Рабочая программа по физкультуре для учащихся с РАС (34 часа в год)
рабочая программа по физкультуре (3 класс)

№

 п/п

Наименование разделов и тем

Всего

часов

1

Основы знаний по физической культуре

1

2

Легкая атлетика

8

3

Гимнастика с элементами акробатики

10

4

Лыжная подготовка

6

5

Подвижные игры

9

Итого

34

№ п/п

Раздел и тема  

Кол-во часов

Характеристика учебной деятельности

Элементы содержания

Дата проведения

Примечания

План

Факт

Основы знаний по физической культуре (1ч)

1

Инструктаж о правилах поведения на уроках физической культуры. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание. Понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, прыжках. Значение утренней зарядки

1

Выполнять требования инструкций. Соблюдать правила безопасности. Иметь первоначальное представление о зарядке

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви, инвентаря.

Легкая атлетика (8 ч)

2

Инструктаж о правилах поведения на занятиях по легкой атлетике. 

Ходьба и бег.

1

Выполнять требования инструкций. Соблюдать правила безопасности. Уметь контролировать скорость. Развитие быстроты, внимания.

Научиться выполнять высокий старт. Уметь контролировать дыхание. Выполнять правила игры. Распределять игровые роли.

Ходьба на носках. Элементарные движения руками, ногами, туловищем с удержанием мяча в руках. Медленный бег с сохранением правильной осанки.

3

Ходьба и бег. Игра «Веревочный круг»

1

Ходьба с различным положением рук: на поясе, за голову. Передача мяча из рук в руки. Чередование бега и ходьбы на расстоянии. Игра «Веревочный круг».

4

Ходьба и бег. Игра «Поймай комара».

1

Ходьба с выполнением упражнений для рук в чередовании с другими движениями; со сменой положения рук. Бег на носках,  на месте с высоким подниманием бедра. Игра «Поймай комара».

5

Ходьба и бег

1

Чередование бега и ходьбы. Высокий старт. Специальные беговые упражнения: бег с подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, семенящий бег.

6

Прыжки

1

Осваивать технику прыжка. Уметь контролировать скорость. Развитие быстроты, внимания. Уметь контролировать дыхание.

Общеразвивающие упражнения выполняются вслед за взрослым по подражанию. Перепрыгивание через начерченную линию, шнур. Ходьба по кругу, взявшись за руки, быстрый и медленный бег по подражанию.

7

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед

1

Уметь выполнять упражнения по подражанию. Чередование бега с ходьбой. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

8

Прыжок в длину с места

1

Уметь выполнять упражнения по подражанию. Чередование бега с ходьбой. Прыжки на одной ноге на месте, с продвижением вперед, в стороны. Прыжок в длину с места

9

Бег на короткие дистанции.

1

Уметь выполнять высокий старт. Развитие быстроты, внимания, выносливости

Бег на 30 м

Гимнастика с элементами акробатики (10 ч)

10

Инструктаж о правилах поведения на уроках гимнастики. Название снарядов и гимнастических элементов

1

Выполнять требования инструкций. Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Выполнять упражнения на гимнастической стенке.

Правила поведения в спортивном зале. Знакомство обучающихся с оборудованием для занятий гимнастикой. Ходьба по начерченной линии. Переноска, двух мячей, флажков и других мелких предметов

11-12

Ползание, подлезание.

2

Уметь выполнять упражения за взрослым по подражанию. Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз до пятой рейки, приставными шагами под контролем учителя. 

13-14

Лазание, перелезание

2

Уметь выполнять упражнения по подражанию. Переползание на четвереньках в медленном темпе по коридору 15-25 см Перелезание через препятствие высотой до 70 см

15

Упражнения без предметов

1

Выполнять требования инструкций. Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением общеразвивающих и коррегирующих упражнений. Выполнять упражнения без предметов

Уметь выполнять упражнения по подражанию. Развитие координации движения

16

Упражнения с предметами

1

Выполнять требования инструкций. Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением общеразвивающих и коррегирующих упражнений. Выполнять упражнения с предметами

Выполнять упражнения с предметами:с флажками, малыми обручами, малыми мячами, большим мячом

17

Упражнения в равновесии

1

Осваивать технику выполнения упражнений в равновесии

ОРУ. Развитие силовых и координационных способностей

18

Упражнение в равновесии. Игра «Попади в цель»

1

Осваивать технику выполнения упражнений в равновесии. Взаимодействовать с партнёром, распределять роли в игре. Выполнять упражнения на гимнастической стенке.

ОРУ. Развитие силовых и координационных способностей

Игры с бросанием, ловлей и метанием «Попади в цель»

19

Акробатические упражнения на равновесие

1

Выполнять освоенные общеразвивающие  упражнения

Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их

Лыжная подготовка (6 ч)

20

Инструктаж по технике безопасности на занятиях по лыжной подготовке.

Ступающий шаг без палок

1

Знать основы техники безопасности.

Выполнять команды: «Лыжи снять», «Очистить от снега», «Лыжи скрепить.

Знать основы ТБ, профилактика травматизма. Коррекция процессов памяти на основе упражнений в запоминании. Подготовка одежды и обуви для занятий на улице в зимний период. Подборка лыж, палок. Подгонка креплений. ТБ и правила пользования лыжами.  Комплекс ОР (на лыжах). Ступающий шаг без палок.

21

Ступающий шаг с палками

1

Овладеть техникой передвижения на лыжах ступающим шагом.

Выполнение ступающего

шага с палками. Продвижение вперед приставным шагом, продвижение в сторону приставным шагом

22

Скользящий шаг с палками.

1

Овладеть техникой передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Выполнение скользящего шага без палок: одно

(несколько) скольжений.

23

Подъем «лесенкой». Повороты переступанием на выкате склона

1

Владеть техникой передвижения на лыжах, выполнять подъём лесенкой

Преодоление подъемов ступающим шагом

(«лесенкой»). Выполнять повороты переступанием на лыжах

24

Спуск в высокой и низкой стойке

1

 Выполнять подъем изученными   способами

 Выполнять спуск изученными способами

Повороты и шаги в стороны приставными шагами. Обучение спуску в высокой и низкой стойке, торможение падением и палками. Обучение подъему различными способами.

25

Передвижение на лыжах до 1 км

1

Овладеть техникой передвижения на лыжах

Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двушажный ход с палками. Демонстрирование техники лыжных ходов, поворотов, спусков и подъёмов изученными способами. Прохождение дистанции до 1000 метров скользящим шагом

Подвижные игры (9 ч)

26

Подвижные игры с элементами ОРУ «Мяч соседу»

1

Выполнять правила игры. Распределять игровые роли. Взаимодействовать с партнёром.

ОРУ. Развитие выносливости.

Развитие координации

27

Подвижная игра «Запрещенное движение»

1

ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

28

Игра с элементами ОРУ «Шишки, жёлуди, орехи»,

1

ОРУ. Развитие внимания. Развитие скоростно-силовых способностей

29

Игра с элементами ОРУ «Самые сильные».

1

30-31

Игры с бегом и прыжками «Пятнашки маршем», «Прыжки по полоскам».

2

ОРУ. Развитие силовых и координационных способностей

32-33

Игры с бросанием, ловлей и метанием «Зоркий глаз», «Гонка мячей по кругу».

2

ОРУ. Подвижные игры с мячом. Ловля мяча. Попадание в цель.

34

Повторение пройденных игр.

1

ОРУ. Повторение пройденных подвижных игр