Презентация " Режим дня и личная гигиена"
презентация к уроку (2 класс)

Слайд 1

Ая Режим дня и личная гигиена школьника Учитель физкультуры «МОУ СОШ№ 2 г. Ртищево» г. Дьякова С .А.

Слайд 2

Гигиена – это целая наука по сохранению здоровья, которая изучает влияние внешней среды на человека, вырабатывает правила гигиены. Гигиена имеет много разделов и один из таких личная гигиена. ГИГИЕНА - ЭТО НАУКА О ЗДОРОВЬЕ

Слайд 3

Личная гигиена - это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья. ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА?

Слайд 4

Кожа имеет болшое Чистая кожа имеет большое значение для здоровья человека. Как и легкие, она служит для дыхания, «дышит» через мельчайшие отверстия - поры. Закупорка даже небольшого количества пор грязью и пылью вредит здоровью. ГИГИЕНА ТЕЛА Гигиена тела – это обеспечение его чистоты и уход за кожей.

Слайд 5

Грязные руки, нечищеные зубы, запах пота от тела – это места скопления микробов. Грязная кожа может принести вред здоровью. Поэтому кожу надо мыть, постоянно за ней ухаживать. НЕ СОБЛЮДЕНИЕ ПРАВИЛ – ВРЕД ЗДОРОВЬЮ!

Слайд 6

Основной гигиенической процедурой для подержания чистоты тела является мытье. СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ Умываться следует утром и вечером используя средства личной гигиены.

Слайд 7

Гигиена рук включает: чистку рук с мылом или спиртовое протирание для удаления микробов. ГИГИЕНА РУК Руки, кроме того, надо мыть еще перед каждым приемом пищи, после прогулки и после посещения туалета.

Слайд 8

ем Очень важно следить за чистотой ног. Их надо ежедневно мыть перед сном. Это не только гигиеническая, но и закаливающая процедура. После занятий физическими упражнениями необходимо принять душ. ГИГИЕНА НОГ

Слайд 9

ГИГИЕНА. УХОДА ЗА ЗУБАМИ Нечищеные и испорченные зубы также становятся причиной многих заболеваний. Чистить зубы надо два раза в день, не менее 3-х минут. Зубная щетка должна быть не очень жесткой и не слишком мягкой.

Слайд 10

Немаловажную роль в личной гигиене занимает одежда. Одежда школьника должна быть чистой, легкой и удобной, не стеснять движений. Одеваться нужно по сезону. Одежда предохраняет организм от неблагоприятных воздействий внешней среды. ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ

Слайд 11

Не ходить в одной той же на улице, в школе и дома. Для спортивных занятий использовать только спортивную обувь. Недопустимо пользование чужой обувью. ГИГИЕНА ОБУВИ Большое внимание надо уделять гигиене обуви. За обувью надо всегда тщательно следить сушить, чистить. Обувь должна быть удобной, соответствовать размеру .

Слайд 12

Основное требование – прием пищи в строго определенное время, благодаря этому пища лучше усваивается. Школьникам следует принимать пищу не мене 4 раз в день. Рациональное питание необходимо для нормального роста и развития организма. ГИГИЕНА ПИТАНИЯ

Слайд 13

Большая часть пищи должна употребляться в вареном виде. В пищу употреблять сырые овощи и фрукты. Принимать пищу в определенные часы. Вредно съедать много пищи. Не следует заставлять есть через силу. ГИГИЕНА ПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКА

Слайд 14

Г Наше жилище тоже нуждается в гигиене. Помещение надо проветривать течении дня и перед сном. Уборка должна проводиться влажным способом или с помощью пылесоса. ГИГИЕНА ЖИЛИЩА

Слайд 15

Режим дня школьника – это чередование труда и отдыха в определенном порядке. Чтобы детский организм развивался правильно, прежде всего необходимо организовать очередность различных видов деятельности и свободного времени. ГИГИЕНА ТРУДА И ОТДЫХА

Слайд 16

Как правильно чистить зубы? 2. Заменит ли жевательная резинка чистку зубов? Какие нужно использовать средства чтобы содержать свое тело в чистоте? 4. Для чего нужен режим дня? ПРОВЕРЬ СЕБЯ

Слайд 17

Следуйте правилам личной гигиены! Будьте ЗДОРОВЫ!