рабочая программа 4 класс "Перспективная начальная школа "
рабочая программа по физкультуре (4 класс) на тему

1.Планируемые  результаты освоения учебного предмета,курса

Личностными  результатами изучения курса «Физическая культура» в 4 –м является формирование следующих умений:

– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

 – формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Регулятивные УУД:

– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Коммуникативные УУД:

допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

контролировать действия партнёра;

общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Предметные результаты освоения курса ««Физическая культура» в 4 –м является формирование следующих умений:

Обучающиеся научатся:

• составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
• вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
• организовывать и проводить самостоятельные занятия;
• уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

использовать  приобретенные  знания и умения в практической  деятельности и повседневной  жизни для:

• проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических  качеств,  совершенствованию  техники  движений;      
• включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
• правилам предупреждения травматизма на занятиях физической культурой.

 овладевать базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими      

существенные связи и отношения между объектами и процессами.

        В области коммуникативных учебных действий обучающиеся научатся:

а) в рамках коммуникации как сотрудничества:

работать в паре, группе, коллективе: распределять работу между собой и соседом, выполнять свою часть работы, осуществлять взаимопроверку выполненной работы;

выполнять работу по цепочке;

б) в рамках коммуникации как взаимодействия:

видеть разницу между двумя заявленными точками зрения, двумя позициями и мотивированно присоединяться к одной из них;

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

2.  Содержание программы

Раздел 1.

Основы знаний  о физической культуре – 3 ч

Знать/уметь:

- правила поведения на уроках физической культуры; Уметь:

- выполнять комплекс утренней зарядки.

Раздел 2. Название

Подвижные  игры c элементами спортивных игр – 35 ч

Знать/уметь:

На материале гимнастики с основами акробатики: выполнять  игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: делать  прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: пробегать  эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: выполнять  удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: выполнять специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол:  выполнять подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. 

Раздел 3.

Гимнастика с элементами акробатики – 24 ч

Знать/уметь:

Организующие команды и приемы. Выполнять  Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания,  переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Техника безопасности во время занятий гимнастикой Лазание по канату произвольным способом в три приема. Лазание по канату. Игра «Быстро шагай»Упражнения в равновесии. Прыжок в упор присев на горку матов. Разновидности ходьбы и бега Стойка на одной ноге с закрытыми глазами. Повороты на носках. Упражнения в равновесии. Акробатические упражнения. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой Кувырок назад. Кувырок в группировке вперед Стойка на лопатках с опорой прямыми ногами. Кувырок в группировке «мост» из положения, лежа на спине. Акробатические упражнения. Танцевальные упражнения. Приставные шаги вперед, в сторону, назад Шаг с притопом. Танцевальные шаги. Игра «Колечко»Шаг гапока в парах. Ура! У нас каникулы! Подвижные игры.

Раздел 4.  Легкоатлетические упражнения – 28 ч

Знать/уметь:

 Выполнять Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Игра «Сорви шапку».Прыжки на одной и двух ногах. Игра «Прыжки по кочкам»Прыжки в высоту с мягким  приземлением. Прыжки в длину и в высоту с 3-5 шагов разбега. Многоскоки с ноги на ногу (8-14 шагов).Прыжки через веревочку на высоте 30-60 метров. Прыжки в высоту  с трех шагов разбега.  Бег 30 м.Бег на дистанцию 30 м.Эстафета с прыжками. Полоса препятствий. Метание мяча. Игра «Мяч капитану»Метание, стоя боком по направлению метания. Метание мяча с расстояния  4-8 метров.

Раздел 4.  Лыжная подготовка – 15 ч

Знать/уметь:

 Уметь передвигаться на лыжах;  выполнять повороты; спуски; подъемы; торможение. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Подъем лесенкой. Спуски в высокой и низкой стойках. Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью. Основные требования к одежде и обуви во время занятий, значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания, требования к температурному режиму, понятие об обморожении, техника безопасности при занятиях лыжами.. Скользящий шаг без палочек. Передвижение скользящим шагом с палками.

Повороты переступанием вокруг пяток. Подъем на склон ступающим шагом.

Ходьба скользящим шагом с палками. Игра «Кто быстрее?»Эстафета. Дистанция 50 метров.

Упражнения на склоне с легким подскоком. Прохождение дистанции 800 метров. Игра «Быстрый лыжник»Передвижение равномерной скоростью до  2-2,5 км. Упражнения на склоне с легким подскоком. 

3. Тематическое  планирование