«Совершенствование техники элементов игры в баскетбол»
план-конспект занятия по физкультуре (4 класс) на тему

№

п/п

Части урока

Содержание урока

Организационно-методические указания

I

Подготовительная часть (10 мин.)

1. Построение, сообщение задач урока.- 2 мин.
2. Строевые упражнения (повороты, перестроение из шеренги)- 1 мин.
3. Разновидности ходьбы с различным положением рук.-1 мин.
4. Разновидности бега (сгибая ноги вперед, назад; поднимая прямые ноги вперед и назад) – 5 мин.
5. Прыжки (на одной, двух ногах, в приседе, с вращением)- 1 мин.
6. Упражнения в движении: выпады, наклоны.-1мин.
7. Перестроение для проведения ОРУ.
8. ОРУ

А) Наклоны головы вперед, назад, влево, вправо – 6-8 раз.

Б) Круговые вращения головы -5-6 раз в каждую сторону.

В) Рывки руками со сменой положения рук. – 10 раз.

Г) Круговые вращения в плечевом суставе 6-8 раз.

Д) Повороты туловища- 8-10 раз.

Е) Наклоны туловища вперед, назад, влево, вправо – 5-6 раз.

Ж) Круговые вращения туловища - 5-6 раз.

З) Приседания – 10 раз.

И) Махи ногами – 10 раз.

К) Круговые вращения коленями – 8-10 раз.

Л) Круговые вращения стопой -10 раз.

Обратить внимание на форму учащихся.

При перестроении в 2 шеренги нужно рассчитаться на «первый», «второй».

Следить за осанкой, за дистанцией.

Обратить внимание на наклон туловища.

Ноги не сгибать.

Соблюдать дистанцию.

Выпад глубже, при наклоне ноги не сгибать.

Разомкнуть на вытянутые руки.

Выполнять медленно, плавно

Держать равновесие.

Руки в локтях не сгибать.

Локти выше.

Голову повернуть в сторону поворота туловища.

В спине прогибаться, локтем коснуться бедра.

Прогнуться назад.

Спину держать прямо.

Опорную и маховую ноги не сгибать.

Постепенно увеличивать амплитуду.

II

Основная часть

1. Школа мяча

а) ведение мяча правой и левой рукой на месте.

б) ведение мяча в движении.

в) передачи мяча двумя руками от груди.

г) передача мяча двумя руками из-за головы.

д) передача мяча одной рукой от плеча.

е) передача мяча с отскоком о пол.

2. Передачи и броски по кольцу.

а) Передача мяча и ведение.

б) Передача мяча в движении двумя руками от груди.

в) броски мяча по кольцу с отскоком от щита с боку.

г) броски сверху одной рукой от плеча.

д) броски двумя руками от груди.

3.Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

а) Обратить внимание на работу кистей рук.

б) на мяч не смотреть.

в) передавать мяч на грудь партнеру.

г) работают кисти рук.

Д) передавать мяч одной рукой, а второй придерживать.

а) после приема мяча, вести одной рукой.

б) передавать мяч вперед на ход партнера.

в) обратить внимание на работу кисти.

г) обратить внимание на работу ног.

III

Заключительная часть

1.Аутогенная тренировка.

Построение, подведение итогов, задание на дом.

Отметить лучших и указать на ошибки отстающих.