Конспект урока физической культуры 4 класс
план-конспект урока по физкультуре (4 класс)
Предварительный просмотр:
Конспект урока по физической культуре
в 4 «А» классе.
Задачи урока:
1. Обучать технике кувырка вперёд и стойке на лопатках.
2. Развивать координационные и скоростно-силовые способности, гибкость.
3. Воспитывать самостоятельность, дисциплинированность.
Тип урока: обучающий
Метод проведения: фронтальный, индивидуальный.
Место проведения: спортивный зал МБОУ СОШ №4
Дата проведения: 16.11.22
Время проведения: 11.20 – 12.00.
Ответственный за проведение: учитель физической культуры,Смольников Владимир В.
Инвентарь: гимнастические палки, маты, стойки.
Содержание. | Дозировка. | Организационно-методические указания. |
1.Вводная. | 12 мин | |
1.Построение. | 1 мин | В одну шеренгу. |
2. Сообщение задач урока. | 1 мин | Чётко изложить задачи урока. |
3. Ходьба «змейкой»: - на носках; - на пятках; - с высоким подниманием бедра; | 2мин | Менять положение рук, следить за осанкой. Спина прямая, следить за осанкой, руки на поясе. |
4.Бег - приставными шагами; - равномерный бег; | 3 мин | Левым и правым боком руки в стороны соблюдать дистанцию; Соблюдать дистанцию; |
5.Комплекс ОРУ с гимнастической палкой | 5 мин | смотри приложение № 2. |
2. Основная. | 23 мин | |
1. Перекаты в группировке - и.п. сед в группировке; - и.п. упор присев. 2.Кувырок вперёд: и. п. - о.с. 1- упор присев; 2- перекат назад в группировке; 3- упор присев; 4- и.п. - кувырок вперёд по разделениям 1- упор присев; 2 - поставить руки перед собой; 3 –выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки; 4- согнуть ноги, голову наклонить вперёд; 5- оттолкнувшись ногами, перекатиться на спину, принять плотную группировку и выйти в упор присев; - слитное выполнение кувырка вперёд. 3. Стойка на лопатках перекатом назад из упора присев: 1) стойка с согнутыми ногами; 2) стойка с прямыми ногами (со страховкой, без страховки).
| 5 мин 10 раз 10 раз 12 мин 10 раз 6 мин | Голова прижата к коленям, ноги разведены, возвратиться в и.п. Обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка разведённые колени, локти прижаты, захват рук чуть ниже колен. Выполняют на матах в двух шеренгах, интервал между учениками 80- 100см. Следить и исправлять ошибки: голова должна наклоняться вперёд в момент сгибания рук. Во время выхода в упор дополнительная опора сзади, так как неплотная группировка. Обратить внимание на толчок ногами прийти в упор присев. и.п. упор присев, руки прямые, колени слегка разведены, голова прижата к коленям. Из упора присев перехватить руки на середину голени и выполнить перекат назад. Коснувшись лопатками пола, упереться руками в поясницу, выпрямить ноги. Туловище должно быть прямым, локти широко не разводить. |
3. Заключительная | 5 мин | |
1. Построение | 1 мин | В одну шеренгу |
2. Игра на внимание «Карлики и великаны» | 2 мин | Карлики - обучающиеся принимают положение упора присев, великаны -положение стойка руки вверх. Учитель выполняет наоборот, стараясь запутать детей. |
3.Подведение итогов урока. | 2 мин | поставить оценки за работу на уроке, указать на ошибки при выполнении кувырка вперёд и стойки на лопатках. |
Приложение № 2
Комплекс упражнений с гимнастической палкой
1. И.п.- полка на плечи, стойка ноги врозь; (16 раз)
1- разгибание рук, палка вверху,
2- палка вперёд, мах руками вперёд,
3- палка вверх, мах руками назад
4- и.п.
2. И.п.- о. с. палка внизу, (16 раз)
1- палка вверх, левую ногу отставить на носок
2- и.п.
3- палка вверх, правая на носок.
4- и.п.
3.И. п.- стойка ноги врозь, палка на лопатки: (16 раз)
1- наклон вперёд, разгибание рук вперёд, полка перед собой
2- и.п.
4. И.п.- стойка ноги врозь, палка внизу, круговые движения палкой вокруг плеча.(16 раз)
5.И.п. - стойка ноги врозь, палка на плечи: (16 раз)
1- наклон влево, руки выпрямить влево,
2- и.п.
3- наклон вправо, руки выпрямить вправо,
4-и.п.
6. и.п.- стойка ноги врозь, палка за спиной внизу: (16 раз)
1-наклон вперёд, отведение рук назад.
2.и.п.
7. И.п.– стойка ноги врозь, палка на плечи: (16 раз)
1- приседание, палка перед собой,
2- и.п.
8.И.п. стойка ноги врозь, палка внизу: (16 раз)
1- выпад правой, мах руками назад, палка вверху,
2- и.п.
3- выпад левой, мах руками назад палка вверху,
4 - и.п.
9. И.п.- стойка ноги врозь, палка внизу, перешагивание через палку вперёд назад поочерёдно каждой ногой, не отрывая рук от палки (12-14 раз).
10. И.п.- стойка ноги вместе, палка внизу: (16 раз)
1-прыжок ноги врозь, палка вверху,
2 и.п.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План-конспект урока физической культуры для 1 класса
Разработка урока физической культуры для 1 класса по гимнастике...
План-конспект урока физической культуры для 2 класса
Разработка урока физической культуры для 2 класса "Подвижные игры"...
Конспект урока физической культуры для учащихся 5 класса специальной (коррекционной) общеобразовательной школы интерната II вида:"Техника владения мячом в упражнениях и играх."
Урок по теме "Техника владения мячом в упражнениях и играх" является подготовительным к игре в баскетбол. Проводится после изучения способов и техники пере...
План - конспект урока физической культуры “Подвижные игры (русская лапта)”4 класс
Задачи: 1) Разучить технику ловли, передачи и бросков мяча. 2)Развивать координацию, быстроту, ловкость, внимание. 3)Воспитать: целеустремленность, коммуникативные качества Необходимый инвентарь: с...
Конспект урока физической культуры 3 класс ФГОС. Самоанализ урока.
Конспект открытого урока 3 класс. Тема: Подвижные игры на развитие ловкости. Самоанализ урока....
Конспект урока физической культуры в 4 классе "От чего зависит физическая нагрузка и как её регулировать"
Конспект урока физической культуры в 4 классе "От чего зависит физическая нагрузка и как её регулировать"...
Конспект урока физической культуры по разделу программы «спортивные и подвижные игры» для учащихся 2 класса Тема урока: «Развитие основных физических качеств средствами подвижных игр»
На уроке физической культуры ученики 2 класса помогают герою произведения Н. Носова "Приключения Незнайки и его друзей". Ребята вместе с Незнайкой развивают физические качества с помощью под...