Конспект урока по физической культуре на тему «Броски мяча через волейбольную сетку» 3 класс
план-конспект урока по физкультуре (3 класс)

Этапы урока

Дозировка

Деятельность учителя

1.Подготовительный этап

12-15 мин

Пол круга

пол круга

2-3 круга

4 раза

В одну шеренгу становись!

«Равнясь!» «Смирно!»

Здравствуйте, ребята. Меня зовут Кристина Сергеевна и сегодня я проведу у вас урок физической культуры. Тема сегодняшнего нашего занятия «Броски мяча через волейбольную сетку».

«Напра-во!» раз, два!«За направляющим в обход налево- шагом марш!» Левой, левой, раз, два, три…

«Руки на пояс, на носках, марш!»

«Руки за голову, на пятках, марш!»

«Бегом марш!»

«Шагом марш!»

Восстанавливаем дыхание. На 1-2- вдох, 3-4-выдох.

Класс, через середину зала в колонну по четыре становись.

Напра-во! Раз, два!

На вытянутые руки разомкнись!

1)-Посмотрите упражнение.

И.П.- ноги на ширине плеч, руки на пояс

1- наклон головы вправо

2– наклон головы влево

3– наклон головы вперед

4– наклон головы назад

-И.п. принять.

Упражнение  вправо начинай

2) -Посмотрите упражнение.

 И.П. – ноги на ширине плеч, кисти к плечам

1-4 – круговое движение в плечевом суставе вперед

5-8 – круговое движение в плечевом суставе назад

-И.п. принять.

Упражнение  вперед начинай

3)-Посмотрите упражнение.

И.П – ноги на ширине плеч, руки в «замок»

1-4 – круговое движение кистей

4 –и.п.

-И.п. принять.

Упражнение  вправо начинай

4) И.П. – ноги на ширине плеч, руки в стороны

1-4- круговое движение в локтевом суставе вперед

5-8- круговое движение  в локтевом суставе назад

Упражнение  вперед начинай

5) -Посмотрите упражнение. 

И.П. – ноги ширине плеч., руки на пояс

1 - наклон туловища вправо

2 – наклон туловища влево

3 - наклон туловища вперед

 4 – И.п

-И.п. принять.

Упражнение  вправо начинай

6) И.П. - ноги на ширине плеч, руки на поясе

1-4 — круговое движение в тазобедренном суставе справа налево;

5-8 — круговое движение в тазобедренном суставе слева направо.

Упражнение  справа налево начинай

4. 7)-Посмотрите упражнение 
5. И.П. – ноги на ширине плеч, руки на пояс

1 – наклон к правой ноге

2- наклон к центру

3 – наклон к левой ноге

6. – И.П.

-И.п. принять.

Упражнение  к правой ноге начинай

8)-Посмотрите упражнение. 

И.П. – ноги на ширине плеч, руки на пояс

1 – поднимаем левую ногу, хлопок под ногой

2 – И.П.

3 – поднимаем правую ногу, хлопок под ногой

4 – И.П.

-И.п. принять.

Упражнение  с левой ноги начинай

9)-Посмотрите упражнение. 

И.П. - ноги на ширине плеч, правая нога на носок, руки на пояс

1- 4 – круговое движение правой ноги в голеностопном суставе правой ноги

5-8 – круговое движение левой ноги в голеностопном суставе

-И.п. принять.

Упражнение  вправо начинай

10) И.п. - ноги вместе, руки на поясе

1-  10 прыжков на правой ноге;

2-  10 прыжков на левой ноге;

3-  10 прыжков на 2 ногах;

4- И.п

2.Основной этап

20 мин

По 1 мин

«Кру-гом!» «На свои местах шагом марш!». «Кру-гом!».

- На первый, второй рассчитайсь!

Техника безопасности.

1.Мячом в голову не целится.

2.Ниже пояса не кидать.

3.Не толкать друг друга.

4. Не пинать волейбольный мяч.

5.Передаем мяч из рук в руки, не кидать!

-Первые номера шаг вперед, построились за сеткой!

-Вторые номера, построились перед сеткой!

1. Броски от груди, стараясь перебрасывать точно в руки партнеру. Ловля перед грудью.
2. Бросок из-за головы, также стараясь попадать точно в руки партнеру. Ловля перед грудью.
3. Бросок поочередно правой и левой рукой. Ловля двумя руками произвольным способом.
4. Бросок через сетку в прыжке. Постараться ловить перед грудью.
5. Произвольные броски и ловля.

Подвижная игра «Вышибалы через сетку»

Учитель объясняет правила игры:

- Команды для игры у нас уже есть: с одной стороны стоят первые с другой - вторые. Начинаем играть с двумя мячами,

По сигналу вы бросаете двумя руками из-за головы или от груди стараетесь «осалить» игроков противоположной команды волейбольным мячом через волейбольную сетку. «Осаленные» игроки выходят из игры, если игрок мяч выронил или его мяч задел и садятся на скамейки запасных игроков.

Правила: высекать противников можно только бросками тремя способами: двумя руками сверху, двумя руками от груди, замахом из-за головы. Попадание мячом в голову игрока не считать за «осаливание». Мяч можно ловить сразу и после отскока от пола.

Игра «6 мячей».

Класс делиться на 2 команды на площадке разделенной сеткой. Каждой команде дается по 3 волейбольных мяча. Задача каждой команды перекинуть все мячи на сторону соперника. Выигрывает та команда, которой удалось отдать все мячи противнику.

Мячи передавать только над сеткой. При попытке передать мяч под сеткой очко отдается противоположной команде. Игра ведется до 3х побед или до окончания времени.

3.Заключительный этап

5 мин

 «В одну шеренгу становись!»

 Игра на внимание «3-13-33».

- На первый, второй, третий рассчитайсь!

-Первые номера 1 шаг вперед, вторые 2 шага вперед, третьи номера 3 шага вперед!

-По расчету шагом марш!

3-руки на пояс, 13-вперед, 33-за голову.

Учитель быстро называет то одно, то другое число, движения обучающихся должны соответствовать данному числу. Сам же ведущий должен заставить играющих ошибиться, называя одно число, но показывая движение относящиеся к другому. Обучающиеся, допустившие ошибку, делают шаг вперед. Побеждают те, кто остался в изначальном положении.

-Кру-гом, раз, два!

-На свои места шагом марш! Кру-гом, раз, два!

Игра на внимание «Светофор»

Учитель поочередно говорит цвета: красный, желтый, зеленый. Учащиеся стоят в шеренге и выполняют упражнения согласно сигналам: красный – приседают, желтый – встают, зеленый – маршируют на месте.

- Равняйсь! Смирно!

-Ребята, что мы делали на уроке?

-Чему научились?

-Что для вас показалось сложным?

-Вольно! Урок окончен!