Конспект урока "Метание малого мяча на дальность"
план-конспект урока по физкультуре (2 класс)

Подготовительная часть

Частные задачи

Средства

Дозировка

Методические указания

1. Организовать класс для начала занятия

Построение в одну шеренгу, расчет, приветствие.

1 мин

Построение по команде «Класс в одну шеренгу становись!».

«Равняйсь!»

«Смирно»

«По порядку рассчитайсь».

2. Привлечь внимание занимающихся.

Строевые упражнения. Оглашение задач урока.

30 сек

Сообщение задач урока. Преподаватель стоит лицом к учащимся и громким, поставленным голосом озвучивает задачи.

3. Содействовать активизации потребления кислорода для повышения работоспособности

Различная ходьба:

- ходьба на носках, руки в стороны;

- ходьба на пятках

Бег по заданию:

- с высоким подниманием бедра;

- с захлестом голени

2 мин

«Направо!, в обход налево шагом марш!».

Давать свисток на выполнение задания, следить за состоянием занимающихся.

4. Способствовать активизации дыхательной системы при физических нагрузках

Короткие вдохи с долгим выдохом, долгий вдох с короткими выдохами.

Ходьба по залу- вдох руки вверх, выдох руки вниз

30 сек

Акцентировать внимание на том, что вдох должен быть глубоким, выдох медленным.

5. Организовать класс для проведения ОРУ

Раздать инвентарь: гимнастические палки

Поточное перестроение

30 сек

Класс движется по залу и берет гимнастические палки из верхнего левого угла.

«на месте, шагом марш!»

«налево!»

Все упражнения выполняются после учителя.

«на 1й, 2й рассчитайсь»

«2е номера 4 шага вперед»

«разомкнуться на вытянутые руки»

6. Способствовать формированию правильной осанки

И.п.- стойка, палка внизу

1- палка вверх, левая назад на носок

2- и.п.

3- то же левой

4- и.п.

4 раза

«посмотрите упражнение»

«упражнение вместе со мной начинай!»

Вести счет, следить за правильностью выполнения упражнения.

7. Способствовать развитию мышц ног

И.п.- стойка, палка вниз

1- сед, палка вверх

2-и.п.

3- присед, палка вперед

4- и.п.

8 раз

«посмотрите упражнение»

«упражнение вместе со мной начинай!»

Вести счет, следить за правильностью выполнения упражнения.

8. Способствовать развитию мышц туловища

И.п- широкая стойка, палка вверх

1- наклон вправо

2- и.п.

3- то же влево

4- и.п.

8 раз

«посмотрите упражнение»

«упражнение вместе со мной начинай!»

Вести счет, следить за правильностью выполнения упражнения.

Вести счет медленно

9. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств

И.п.- стойка, палка вниз

1- упор присев, палка на полу

2- упор лежа

3- упор присев

4- и.п

8 раза

«посмотрите упражнение»

«упражнение вместе со мной начинай!»

Вести счет, следить за правильностью выполнения упражнения.

10. Способствовать развитию эластичности мышц задней поверхности бедра

И.п.- сед, палка вверх

1- наклон вперед

2-3- пружинящие движения

4- и.п.

8 раз

«посмотрите упражнение»

«упражнение вместе со мной начинай!»

Вести счет, следить за правильностью выполнения упражнения.

11. Способствовать повышению функционального состояния организма и развития координации

И.п.- стойка, палка вниз

1- прыжком ноги врозь, палка вперед

2- и.п

8 раз

«посмотрите упражнение»

«упражнение вместе со мной начинай!»

Вести счет, следить за правильностью выполнения упражнения.

12.  Способствовать снижению ЧСС и частоты дыхания

Ходьба на месте.

Уборка инвентаря

30 сек

«на месте шагом марш!»

«левой-левой, раз-два-три, на месте стой, раз-два»

«вторые номера на место шагом марш»

Основная часть

13. Организовать класс для проведения основной части урока

Построение в одну шеренгу

30 сек

«в одну шеренгу становись!»

14.Сформировать представление о режиме дня и сна

Беседа о режиме дня

2 мин

Рассказать о том, как планировать свой режим дня и сна.

15. Воспитать положительное отношение к правильному питанию

Беседа о правильном питании

2 мин

Беседа. Рассказать о ккал, количестве потребляемой воды за день, количестве приемов пищи за день.

16.Добиться правильного выполнения техники прыжка в длину с места

Г) показ техники, самостоятельное выполнение

2 мин

Эталонное выполнение техники прыжка в длину с места

17.Проверить и оценить достигнутый уровень умений

А) опрос

Б) беседа

В) тестирование

Г) показ

2 мин

Беседа, тестирование, показ техники, подсчет баллов и выставление оценки.

18. Оценить исходный уровень развития координационных способностей

Метание малого мяча в цель

2 мин

Фиксация результатов, оценивание.

19. Способствовать развитию координационных способностей для оценивания результатов броска

• А) Подбрасывание мяча правой/левой рукой стоя на месте;
• Б) Подбрасывание мяча правой/левой рукой по ходу движения;

2 мин

Все задания выполняются по сигналу преподавателя. Следить за состоянием занимающихся.

20. Способствовать развитию мелкой моторики  кистей рук

• А) Сжатие- расслабление мяча правой/левой рукой;
• Б) Ноги на ширине плеч- перекатывание мяча восьмеркой;

2 мин

Все задания выполняются индивидуально по свистку.  

21.Способствовать увеличению рабочего объема легких

• Бег 6 минут без остановки
• Ходьба с заданиями: 1- руки вверх вдох, 2-3- задержка дыхания,4- выдох, руки вниз

8 мин

Следить за состоянием занимающихся.

22.Добиться распределения ресурсов для увеличения мышечной активности

Бег с лидером

2 мин

Учитель выбирает лидера и ставит его вперед, задача стоящих сзади пробежать 500 метров, не оббегая и не отставая от лидера.

Заключительная часть

23.Организовать класс для проведения заключительной части урока.

Построение в одну шеренгу.

1 мин

«В одну шеренгу становись!».

«Равняйсь, смирно».

24. Способствовать развитию быстрой реакции для успешного участия в подвижных играх

Игра «рыбаки и рыбки»

7 мин

Шаг 1. Игроки становятся по кругу “рыбки”, а ведущий в центре круга “рыбак”. Игра начинается. “Рыбак” спускает с руки удочку и начинает поворачиваться вокруг своей оси, а “рыбки” должны перепрыгивать через удочку, а “рыбы” поочерёдно начинают подскакивать, стараясь не попасться на крючок.

Шаг 2. Рыбак крутит в другую сторону. “Рыбак” крутит удочку в другую сторону. Так, один за другим, игроки выбывают из игры. Игра кончается, как только выбыл предпоследний игрок. А последний, самый ловкий, считается выигравшим, ему в награду вручается удочка, и он становится “рыбаком”.

25. Способствовать снижению ЧСС

Ходьба по залу

2 мин

Глубокий вдох через нос, долгий выдох через рот.