Презентация "Твой организм. Осанка. Плоскостопие".
презентация к уроку по физкультуре (1 класс)

Слайд 1

Что такое физическая культура Учитель физической культуры ГБОУ №601 Приморского района г. Санкт-Петербурга Иванова И.С. (1-4 класс)

Слайд 2

Осанка Осанка – это привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается Человек с правильной осанкой прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперед.

Слайд 3

Нарушения осанки У человека с неправильной осанкой голова опущена, плечи сведены вперед, одно из них может быть выше, а другое ниже, живот выпячен, грудь плоская или вогнутая, спина сутулая, позвоночник может иметь боковые искривления (сколиоз).

Слайд 4

Осанка При неправильной осанке позвоночник и стопы теряют способность пружинить и смягчать сотрясения и толчки при ходьбе, беге и прыжках. Нарушается нормальная работа сердца, лёгких, желудка и других внутренних органов. Могут появиться боли в мышцах, суставах, пояснице и стопах. Все это ухудшает самочувствие и настроение.

Слайд 5

Главная причина нарушения осанки – это слабо развитые мышцы живота и спины.

Слайд 6

Плоскостопие Причины развития плоскостопия могут быть различны увеличение массы тела, работа в стоячем положении, уменьшение силы мышц при старении, отсутствие тренировки у лиц сидячих профессий и т. д. К внутренним причинам, способствующим развитию деформаций стоп, относится также наследственное предрасположение, к внешним причинам — перегрузка стоп, связанная с профессией (женщина с нормальным строением стопы, 7—8 часов проводящая за прилавком или в ткацком цехе, может со временем приобрести это заболевание), ношение нерациональной обуви (узкой, неудобной). При ходьбе на «шпильках» происходит перераспределение нагрузки: с пятки она перемещается на область поперечного свода, который её не выдерживает, деформируется, отчего и возникает поперечное плоскостопие. Плоскостопие — изменение формы стопы , характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов. Плоскостопие возникает вследствие.. слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей.

Слайд 7

Будьте здоровы!!! Занимайтесь физкультурой!!!

Слайд 8

Источники Лях В.И. Мой друг – физкультура: Учебн . Для 1-4 кл . нач. школа. / В.И. Лях. – 3-е изд. – М.: Просвещение, 2002. Ресурсы интернета. https:// www.dreamstime.com/stock-illustration-sports-fitness-funny-cartoon-character-skipping-rope-hula-hoop-golf-cycle-racing-weight-lifter-tennis-basketball-football-image48375383 https://ru.dreamstime.com/%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D1%88%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%B0-%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B3%D0%B8%D0%B3%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B0-%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5-%D1%83%D1%80%D0%B0-%D0%BF%D0%BE-%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BA%D0%B8-%D1%80%D1%83%D0%BA-%D0%BC%D0%B0-%D1%8C%D1%87%D0%B8%D0%BA-%D0%B3%D0%B8%D0%B3%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%8B-image76780527 http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2870515-kak-narisovat-moj-rezhim-dnja-karandashom-kraskami-poetapno.html http://kladraz.ru/blogs/irina-viktorovna-bestik/beseda-o-zozh-v-nachalnom-zvene.html http://www.menslife.com/ration/umnaya-tarelka-pravilnogo-pitaniya.html http://zenslim.ru/content/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%B5%D1%82-%D0%BD%D0%B0%D1%88-%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC