Конспект урока со здоровьесберегающей направленностью
план-конспект по физкультуре

Гигиеническая направленность

1. Санитарно-гигиеническое обеспечение условий для проведения урока 
2. Соблюдение режима динамики работоспособности учащихся в ходе урока
3. Соблюдение требований к спортивному инвентарю и оборудованию
4. Соблюдение правил охраны труда и техники безопасности учителем и учащимися

Профилактическая направленность

1. Создание положительного эмоционального настроя у учащихся
2. Профилактика искривления осанки
3. Обеспечение травмобезопасности урока

Психологическая безопасность

1. Содержание и методы соответствуют возрастным особенностям детей и уровню подготовленности
2. Оказание учителем помощи и поддержки
3. Доброжелательный тон
4. Безопасное оценивание

Личностно-

ориентированный

подход

1. Использование похвалы
2. Дозирование нагрузки по гендерному признаку
3. Проявление отзывчивости к эмоциям ученика
4. Диалогическое взаимодействие учителя и учащихся

Содержание урока, направленное на формирование культуры здоровья

Обсуждение вопросов

1. Для чего нужно укреплять мышцы спины
2. Какие упражнения были сделаны на уроке для профилактики искривления позвоночника

Содержание урока

Динамика работоспособности

Построение, организационные команды. Сообщение плана урока учащимся. Отметить отсутствующих.

Выполнение ходьбы, бега.

3-5 мин. Период врабатывания

      Перестроение

Разминка на матах (включающая в себя упражнения для укрепления мышц спины)

   *исходное положение (и.п.) - сед на мате, на счет «раз»-поворот головы вправо; на счет «два» - поворот головы влево. (4 раза)

   *и.п. - сед на мате, руки на пояс. На счет «раз-два» - раскачивания из стороны в сторону, вес тела переносить с одной ноги на другую. (8раз в медленном темпе)

  *и.п. - сед на мате упор сзади, под счет до «четырех» шагать руками назад; на счет «пять-восемь»-шагать руками в исходное положение. (2 раза)

  *и.п.- то же.на счет до «четырех» шагать руками как можно дальше, на 5-8 пружинистые давления то на правую, то на левую руку, на 4 счета шагать в и.п., на 5-8 упор лежа сзади (держать). (4 раза)

  *и.п. - лежа на животе, руки за головой, поднимание туловища назад (20 раз)

  *и.п. - лежа на животе, руки перед грудью, на счет 1-7 прогнуться в спине назад,  выпрямив руки; на 8 - принять и.п. (5 раз)

  *и.п. – сед на на матах. На счет 1-7 пружинистые наклоны туловища вперед, на 8 принять и.п. (5 раз)

    Повторение и выполнение группировки и перекатов на спине.

    Выполнение кувырка вперед, класс делится на 2 колонны, те кто самостоятельно выполняет упражнение и те кому необходима помощь (учитель находится у той колонны, которой необходима страховка)

Ученикам дано задание понаблюдать друг за другом, чтоб видеть ошибки и отметить  для себя основные моменты техники).

20-25 мин.

Период устойчивой работоспособности

Подвижная игра «Удочка»

Учащиеся образуют круг, водящий находится в центре круга с длинной скакалкой в руках. Он вращает скакалку так, чтоб та скользила по полу, круг за кругом. Учащиеся должны перепрыгивать скакалку, игрок задевший ее, становится на место водящего.

Зона конечного прорыва

     Построение вдоль гимнастической стенки. Все  ученики одновременно выполняют вис спиной к стенке  (15 секунд висеть)

     Обсуждение вопросов:

1. Для чего нужно укреплять мышцы спины
2. Какие упражнения на уроке были сделаны для профилактики искривления позвоночника

Зона прогрессивного падения