Тестирование метания мешочка на дальность
план-конспект урока по физкультуре (1 класс) на тему

Часть урока

Содержания уроков

Дозировка

Методическое указание

1

Вводная часть

1.Построение в одну шеренгу.

Организационные команды.

Для проверка того, как ученики помнят право, лево, учитель проводит упражнения на внимание.

Звучит команда Направо и Налево!

Сделать 4-8 раз поворотов, похвалить тех, кто справился хорошо, и попросить тех, кто много ошибался, следующий повнимательнее.

- Класс, в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь!

После расчета. Первые на месте, вторые три шага вперед шагом марш.

- Налево в обход шагом марш!

- Задания на бег: можно обгонять друг друга, но при условии, что обгон не будет мешать тому, кого обгоняют. Вам выбрать удобную скорость бега, чтобы пробежать все нужное время.

- Шагом марш! Бегом марш!

Бег

- Те, кто устает во время бега, не должны останавливаться на месте. Нужно отойти внутрь круга и там уже идти шагом, постепенно восстанавливая силы и дыхание.

Переходи на шаг

2. Разминка с мешочками (мячами)

Это упражнения проводят для лучшей разминки плечевых суставов, которые получают основную нагрузку при метании

15/

2//

Построение в одну шеренгу

Учащиеся выполняют команды четко и быстро, не глядя друг на друга.

Учитель обращает внимание детей на соблюдение дистанции и скорость, правильный подбор темпа и ритма

Учащиеся выполняют дыхательные упражнения

Уметь выполнять разминку.

Учащиеся выполняют четко и правильно

2

Основная часть

1. Тестирование метание мешочка на дальность

- В первый раз будем метать по очереди. Каждый метает по сигналу. Что это будет – это свисток.

- Предупреждаю: за мешочками можно будет бежать только после того, как все совершает свои броски.

За мешочками марш!

Учитель показывает правильную технику выполнения.

-Если метания выполняется правой рукой, левую ногу ставят вперед, замах идет из –за головы согнутой рукой. Мешочек должен полететь не только вперед, но и вверх, иначе он слишком быстро упадет на землю, но в то время его нельзя и слишком высоко вверх бросать, иначе вся сила броска и скорость уйдут на то, чтобы подняться мешочку вверх, а не пролететь вперед.

- Теперь начнем метание с замыкающего.

2.Подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее»

Класс делится на команды, рассчитавшись на первый и второй

Каждая команда 2 раза бросала и 2 раза собирала.

 3. Подвижная игра «Гуси лебеди»

25/

Ученики внимательно слушают учителю

Ученики бегут за своими мешочками и возвращаются на исходные места. Отметить ошибки.

Ученики бросают мешочки.

3

Заключительная часть

Построение.

Учитель подводит итоги игр.

Упражнение на внимание

-Выполнять надо с закрытыми глазами. Я буду давать команды. Ваша задача – не ошибаться. Вперед! Назад!

Учитель дает команды с постепенным ускорением.

Учитель поощряет тех, кто безошибочно выполнил упражнение, и объявляет об окончании урока.

Домашнее задание

Узнать о чемпионах

5/

30//

10//

Учащиеся выполняют дыхательные упражнения.

Ученики выполняют команды.

Ученики стоят с закрытыми глазами, ноги вместе.

Учитель похвалить детей за выполнение и объявлять об окончании урока.