План конспект
план-конспект урока по физкультуре (2 класс) по теме

№

Содержание

Дозировка

ОМУ

I

Вводно-подготовительная часть.

1.Построение, «Равняйсь!», «Смирно!». Задачи урока. Повороты направо, налево, кругом.

2.Разновидность ходьбы (на носках, перекатом с пятки на носок).

3. Разновидность бега (обычный, приставным шагом, спиной вперёд), шагом марш.

Комплекс ОРУ.

1 упр. И.П. – о.с.

1-8 руки в стороны, согнуть руки в локтевом суставе, руки к плечам, наклон головы вправо, влево;

9-18 руки вперед, согнуть руки в локтевом суставе, наклон головы вперёд, назад.

2 упр. И.П. – о.с. руки перед грудью.

1-2 рывки перед грудью;

3-4 поворот вправо, отведение рук в стороны;

То же в левую сторону.

3 упр. И.П. – о.с. руки в замок

1-2-3 наклон вниз;

4 – вернуться в и.п.

4 упр. Приседы.

5 упр. И.П. - о.с. – ноги на ширине плеч, руки в замок.

1-3 – выпад вправо

1-4 – выпад влево.

6 упр. -  прыжки на левой, на правой.

 8 мин.

1мин.

1

1мин.

5мин.

4-6 раз.

6-8 раз

4-6 раз

10 раз

6-8 раз

8 раз

Следить за осанкой. Осмотр спортивной формы.

Следить за правильностью выполнения упр.

Соблюдать дистанцию.

Построение в круг.

Спина прямая; следить за правильностью упр.

Руки прямые.

Наклон глубже; колени не сгибать.

Присед до конца; спина прямая.

Выпады глубже.

Прыжки на носках.

II

Основная часть.

Эстафеты: № 1. Челночный бег.

Инвентарь: для каждой команды по одной поворотной стойке.                                                              Подготовка к эстафете: от линии старта на расстоянии 12 метров устанавливается поворотная стойка.  Все участники команды находятся за стартовой линией в колонне по одному, в положении стоя.                                                                                                                                                                                       Описание эстафеты: По сигналу судьи 1-й участник стартует с линии старта добегает до линии середины зала, касается линии, возвращается ко 2-му, касается его, бежит до поворотной стойки, возвращаясь, передаёт эстафету следующему участнику.

№ 2. «С мячами».

Инвентарь:    мячи (волейбольный).                                                                                                              Исходное положение: команда стоит в колонну по одному. Ноги на ширине плеч, дистанция между участниками -  на вытянутые руки вперёд. У первого участника в руках волейбольный мяч.                                                                                                                                                                                Описание эстафеты: По сигналу судьи участник передаёт волейбольный мяч над головой сзади стоящему и т. д. Последний  игрок оббегает свою команду с любой стороны, становится первым и передаёт волейбольный мяч сверху участнику стоящему сзади. Эстафета заканчивается, когда стартующий окажется на своём месте в колонне.                      

№3. «Прыжки по полоскам».

Инвентарь:  Мел.                                                                                                                                                                 Описание эстафеты: Участники стоят в колонне по одному. По сигналу судьи 1-й участник выполняет прыжок с линии старта, судья мелом отмечает линию приземления по пяткам, 2-й участник становится к линии 1-го участника и выполняет прыжок и т.д.                           Выигрывает та команда, которая дальше всех прыгнет.

№4. «Вызов номеров».

Инвентарь: для каждой команды по одной поворотной стойки.                                                              Описание эстафеты: Участники стоят в колонне по одному, рассчитываются по порядку. По сигналу судьи он называет любой номер (например, №5), участники у которых в своих колоннах пятый номер должны оббежать поворотную стойку и вернутся в своё исходное положение. В какой команде быстрее всех прибегали дети, та команда победитель.

Игра «Займи пустое место».

Ребята становиться в круг, выбирается водящий. Он идёт по кругу, касается любого учащегося, в это время они бегут в разные стороны и должны прибежать на место, где стоял игрок. Выигрывает тот, кто быстрее всех бегает.

19 мин.

3мин.

3мин.

3мин.

3мин.

7мин

Не нарушать правила. Обойти стойки.

Стартовать только после передачи эстафеты.

Не нарушать правила и не мешать другим  участникам.

Следить за правильностью выполнения прыжка .

Следить за правильностью выполнения; дать указания при необходимости.

Нельзя пробегать через круг и сбивать при встрече.

III

Заключительная часть.

Построение.

Домашнее задание. Уход из зала.

3 мин.

Объявить лучших в выполнении упражнений.

Объявление оценок