Конспект динамического часа в первой младшей группе
план-конспект занятия (младшая группа)

    Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

                        «Детский сад «Светлячок» филиал «Сказка»

                                            р. п. Благовещенка

                                        Адрес: ул. Победы 42

                 Конспект динамического часа

                     в первой младшей группе

                                                                                     Воспитатель:

                                                                                   Мамонтова В.Н.

                                           2024 г.

           Динамический час в первой младшей группе

Цель: Развивать физические качества и двигательную активность детей дошкольного возраста через организацию динамического часа. Содействовать физиологичному переходу детей от сна к бодрствованию через поднятие мышечного тонуса, улучшения настроения.

Задачи:

• Обучать навыкам самомассажа, правильному дыханию.
• Повышать сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
• Закреплять навык правильной осанки, профилактика плоскостопия.
• Укреплять физическое и психическое здоровье детей.
• Удовлетворять потребность детей в движении.
• Закреплять и совершенствовать двигательные умения и навыки детей в игровой форме
• Развивать физические качества детей, чувство уверенности в себе, умение согласованно действовать в коллективе.

Оборудование: Массажные коврики, дорожки здоровья, аудиозапись пробуждающей музыки.

               Звучит пробуждающая спокойная музыка.

Воспитатель: Просыпаемся ребята!

Все проснулись! Потянулись! С боку на бок повернулись! (еще раз повернулись).

Потягушки – потягушки – потягушечки

От носочков до макушечки.

Уж мы тянемся – потянемся.

Маленькими не останемся.  Вот уж мы растем, растем…  И выросли.

Погладили себя по головке, по ручкам, по животику.

Согнули ножки и держим руками (выпрямили ножки) - 3 раза.

1. Упражнение «Медвежата»

  Медвежата в чаще жили,

  Головой своей крутили (повороты головы 3-4 р.)

  Вот так, вот так, вот так

  Медвежата мед искали,

  Дружно дерево качали (сели – легли 3-4 р.)

  Вот так, вот так, вот так.

  А потом они плясали,

  Выше лапы поднимали, (вытянуть прямые ноги вперед, вверх)

  Вот так, вот так, вот так.

  Легли и выпрямили спинки, вытянули ручки и ножки.    

2. Упражнение «Велосипед»

Ехали медведи на велосипеде,

А за ними кот задом наперед,

А за ним комарики,

На воздушном шарике, (движение ног, имитируя езду на велосипеде (темп умеренный) – 20 сек.)

Сели на коленочки и подняли ручки вверх, отпустили. 2-3 р.

3. Упражнения возле кровати (2 мин.)

Медвежата быстро встаньте, (поднять руки через стороны вверх)

Улыбнитесь, выше, выше подтянитесь. (потянуться на носках)                                                                                                                                    

Ну-ка плечи распрямите, (подтянуть плечи вверх – вниз 3-4 р.) Поднимите, опустите

Ручками колен коснитесь.

Сели – встали, сели – встали

Закаляться побежали.

4. По ровненькой дорожке шагают наши ножки (1 мин.)

 Вот так, вот так шагают наши ножки.

 Мы шагаем друг за другом

 Лесом и зеленым лугом.

 Впереди течет река

 Многоводна, глубока (ходьба по дорожкам)

 А вот это ежик,

 Ни головы, ни ножек. (ходьба по массажным дорожкам)

 5. А теперь ребята я приглашаю вас на зарядку. ( 1 мин.)

 Мы зарядку делать будем.

 Мы локтями быстро крутим.

 То назад, то вперед,

 А потом наоборот

 Наклоняемся пониже.

 Ну-ка к полу руки ближе.

 Выпрямились ноги шире

 Тянем спинку три, четыре.

 На полянке красный мячик

 Выше всех сегодня скачет

 Вместе с мячиком скачу!

 До небес достать хочу.

 6. Подвижная игра «Зайка беленький сидит»

Зайка беленький сидит и ушами шевелит,

Вот так, вот так, и ушами шевелит!

(Дети присаживаются на корточки и руками изображают, как зайка шевелит ушками)

Зайке холодно сидеть, надо лапочки погреть,

Вот так, вот так, надо лапочки погреть!

(Дети хлопают ладошку об ладошку).

Зайке холодно стоять, надо зайке поскакать!

Скок - скок — скок - скок, надо зайке поскакать!

(Дети прыгают на двух ногах, прижав руки к груди)

Кто - то зайку напугал, зайка прыг и ускакал.

  6. Упражнение «Лесорубы»

 И.П. ноги на ширине плеч, руки сцеплены внизу.

 Вдох через нос – руки вверх, выдох под «Бах», руки вниз.

 Стоп, закончилась зарядка.                                

 Вдох и выдох для порядка.

А сейчас ребята, мы с вами взбодрились, давайте оденем сандалики и идем умываться, чтобы быть здоровыми и красивыми.  

 Кран откройся, нос умойся!

 Мойтесь сразу оба глаза!

 Мойтесь уши, мойся шейка!

 Шейка мойся хорошенько!

 Мойтесь руки до локтя

 И стряхнем их, как всегда.