комплекс общеразвивающих упражнений с малым мячом.
консультация по физкультуре (4 класс) на тему
Предварительный просмотр:
1. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вытянуты вниз, мяч в правой руке
1) Поднять руки с мячом в сторону
2) Поднять руки вверх, переложить мяч в левую руку
3) Опустить руки в стороны
4) И.п.
2. И.п. – руки с мячом опущены вниз, ноги слегка расставлены
1) Поднять мяч вверх правой рукой
2) И.п.
3) Поднять мяч левой рукой
4) И.п.
3. И.п. – ноги на ширине плеч, руки с мячом согнуты в локтях
1) Подбрасываем мяч вверх
2) Ловим мяч
3) Подбрасываем мяч вверх
4) Ловим мяч
4. И.п. – ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, мяч лежит на полу
1) Наклон вниз, поднять мяч
2) И.п.
3) Наклон вниз, положить мяч
4) И.п.
5. И.п. – ноги вместе, руки с мячом перед собой
1) Поворот вправо
2) И.п.
3) Поворот влево
4) И.п.
6. И.п. – ноги на ширине плеч, руки с мячом вверху
1) Наклон вправо
2) И.п.
3) Наклон влево
4) И.п.
7. И.п. – ноги на ширине плеч, руки с мячом опущены вниз
1) Приседаем, вытягивая руки с мячом вперед
2) И.п.
3) Приседаем, вытягивая руки с мячом вперед
4) И.п.
8. И.п. – ноги вместе, руки на поясе, мяч на полу
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ С МАЛЫМ МЯЧОМ.
Комплекс упражнений с малым мячом1-й классУпражнение 1. И.п. – о.с., мяч в левой руке (рис. 1). 1–2 – руки через стороны вверх, потянуться и передать мяч в правую руку – вдох; 3–4 – опу...
Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой.
Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой помогает подготовить все группы мышц к прыжкам через скакалку....
Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой
Упражнения для разминки со скакалкой для детей младшего школьного возраста...
Комплекс общеразвивающих упражнений для детей младшего школьного возраста
Комплекс ОРУ для младших школьников с различными частными задачами....
Методическая разработка на тему: Развитие координации у детей младшего школьного возраста посредством выполнения упражнений с малыми мячами, для последующего успешного овладения навыками спортивных игр с мячом.»
В данном материале представленна методика развития ловкости у обучающихся начальных классов посредством выполнения упражнений с различными мячами...
Методическая разработка на тему: «Развитие координации у детей младшего школьного возраста посредством выполнения упражнений с малыми мячами, для последующего успешного овладения навыками спортивных игр с мячом.»
Координация- это способность человека рационально согласовывать движение звеньев тела при решении конкретных двигательных задач.В параметры координации входит:Способность к дифференцированию различных...