Конспект динамического часа «Моя Югра»
план-конспект занятия (подготовительная группа)

Конспект динамического часа

«Моя Югра»

Цель: совершенствование двигательной активности детей в рамках динамического часа.

Задачи:

1.        развивать основные физические качества: силу, быстроту, ловкость, равновесие, глазомер, координацию движений, гибкость и общую выносливость;

2.        способствовать формированию у детей положительных эмоций, активности в самостоятельной двигательной деятельности;

3.        воспитывать интерес к занятиям физической культурой и спортом;

4.        воспитывать чувство гордости за спортсменов своего региона.

Оборудование: скамья, конусы 1 шт., мячи малые, кубики, мешочки, кольца для кольцеброса по количеству детей, координационная лестница 2 шт., дуги 2 шт., шишки по количеству детей.

Вводная часть:

(вход в зал по кругу, встают приветствуют гостей)

-Здравствуйте ребята.

-В каком округе мы с вами живем? (ХМАО-Югра)

-А какой город считается столицей нашего округа? (Ханты-Мансийск)

-А вы знали ребята, что Ханты-Мансийск называют еще и спортивной столицей Югры и даже всей России., т.к. в городе очень популярен спорт, город является крупнейшим центром проведения различных соревнований на различном уровне.

-А вы хотите стать настоящими спортсменами?

-Предлагаю прямо сейчас начать подготовку.

- Для начала нужно разогреть свои мышцы.

-С помощью чего мы можем их разогреть?  (Разминки).

Разминка

        Ходьба со сменой положения рук, игровое упражнение «Земля, вода, воздух!».

По команде инструктора «Земля!» -  руки вниз,

по команде «Вода!» - руки вперёд,

 по команде «Воздух!» - руки вверх;

• Ходьба на носках-руки на поясе;
• -ходьба на пятках-руки за голову;
• Ходьба скрестным шагом;
• Ходьба разноименно: правая на пятке, левая на носке и наоборот;
• Прыжки: ноги врозь-вместе с продвижением вперёд;
• Бег;
• Ходьба с восстановлением дыхания.

- Мышцы мы размяли, силу подкачали.

-Предлагаю начать тренировку.

Основная часть:

1. Задание «Ходьба по гимнастической скамейки и ползание по-пластунски»

Ходьба по гимнастической скамейки с перекладыванием предмета из руки в руку под коленом (выбор предмета предоставляется детям: кубики, мешочки, малый мяч).

Ползание по-пластунски с опорой на руки под дугами до конуса (выстраиваются у линии).

- Молодцы! Справились!

2. Задание «Прыжки по координационной лестнице и метание колец на конус»

Прыжки на одной ноге по координационной лестнице 3 раза на правой ноге, затем на левой ноге. Повтор 2 раза.

От линии нужно забросить кольцо на конус.

- Молодцы! И с этим заданием вы справились.

3 Задание. Подвижная игра: «Ручейки. Озера» (с выполнением ходьбы и бега врассыпную).

Дети делятся на 2 команды, выбираются капитаны. Дети двигаются врассыпную, выполняя задания – разные виды ходьбы, бега, прыжки, ползания. По команде педагога «Озёра!» команды строятся в круг, по команде «Ручейки!» - строятся в колонну. Далее продолжают выполнять упражнения вводной части занятия. Игра проводится 2 раза ручейки, два раза озера, и на 5 раз собирается в круг по команде «Озеро».

- Молодцы! Вы все справились с заданиями и показали свои спортивные способности.

Заключительная часть:

Ходьба в колонне друг за другом, дыхательные упражнения.

Самомассаж «Шишка»:

-Ребята по лесу ходили

Много шишек находили

1,2,3,4,5 будем с шишкой мы играть

Между ручками катать

В руку правую возьмем и сильней ее сожмем

В руку левую возьмем и сильней еще сожмем

Руки быстро разжимаем и сильней ее катаем

Мы закончили катать, в корзинку надо все убрать.

Рефлексия:

- Ребята, понравилось вам тренировка?

- Сложно было?

- Ребята, я вам хочу сказать, чтобы вы никогда не сдавались, с первого раза не у всех все получается. У спортсменов нашего округа тоже не сразу все получалось, но они продолжали упорно тренироваться.

- Скажите, с кем бы вы хотели провести такую тренировку?

- А сейчас нам пора отправляться в группу!