Конспект урока физической культуры на тему «Пионербол. Правила игры. Ловля и передача мяча через сетку»
план-конспект урока по физкультуре (3 класс)

🖃 141143, Московская область, Щёлковский район,д.Медвежьи Озера, т.8(496)569-3334, т/ф 8(496)569-3138, E-mail: schoolmozera@mail.ru

ИНН 5050032092, КПП 505001001, ОГРН 1035010205560, ОКПО 51936861, ОКВЭД 80.21, ОКТМО 46659416

Содержание

Время,

дозировка

Организационно-методические указания

I.

Вводная часть.

1. Построение, приветствие.

2.Сообщение темы урока.

3. Строевые упражнение

3. Разновидности ходьбы в сочетании с общеразвивающими упражнениями:

* На носках, руки вверх;

*На пятках, руки за голову

*Перекатами с пятки на носок, руки на пояс.

4.Разновидности бега:

*в стойке волейболиста правым боком

*в стойке волейболиста левым боком

* с высоким подниманием бедра;

* с захлёстом голени назад.

5. Обычный бег.

6. Силовая тренировка:

* отжимания в упоре лёжа

* прыжки из упора присев в упор лёжа.

7. Дыхательная гимнастика

10 мин

15м

15м

15м

30м

30м

15м

15м

2 мин.

18раз

10 раз

Обратить внимание на внешний вид учащихся.

Напомнить о правилах ТБ на уроке,

при работе с мячом.

Следить за правильной осанкой

Руки прямые, ладони обращены внутрь

Спина прямая, подбородок приподнят

Следить за соблюдением дистанции:

дистанция - 2 беговых  шага.

При движении приставным шагом руки вверх,

имитируют удержание мяча 

Соблюдать дистанцию.

Сгибание, разгибание пальцев рук во время бега

Следить за правильным положение тела, постановкой рук и ладоней.

Восстановить дыхание

II.

Основная часть

1)Перестроение через центр в

    колонну по 2 - упражнения в

    парах с баскетбольным мячом:

2) Подводящие упражнения:

- ловля мяча после  

   подбрасывания вверх, передача

   двумя из-за головы, приём  

   двумя руками;

- ловля мяча с отскоком от пола;

- ловля мяча с подбрасыванием

   вверх и двумя хлопками  над

  головой;

- передача мяча  в парах двумя  

  руками из-за головы,  ловля  

  двумя руками;

3)   Подготовительные упражнения:

Упражнения в парах с волейбольным мячом

- бросок мяча двумя руками через

  натянутую ленту, приём двумя

  руками; в прыжке;

- бросок мяча одной рукой, приём

  двумя.

4) Повторение правил игры в пионербол.

5) Игра в пионербол для закрепления

верхней передачи и приёма мяча.

25мин

по 5 передач

10 передач

по 3 передачи

по 5 передач

по 5 передач

по 3 передачи

Игроки становятся в пары напротив друг друга

Следить за правильным исходным

положением – одна нога впереди,

колени согнуты.

При броске потянутся вперед.

При ловле руки вытянуть вперед, пальцы широко расставлены.

Бросок выполнять вперёд вверх,

не касаясь мячом ленты.

Во время игры соблюдать правила расстановки, подачи.

Выполнить правильный переход.

Слушать свисток. Игра до 10 очков.

III.

Заключительная часть

1) Построение.

2)Подведение итогов урока.

3)Домашнее задание.

5 мин

Отметить наиболее активных учащихся

на уроке.

Обратить внимание на общие

ошибки.

Отжимания.