Презентация "гимнастический мост из положения стоя"
презентация к уроку по физкультуре

Слайд 1

Мост из положения лежа на спине для детей 7-8 лет Солдатова Эльвира Владимировна

Слайд 2

Цели занятия Цели: Формирование двигательных качеств при выполнении упражнения «Мост» Формирование практических умений

Слайд 3

Задачи Предметные: Совершенствовать технику выполнения упражнения «мост» Совершенствовать умения выполнять комплекс общеразвивающих упражнений Воспитательные: Воспитать актуальность, артистичность, умение выполнять коллективные действия. Воспитание чувства взаимопомощи и поддержки, терпимого отношения друг к другу. Оздоровительные: Формирование правильной осанки. Развитие силы, ловкости, гибкости. Привить интерес к систематическим занятиям физкультурой.

Слайд 4

Ход занятия (вводно-подготовительная часть) Обратить внимание на внешний вид и на готовность к уроку Вход в спортивный зал, построение в шеренгу, приветствие, расчет по порядку Ходьба по залу с заданиями на осанку, с изменением положения рук: на носках на пятках шаги польки Следить за осанкой и соблюдать дистанцию

Слайд 5

Ход занятия (вводно-подготовительная часть) Бег на носках по кругу, бег приставным шагом правым и левым боком Дышать равномерно. Вдох носом, выдох свободный Ходьба, восстановление дыхания Следить за равнением и дистанцией Построение в одну шеренгу и расчет на «первый» и «второй», перестроение в две шеренги и размыкание на вытянутые руки в стороны Следить на равнение в шеренгах Общеразвивающие упражнения на месте (ОРУ)

Слайд 6

Ход занятия (вводно-подготовительная часть) Общеразвивающие упражнения на месте (ОРУ) И.п .- о.с .-руки на пояс наклоны головы вправо-влево-вперед-назад И.п .-ноги на ширине плеч, руки на пояс круговое движение головой 1-4-вправо, 5-8-влево И.п .-ноги вместе руки за головой 1-руки вверх, 2- и.п.,3-руки в стороны, 4-и.п. И.п .-ноги на ширине плеч, кисти к плечам 1-4-круги руками вперед, 5-8-круги руками назад. И.п .-ноги на ширине плеч, раки на пояс 1-наклон туловища вправо, 2-вперед, 3-влево,4-назад. И.п .-ноги на ширине плеч руки за головой 1,2-пружинистые наклоны вправо, 3,4-пружинистые наклоны влево. И.п .-ноги вместе, руки на пояс1-упор присев,2-упор лежа,3-упор присев,4-и.п. И.п .- о.с .-подскоки на месте с поочередной постановкой рук на пояс, к плечам, вверх, 2хлопка, тоже самое вниз.

Слайд 7

Ход занятия (основная часть) 1) Повторение подводящих упражнений по акробатики И.п .-упор присев спиной к мату-перекат на спину в группировке, вернуться в и.п . И.п.- у.п . перекат назад с касанием ног за головой, перекат вперед в группировке в и.п . И.п .- у.п .-перекат назад стойка на лопатках, держать 3 секунды, в группировке прийти в и.п . И.п .- у.п .-кувырок вперед в упор присев. кувырок вперед в группировке выполнение двух кувырков вперед в группировке и стойки на лопатках. 2) Построение в шеренгу по одному и расчет на первый и второй, перестроение в две шеренги.

Слайд 8

Ход занятия (основная часть) «Из положения лёжа на спине мост»: Лёжа на спине, сильно согнуть ноги и развести их (на длину стопы), носки развернуть кнаружи, руками опереться у плеч (пальцами к плечам). Выпрямляя одновременно руки и ноги, прогнуться и наклонить голову назад. Сгибая руки и ноги, наклоняя голову вперёд, медленно опуститься на спину в исходное положение. При выполнении стремиться полностью разогнуть ноги и перевести массу тела на руки.

Слайд 9

Ход занятия (заключительная часть) Игра на внимание «минутка» По команде-минута пошла, дети молча отсчитывают минуты, по истечении времени делают шаг вперед. Выявляется самый точный Подведение итогов урока

Слайд 10

Техника безопасности Нельзя разговаривать во время выполнения упражнения; Без разрешения учителя мы не выполняем упражнение; При выполнении моста спину поднимаем и опускаем аккуратно и не спеша. При выполнении моста, голова опущена вниз и смотрит на цвет мата.

Слайд 11

Итог Оценивают процесс и результаты своей деятельности, отвечают на вопросы. Определяют свое эмоциональное состояние на уроке. Осуществляют контроль и самоконтроль, ставят оценку Давайте вспомним цели нашего урока. Все ли мы их выполнили? А теперь каждый из вас проанализируйте свою работу на уроке и оцените с помощью оценочных листов (приложение). На основании этого сформулируйте для себя вывод, над чем вам надо еще поработать, чтобы научиться правильно выполнять упражнение «Мост». Молодцы, ребята. Я согласен с вами, мы достигли цели урока, на следующем уроке мы повторим упражнение «мост» и будем разучивать новые упражнения. Подведение итогов урока, оценивание работы класса в целом (над чем ещё необходимо работать).