной деятельности
Режим дня и правила его составления и соблюдения.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур. Осанка и комплексы упражнений для правильного её развития. Физические упражнения для физкультминуток и утренней зарядки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды для занятий в спортивном зале и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики
Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения лёжа. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и две шеренги, стоя на месте, повороты направо и налево, передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом, упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической скакалкой, стилизованные гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на спине и животе, подъём ног из положения лёжа на животе, сгибание рук в положении упор лёжа, прыжки в группировке, толчком двумя ногами, прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.
Лыжная подготовка
В связи с отсутствием в образовательном учреждении условий для изучения лыжной подготовки, часы распределены на спортивно-оздоровительный модуль программы подвижные и спортивные игры.
Лёгкая атлетика
Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры
Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
2 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории возникновения физических упражнений и первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности
Физическое развитие и его измерение. Физические качества человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их измерения. Составление дневника наблюдений по физической культуре.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма обтиранием. Составление комплекса утренней зарядки и физкультминутки для занятий в домашних условиях.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики
Правила поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой. Строевые команды в построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному; при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении. Передвижение в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения.
Упражнения разминки перед выполнением гимнастических упражнений. Прыжки со скакалкой на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге на месте. Упражнения с гимнастическим мячом: подбрасывание, перекаты и наклоны с мячом в руках. Танцевальный хороводный шаг, танец галоп.
Лыжная подготовка
Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Упражнения на лыжах: передвижение двухшажным попеременным ходом, спуск с небольшого склона в основной стойке, торможение лыжными палками на учебной трассе и падением на бок во время спуска.
Лёгкая атлетика
Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой. Броски малого мяча в неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лёжа. Разнообразные сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и двумя ногами с места, в движении в разных направлениях, с разной амплитудой и траекторией полёта. Прыжок в высоту с прямого разбега. Ходьба по гимнастической скамейке с изменением скорости и направления движения. Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из разных исходных положений, змейкой, по кругу, обеганием предметов, с преодолением небольших препятствий.
Подвижные игры
Подвижные игры с техническими приёмами спортивных игр (баскетбол, футбол).
Прикладно-ориентированная физическая культура
Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО.
Лазанье по канату. Гимнастическая полоса препятствий. Игры и эстафеты с эл-ми гимнастики. |
3 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры у древних народов, населявших территорию России. История появления современного спорта.
Способы самостоятельной деятельности
Виды физических упражнений, используемых на уроках физической культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их отличительные признаки и предназначение. Способы измерения пульса на занятиях физической культурой (наложение руки под грудь). Дозировка нагрузки при развитии физических качеств на уроках физической культуры. Дозирование физических упражнений для комплексов физкультминутки и утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию физических качеств на учебный год.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма при помощи обливания под душем. Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на восстановление организма после умственной и физической нагрузки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура.
Гимнастика с основами акробатики
Строевые упражнения в движении противоходом, перестроении из колонны по одному в колонну по три, стоя на месте и в движении. Упражнения в лазании по канату в три приёма. Упражнения на гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами ходьбы: вперёд, назад, с высоким подниманием колен и изменением положения рук, приставным шагом правым и левым боком. Передвижения по наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в разные стороны и движением руками, приставным шагом правым и левым боком.
Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба приставным шагом правым и левым боком по нижней жерди, лазанье разноимённым способом. Прыжки через скакалку с изменяющейся скоростью вращения на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге, прыжки через скакалку назад с равномерной скоростью.
Ритмическая гимнастика: стилизованные наклоны и повороты туловища с изменением положения рук, стилизованные шаги на месте в сочетании с движением рук, ног и туловища. Упражнения в танцах галоп и полька.
Лёгкая атлетика
Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Броски набивного мяча из-за головы в положении сидя и стоя на месте. Беговые упражнения скоростной и координационной направленности: челночный бег, бег с преодолением препятствий, с ускорением и торможением, максимальной скоростью на дистанции 30 м.
Лыжная подготовка
Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в поворотах на лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Торможение плугом.
Плавательная подготовка.
В связи с отсутствием в образовательном учреждении условий для изучения плавательной подготовки, часы распределены на спортивно-оздоровительный модуль программы подвижные и спортивные игры.
Подвижные и спортивные игры
Подвижные игры на точность движений с приёмами спортивных игр и лыжной подготовки. Баскетбол: ведение баскетбольного мяча, ловля и передача баскетбольного мяча. Волейбол: прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении. Футбол: ведение футбольного мяча, удар по неподвижному футбольному мячу.
Прикладно-ориентированная физическая культура.
Развитие основных физических качеств средствами базовых видов спорта. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
4 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры в России. Развитие национальных видов спорта в России.
Способы самостоятельной деятельности
Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на работу организма. Регулирование физической нагрузки по пульсу на самостоятельных занятиях физической подготовкой. Определение тяжести нагрузки на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним признакам и самочувствию. Определение возрастных особенностей физического развития и физической подготовленности посредством регулярного наблюдения. Оказание первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий физической культурой.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики её нарушения (на расслабление мышц спины и профилактику сутулости). Упражнения для снижения массы тела за счёт упражнений с высокой активностью работы больших мышечных групп. Закаливающие процедуры: купание в естественных водоёмах, солнечные и воздушные процедуры.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики
Предупреждение травматизма при выполнении гимнастических и акробатических упражнений. Акробатические комбинации из хорошо освоенных упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла с разбега способом напрыгивания. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы и упоры, подъём переворотом. Упражнения в танце «Летка-енка».
Лёгкая атлетика
Предупреждение травматизма во время выполнения легкоатлетических упражнений. Прыжок в высоту с разбега перешагиванием. Технические действия при беге по легкоатлетической дистанции: низкий старт, стартовое ускорение, финиширование. Метание малого мяча на дальность стоя на месте.
Лыжная подготовка
Предупреждение травматизма во время занятий лыжной подготовкой. Упражнения в передвижении на лыжах одновременным одношажным ходом.
Плавательная подготовка
В связи с отсутствием в образовательном учреждении условий для изучения плавательной подготовки, часы распределены на спортивно-оздоровительный модуль программы подвижные и спортивные игры.
Подвижные и спортивные игры
Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми. Подвижные игры общефизической подготовки. Волейбол: нижняя боковая подача, приём и передача мяча сверху, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности. Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди с места, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности. Футбол: остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Упражнения физической подготовки на развитие основных физических качеств. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения программы по физической культуре на уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности в соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
В результате изучения физической культуры на уровне начального общего образования у обучающегося будут сформированы следующие личностные результаты:
- становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры народов России, осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья человека;
- формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения во время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
- проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной деятельности, стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
- уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр, этнокультурным формам и видам соревновательной деятельности;
- стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа жизни;
- проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития и физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на их показатели.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне начального общего образования у обучающегося будут сформированы познавательные универсальные учебные действия, коммуникативные универсальные учебные действия, регулятивные универсальные учебные действия, совместная деятельность.
К концу обучения в 1 классе у обучающегося будут сформированы следующие универсальные учебные действия.
Познавательные универсальные учебные действия:
- находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и животных;
- устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и физическими упражнениями из современных видов спорта;
- сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между ними общие и отличительные признаки;
- выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить возможные причины её нарушений.
Коммуникативные универсальные учебные действия:
- воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их исходные положения;
- высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической культурой, оценивать влияние гигиенических процедур на укрепление здоровья;
- управлять эмоциями во время занятий физической культурой и проведения подвижных игр, соблюдать правила поведения и положительно относиться к замечаниям других обучающихся и учителя;
- обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать объективность определения победителей.
Регулятивные универсальные учебные действия:
- выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений по профилактике нарушения и коррекции осанки;
- выполнять учебные задания по обучению новым физическим упражнениям и развитию физических качеств;
- проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и соревновательной деятельности.
К концу обучения во 2 классе у обучающегося будут сформированы следующие универсальные учебные действия.
Познавательные универсальные учебные действия:
- характеризовать понятие «физические качества», называть физические качества и определять их отличительные признаки;
- понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением здоровья;
- выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных физических качеств, приводить примеры и демонстрировать их выполнение;
- обобщать знания, полученные в практической деятельности, составлять индивидуальные комплексы упражнений физкультминуток и утренней зарядки, упражнений на профилактику нарушения осанки;
- вести наблюдения за изменениями показателей физического развития и физических качеств, проводить процедуры их измерения.
Коммуникативные универсальные учебные действия:
- объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить соответствующие примеры её положительного влияния на организм обучающихся (в пределах изученного);
- исполнять роль капитана и судьи в подвижных играх, аргументированно высказывать суждения о своих действиях и принятых решениях;
- делать небольшие сообщения по истории возникновения подвижных игр и спортивных соревнований, планированию режима дня, способам измерения показателей физического развития и физической подготовленности.
Регулятивные универсальные учебные действия:
- соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с учётом их учебного содержания, находить в них различия (легкоатлетические, гимнастические и игровые уроки, занятия лыжной и плавательной подготовкой);
- выполнять учебные задания по освоению новых физических упражнений и развитию физических качеств в соответствии с указаниями и замечаниями учителя;
- взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных заданий, соблюдать культуру общения и уважительного обращения к другим обучающимся;
- контролировать соответствие двигательных действий правилам подвижных игр, проявлять эмоциональную сдержанность при возникновении ошибок.
К концу обучения в 3 классе у обучающегося будут сформированы следующие универсальные учебные действия.
Познавательные универсальные учебные действия:
- понимать историческую связь развития физических упражнений с трудовыми действиями, приводить примеры упражнений древних людей в современных спортивных соревнованиях;
- объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять способы её регулирования на занятиях физической культурой;
- понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на предупреждение развития утомления при выполнении физических и умственных нагрузок;
- обобщать знания, полученные в практической деятельности, выполнять правила поведения на уроках физической культуры, проводить закаливающие процедуры, занятия по предупреждению нарушения осанки;
- вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и физических качеств в течение учебного года, определять их приросты по учебным четвертям (триместрам).
Коммуникативные универсальные учебные действия:
- организовывать совместные подвижные игры, принимать в них активное участие с соблюдением правил и норм этического поведения;
- правильно использовать строевые команды, названия упражнений и способов деятельности во время совместного выполнения учебных заданий;
- активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе выполнения физических упражнений и технических действий из осваиваемых видов спорта;
- делать небольшие сообщения по результатам выполнения учебных заданий, организации и проведения самостоятельных занятий физической культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия:
- контролировать выполнение физических упражнений, корректировать их на основе сравнения с заданными образцами;
- взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой деятельности, контролировать соответствие выполнения игровых действий правилам подвижных игр;
- оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их совместное коллективное решение.
К концу обучения в 4 классе у обучающегося будут сформированы следующие универсальные учебные действия.
Познавательные универсальные учебные действия:
- сравнивать показатели индивидуального физического развития и физической подготовленности с возрастными стандартами, находить общие и отличительные особенности;
- выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных стандартов, приводить примеры физических упражнений по их устранению;
- объединять физические упражнения по их целевому предназначению: на профилактику нарушения осанки, развитие силы, быстроты и выносливости.
Коммуникативные универсальные учебные действия:
- взаимодействовать с учителем и обучающимися, воспроизводить ранее изученный материал и отвечать на вопросы в процессе учебного диалога;
- использовать специальные термины и понятия в общении с учителем и обучающимися, применять термины при обучении новым физическим упражнениям, развитии физических качеств;
- оказывать посильную первую помощь во время занятий физической культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия:
- выполнять указания учителя, проявлять активность и самостоятельность при выполнении учебных заданий;
- самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и с учётом собственных интересов; оценивать свои успехи в занятиях физической культурой, проявлять стремление к развитию физических качеств, выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
1 КЛАСС
К концу обучения в 1 классе обучающийся достигнет следующих предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
- приводить примеры основных дневных дел и их распределение в индивидуальном режиме дня;
- соблюдать правила поведения на уроках физической культурой, приводить примеры подбора одежды для самостоятельных занятий;
- выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
- анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать упражнения по профилактике её нарушения;
- демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две и в колонну по одному, выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;
- демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом и бегом, прыжки на месте с поворотами в разные стороны и в длину толчком двумя ногами.
- играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.
2 КЛАСС
К концу обучения во 2 классе обучающийся достигнет следующих предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
- демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать своё суждение об их связи с укреплением здоровья и физическим развитием;
- измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с помощью специальных тестовых упражнений, вести наблюдения за их изменениями;
- выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных исходных положений и разными способами, демонстрировать упражнения в подбрасывании гимнастического мяча правой и левой рукой, перебрасывании его с руки на руку, перекатыванию;
- демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном передвижении;
- выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой, в высоту с прямого разбега;
- передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом, спускаться с пологого склона и тормозить падением;
- организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных физических качеств, с использованием технических приёмов из спортивных игр;
- − выполнять упражнения на развитие физических качеств.
3 КЛАСС
К концу обучения в 3 классе обучающийся достигнет следующих предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
- соблюдать правила во время выполнения гимнастических и акробатических упражнений, легкоатлетической, лыжной, игровой и плавательной подготовки;
- демонстрировать примеры упражнений общеразвивающей, подготовительной и соревновательной направленности, раскрывать их целевое предназначение на занятиях физической культурой;
- измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по её значениям с помощью таблицы стандартных нагрузок;
- выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, объяснять их связь с предупреждением появления утомления;
- выполнять движение противоходом в колонне по одному, перестраиваться из колонны по одному в колонну по три на месте и в движении;
- выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким подниманием колен и изменением положения рук, поворотами в правую и левую сторону, двигаться приставным шагом левым и правым боком, спиной вперёд;
- передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки приставным шагом в правую и левую сторону, лазать разноимённым способом;
- демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно на правой и левой ноге;
- демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения танцев галоп и полька;
- выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной скоростью, прыжки в длину с разбега способом согнув ноги, броски набивного мяча из положения сидя и стоя;
- передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом, спускаться с пологого склона в стойке лыжника и тормозить плугом;
- выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение баскетбольного мяча на месте и движении), волейбол (приём мяча снизу и нижняя передача в парах), футбол (ведение футбольного мяча змейкой);
- выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях.
4 КЛАСС
К концу обучения в 4 классе обучающийся достигнет следующих предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
- объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с подготовкой к труду и защите Родины;
- осознавать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу при развитии физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости;
- приводить примеры оказания первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом, характеризовать причины их появления на занятиях гимнастикой и лёгкой атлетикой, лыжной и плавательной подготовкой;
- проявлять готовность оказать первую помощь в случае необходимости;
- демонстрировать акробатические комбинации из 5–7 хорошо освоенных упражнений (с помощью учителя);
- демонстрировать опорный прыжок через гимнастического козла с разбега способом напрыгивания;
- демонстрировать движения танца «Летка-енка» в групповом исполнении под музыкальное сопровождение;
- выполнять прыжок в высоту с разбега перешагиванием;
- выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;
- выполнять освоенные технические действия спортивных игр баскетбол, волейбол и футбол в условиях игровой деятельности;
- выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
№ п/п | Наименование разделов и тем программы | Количество часов | Электронные (цифровые) образовательные ресурсы | ||
Всего | Контрольные работы | Практические работы | |||
Раздел 1. Знания о физической культуре | |||||
1.1 | Знания о физической культуре | 2 | 2 | Поле для свободного ввода | |
Итого по разделу | 2 | ||||
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности | |||||
2.1 | Режим дня школьника | 1 | 1 | Поле для свободного ввода | |
Итого по разделу | 1 | ||||
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ | |||||
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура | |||||
1.1 | Гигиена человека | 1 | 0 | Поле для свободного ввода | |
1.2 | Осанка человека | 1 | 1 | Поле для свободного ввода | |
1.3 | Утренняя зарядка и физкультминутки в режиме дня школьника | 1 | 1 | Поле для свободного ввода | |
Итого по разделу | 3 | ||||
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура | |||||
2.1 | Гимнастика с основами акробатики | 10 | Поле для свободного ввода | ||
2.2 | Лыжная подготовка | 0 | 0 | Поле для свободного ввода | |
2.3 | Легкая атлетика | 12 | Поле для свободного ввода | ||
2.4 | Подвижные и спортивные игры | 19 | Поле для свободного ввода | ||
Итого по разделу | 41 | ||||
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура | |||||
3.1 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 19 | Поле для свободного ввода | ||
Итого по разделу | 19 | ||||
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 66 | 0 | 5 | ||
2 КЛАСС
№ п/п | Наименование разделов и тем программы | Количество часов | Электронные (цифровые) образовательные ресурсы | ||
Всего | Контрольные работы | Практические работы | |||
Раздел 1. Знания о физической культуре | |||||
1.1 | Знания о физической культуре | 2 | Поле для свободного ввода | ||
Итого по разделу | 2 | ||||
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности | |||||
2.1 | Физическое развитие и его измерение | 1 | Поле для свободного ввода | ||
2.2 | Физические качества человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их измерения. | 1 | |||
Итого по разделу | 2 | ||||
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ | |||||
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура | |||||
1.1 | Занятия по укреплению здоровья | 1 | Поле для свободного ввода | ||
1.2 | Индивидуальные комплексы утренней зарядки | 1 | Поле для свободного ввода | ||
Итого по разделу | 2 | ||||
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура | |||||
2.1 | Гимнастика с основами акробатики | 16 | Поле для свободного ввода | ||
2.2 | Лыжная подготовка | 12 | Поле для свободного ввода | ||
2.3 | Легкая атлетика | 20 | Поле для свободного ввода | ||
2.4 | Подвижные игры | 30 | Поле для свободного ввода | ||
Итого по разделу | 78 | ||||
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура | |||||
3.1 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 18 | Поле для свободного ввода | ||
Итого по разделу | 18 | ||||
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 102 | 0 | 0 | ||
3 КЛАСС
№ п/п | Наименование разделов и тем программы | Количество часов | Электронные (цифровые) образовательные ресурсы | ||
Всего | Контрольные работы | Практические работы | |||
Раздел 1. Знания о физической культуре | |||||
1.1 | Знания о физической культуре | 2 | Поле для свободного ввода | ||
Итого по разделу | 2 | ||||
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности | |||||
2.1 | Виды физических упражнений, используемых на уроках | 1 | Поле для свободного ввода | ||
2.2 | Измерение пульса на уроках физической культуры | 1 | Поле для свободного ввода | ||
2.3 | Физическая нагрузка | 1 | Поле для свободного ввода | ||
Итого по разделу | 3 | ||||
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ | |||||
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура | |||||
1.1 | Закаливание организма | 1 | Поле для свободного ввода | ||
1.2 | Дыхательная и зрительная гимнастика | 1 | Поле для свободного ввода | ||
Итого по разделу | 2 | ||||
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура | |||||
2.1 | Гимнастика с основами акробатики | 16 | Поле для свободного ввода | ||
2.2 | Легкая атлетика | 20 | Поле для свободного ввода | ||
2.3 | Лыжная подготовка | 14 | Поле для свободного ввода | ||
2.4 | Плавательная подготовка | 0 | Поле для свободного ввода | ||
2.5 | Подвижные и спортивные игры | 26 | Поле для свободного ввода | ||
Итого по разделу | 76 | ||||
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура | |||||
3.1 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 19 | Поле для свободного ввода | ||
Итого по разделу | 19 | ||||
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 102 | 0 | 0 | ||
4 КЛАСС
№ п/п | Наименование разделов и тем программы | Количество часов | Электронные (цифровые) образовательные ресурсы | ||
Всего | Контрольные работы | Практические работы | |||
Раздел 1. Знания о физической культуре | |||||
1.1 | Знания о физической культуре | 1 | Поле для свободного ввода | ||
Итого по разделу | 1 | ||||
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности | |||||
2.1 | Самостоятельная физическая подготовка | 1 | Поле для свободного ввода | ||
2.2 | Профилактика предупреждения травм и оказание первой помощи при их возникновении | 2 | Поле для свободного ввода | ||
Итого по разделу | 3 | ||||
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ | |||||
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура | |||||
1.1 | Упражнения для профилактики нарушения осанки и снижения массы тела | 1 | Поле для свободного ввода | ||
1.2 | Закаливание организма | 1 | Поле для свободного ввода | ||
Итого по разделу | 2 | ||||
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура | |||||
2.1 | Гимнастика с основами акробатики | 12 | Поле для свободного ввода | ||
2.2 | Легкая атлетика | 12 | Поле для свободного ввода | ||
2.3 | Лыжная подготовка | 14 | Поле для свободного ввода | ||
2.4 | Плавательная подготовка | 0 | Поле для свободного ввода | ||
2.5 | Подвижные и спортивные игры | 14 | Поле для свободного ввода | ||
Итого по разделу | 52 | ||||
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура | |||||
3.1 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 10 | Поле для свободного ввода | ||
Итого по разделу | 10 | ||||
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 68 | 0 | 0 | ||
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
№ п/п | Тема урока | Количество часов | Дата изучения | Электронные цифровые образовательные ресурсы | ||
Всего | Контрольные работы | Практические работы | ||||
1 | Понятие «физическая культура» как занятия физическими упражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и физической подготовке. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
2 | Правила поведения на уроках физической культуры. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и две шеренги. Передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
3 | Обучение равномерному бегу в колонне по одному, с невысокой скоростью в чередовании с ходьбой. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
4 | Обучение равномерному бегу в колонне по одному с разной скоростью. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
5 | Прыжки в длину с места толчком двумя ногами. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
6 | Комплексы утренней зарядки и физкультминуток в режиме дня школьника. Прыжки в длину с места толчком двумя ногами. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
7 | Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
8 | Считалки для самостоятельной организации подвижных игр. Развитие основных физических качеств средствами подвижных и спортивных игр. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
9 | Исходные положения в физических упражнениях. Подвижные игры. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
10 | Развитие основных физических качеств средствами подвижных и спортивных игр. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
11 | Развитие основных физических качеств средствами подвижных и спортивных игр. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
12 | Режим дня школьника. Подвижные игры | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
13 | Гигиена человека. Подвижные игры. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
14 | Основные правила и техника выполнения упражнений комплекса ГТО (отжимания от пола) | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
15 | Основные правила и техника выполнения упражнений комплекса ГТО (поднимание туловища из положения лежа на спине) | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
16 | Основные правила и техника выполнения комплекса ГТО (наклон вперед из положения стоя) | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
17 | Связь физических упражнений с движениями животных и трудовыми действиями древних людей. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
18 | Охрана труда учащихся на уроках гимнастики. Строевые команды в построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному; при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
19 | Строевые команды в построении и перестроении. Передвижение в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
20 | УГГ и физкультминутки в режиме дня школьник. Упражнения с гимнастической скакалкой. Подъем туловища из положения лежа на спине и животе | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
21 | Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом, упражнения с гимнастической скакалкой, Подъем ног из положения лежа на животе | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
22 | Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом, упражнения с гимнастической скакалкой, стилизованные гимнастические прыжки. Сгибание рук в положении упор лежа | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
23 | Упражнения с гимнастической скакалкой. Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
24 | Упражнения с гимнастическим мячом. Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения лёжа. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
25 | Упражнения с гимнастическим мячом. Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения лёжа. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
26 | Акробатические упражнения: сгибание рук в положении упор лёжа, прыжки в группировке. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
27 | Акробатические упражнения: прыжки толчком двумя ногами, прыжки в упоре на руки. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
28 | Акробатические упражнения: прыжки в группировке, толчком двумя ногами, прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
29 | Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
30 | Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
31 | Развитие основных физических качеств средствами подвижных игр. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
32 | Развитие основных физических качеств средствами подвижных игр. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
33 | Ловля и передача мяча над собой. Считалки для самостоятельной организации подвижных игр. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
34 | Ловля, передача мяча над собой. Считалки для самостоятельной организации подвижных игр. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
35 | Ловля, передача мяча в парах. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
36 | Ловля, передача мяча в парах. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
37 | Ловля, передача мяча в парах. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
38 | Ведение баскетбольного мяча на месте. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
39 | Ведение баскетбольного мяча на месте. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
40 | Ведение баскетбольного мяча на месте. Игры с мячом. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
41 | Осанка человека. Передача и ловля мяча с отскоком от стены. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
42 | Ведение баскетбольного мяча на месте и в шаге. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
43 | Ведение баскетбольного мяча на месте и в шаге. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
44 | Развитие основных физических качеств с помощью спортивных и подвижных игр. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
45 | ГТО- что это такое? История ГТО. Основные правила и техника выполнения норматива. Смешанные передвижения. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
46 | Развитие основных физических качеств средствами подвижных игр. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
47 | Основные правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО. Смешанные передвижения. Подвижные игры. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
48 | Основные правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамейке. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
49 | Развитие основных физических качеств средствами подвижных игр. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
50 | Основные правила и техника выполнения норматива ГТО. Отжимания от пола. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
51 | Основные правила и техника выпонения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на скамейке. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
52 | Основные правила и техника выполнения норматива ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
53 | Разучивание техники выполнения прыжка в высоту с прямого разбегаэ | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
54 | Разучивание выполнения прыжка в высоту с прямого разбега. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
55 | Разучивание прыжка в высоту с прямого разбега. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
56 | Метание мяча в цель. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
57 | Метание мяча в цель. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
58 | Метание мяча в цель. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
59 | Основные правила и техника выполнения норматива ГТО. Челночный бег 3х10м | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
60 | Основные правила и техника выполнения норматива ГТО. Челночный бег 3х10м. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
61 | Пробное тестирование с соблюдением правил и техники выполнения испытаний 1-2 ступени. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
62 | пробное тестирование с соблюдением правил и техники выполнения испытаний 1-2 ступени. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
63 | Подвижные игры | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
64 | Подвижные игры. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
65 | Самостоятельная организация и проведение подвижных игр. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
66 | Самостоятельная организация и проведение подвижных игр. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 66 | 0 | 0 | |||
2 КЛАСС
№ п/п | Тема урока | Количество часов | Дата изучения | Электронные цифровые образовательные ресурсы | ||
Всего | Контрольные работы | Практические работы | ||||
1 | История подвижных игр и соревнований у древних народов | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
2 | Высокий старт. Бег на короткие дистанции. Бег в колонне | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
3 | Высокий старт. Спринтерский бег | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
4 | Высокий старт. Спринтерский бег. Финиширование | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
5 | Спринтерский бег, дистанция 30м. Метание малого мяча на дальность полета | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
6 | Метание малого мяча на дальность полёта. Бег на средние дистанции | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
7 | Метание малого мяча на дальность полета. Бег на средние дистанции | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
8 | Бег на средние дистанции. Прыжки и многоскоки | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
9 | Бег на средние дистанции. Прыжки и многоскоки | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
10 | Кроссовая подготовка, преодоление малых препятствий. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
11 | Кроссовая подготовка, преодоление малых препятствий. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
12 | Зарождение Олимпийских игр. Освоение правил и техники выполнения нормативов ГТО . Бег на 30м | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
13 | Физическое развитие. Освоение техники и правил выполнения норматива ГТО (Смешанное передвижение) | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
14 | Современные Олимпийские игры. Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. (Смешанное передвижение) | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
15 | Физические качества. Освоение правил и техники выполнения норматива ГТО (Прыжок в длину с места) | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
16 | Охрана труда учащихся на уроках подвижных игр. Стойки и перемещения б/б. Подвижные игры с приемами спортивных игр | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
17 | Возникновение физической культуры у древних людей. Передача и ловля б/м. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
18 | Ловля и передача б/м, ведение мяча на месте. Профилактика плоскостопия. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
19 | Передачи мяча в колоннах, шеренгах, ведение на месте. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
20 | Ловля и передача б/м в парах, колоннах, шеренгах, ведение на месте и в шаге. Профилактика нарушений осанки, зрительного утомления. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
21 | Ловля и передача б/м, ведение б/м на месте ,в шаге. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
22 | Ловля, передача, ведение 6/м с изменением направления движения. Игры и эстафеты. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
23 | Ловля и передача, ведение б/м, броски на точность. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
24 | Физическое развитие и его измерение | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
25 | Правила поведения на уроках гимнастики и акробатики. Развитие физических качеств средствами подвижных игр | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
26 | Закаливание организма способом обтирания и обливания | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
27 | Строевые команды в построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному; при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении. Акробатика | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
28 | Строевые команды в построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному; при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении. Акробатическое соединение. Развитие координации. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
29 | Акробатическое соединение. Упражнение в равновесии | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
30 | Акробатическая комбинация. Развитие координации. Профилактика нарушений осанки | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
31 | Акробатическая комбинация. Упражнения на наклонной гимнастической скамейке. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
32 | Акробатическая комбинация. Упражнения на наклонной гимнастической скамейке | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
33 | Упражнения с гимнастической скакалкой. Висы. Развитие силы | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
34 | Упражнения с гимнастической скакалкой. Выполнение комплекса упражнения для формирования правильной осанки и развития мышц туловища развитие основных физических качеств. Висы. Развитие силы | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
35 | Упражнения с гимнастическим мячом. Упражнения на малой перекладине. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
36 | Упражнения с гимнастическим мячом. Лазанье по канату. Развитие силы и координации. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
37 | Танцевальные гимнастические движения. Упражнения в равновесии. Лазанье по канату. Развитие координации, силы. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
38 | Танцевальные гимнастические движения. Упражнения в равновесии. Лазанье по канату. Развитие координации, силы. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
39 | Лазанье по гимнастической стенке. Лазанье по канату. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
40 | Лазанье по наклонной скамейке, гимнастической стенке. Лазанье по канату | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
41 | Гимнастическая полоса препятствий | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
42 | Гимнастическая полоса препятствий | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
43 | Освоение техники и правил выполнения норматива комплекса ГТО. Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
44 | Освоение техники и правил выполнения норматива комплекса ГТО. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
45 | Освоение техники и правил выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища лежа на спине, руки за головой | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
46 | Освоение техники и правил выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища лежа на спине, руки за головой | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
47 | Освоение техники и правила выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед стоя из положения стоя на гимнастической скамейке | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
48 | Освоение техники и правил выполнение норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамейке | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
49 | Физические качества человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их измерения | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
50 | Составление комплекса утренней гигиенической гимнастики | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
51 | Стойки и перемещения. Ловля и передача мяча в четверках, в парах через сетку с трех шагов, с 6 метров. Игры и эстафеты с мячом. Развитие координации. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
52 | Охрана труда уч-ся на подвижных играх. Стойки и перемещения игрока. Ловля и передача волейбольного над собой, в паре. Игры и эстафеты с волейбольным мячом | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
53 | Стойки и перемещения игрока. Ловля и передача волейбольного мяча в парах Игры «Мяч капитану | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
54 | Стойки и перемещения игрока. Ловля и передача мяча во встречных колоннах, в парах через сетку. Игры и эстафеты с мячом. Развитие координации. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
55 | Стойки и перемещения игрока. Ловля и передача мяча во встречных колоннах, в парах через сетку. Игры и эстафеты с мячом. Развитие координации | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
56 | Стойки и перемещения. Ловля и передача мяча в в парах через сетку с трех шагов. Игра "Четыре мяча" | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
57 | Стойки и перемещения. Ловля и передача мяча в парах через сетку с трех шагов. Игра "Четыре мяча" | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
58 | Ловля и передача мяча в парах через сетку. Игры и эстафеты с мячом | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
59 | Охрана труда учащихся на уроках лыжной подготовки. Формировать навыки передвижения на лыжах (надевание и снимание лыж, переноска, укладка на снег, передвижение в колонне). | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
60 | Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом – 500м с переменной скоростью. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
61 | Передача ловля волейбольного мяча от стены. В парах через сетку. Игры и эстафеты с мячом | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
62 | Строевые упражнения на лыжах. Повороты ступающим шагом, передвижение влево-вправо. Ступающий шаг. Скользящий шаг. Подъем «лесенкой». | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
63 | Спуски в низкой стойке. Дистанция 1000м. Развитие выносливости. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
64 | Ловля и передача мяча от стены. Передачи мяча в парах через сетку. Игры с волейбольным мячом | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
65 | Повороты ступающим шагом, передвижение влево-вправо. Скользящий шаг. Подъем «елочкой» | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
66 | Подъем "Елочкой". Спуски в низкой, средней стойках. Торможение палками. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
67 | Ловля и передача мяча с отскоком от стены. Передача мяча в парах через сетку. Игры и эстафеты с волейбольным мячом | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
68 | Подъем "елочкой". Спуски в низкой, средней стойках. Торможение падением на бок. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
69 | Торможение падением на бок. Повороты переступанием. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
70 | Развитие координации. Ловля и передача мяча через сетку с трех шагов разбега. Игры с мячом | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
71 | Попеременный двухшажный ход. Подъем «елочкой". Спуски в низкой стойке. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
72 | Торможение падением на бок. Повороты переступанием. Дистанция 1000м | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
73 | Торможение падением на бок. Дистанция 1000м | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
74 | Игры и эстафеты на лыжне. Развитие выносливости. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
75 | Правила техники безопасности на уроках. Укрепление здоровья через ВФСК ГТО | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
76 | Освоение техники и правил выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на лыжах 1км | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
77 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на лыжах 1 км | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
78 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на лыжах 1 км | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
79 | Охрана труда учащихся на уроках легкой атлетике. Разнообразные сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и двумя ногами с места, в движении в разных направлениях, с разной амплитудой и траекторией полёта. Прыжок в высоту с прямого разбега | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
80 | Броски малого мяча в неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лёжа. Разнообразные сложно-координированные прыжки. Прыжок в высоту с прямого разбега. Бег до 2 мин. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
81 | Прыжок в высоту с прямого разбега. Бег до 4 мин. Броски малого мяча в неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лёжа | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
82 | Метание в цель(2-6м). Прыжок в высоту с прямого разбега - У. Бег до 4 мин. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
83 | Метание м/м в цель -У. Прыжки и многоскоки. Бег в равномерном темпе до 5 мин | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
84 | Прыжки и многоскоки. Челночный бег. Игры и эстафеты. Бег до 6 мин | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
85 | Прыжки и многоскоки. Челночный бег. Игры и эстафеты. Бег до 6 мин. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
86 | Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Игры и эстафеты. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
87 | Прыжки и многоскоки. Бег на средние дистанции | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
88 | Прыжки и многоскоки. Бег на средние дистанции | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
89 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание теннисного мяча в цель. Подвижные игры | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
90 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание теннисного мяча в цель. Подвижные игры | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
91 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
92 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3х10м | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
93 | Охрана труда учащихся на подвижных играх. Стойки и перемещения. Ловля и передача баскетбольного мяча, ведение на месте | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
94 | Профилактика нарушений осанки. Ловля и передача баскетбольного мяча над собой, с отскоком от стены. Ведение на месте | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
95 | Ловля и передача баскетбольного мяча над собой, с отскоком от стены. Ведение на месте, в шаге. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
96 | Ловля и передача баскетбольного мяча над собой, с отскоком от стены. Ведение на месте, в шаге | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
97 | Ловля и передача баскетбольного мяча в парах с параллельным смещением. Ведение на месте, в шаге, медленно бегом. Броски по кольцу. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
98 | Ловля и передача баскетбольного мяча в парах с параллельным смещением. Ведение баскетбольного мяча с изменением скорости движения. Броски по кольцу. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
99 | Ловля и передача баскетбольного мяча во встречных колоннах. Ведение с изменением скорости перемещения и направления движения. Броски на точность. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
100 | Ловля и передача баскетбольного мяча во встречных колоннах. Ведение с изменением скорости перемещения и направления движения. Броски на точность | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
101 | Ловля, передача, ведение 6аскетбольного мяча с изменением скорости и направления движения. Игры и эстафеты. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
102 | Ловля, передача, ведение 6аскетбольного мяча с изменением скорости и направления движения. Игры и эстафеты. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 102 | 3 | 99 | |||
3 КЛАСС
№ п/п | Тема урока | Количество часов | Дата изучения | Электронные цифровые образовательные ресурсы | ||
Всего | Контрольные работы | Практические работы | ||||
1 | Охрана труда на уроках легкой атлетики. Физическая культура у древних народов | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
2 | Виды физических упражнений | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
3 | Строевые команды и упражнения. Высокий старт. Спринтерский бег. Развитие скоростно-силовых качеств | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
4 | Строевые команды и упражнения. Высокий старт. Спринтерский бег. Развитие скоростно-силовых качеств | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
5 | Высокий старт. Бег с максимальной скоростью на дистанции 30м. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
6 | Высокий старт. Бег с максимальной скоростью на дистанции 30м. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
7 | Высокий старт. Спринтерский бег. Финиширование. Метание малого мяча на дальность | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
8 | Метание малого мяча на дальность. Бег на средние дистанции, с ускорением и торможением | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
9 | Метание малого мяча на дальность. Бег на средние дистанции, с ускорением и торможением | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
10 | Прыжки и многоскоки. Бег на средние дистанции | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
11 | Прыжки и многоскоки. Бег на средние дистанции | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
12 | Кроссовая подготовка, преодоление малых препятствий | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
13 | Освоение и выполнение норматива ГТО. Бег 30м | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
14 | Освоение правил и выполнение норматива ГТО. Бег 1000м | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
15 | Освоение и выполнение норматива комплекса ГТО. Кросс 2000м | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
16 | Кроссовая подготовка, дистанция 2000м | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
17 | Охрана труда учащихся на спортивных и подвижных играх. Стойки и перемещения баскетболиста. Ловля и передача мяча в парах. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
18 | Стойки и перемещения. Ловля и передача баскетбольного мяча в парах, ведение мяча на месте, в шаге | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
19 | Ловля и передача баскетбольного мяча в швге и медленно бегом | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
20 | Ловля, передача баскетбольного мяча, ведение мяча с изменением скорости движения. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
21 | Ловля, передача баскетбольного мяча. Ведение мяча с изменением скорости и направления движения | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
22 | Ведение баскетбольного мяча с изменением скорости и направления движения | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
23 | Ведение баскетбольного мяча с изменением высоты отскока, броски на точность | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
24 | Ведение баскетбольного мяча с изменением высоты отскока, скорости и направления движения. Броски на точность | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
25 | История появления современного спорта | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
26 | Закаливание организма при помощи обливания под душем | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
27 | Охрана труда учащихся на уроках гимнастики. Акробатика. Развитие координации | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
28 | Строевые упражнения в движении противоходом, перестроении из колонны по одному в колонну по три, стоя на месте и в движении. Акробатика. Упражнения в равновесии | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
29 | Строевые упражнения в движении противоходом, перестроении из колонны по одному в колонну по три, стоя на месте и в движении. Акробатическое соединение. Упражнения в равновесии | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
30 | Акробатическое соединение. Упражнения на гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами ходьбы: вперед, назад, с высоким подниманием колен | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
31 | Акробатическое соединение. Упражнения на гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами ходьбы: с изменением положения рук, приставным шагом правым и левым боком | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
32 | Акробатическая комбинация. Передвижения по наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в разные стороны и движением руками, приставным шагом правым и левым боком. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
33 | Акробатическая комбинация. Развитие координации. Передвижения по наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в разные стороны и движением руками, приставным шагом правым и левым боком | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
34 | Прыжки через скакалку с изменяющейся скоростью вращения на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге. Строевые упр. Висы. Развитие силы | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
35 | Прыжки через скакалку назад с равномерной скоростью. Строевые упр. Висы. Развитие силы | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
36 | Прыжки через скакалку назад с равномерной скоростью. Висы. Развитие силы. Игры с эл-ми гимнастики | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
37 | Висы. Развитие силы. Игры и эстафеты с эл-ми гимнастики | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
38 | Профилактика нарушения осанки. Висы. Развитие силы. Лазанье и перелезание. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
39 | Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба приставным шагом правым и левым боком по нижней жерди, лазанье разноимённым способом. Лазанье по канату | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
40 | Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба приставным шагом правым и левым боком по нижней жерди, лазанье разноимённым способом. Лазанье по канату | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
41 | Стилизованные шаги на месте в сочетании Стилизованные шаги на месте в сочетании с движением рук, ног и туловища. Упражнения в танцах галоп и полька с движением рук, ног и туловища. Упражнения в танцах галоп и полька | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
42 | Стилизованные шаги на месте в сочетании с движением рук, ног и туловища. Упражнения в танцах галоп и полька | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
43 | Освоение правил и выполнение норматива комплекса ГТО. Подтягивание на высокой перекладине (мальчики), сгибание и разгибание рук в упоре лежа ( девочки) | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
44 | Освоение правил и выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики), сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки) | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
45 | Освоение правил и выполнение норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на скамейке | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
46 | Освоение правил и выполнение норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамейке | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
47 | Освоение и выполнение норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища лежа на спине, руки за головой | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
48 | Освоение и выполнение норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
49 | Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на восстановление организма после умственной и физической нагрузки | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
50 | Способы измерения пульса на занятиях физической культурой (наложение руки под грудь). Дозировка нагрузки при развитии физических качеств на уроках физической культуры | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
51 | Охрана труда учащихся на подвижных и спортивных играх. Нижняя прямая подача. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
52 | Прием и передача мяча снизу двумя руками на месте. Нижняя прямая подача. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
53 | Прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками на месте. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
54 | Прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
55 | Прием передача мяча двумя руками снизу на месте и в движении. Нижняя прямая подача. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
56 | Прием передача мяча двумя руками снизу на месте и в движении. Нижняя прямая подача | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
57 | Прием передача мяча двумя руками снизу на месте и в движении. Нижняя прямая подача | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
58 | Охрана труда учащихся на уроках лыжной подготовки. Повороты на месте переступанием | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
59 | Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в поворотах на лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Торможение плугом | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
60 | Игра в Пионербол. Нижняя прямая подача | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
61 | Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в поворотах на лыжах переступанием стоя на месте и в движении | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
62 | Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в поворотах на лыжах переступанием стоя на месте и в движении | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
63 | Нижняя прямая подача. Игра в Пионербол. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
64 | Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в поворотах на лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Подъем "елочкой" | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
65 | Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в поворотах на лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Торможение плугом. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
66 | Нижняя прямая подача. Игра в Пионербол. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
67 | Передвижение одновременным двухшажным ходом. Подъем "елочкой". Торможение плугом | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
68 | Развитие выносливости. Дистанция 1000м | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
69 | Передача и ловля мяча через сетку. Игра Пионербол. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
70 | Торможение "плугом". Развитие выносливости. Дистанция 2000м | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
71 | Торможение "плугом". Развитие выносливости. Дистанция 2000м | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
72 | Нижняя прямая подача. Ловля и передача мяча через сетку. Игра Пионербол. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
73 | Торможение плугом". Спуски с горы. Развитие выносливости | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
74 | Дистанция 2000м. Развитие выносливости | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
75 | Правила выполнения спортивных нормативов 2-3 ступени | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
76 | Правила ТБ на уроках. Сохранение и укрепление здоровья через ВФСК ГТО | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
77 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на лыжах 1 км. Эстафеты Игры, эстафеты на лыжне | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
78 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на лыжах 1 км. Эстафеты Игры, эстафеты на лыжне | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
79 | Дозирование физических упражнений для комплексов физкультминутки и утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию физических качеств на учебный год | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
80 | Охрана труда учащихся на уроках легкой атлетики. Прыжок в высоту с прямого разбега | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
81 | Прыжок в высоту с прямого разбега. Метание малого мяча в цель | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
82 | Прыжок в высоту с прямого разбега. метание малого мяча в цель | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
83 | Прыжок в высоту с прямого разбега. Метание малого мяча в цель | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
84 | Метание малого мяча в цель. Развитие выносливости | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
85 | Броски набивного мяча из-за головы в положении сидя и стоя на месте. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
86 | Броски набивного мяча из-за головы в положении сидя и стоя на месте. Прыжки и многоскоки | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
87 | Броски набивного мяча из-за головы в положении сидя и стоя на месте. Развитие выносливости | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
88 | Броски набивного мяча из-за головы в положении сидя и стоя на месте. Развитие выносливости | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
89 | Освоение правил и техники выполнения норматива ГТО. Кросс 2км. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
90 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Кросс на 2 км. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
91 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
92 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
93 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
94 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
95 | Ловля и передача мяча в паре на месте, с параллельным смещением. Ведение на месте, в шаге без зрительного контроля. Броски на точность. Игры и эстафеты с баскетбольным мячом | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
96 | Ловля и передача мяча в паре на месте, с параллельным смещением. Ведение на месте, в шаге без зрительного контроля. Броски на точность. Игры и эстафеты с баскетбольным мячом | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
97 | Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Игра "5 передач" | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
98 | Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Игра "5 передач" | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
99 | Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Игра "5 передач" | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
100 | Ловля и передача б/м. Ведение с изменением направления и скорости движения. Броски на точность. Игры и эстафеты | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
101 | Ловля и передачи мяча. Ведение с изменением направления движения. Броски на точность. Игры и эстафеты | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
102 | Игры и эстафеты с элементами баскетбола | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 102 | 9 | 89 | |||
4 КЛАСС
№ п/п | Тема урока | Количество часов | Дата изучения | Электронные цифровые образовательные ресурсы | ||
Всего | Контрольные работы | Практические работы | ||||
1 | Из истории развития физической культуры в России. Развитие национальных видов спорта | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
2 | Спринтерский бег. Развитие скоростно-силовых качеств | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
3 | Высокий старт. Спринтерский бег, бег по дистанции | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
4 | Высокий старт. Спринтерский бег. Финиширование. Метание м/м на дальность | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
5 | Метание м/м. Прыжки и многоскоки. Бег на средние дистанции | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
6 | Метание м/м. Прыжки. Бег на средние дистанции | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
7 | Кроссовая подготовка, преодоление малых препятствий | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
8 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
9 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Эстафеты | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
10 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 1000м | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
11 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 1000м | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
12 | Охрана труда уч-ся на уроках подвижных игр. Стойки и перемещения б/б. Ловля, передача, ведение б/м на месте | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
13 | Стойки и перемещения б/б, броски и ловля б/м | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
14 | Ловля и передача б/м после перемещений, ведение в шаге, медленно бегом | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
15 | Ловля и передача б/м с параллельным смещением партнера. Ведение с изменением направления движения, броски на точность | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
16 | Ловля передача б/м с параллельным смещением партнера, ведение с изменением скорости движения и броски на точность. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
17 | Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на работу организма. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
18 | Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики её нарушения (на расслабление мышц спины и профилактику сутулости) | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
19 | Охрана труда учащихся на уроке гимнастики. Акробатика. Упражнения в равновесии. Развитие координации | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
20 | Акробатическое соединение. Упражнения в равновесии. Развитие координации. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
21 | Акробатическое соединение. Развитие координации | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
22 | Акробатическая комбинация. Развитие координации | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
23 | Обучение опорному прыжку через гимнастического козла с разбега способом напрыгивания. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы и упоры, подъём переворотом. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
24 | Обучение опорному прыжку | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
25 | Упражнения на низкой гимнастической перекладине6 висы и упоры | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
26 | Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы и упоры | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
27 | Висы и упоры, подъем переворотом на низкой гимнастической перекладине | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
28 | Танцевальные упражнения «Летка-енка». Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы и упоры, подъём переворотом | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
29 | Упражнения с гимнастической скакалкой.. Лазанье по канату | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
30 | Упражнения с гимнастической скакалкой. Лазанье по канату | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
31 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики). Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки) | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
32 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине. | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
33 | Охрана труда учащихся на уроках спортивных игр. Ловля, передача волейбольного мяча через сетку. Приём и передача мяча сверху, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
34 | Нижняя боковая подача, приём и передача мяча сверху, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
35 | Нижняя боковая подача, приём и передача мяча сверху, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
36 | Нижняя боковая подача, приём и передача мяча сверху, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
37 | Охрана труда учащихся на уроках лыжной подготовки. Попеременный двушажный ход. Передвижение на лыжах в среднем темпе 1000м. Развитие выносливости | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
38 | Попеременный двушажный ход, подъем "елочкой". Передвижение на лыжах в среднем темпе 1000м. Развитие выносливости | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
39 | Одновременный двушажный ход. Попеременный бесшажный ход. Поворот "переступанием" | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
40 | Спуски с пологих склонов. Торможение "плугом" | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
41 | Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом: подводящие упражнения | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
42 | Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом: подводящие упражнения | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
43 | Торможение "плугом". Поворот "полуплугом" | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
44 | Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом с небольшого склона | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
45 | Подъем «елочкой». Спуски в высокой и низкой стойках. Поворот переступанием. Торможение «плугом». Дистанция 1000м. Развитие выносливости | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
46 | Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Поворот "полуплугом" | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
47 | Подъем «елочкой». Спуски в высокой и низкой стойках. Поворот "полуплугом" | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
48 | Развитие выносливости. Дистанция 1500м | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
49 | Развитие выносливости. Дистанция 1500м | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
50 | Игры и эстафеты на лыжне | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
51 | Упражнения для снижения массы тела за счёт упражнений с высокой активностью работы больших мышечных групп. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
52 | Оказание первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий физической культурой. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
53 | Регулирование физической нагрузки по пульсу на самостоятельных занятиях физической подготовкой. Определение тяжести нагрузки на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним признакам и самочувствию | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
54 | Охрана труда уч-ся на уроках легкой атлетике. Прыжок в высоту способом перешагивания с бокового разбега | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
55 | Метание в цель (3-8м). Прыжок в высоту. Бег на развитие выносливости 2 мин | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
56 | Метание в цель. Прыжок в высоту. Развитие выносливости | 1 | 1 | Поле для свободного ввода1 | ||
57 | Метание малого мяча в цель. Прыжки и многоскоки | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
58 | Прыжки и многоскоки. Развитие выносливости | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
59 | Прыжки и многоскоки. Развитие выносливости | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
60 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
61 | Освоение техники и правил выполнения норматива ГТО. Челночный без 3х10м. Эстафеты. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
62 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание мяча весом 150г. Подвижные игры | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
63 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание мяча весом 150г. Подвижные игры | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
64 | Охрана труда на уроках подвижных игр.Стойки и перемещения игрока, остановка прыжком. Ловля и передача б/м. Ведение на месте и в шаге. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
65 | Ловля и передача б/м в парах , с отскоком от стены. Ведение на месте, в шаге, медленно бегом. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
66 | Ловля и пердача б/м в парах с параллельным смещением партнера. Ведение б/м без зрительного контроля. Броски на точность с боку от кольца, с линии штрафного броска. | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
67 | Ловля и передача б/м в треугольниках, квадратах. Ведение с изменением направления движения и скорости. Игра "Пять передач". | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
68 | Ловля и передача б/м во встречных колоннах. Ведение с изменением направления и скорости движения . Броски на точность. Игра "Пять передач" | 1 | Поле для свободного ввода1 | |||
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 68 | 5 | 8 | |||
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Учебник «Мой друг-физкультура» 1-4 класс В.И. Лях
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа физическая культура 1 класс начальное общее образование
Рабочая программа составлена на основе авторской программы Ляха В.И. Физическая культура, предметная линия учебников 1-4 классы. М., Просвещение, 2011 г...
Рабочая программа воспитания на уровнях начального общего образования и основного общего образования МКОУ Вараксинской ОШ
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ВОСПИТАНИЯ:В соответствии с Концепцией духовно-нравственного воспитания российских школьников, современный национальный идеал личности, воспитанной в новой российской общеобразовательной...
Рабочая программа по изобразительному искусству на уровне начального общего образования
Рабочая программа по изобразительному искусству на уровне начального общего образования разработана на основе модельной основной образовательной программы (Челябинск. ЧИППКРО)....
Адаптированная рабочая программа учебного предмета «Адаптивная физическая культура» для освоения начального общего образования срок освоения программы 5 лет (дополнительный первый класс ― 1I) 1-4 классы
Адаптированная рабочая программа учебного предмета «Адаптивная физическая культура» для освоения начального общего образования срок освоения программы 5 лет ( дополнительный первый к...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» базовый уровень начальное общее образование
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» базовый уровень начальное общее образование...
Рабочая программа по физической культуре на уровень начального общего образования
Программа разработана в соответствии с требованиями ФГОС начального общего образования и примерной программой по предмету "Физическая культура"....
Примерная рабочая программа по предметной области (учебному предмету) «Основы религиозных культур и светской этики» на уровне начального общего образования
Предлагаемая примерная рабочая программа представляет собой рекомендацию для педагогов, школ (ФЗ «Об образовании в РФ» ч. 7.2. ст. 12) и отражает вариант конкретизации требований Федеральн...