Методика организации традиционных форм спортивно-оздоровительных мероприятий
методическая разработка по физкультуре

Практическая работа по теме «Методика организации традиционных форм спортивно-оздоровительных мероприятий»

Эстафета №1. Разминка

        По сигналу первый участник должен добежать до фишки, пролезть в обруч и вернуться обратно, передав эстафету следующему участнику. Команда, справившаяся с эстафетой первой, поднимает руки вверх

        Правила:

1. Запрещается продолжать эстафету до того, как впереди стоящий ученик передал эстафету касанием левой руки, иначе команда получает штрафной балл.
2. Запрещается передавать эстафету, если задание эстафеты выполнено не верно, иначе команда получает штрафной балл.
3. Фишку оббегать только с левой стороны.
4. Передавать эстафету касанием только левой руки.
5. После передачи эстафеты вставать в конец колонны.
6. Побеждает та команда, которая быстрее всех пробежит эстафету.

Эстафета №2. «За двумя зайцами»

        По сигналу первый участник бежит с двумя мячами до обруча, кладет в обруч мячи, оббегает обруч, возвращается назад, передает эстафету второму. Второй бежит, собирает мячи, оббегает обруч, возвращается назад, передает мячи следующему и тд. Команда, справившаяся с эстафетой первой, поднимает руки вверх

        Правила:

1. Запрещается продолжать эстафету до того, как впереди стоящий ученик передал эстафету касанием левой руки (или передал мячи), иначе команда получает штрафной балл.
2. Запрещается передавать эстафету, если задание эстафеты выполнено не верно, иначе команда получает штрафной балл.
3. Обруч оббегать только с левой стороны.
4. Мячи класть ровно в обруч.
5. Мячи при передаче эстафеты отдавать точно в руки.
6. Передавать эстафету касанием только левой руки.
7. После передачи эстафеты вставать в конец колонны.
8. Побеждает та команда, которая быстрее всех пробежит эстафету.

Эстафета №3. «Кенгуру»

        Команды стоят у линии старта, у направляющих мяч зажат между коленями. По свистку направляющий прыгает с мячом до фишки, оббегая вокруг, возвращается в команду, держа мяч в руках, и передает эстафету другому участнику.

        Правила:

1. Запрещается продолжать эстафету до того, как впереди стоящий ученик передал мяч точно в руки, иначе команда получает штрафной балл.
2. Запрещается передавать эстафету, если задание эстафеты выполнено не верно, иначе команда получает штрафной балл.
3. Фишку оббегать только с левой стороны.
4. Мяч при передаче эстафеты отдавать точно в руки.
5. После передачи эстафеты вставать в конец колонны.
6. Побеждает та команда, которая быстрее всех пробежит эстафету.

Эстафета №4. «Команда быстроногих»

        Команды стоят у линии старта, в колоннах друг за другом, в руках держат эстафетную палочку. По свистку направляющий бежит, оббегает фишку и возвращается в команду, передавая эстафету.

        Правила:

1. Запрещается продолжать эстафету до того, как впереди стоящий ученик передал эстафетную палочку точно в левую руку, иначе команда получает штрафной балл.
2. Запрещается передавать эстафету, если задание эстафеты выполнено не верно, иначе команда получает штрафной балл.
3. Фишку оббегать только с левой стороны.
4. Передавать эстафетную палочку только в левую руку.
5. После передачи эстафеты вставать в конец колонны.
6. Побеждает та команда, которая быстрее всех пробежит эстафету.

Эстафета №5. «Спортивная ходьба»

        Команды стоят на линии старта в колонну друг за другом, в руках держат эстафетную палочку. По свистку направляющий должен дойти быстрым шагом до фишки и вернуться в свою команду, передавая эстафету.

        Правила:

1. Запрещается продолжать эстафету до того, как впереди стоящий ученик передал эстафетную палочку точно в левую руку, иначе команда получает штрафной балл.
2. Запрещается передавать эстафету, если задание эстафеты выполнено не верно, иначе команда получает штрафной балл.
3. Фишку обходить только с левой стороны.
4. Передавать эстафетную палочку только в левую руку.
5. Идти только спортивным шагом, не ускоряясь и не переходя на бег.
6. После передачи эстафеты вставать в конец колонны.
7. Побеждает та команда, которая быстрее всех пройдет эстафету.

Эстафета №6. «Прыгуны»

        Команды стоят на линии старта в колонну друг за другом, у направляющих в руках скакалки. По свистку направляющий должен допрыгать до фишки и вернуться в команду, передавая эстафету.

        Правила:

1. Запрещается продолжать эстафету до того, как впереди стоящий ученик передал скакалку точно в левую руку, иначе команда получает штрафной балл.
2. Запрещается передавать эстафету, если задание эстафеты выполнено не верно, иначе команда получает штрафной балл.
3. Фишку обходить только с левой стороны.
4. Передавать скакалку только в левую руку.
5. После передачи эстафеты вставать в конец колонны.
6. Побеждает та команда, которая быстрее всех пройдет эстафету.

Эстафета №7. «Ракетоносцы»

        Команды стоят на линии старта в колонну друг за другом, по свистку направляющий должен донести мячик на ракетке до фишки, вернуться в свою команду и передать эстафету.

        Правила:

1. Запрещается продолжать эстафету до того, как впереди стоящий ученик передал ракетку и мячик точно в левую руку, иначе команда получает штрафной балл.
2. Запрещается передавать эстафету, если задание эстафеты выполнено не верно, иначе команда получает штрафной балл.
3. Фишку обходить только с левой стороны.
4. Передавать мячик и ракетку только в левую руку.
5. После передачи эстафеты вставать в конец колонны.
6. Побеждает та команда, которая быстрее всех пройдет эстафету.

Эстафета №8. «Прыжками через обруч»

        Команды строятся в колонны по одному на линии старта. В руках первого участника большой обруч. По свистку участник начинает передвигаться прыжками через обруч, как на скакалке, до фишки. Оббежав фишку на повороте, участник тем же способом возвращается на линию старта, где передаёт эстафету следующему участнику.

        Правила:

1. Запрещается продолжать эстафету до того, как впереди стоящий ученик передал обруч точно в левую руку, иначе команда получает штрафной балл.
2. Запрещается передавать эстафету, если задание эстафеты выполнено не верно, иначе команда получает штрафной балл.
3. Фишку обходить только с левой стороны.
4. Передавать обруч только в левую руку.
5. После передачи эстафеты вставать в конец колонны.
6. По ходу выполнения задания на дистанции каждый участник обязан выполнить не менее 10 прыжков через обруч, иначе команда получает штрафной балл.
7. Побеждает та команда, которая быстрее всех пройдет эстафету.

Эстафета №9. «С кочки на кочку»

        Команды строятся в колонны по одному на линии старта. По дистанции  на полу  расположены малые обручи («кочки») в шахматном порядке. По свистку судьи участник перемещается прыжками с кочки на кочку до фишки и обратно, не пропуская ни одного обруча («кочки») и передает эстафету следующему участнику.

1. Запрещается продолжать эстафету до того, как впереди стоящий ученик передал эстафету касанием левой руки, иначе команда получает штрафной балл.
2. Запрещается передавать эстафету, если задание эстафеты выполнено не верно, иначе команда получает штрафной балл.
3. Пропускать кочки запрещается, иначе команда получает штрафной балл.
4. После передачи эстафеты вставать в конец колонны.
5. Побеждает та команда, которая быстрее всех пройдет эстафету.