ПЛАН-КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО УРОКА
план-конспект урока по физкультуре (4 класс)
Предварительный просмотр:
Муниципальное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №3
г.Лыткарино
ПЛАН-КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО УРОКА
по разделу «Лёгкая атлетика»
Тема урока: «Применение легкоатлетических упражнений для развития физических качеств».
Провел:
учитель физической культуры
Демидов Д.В.
2020г.
Цель урока: Развитие скоростных и координационных способностей
Задачи урока:
1.Закрепление техники выполнения беговых и прыжковых упражнений
2.Улучшение физических качеств: развитие скорости и ловкости с помощью беговых и прыжковых упражнений и повышение физической подготовленности.
3.Воспитание инициативности, товарищества, умения действовать в коллективе.
4.Воспитание устойчивого интереса учащихся к занятиям физической культурой, как к средству укрепления здоровья.
Тип урока: комбинированный
Методы и средства обучения: объяснительный, репродуктивный, беседа, практическая работа
Ведущая деятельность, осваиваемая на занятии: познавательная, коммуникативная, личностная
Формы организации деятельности учащихся: индивидуальная, коллективная
Используемые образовательные технологии:
- Здоровьесберегающая технология
- Игровая технология
- Групповая технология
- Гуманно-личностная технология Ш.А.Амонашвили
- Технология уровневой дифференциации
Планируемые результаты:
- Технически правильно выполнять технику бега и прыжков в длину, анализировать и правильно оценивать результаты собственного труда, искать возможности и способы их улучшения.
- Научиться использовать упражнения для концентрации внимания и дыхательные упражнения в учебной деятельности и повседневной жизни.
- Уметь принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в эстафетах, принимать и четко следовать инструкциям учителя и адекватно воспринимать его оценку.
- Проявлять честность, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели
- Уметь взаимодействовать со сверстниками в достижении общей цели, переживать и болеть за своих товарищей, следить за безопасностью друг друга.
Место проведения: спортивный зал школы
Инвентарь: кубики,скакалки
Контингент учащихся: 4 класс
№ | Содержание урока | Дозировка | Организационно методические указания |
I 1. 2. 3. 4. II 1. 2. 3. 4. III 1. 2. | Подготовительная часть Построение, приветствие, объяснение задач урока. Ходьба, прыжки на двух ногах с продвижением вперёд. Бег обычный, приставные шаги правым и левым плечом, ходьба на 2 шага - вдох, на 2 шага - выдох. ОРУ: 1)ИП- основная стойка руки, за головой, локти опущены. 1-2- подняться на носки, отведя локти в стороны (вдох) 3-4- вернуться в ИП (выдох) 2) ИП- основная стойка, руки согнуты перед грудью 1-2- рывки согнутыми руками перед грудью 3-4- рывки, руки в стороны с поворотом туловища вправо и влево 3) ИП - ноги на ширине плеч, руки опущены 1-2- наклон вправо, поднять левую руку вправо-вверх, правую за спину 3-4- то же влево 4) ИП- ноги врозь, наклон вперёд, руки в стороны. «Мельница». 5) ИП- основная стойка 1-руки вверх 2-наклон вниз до касания руками пола 3-упор присев, руки вперёд 4-вернуться в ИП 6) ИП-выпад вперёд на правой ноге, руки вверх Покачивания руки вверх Покачивания с наклоном вперёд, руки на стопу. То же с левой ноги 7)Отжимания 8) ИП - основная стойка, руки вперёд - в стороны 1-2-мах скрестно правой ногой к левой руке 3-4- то же с другой ноги 9)ИП-ОС, руки согнуты в локтях 1-3- прыжки вытянувшись 4-прыжок в группировку 10)ИП-ноги на ширине плеч, руки на поясе 1-прыжок ноги скрестно, правая нога впереди 2-прыжком ИП 3-прыжок ноги скрестно, левая нога впереди 4-прыжкомИП 11)Ходьба на месте с дыханием на 2 шага вдох, на 3-выдох Основная часть Беговые упражнения 1)движения руками, как в беге, в максимально быстром темпе (на месте) в положении стойка ноги врозь, туловище слегка наклонено вперёд 2)бег с высоким подниманием бедра на месте с ускорением 3)бег с высоким подниманием бедра на месте 5-7 шагов с переходом на бег с ускорением 4)бег с высоким подниманием бедра 5-7 шагов с переходом на бег с ускорением Прыжковые упражнения 1)прыжки с продвижением вперёд на правой и левой ноге 2)преодоление заданной дистанции прыжками в длину с места 3)«олений бег» (прыжок через шаг на левую ногу) 4)то же на правую ногу 5б) попеременно Игра «По местам» Эстафеты 1)»скакалка под ногами» 2) челночный бег с двумя кубиками Заключительная часть Игра «Запрещённое движение» (развитие внимания) Учитель предлагает играющим выполнять за ним все движения, кроме запрещённых. Построение. Дыхательное упражнение (глубоко вдохнуть, максимально вытягивая живот; на паузе втянуть живот, поднимая и расширяя грудную клетку; выдохнуть) Подведение итогов. Объявление отличившихся. | 1` 1-2` 1-2` 5` 4р 4-6р 6р 16р 4р 8р 8р 20р(м) 15р(д) 8р 4р 4-6р 3р по5` 2р по10` 2-3р 2р 1р 2р 1р 1р 1р 1-2р 1-2р 3-4` 1-2` 1-2` | Равнение, четкость выполнения команд Равнение в колонне, соблюдать дистанцию, активно работает стопа, невысокое отталкивание Соблюдать дистанцию, приставные шаги выполнять точно боком к основному направлению Перестроение в колонну по два Максимальное отведение локтей, правильное дыхание, высокие полупальцы При повороте стопы не отрывать от пола, спину держать прямо Не наклоняться вперёд, не сгибать колени Не сгибать колени, касаться ладонью стопы Не сгибать колени в наклоне вперёд Держать руки точно вверх, не сгибать колено сзади стоящей ноги Туловище держать прямо, локти сгибать на 90* Не сгибать опорную ногу, держать спину прямо На 1-3- невысокое отталкивание, на 4-колени максимально к груди, плечи не наклонять Максимальное отталкивание, мягкое приземление Построение в колонну по 4 Локти назад, руки ближе к туловищу, туловище наклонить немного вперёд Бедро маховой ноги поднимается до горизонтального положения или немного выше, руки согнуты в локтях, работают как при обычном беге Опорная нога в момент отталкивания полностью выпрямляется, не разводить колени в стороны, не поднимать плечи, не наклонять туловище назад, ногой опираться на переднюю часть стопы, длина шага 1-2 стопы. Активное отталкивание стопой, мягкое приземление Толчковая нога полностью разгибается при отталкивании Маховая энергично выводится вперёд-вверх до горизонтального положения Передвижение в одну сторону площадки - выполнение задания, обратно - ходьба Запрещается толкаться, перестроение в 1 шеренгу. Перестроение в колонну по 3. Отталкивание с 2-х ног Кубики не бросать, чёткая передача эстафеты и выполнение техники поворота. Учащиеся находятся в любом месте спортивного зала. Кто выполнит запрещённое движение, принимает положение «упор сидя». Положить правую ладонь на область солнечного сплетения |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План - конспект + презентация к уроку литературного чтения И. А. Крылов "Ворона и Лисица", Эзоп "Ворон и Лисица"
План - конспект урока литературного чтения в 3 классе по программе "Начальная школа 21 века" И. А Крылов "Ворона и Лисица", Эзоп "Ворон и Лисица". На уроке используется презентация....
План-конспект учебного занятия Урок русского языка по теме "Работа по картине А.Рылова "Полевая рябинка"
Учитель: Вавшко Галина Михайловна Предмет: Русский язык Класс: 2 Тема: «Работа с картиной» Цели урока: Содержательная: познакомить с понятием «тема» и «главное переживание» картины; учить д...
План-конспект регионального открытого занятия по шахматам "Виват, короли"
Учебный материал расчитан на 1и 2 классы. Конспект и презентацию можно использовать на открытом уроке. Материал насыщен интересными игровыми моментами, включена инсценировка с участием детей. На таком...
План-конспект с презентацией урока по русскому языку в 4 классе по УМК "Гармония": "Знакомство с понятием "однородные члены предложения"".
В данном материале представлена разработка урока русского языка в 4-ом классе по УМК "Гармония" на тему "Знакомство с понятием "однородные члены предложения"". Разработка сопровождается презентацией....
План-конспект проведения открытого урока по лыжной подготовке во 2 классе
Привитие интереса к занятию лыжным спортом.Отвлечение от вредных привычек, формирование навыков ЗОЖ....
План-конспект уПлан-конспект урока Математики 4 класс Единицы массы. Тонна. Центнер.
План-конспект урока Математики 4 класс Единицы массы. Тонна. Центнер.Предметные задачи: 1. Организовать деятельность учащихся по планированию изучения темы: « Единицы массы. Тонна. Центнер»...
План - конспект по открытому занятию «Истоки» Тема: «Лес"
План - конспект по открытому занятию «Истоки» Тема: «Лес – зеленый друг. Царство природы. Дары леса. Тайны леса."...