Адаптированная рабочая программа по физической культуре 4 класс 2017-2018 учебный год
рабочая программа по физкультуре (4 класс)

Принята на заседании                                                                                      педагогического совета        

«_____»_________20    г.                                                                                                                                                        

Утверждаю

Директор школы__________(Т.Ф.Калужина)

Приказ №____ от «____»_________20    г.

Вид программного

материала

4 класс

Основы знаний

Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание.
Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках.
Значение утренней зарядки. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями

Гимнастика

Основная стойка

Строевые упражнения

Построение в колонну, шеренгу по инструкции учителя. Повороты на месте (направо, налево) под счет. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в движении с поворотом. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Реже шаг!»

Общеразвивающие упражнения без предметов

Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении.
Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами

Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками. Комплексы с набивными мячами

Элементы акробатических упражнений

Перекаты в группировке. Из положения лежа на спине «мостик». 2—3 кувырка вперед (строго индивидуально)

Лазанье

Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноименным и одноименным способами, в сторону приставными шагами, по наклонной гимнастической скамейке (угол 20° — 30°) с опорой на стопы и кисти рук. Пролезание сквозь гимнастические обручи

Висы

Вис на гимнастической стенке на согнутых руках. Упор на гимнастическом бревне и на скамейке, гимнастическом козле

Метание

Метание малого мяча левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель (баскетбольный щит с учетом дальности отскока на расстоянии 4—8 м) с места

Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений)

Перестроение из круга в квадрат по ориентирам. Ходьба до различных ориентиров. Повороты направо, налево без контроля зрения. Принятие исходных положений рук с закрытыми глазами по команде учителя. Ходьба вперед по гимнастической скамейке с различными положениями рук, ног (одна нога идет по скамейке, другая — по полу). Прыжок в высоту до определенного ориентира. Дозирование силы удара мячом об пол с таким условием, чтобы он отскочил на заданную высоту: до колен, до пояса, до плеч. Ходьба на месте под счет учителя от 15 до 10 с, затем выполнение данной ходьбы с определением времени

Подвижные игры

«Слушай сигнал»,    «Космонавты»

Коррекционные игры

«Запомни порядок», «Летает — не летает»

—

Игры с элементами общеразвивающих упражнений

«Шишки, желуди, орехи», «Самые сильные», «Мяч — соседу»

Игры с бросанием, ловлей и метанием

«Зоркий глаз», «Попади в цель», «Мяч — среднему», «Гонка мячей по кругу»

№ урока

Тема урока

Количество часов

1

Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

1

2

Метание малого мяча в горизонтальную цель. Бросок набивного мяча.

1

3

Метание малого мяча в горизонтальную цель. Бросок набивного мяча.

1

4

Подвижные игры «Охотники и утки».

1

5

Освоение навыков лазанья и перелезания развитие правильной осанки.

1

6

Лазание по наклонной скамейке.

Освоение навыков лазанья и перелазания.

1

7

Лазание по наклонной скамейке.

Освоение навыков лазанья и перелазания.

1

8

ОРУ с гимнастической палкой. Подвижные игры.

1

9

Освоение висов и упоров. Подвижные игры.

1

10

Совершенствование висов и упоров.

Подвижные игры.

1

11

Совершенствование держания ловли и броска мяча.

1

12

Совершенствование держания ловли и броска мяча.

1

13

Освоить метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель.

1

14

Подвижные игры с мячом.

1

15

Игры с бросанием, ловлей и метанием. «Зоркий глаз», «Попади в цель».

16

Игры с бросанием, ловлей и метанием. «Мяч — соседу», «Гонка мячей по кругу».

17

Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений).

№

п/п

Дата

Характер изменений

Реквизиты документа, которым закреплено изменение

Подпись сотрудника, внесшего изменения