ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 1-4
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

Разделы

№

п/п

Содержание уроков

Номера уроков

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

Основы знаний

1.

Инструктаж по технике безопасности

+

2.

История развития лёгкой атлетики (метание).

+

3.

Правила поведения на водоёмах в летний период.

+

Навыки

       и

умения

1.

Различные виды ходьбы и бега

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

2.

Бег в медленном темпе

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3.

Бег с изменением длины и частоты шага

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

4.

ОРУ без предмета

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

5.

Специально беговые упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

1.

Многоскоки

+

+

+

2.

Прыжки в высоту с бокового разбега

Р

З

К

3.

Бег 30 метров

+

К

4.

Бег 60 метров

К

5.

Высокий и низкий старт

+

+

+

6.

Метание малого мяча в цель

+

+

7.

Метание  малого мяча на дальность с разбега

+

+

К

8.

Кроссовая подготовка

+

+

+

9.

Кросс

1000

10.

Подвижные и спортивные игры

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ТЕСТИРОВАНИЕ

1.

Бег 30 метров

+

2.

Кросс 1000 метров

+

Развитие двигательных качеств

1.

Развитие быстроты

+

+

+

2.

Развитие выносливости

+

+

+

3.

Развитие быстроты

+

+

+

4.

Развитие скоростно-силовые качества

+

+

Разделы

№

п/п

Содержание материала

Номера уроков

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

Основы знаний

1.

Инструктаж по технике безопасности

+

2.

Возникновение первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр.

+

3.

Правила поведения на водоёмах в летний период.

+

Навыки

       и

 умения

1.

Различные виды ходьбы

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

2.

Бег в медленном темпе

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3.

Бег с изменением направления

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

4.

Бег в быстром темпе. Ускорение

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

5.

Бег с высоким поднимаем бедра

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

6.

ОРУ без предмета

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

1.

Прыжки на одной и двух ногах

+

+

2.

Прыжки по разметкам на разные расстояния

(по кочкам)

+

+

+

3.

Прыжки в высоту с места

Р

З

С

4.

Прыжки в высоту с прямого разбега

Р

З

5.

Метание малого мяча в вертикальную цель

Р

З

6.

Метание малого мяча в горизонтальную цель

Р

З

7.

Метание мяча на дальность с одного шага

Р

З

8.

Бег 30 метров

+

8.

Кроссовая подготовка

+

+

+

+

9.

Кросс 500 метров

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

10.

Подвижные игры

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

 ТЕСТИРОВАНИЕ

1.

Бег 30 метров

+

2.

Кросс 500 метров

500

Развитие  двигательных качеств

1.

Развитие быстроты

+

+

+

+

2.

Развитие выносливости

+

+

+

3.

Развитие скоростных качеств

+

+

+

Разделы

№

п/п

Содержание материала

Номера уроков

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

Основы знаний

1.

Инструктаж по технике безопасности

+

2.

Правила поведения в физкультурном зале и на спортплощадке.

+

3.

Основные способы передвижения человека.

+

Навыки

и

умения

1.

Ходьба с изменением направления

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

2.

Бег в медленном темпе

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3.

ОРУ

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

4.

Бег в быстром темпе. Ускорение.

+

+

+

5.

Бег с изменением направления в медленном темпе

+

+

+

6.

Бег с высоким  подниманием бедра

Р

З

С

7.

Прыжки на одной и двух ногах

Р

З

С

8.

Прыжки в длину с места

Р

+

9.

Прыжки в высоту с места

Р

З

С

10.

Прыжки в высоту с разбега

Р

З

С

11.

Прыжки через скакалку

Р

З

С

12.

Метание мяча на дальность

Р

З

С

13.

Метание малого мяча в вертикальную цель

Р

З

С

14.

Кроссовая  подготовка

+

+

15.

Подвижные игры

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ТЕСТИРОВАНИЕ

1.

Бег 30 метров

+

2.

«Челночный бег» 3х10 метров

+

3.

Подъём туловища за 30 сек.

+

4.

Прыжок в длину с места

+

5.

Кросс 500 метров

500

Развитие физических качеств

1.

Развитие скоростно-силовых качеств

+

+

+

+

2.

Развитие быстроты

+

+

+

+

+

3.

Развитие выносливости

+

+

+

+

МПС

1.

С физикой, гигиеной

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Разделы

№

п/п

Содержание материала

Номера уроков

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

Основы знаний

1.

Инструктаж  по технике безопасности

+

2.

Гигиенические правила выполнения физических упражнений.

+

3.

Понятие о физической культуре.

+

Навыки и умения

1.

Ходьба с изменением направления

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

2.

Бег в медленном темпе

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3.

Бег с изменением направления

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

4.

Специально-беговые упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

5.

ОРУ  без предмета

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

6.

ОРУ  со скакалкой

+

+

+

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

1.

Прыжки в длину с места

+

+

2.

Прыжки в высоту с прямого разбега

Р

К

3.

Прыжки по разметкам на разные расстояния

( по кочкам)

+

+

4.

Прыжки через скакалку

Р

З

К

5.

Высокий старт

Р

З

К

6.

Бег 30 метров

+

7.

Метание малого мяча на дальность

Р

К

8.

Метание малого и большого мяча в вертикальную цель

Р

З

К

9.

Метание малого и большого мяча в горизонтальную цель

Р

З

К

10.

Кроссовая подготовка

+

+

11.

Подвижные игры

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

 ТЕСТИРОВАНИЕ

1.

Бег 30 метров

+

2.

«Челночный бег» 3х10 метров

+

3.

Подъём туловища за 30 сек.

+

4.

Прыжок в длину с места

+

5.

Кросс 500 метров

500

Развитие двигательных качеств

1.

Развитие быстроты

+

+

+

+

2.

Развитие выносливости

+

+

+

+

3.

Развитие прыгучести

+

+

+

4.

Развитие скоростных качеств

+

+

МПС

1.

С физикой, гигиеной

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Разделы

№

п/п

Содержание материала

Номера уроков

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

Основы знаний

1.

Инструктаж по технике безопасности

+

2.

История развития лёгкой атлетики( беговые упражнения)

+

3.

Правила поведения на водоёмах в летний период

+

Навыки и умения

1.

Различные виды ходьбы

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

2.

Бег в медленном темпе

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3.

Бег с изменением направления

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

4.

ОРУ без предмета

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

5.

Специально-беговые упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

1.

Многоскоки

+

+

+

2.

Прыжки по разметкам на разные расстояния

(по кочкам)

+

+

+

3.

Прыжки  в высоту с прямого разбега

Р

К

4.

Высокий старт

+

+

5.

Бег 30 метров

+

К

6.

Метание малого и большого мяча в вертикальную цель

Р

К

7.

Метание малого и большого мяча в горизонтальную цель

Р

К

8.

Метание мяча на дальность

Р

З

С

К

9.

Кроссовая подготовка

+

+

+

500

10.

Подвижные игры

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ТЕСТИРОВАНИЕ

1.

Бег 30 метров

+

2.

Кросс 500 метров

+

Развитие двигательных качеств

1.

Развитие быстроты

+

+

+

+

2.

Развитие выносливости

+

+

+

+

3.

Развитие скоростных качеств

+

+

+

Разделы

№

п/п

Содержание материала

Номера уроков

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

Основы знаний

1.

Инструктаж по технике безопасности

+

2.

История развития лёгкой атлетики (прыжки)

+

3.

Правила поведения на водоёмах в летний период

+

Навыки и умения

1.

Различные виды ходьбы и бега

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

2.

Бег в медленном темпе

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3.

Бег с изменением длины и частоты шага

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

4.

ОРУ без предмета

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

5.

Специально-беговые упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

1.

Многоскоки

+

+

+

2.

Бег с преодолением препятствий

+

+

3.

Высокий и низкий старт

+

+

К

4.

Бег 30 метров с высокого старта

5.

Прыжки в высоту способом «Перешагивания».

Р

З

К

6.

Метание малого мяча в цель

+

+

7.

Метание малого мяча на дальность с разбега

+

+

К

8.

Кроссовая подготовка

+

+

+

+

9.

Кросс 1000 метров

К