Планирование учебного материала по разделу "Легкая атлетика" в 1-х классе (30 часов).
календарно-тематическое планирование (физкультура, 1 класс) по теме

Раздел

программы

Учебный     материал

№  урока

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

Основы знаний

Правила безопасности на   уроках легкой атлетики.

+

+

Вводный инструктаж.

+

Одежда для занятий физкультурой.

+

+

Чему учат на уроках физкультуры.

+

+

+

Строевые

упражнения

Построение в шеренгу по одному;

+

+

+

+

На месте «шагом марш»;

+

+

+

+

+

Вперед «шагом марш».

+

+

+

+

+

Беговые упражнения

1-Упражнение:

ходьба и бег на месте

+

+

+

+

+

2-упражнение на развитие  координации:

-бег с изменением направления

+

+

+

+

+

+

+

+

-пробегание отрезков из разных исходных положении:

+

+

+

3-упражнение на развитие быстроты:

-повторное выполнение беговых упражнений с высокого старта в максимальном темпе.

+

+

+

+

+

+

+

+

-ускорение с места по сигналу.

+

+

+

-ускорение по сигналу во время передвижения.

+

+

+

+

+

+

+

-пробегание отрезков 30 м.

+

+

к

+

+

к

4-упражнения  на развитие выносливости:

-равномерный бег в умеренном темпе до 500м.

+

+

+

+

+

+

Номера уроков

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

. Чередование бега с ходьбой(до 1000м)

+

+

+

+

-равномерный бег до 6-ти  минут.

+

+

+

+

4- упражнения на развитие силовых способностей:

-сгибание и разгибание рук в упоре с колен.

+

+

к

+

+

к

-сгибание и разгибание рук в висе на низкой перекладине.

+

+

+

к

Прыжковые упражнения

1.прыжки на месте.

+

+

+

+

2.прыжки с продвижением вперед.

+

+

+

+

+

+

3.прыжки в длину с места.

+

+

+

к

+

+

к

4.прыжки со скакалкой.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

5.прыжки в высоту (30см.) способом «перешагивание».

+

+

+

+

Метание малого мяча

.1.Метание малого мяча с места из-за головы, стоя лицом по направлению метания в цель(1мх1м

+

+

+

к

2.Метание мало мяча на дальность

+

+

+

к

Подвижные игры

«Салки»

«На своё место»

«Космонавты»

«Кот и мыши»

«У медведя во бору»

Тесты

1.Бег на 30м. с высокого старта.

т

т

2.Прыжок в длину с места.

т

т

3.Поднимание туловища из положения лёжа в положение сидя (30с.)

т

4.Сгибание и разгибание рук в висе на низкой перекладине

т

Номера уроков

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

Контрольные

задания

1.Сгибание и разгибание рук в упор

к

к

2.Наклон стоя.

к

3.Метание в цель (М-8м; Д-6м).

к

4.Метание на дальность.

к