Урок физической культуры в 1м классе
план-конспект занятия по физкультуре (1 класс) на тему
Урок физической культуры в 1м классе "Подвижные игры"
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Урок физкультуры в 1м классе | 49 КБ |
Предварительный просмотр:
Урок
физической культуры
в 1 классе
Тема урока: «Подвижные игры»
Задачи урока: 1. Обучать передаче и ловле мяча.
2. Совершенствовать строевые приёмы.
3. Развивать координационные качества по средствам ОРУ с гимнастической палкой.
4. Воспитывать чувства товарищества.
Инвентарь: свисток, гимнастические палки, баскетбольные мячи (по количеству учащихся).
Место проведения: спортивный зал.
Содержание | Дозировка (мин.) | Организационно – методические указания |
I. Вводная 1. Построение в шеренгу 2. Ходьба: - на носках - на пятках; - высоко поднимая колени; - сгибая ноги назад; - в глубоком приседе. 3. Бег - обычный; - с подскоками; - с высоким подниманием колена «Достань ладошки»; - с захлёстыванием голени «Стучи пятками»; - приставными шагами: правым боком, левым боком, чередуя по два раза. 4. Ходьба 5. Комплекс ОРУ С гимнастической палкой (см. приложение) II. Основная часть «Ловля и передача мяча»: 1) - передача мяча в шеренге; - передача мяча в колонне (руки вверху – над колонной и ноги врозь – между ног); 2) - Мяч подбросить вверх и поймать; - Мяч подбросить вверх, сделать хлопок и поймать; - Перебросить мяч из рук в руки; - Катание мяча по полу перед собой; - Катание мяча вокруг туловища; - Катание мяча по полу вокруг себя. - Удары мячом об пол и ловля его после отскока. 3) – Передача мяча в кругу III. Заключительная
(см. приложение)
(см. приложение)
| 15 1 2 3 1 10 17 8 6 1 1 | Расчёт по порядку номеров. Приветствие, сообщение задач урока. Руки на пояс, спина ровная, смотрим прямо перед собой. Руки за голову, локти в стороны, смотрим прямо перед собой. Руки на уровне пояса, ладошки вниз, коленки достают до ладошек рук, вперёд не наклоняться. Руки за спину, пятки касаются ягодиц. Руки на колени, спина прямая, смотрим прямо перед собой. Темп медленный, соблюдаем дистанцию. Как можно выше. Колено выше, носки ног оттягиваем. Руки прикладываем к ягодицам, ладошки выставляются наружу. Бег выполняется со сгибанием ноги назад. Пятками стараться коснуться ладоней. Соблюдаем дистанцию (вытянутая рука). Восстановление дыхания (руки через стороны вверх – вдох, руки вниз – выдох). Перестроение через центр зала в колонны по три. (Каждый уч-ся взял гимнастическую палку из угла зала). Мяч не урони; Стоим на месте; Работают пальчики; На корточках стоим прямо; Не уронить мяч Ноги - на корточках, стойка на носках, вращения один раз влево - один раз вправо. Как можно сильнее ударить об пол. Внутри круга капитан. Техника безопасности при игре. Вспомнить правила игры. Проводит ученик. Подвести итог с баскетбольными мячами; Выяснить, что не получилось и дать домашнее задание; похвалить лучших учащихся. - Ребята, я желаю вам, чтобы вы с физкультурой были настоящими друзьями. И тогда вы вырастите сильными и здоровыми, а любое дело в жизни будет вам по плечу. |
Комплекс общеразвивающих упражнений
с гимнастической палкой
- И.п. – основная стойка, палка внизу.
На «раз – два – три», отставляем правую ногу назад на носок, поднять палку вперёд и вверх, прогнуться, посмотреть на палку (вдох); на «четыре – пять – шесть» вернуться в исходное положение (выдох). Темп медленный.
- И.п. – основная стойка, палка внизу.
На «раз» палку на грудь, на «два» палка вверх; на «три» палка за голову; на «четыре» палка вверх; на «пять» палка вперёд; на «шесть» И.п.Темп средний. Дыхание не задерживать.
- И.п. – стойка ноги врозь, шире плеч, палка внизу.
На «раз» поворот туловища направо, палка вперёд; на «два» И. п.; на «три» поворот туловища налево, палка вперёд; на «четыре» И.п. Темп средний. Дыхание не задерживать.
- И.п. – стойка ноги врозь, палка за спиной в локтевых суставах.
На «раз – два» повороты туловища направо; на «три – четыре» повороты налево. Ноги от пола не отрывать.
- И.п. – стойка ноги врозь, палка за спиной внизу.
На «раз – два» наклоны вперёд, палка вверх; на «три» - И.п. Руки как можно выше.
- И.п. – основная стойка, палка внизу.
На «раз – два» перешагивание через палку вперёд; на «три – четыре» перешагивание назад» Стараться палку не ронять.
- И.п. – основная стойка, палка на полу.
На «раз» прыжок через палку вперёд; на «два» прыжок через палку назад.
- И. п. – основная стойка, палка внизу.
На «раз» подняться на носочки, вдох, палка вверх – посмотреть на палку; на «два» опуститься на полную стопу, выдох, палка вниз.
Подвижная игра
«Два Мороза»
Все играющие на одной стороне зала. Двое водящих, Морозы, стоят посередине зала лицом к играющим и произносят: «Мы два брата молодые, два Мороза удалые: я Мороз – Красный нос, я Мороз – Синий нос. Кто из вас ребят решиться в путь – дороженьку пуститься?» Дети дружно отвечают: « Не боимся мы угроз, и не страшен нам мороз», и перебегают на другую сторону зала. Морозы пятнают перебегающих.
Игра на внимание
«Запрещённое движение»
Учитель предлагает выполнить движение рук и ног за исключением запрещённого, например, руки на пояс. За ошибку делается шаг вперёд.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Урок физической культуры в 3 классе. Тема: «Подвижные игры как средство совершенствования физических качеств»
Урок физической культуры в 3 классе. Тема: «Подвижные игры как средство совершенствования физических качеств»Цель: использование подвижных игр для всестороннего и гармоничного развития детей мла...
Проект урока физической культуры во 2 классе по теме: Урок – соревнование «Олимпийские игры». Эстафеты.
Цель: Обучающая : ознакомить детей с атрибутикой Олимпийских игр, ознакомить с популярными видами.Развивающая : развитие быстроты двигательной реакции, развитие у детей внимания, ловкости и смелости.В...
Разработка урока физической культуры во 2 классе.Тема урока "Ведение мяча в ходьбе.Эстафета с мячом"
Данный урок построен на основе системно-деятельностного подхода в рамках реализации ФГОС НОО.Урок построен на основе краеведческого материала.Разработка будет полезной учителям начальных классов и учи...
Технологическая карта урока физической культуры в 1 классе (урок – путешествие «По морям, по волнам»)
Урок спланирован в соответствии с программой «Физическая культура 1-4 класс» В.И. Ляха, в соответствии со знаниями и умениями учеников и с учётом возрастных психологических особеннос...
Тема мастер - класса: «Игровая технология на уроках физической культуры в начальных классах»
Одним из древнейших средств воспитания, обучения и развития учащихся считается игра. Игра является важнейшим способом передачи накопленного опыта от старшего поколения к младшему. С её помощью можно м...
Конспект урока физической культуры в 4 классе "От чего зависит физическая нагрузка и как её регулировать"
Конспект урока физической культуры в 4 классе "От чего зависит физическая нагрузка и как её регулировать"...