Конспект ООД "Витамины укрепляют организм"
план-конспект занятия (подготовительная группа) на тему

«Витамины укрепляют организм»

Задачи:

1. Продолжать закреплять знания детей о пользе  витаминов для  нашего организма.    

2. Познакомить с понятием «витамины группы  А, В, С, D, Е» и продукты, в которых они содержатся.

3. Закрепить знания детей о необходимости наличия витаминов в организме человека, о пользе продуктов, в которых содержатся витамины.

 4. Развивать речь, внимание, память, упражнять в отгадывании загадок.

 5. Воспитывать желание быть здоровыми.                                   

Ход занятия

1 ч. – Ребята, сегодня у нас занятие о самых полезных продуктах. А вы знаете, что относится к самым полезным продуктам? (овощи, ягоды, фрукты)

- Ребята, а почему так полезны овощи, фрукты? (в них много витаминов)

Появляется гость «Витаминка»

Витаминка: Здравствуйте, ребята. Меня зовут Витаминка.

                       Пищей шоколадною ты не увлекайся,

                       Очень сладкого, солёного- Ой, остерегайся.

                     Только овощи и фрукты – очень вкусные продукты

                     Да! Да! Да!

В-ль: Все овощи и фрукты содержат очень много полезных веществ. Когда мы их едим, то наш организм получает большой запас витаминов. Витамины необходимы, как воздух, солнце и вода. Витамины – это такие вещества, которые нужны нашему организму для усвоения пищи, они повышают работоспособность, сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, способствуют росту нашего тела, Если в пищи недостаточно витаминов, человек болеет разными болезнями, становится вялым, слабым, грустным.

В-ль: Осенью поспевает большой урожай овощей и фруктов. Всё сохранить в свежем виде не удаётся. От долгого хранения они могут испортиться. Что же делают взрослые, чтобы сохранить собранный урожай на целую зиму? (консервируют овощи, фрукты, варят варенье, делают компоты …)

Витаминка: А ещё фрукты можно сушить. Высушенные фрукты называют сухофруктами. Даже в сушёном виде они сохраняют много витаминов. Вы, наверное  видели и пробовали изюм – это высушенный виноград, курагу – сухие абрикосы. Из сухофруктов готовится очень вкусный и полезный компот, который вы получаете на обед.

В-ль: Ребята, а как вы думаете, в какое время года мы больше всего получаем витаминов? (Летом, осенью)

Физминутка

Мы стоим на огороде,                       Потягивания-руки в стороны

Удивляемся природе.

Вот салат, а здесь укроп.                  Правой рукой коснуться левой ступни, а потом

Тут морковь у нас растёт                  левой рукой коснуться правой ступни.

Поработаем с тобой ,

Сорнякам объявим бой –

С корнем будем выдирать

Да пониже приседать.                       Приседания

Всё полили мы из лейки

И садимся на скамейки.

Мы идём во фруктовый сад.                         Ходьба на месте.

Вздыхаем яблок аромат.                               Дыхательные упражнения.

Витаминка: Ребята, вы отдохнули, а теперь отгадайте ещё загадку:

     Он бывает всех цветов, В нём витаминов куча

     Я пить его всегда готов,  Ведь нет напитка лучше.

     Он морковный и томатный, И на вкус и цвет приятный

     Чтоб здоровым стать ты смог   Пей скорей фруктовый …(сок)

В-ль: -А вы знаете, что сок не только очень вкусный и полезный напиток, он ещё может быть и замечательным лекарством.

Сок лука – от насморка, при ангине, с мёдом при кашле.

Сок капусты – от боли.

Сок редьки – от кашля.

- Ребята, а витамины содержатся не только в овощах, фруктах, ягодах, но ещё и в разных продуктах (молоко, сыр, яйца, творог, мясо, крупы…)

- Правильно вы ребята сказали, что летом и осенью больше витаминов, поэтому зимой и весной необходимо покупать витамины в аптеке. Их нужно употреблять в определённых дозах (1-2 таблетки в день)

- Ребята, а вы знаете, что все витамины делятся на группы А, В, С, D, Е. Хотите узнать, какие полезные продукты к ним относятся? (Да)

1. В летнем солнечном тепле       А зимою на боку

         Я расту, расту,                           Я лежу без кос.

    Голова моя в земле,                   Из меня снеговику

    Косы на свету.                            Можно сделать нос. (морковь)

2. Тут и там, там и тут                   Наша внучка морщит лоб.

Что за зонтики растут?              Это, милая….(укроп)

3. Верите – не верите,                    В сказке мы синьоры,

    Мы  родом из Америки.            На грядке ….(помидоры)

Воспитатель: Вы, правильно отгадали, эти овощи. А так же в тыкве, абрикосах, шпинате, печени, сливочном масле, желтках яиц и молочных продуктах содержится витамин  «А». (показ иллюстраций).

 Особенно важен витамин «А» для детей, так как при недостатке его дети легко подвергаются всяким заболеваниям. Если малорослого ребенка начать усиленно кормить витамином «А», то у него быстро увеличивается рост.

4. Само с кулачок,                         Тронешь пальцем – гладко,

Красный бочок.                          А откусишь – сладко.  (яблоко)

5. Ярко-желтый, ароматный.         Хорош очень с чаем он,  

         Кислый, но на вкус приятный.   Называется…..(лимон)

  Витамин «С» имеется в свежих фруктах, особенно в апельсинах, лимонах, грейпфрутах, хурме и бананах, а также в овощах, главным образом сырых — помидорах, моркови, капусте, шпинате, салате, шведской желтой репе и картофеле (сваренном в кожуре), в луке и чесноке. (показ муляжей)

  Витамина «В» — в мясе, печенке, свежих помидорах, спарже,  яйцах, салате, стручковой фасоли, гречке. (показ иллюстраций)

  Больше всего витамин «Д» имеется в рыбьем жире (но при долгом хранении теряет витамин «Д»), свежих яйцах и сырой капусте. (показ иллюстраций)

Витамин «Д» – это постоянное нахождение под солнцем.

Витаминка: Вот такие у меня друзья.

Игра «Назови продукт» (на закрепление звуков)

Прощание с витаминкой.