Здоровый сон ребенка.
материал (младшая группа) на тему

Здоровье вашего ребенка в первую очередь зависит от правильно подобранного режима дня. А для малыша в возрасте от 1 до 3 лет, этот период является и наиболее важным, поскольку после пересечения возрастного рубежа ребенка в один год, родители должны готовить его к посещению детского сада. Поэтому, чтобы процесс адаптации в саду прошел безболезненно, родителям нужно заранее готовить ребенка и его организм к режиму.

Ребенок до трех лет достаточно остро переживает любые изменения, которые происходят в его окружении, поэтому, чтобы сохранить нежность и уязвимость нервной системы дитя, вам необходимо начинать приучать ребенка к режиму дня. Может возникнуть вопрос, что положительного в столь юном возрасте приучать ребёнка к режиму? А, это может быть, то, что ребенка приучится к организованности, повысится устойчивость иммунитета и нервной системы к различным стрессам, наладится работа всех внутренних органов и легко пройдет адаптация в детском саду. Несоблюдение режима ребенка приведет к капризности, недосыпании и усталости.

Чтобы приучить ребенка к правильному режиму, родителям необходимо соблюдать следующие простые советы: переводить ребенка на новый режим постепенно, при этом учитывая состояние здоровья и индивидуальные черты ребенка; каждый из пунктов режима должен происходить в одно и то же время, ребенок должен научиться ориентироваться в сутках; отучить его от ночных кормлений, ребенок ночью должен спать; проверьте питание ребенка (должно быть максимального много кальция) старайтесь не приглашать посторонних людей в тот период, когда вы приучаете ребенка к режиму и следите, чтобы он просыпался вовремя; постепенно увеличивайте время прогулок и купания; обстановка в семье должна быть положительная (избегайте конфликтов, ссор при ребенке).

Следует также помнить, что когда укладываете малыша на ночь спать, не допускайте шалостей и капризов - будьте спокойны, но настойчивы. Если малыш плохо спит ночью - успокаивайте его, сидите рядом с ним, но лучше не забирайте в родительскую кровать и не позволяйте игры.

Основа воспитания - это правильно организованный и выполненный режим дня ребенка, тогда и все воспитания будет идти легче.