Утренняя гимнастика "Тренировка будущих космонавтов"
план-конспект занятия
Данный материал построен на увлекательных и развивающих физических упражнений, способствуют развитию гибкости, подвижности суставов, укреплению мышц спины, рук ног, живота, способствуют укреплению осанки.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.84 КБ |
Предварительный просмотр:
Утренняя гимнастики
«Тренировка будущих Космонавтов»
Цель: способствовать укреплению здоровья.
Оборудование: музыкальный центр; записи с песней музыка: А. Пахмутовой, слова: Н. Добронравов «Орлята учатся летать»; трек «Каждый может стать пилотом».
Ход утренней гимнастики
Построение в шеренгу, приветствие.
Перестроение в колонну, ходьба в колонне по одному под песню «Орлята учатся летать»:
- ходьба на носках, руки вверх;
- ходьба на пятках, руки согнуты в локтях;
- лёгкий бег;
- выпады вперёд с прямой спиной шаг правой (левой), ногой вперёд, согнуть ногу в колене, перенести на неё центр тяжести;
- подскоки;
- ходьба
ОРУ (обще развивающие упражнения)
под песню «Каждый может стать пилотом»
(каждое упражнение выполняется 7-8 раз)
1.«Полетели»
И. п.: о.с.;
попеременные круговые движения рук левой – правой вперёд (4 раза);
повторить попеременные круговые движения руками назад (4 раза);
и. п.
2. Прыжки «Звёздочка»
И. п.: о.с., руки в стороны;
прыжки – ноги вместе, руки вниз;
совершать прыжки вокруг себя в левую сторону (4 раза);
совершать прыжки вокруг себя в правую сторону (4 раза)
4.«Зарядка»
И. п.: о. с., руки вниз;
1 - поднять левую руку вперёд;
2 - поднять правую руку вперёд;
3 – руки в стороны;
4 – и. п.
5.Приседы
И. п.: о.с., руки вниз;
встать, руки вверх;
и. п.
6.«Полетели»
И. п.: о.с.;
попеременные круговые движения рук левой – правой вперёд (4 раза);
повторить попеременные круговые движения руками назад (4 раза);
и. п.
7. «Луноходы»
И. п.: сидя на полу, ноги чуть согнуть в коленях, руки согнуты в локтях;
передвигаться на ягодицах, работая интенсивно руками и ногами.
8. «Подготовка к полёту»
И. п.: лечь на пол, руками обхватить колени (выполнить группировку);
лечь на спину и покататься на спинке.
9. «Ракета»
И. п.: лёжа на спине, руками опираться в поясницу;
плавно поднять ноги вверх, поднимаем нижнюю часть туловища;
ноги тянуть вверх, выпрямляя их.
(Ракета готова к старту!)
10. «Центрифуга»
И. п.: сесть на пол, поднять прямые ноги вверх, опираясь руками о пол;
поворачиваться вокруг себя с помощью рук.
11. Прыжки «Звёздочка»
И. п.: о.с., руки в стороны;
прыжки – ноги вместе, руки вниз;
совершать прыжки вокруг себя в левую сторону (4 раза);
совершать прыжки вокруг себя в правую сторону (4 раза)
12. Дыхательное упражнение
Игровое упражнение «Космические фигуры замри» - дети под музыку передвигаются, музыка замолкает, по сигналу «Раз, два, три – космическая фигура замри», дети изображают космические фигуры.
Инструктор. Желаю вам отлично и бодрого настроения на весь день!
Выход из зала.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2017/10/30/picture-66693-1509390203.jpg)
Мы - будущие космонавты
КОНСПЕКТ НЕПОСРЕДСТВЕННО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С ДЕТЬМИ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЫ, ИМЕЮЩИХ РЕЧЕВЫЕ НАРУШЕНИЯ, ПО ФОРМИРОВАНИЮ ПОЗНАВАТЕЛЬНО-РЕЧЕВОГО РАЗВИТИЯ «МЫ – БУДУЩИЕ КОСМОНАВТЫ»...
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/18/picture-64873-1366229342.jpg)
КОНСПЕКТ НЕПОСРЕДСТВЕННО - ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ПОЗНАВАТЕЛЬНО-РЕЧЕВОГО РАЗВИТИЯ «МЫ – БУДУЩИЕ КОСМОНАВТЫ»
Интеграция образовательных областей: «Познание», «Коммуникация», «Здоровье», «Социализация»....
Развлечение для детей старшего дошкольного возраста «Мы – будущие космонавты»
Развлечение "Мы - будущие космонавты" рекомендовано как итоговое мероприятие по тематической неделе "Космос"....
![](/sites/default/files/pictures/2013/09/20/picture-298520-1379621242.jpg)
Конспект ООД по теме «Мы – будущие космонавты»
Общающее занятие по теме "Космос" с использованием загадок и игры - фантазии "Мы - космонавты"...
Конспект НОД на тему: "Мы - будущие космонавты".
уточнить знания детей о понятиях "космос", о планете Земля, "ракета". познакомить детей с праздником "День космонавтики"....
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/18/picture-530708-1416337300.jpg)
Конспект НОД по формированию математических представлений "Тренировка будущих космонавтов"
Использование логических блоков Дьенеша на занятии по математике в старшей группе...