Конспект урока физической культуры 2 класс
план-конспект урока по физкультуре (2 класс) по теме

Части урока

Частные задачи

Содержание урока

Дозировка нагрузки

Организационно – методические указания

1.Подготовительная часть

Введение в тему урока, цели и задачи урока.

2. Основная часть.

3. Подведение итогов

а) Повторим правила поведения в  спортивном зале.

б) Вспомнить строевые упражнения.

в) Вспомнить ОРУ с гимнастической палкой.

г) Познакомить детей с условиями выполнения упражнений в равновесии.

д) Развиваем ловкость, быстроту, внимательность, чувство соперничества.

- В одну шеренгу становись.

- « Равняясь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь» Здравствуйте.

- Сегодня на уроке мы повторим строевые упражнения, затем выполним ОРУ с гимнастическими палками, научимся выполнять упражнения в равновесии. В конце урока проведем эстафету.

- «Равняясь!»,  Класс налево раз, два; направо раз, два. Кругом, выполняем поворот через левое плечо. Направо раз, два.

- Класс на 1 – 2 рассчитайсь.

- В 2 шеренги становись.

 (Первые  номера остаются на месте, вторые номера делаю левой ногой шаг зад, не приставляя ноги, делают правой ногой шаг в сторону;  приставляют левую ногу, встают за первыми номерами. Последний ученик дополняет колонну делая  шаг вперед.)

- Класс на 1 – 3 рассчитайсь. В 3 шеренги становись, в одну шеренгу становись.

( Первые номера делают правой ногой шаг вперед, не приставляя ноги, делают  левой шаг в строну, приставляют правую ногу, встают перед вторыми номерами.  Вторые номера остаются на месте. Третьи номера делаю левой ногой шаг зад, не приставляя ноги, правой в сторону;  приставляют левую ногу, встают за первыми номерами. Последний ученик дополняет колонну делая шаг вперед)

- Направо раз, два.

- Вокруг площадки, в колонну по одному, дистанция 2 метра. Шагом марш!

- Ходьба на носках, руки на поясе. Ходьба на пятках, руки за голову.

- Перекаты с пятки на носок.

- Легко бегом «марш!».

- Прыжки на левой ноге до середины площадки, прыжки на правой. Прыжки на двух ногах.

- Потрясли ноги. Руки через стороны вверх – вдох, опускаем – выход.

- И.п. руки перед грудью, рывки руками.

- Разомнем плечи, исходное положение руки на плечах, делаем вращение.

- Прыжки приставным шагом правым боком вперед, левым боком вперед. Ходьба.

- Бег с высоким подниманием колен.

- Ходьба. Бег с захлестыванием голени. Ходьба. Не выходя из колонный, по одному подходим  и берем гимнастическую палку.

- Руки через стороны вверх делаем вдох, опускаем – выдох.

- Распределимся по колоннам. Проходят по 5 человек в каждой колонне.

- Налево раз, два.  

- Разомкнитесь на вытянутые руки.

I. И. п.— о. е., палка внизу. 1—2 — руки вверх, правую ногу назад на носок, потянуться, посмотреть на палку (вдох); 3—4 — и. п. (выдох). То же левой ногой..

II. И. п. — о. е., палка горизонтально за спиной около шеи. 1 — отставляя правую ногу в сторону на носок, наклон туловища вправо (выдох); 2 — и. п. (вдох). То же в другую сторону..

III. И. п.— стойка ноги врозь, палка внизу, хват на ширине плеч. 1 — наклон вперед, руками коснуться пола (выдох); 2 — и. п. (вдох).

IV. И. п.— стойка ноги врозь, палка внизу. 1 — руки вверх (вдох); 2 — поворот туловища вправо и наклон назад (выдох); 3 — поворот туловища влево (вдох); 4—. и. п. (выдох). То же, поворачиваясь в левую сторону.

V. И. п.— стойка ноги врозь (по  ширины плеч), ступни параллельно, палка внизу. 1—2—глубокое приседание, руки вперед (выдох); 3—4 — и. п. (вдох). Повторить 6—8 раз

VI. И. п.— стойка ноги врозь, палка внизу сзади. 2 — наклон вперед, прогнуться, палку назад — вверх, смотреть вперед (выдох); 3—4 — и. п. (вдох).

VIII. И. п.— стойка ноги врозь, руки на пояс, палка на полу между ногами. 1—3 — прыжок на месте на обеих ногах; 4 — прыжком поворот кругом на 180°.

IX. И. п. – стойки ноги врозь, палку опустить, ходьба на месте.

X. И. п. — о. е., палка внизу. 1—2 — руки вверх, правую ногу назад на носок, потянуться, посмотреть на палку (вдох); 3—4 — и. п. (выдох). То же левой ногой.

- ………………… собери гимнастические палки.

Упражнения в равновесии.

1. И.п. стойка ноги вместе, руки на поясе. Поднимание на носках.

2. И.п. стойка носки вместе, руки на поясе. Поднимание на носках.

3. И.п. стойка пятки вместе, руки на поясе. Поднимание на носках.

4. И.п. стойка на одной ноге (прямая нога назад) с исходным положением рук: на поясе, в стороны, за голову, вверх  также на другой ноге.

- Постройтесь в одну шеренгу. Класс на 1, 2 рассчитайсь.  

Первые номера шаг вперед. 1-е номера построились в 1 колону, 2 – е номера во вторую.

- Вам нужно пройти по ленте, в конце мы увидим кто из вас правильнее и быстрее справится с заданием.

5. Ходьба по гимнастической скамейке.

Постройтесь в одну колонну, по одному вам нужно пройти по скамейке, ровно, держа руки на поясе; руки в стороны, с хлопками в ладоши перед грудью; с высоким подниманием ног и хлопками;

Ходьба боком, приставным шагом, руки на поясе. Ходьба по бревну с перешагиванием через веревочку, натянутую на высоте 25-30 см, руки в стороны.

Эстафеты с обручами.

- Вы уже делились на две команды, 1 – я команда построилась, 2-я.

1. Эстафета «Переправа».
Инвентарь: два обруча, две поворотные стойки на каждую команду.
По свистку игроки начинаются переправляться до другого берега при помощи двух обручей (перекладывая их вперёд и используя их как кочки, встают в них, до поворотной стойки), оббегают стойку и отдают два обруча следующему участнику. Выигрывает команда, которая быстрей закончит эстафету.

2. Эстафета «Попади в цель».
Инвентарь: волейбольные мячи, обручи по количеству команд.
Команда в колонне по одному, руках у первого участника волейбольный мяч. По сигналу участник выполняет бросок мяча, стараясь попасть в лежащий на расстоянии 3 метров обруч. За каждое попадание начисляется - 1 очко. Выигрывает команда, которая за одну минуту наберёт больше всех очков.

3. «Катись, колечко, до моего крылечка»

 На дорожке проводятся две линии на расстоянии 20 - 25 м одна от другой. Каждый игрок должен прокатить обруч от первой до второй линии, вернуться обратно и передать обруч своему товарищу. Выигрывает та команда, которая раньше завершит эстафету.

4. Игольное ушко.                      

Вдоль линии эстафеты на земле лежат 2 или 3 обруча. Стартуя, первый должен добежать до первого обруча, поднять его и продеть через себя. Затем со следующими обручами также. И так на обратном пути.

5.  «Кузнечики»

В команде по одному обручу. Каждый участник команды по очереди должен, перепрыгивая через обруч, дойти до разворота, вернуться назад бегом и передать эстафету следующему.

6.  «Переправить команду на другой берег»

В команде один обруч. Первый участник с обручем (держит его на линии талии) стоит напротив своей команды на расстоянии 8–10 м от нее. По команде учителя участник с обручем бежит к своей команде, берет в обруч одного участника команды и возвращается с ним на «свой берег». Первый остается на «берегу», а второй участник с обручем бежит за следующим участником, берет его в обруч и возвращается с ним на «берег». Сам остается на «берегу», а третий бежит за четвертым и так, пока вся команда не переправится на противоположный «берег».

7.  «Перекати-поле»

В команде один обруч и один мяч. Участники по очереди двигаются спиной вперед и с помощью обруча ведут мяч до конуса, возвращаются назад и передают эстафету следующему.

- Что нового вы сегодня узнали? - Чему научились? Что понравилось? - Сегодня хорошо работали …………, когда мы придем в класс, я вам поставлю оценки в дневники. - Построились.

По 8

4 прыжка на каждой ноге

на 8 счетов

4 раза вперед, 4 назад

4 прыжка правым боком, 4 левым 2 раза

на 8 счетов

Повторить 4—5 раз каждой ногой.

Повторить 4—5 раз в каждую сторону.

Повторить 8—10 раз

Повторить 4 — 5 раз.

Повторить 6—8 раз.

Повторить 8 раз

Повторить 12 раз

Повторить 4—5 раз каждой ногой.

8 раз

8 раз

8 раз

Учитель приветствует учеников, подает команды.

По команде учителя учащиеся выполняют несколько поворотов налево, направо, кругом. Перестраиваются в 2 и 3 шеренги.

По команде учителя учащиеся начинают движение по границам площадки и выполняют задания по ходьбе и бегу.

Ходьба с восстановлением дыхания.

Упражнение на восстановление дыхания.

Перестроение в колонну по 4 и размыкание

В медленном темпе. Руки и ноги не сгибать. Прогинаемся.

В среднем темпе. Ноги не сгибать. Туловище держать ровно

В среднем темпе. Наклоняясь, ноги и руки не сгибать.

В среднем темпе в каждую сторону. Поворачивая туловище и наклоняясь назад, руки не сгибать, ноги с места не сдвигать.

В среднем темпе. Приседать на всей ступне, пятки от пола не отрывать, спина прямая.

В медленном темпе. Руки и ноги не сгибать.

Выполнить 40 прыжков и перейти на ходьбу на месте. Поворачиваться поочередно то влево, то вправо (после 2—3 поводов влево сделать 2—3 поворота вправо и т. д.).

В медленном темпе. Руки и ноги не сгибать, прогинаемся.

Стараемся удерживать равновесие.

Держим спину прямо, смотрим вперед.