Утренняя ритмическая гимнастика «Утренняя зарядка»
материал по музыке (подготовительная группа) на тему

Утренняя ритмическая гимнастика

«Утренняя зарядка»

Музыкальное сопровождение  песня «Утренняя Зарядка»

в исполнении группы  А Студио.

И. п. Дети стоят свободно, лицом к зрителям.

Вступление:

- поочерёдно, ритмично поднимать   плечи вверх, отрывая от пола пяточки, руки свободно опущены внизу.

- (сирена) кружение на носочках вправо (руки на поясе).

1 куплет:

«Вдох глубокий,  - руки согнутые в локтях перед собой подняли  вверх, опустили в и. п.

«руки шире» - руки развести в стороны и в и. п.

«Не спешите» - руки согнутые в локтях перед собой подняли  вверх,       опустили в и. п.

«три четыре» - руки развести в стороны и в и. п.

«Бодрость духа, - «Ласточка», правую ногу отвести сзади  вверх, руки в стороны.

« грация» - И.П.

«и пластика» - «Ласточка», левую ногу отвести сзади вверх, руки в стороны. И.П.

«Обще- укрепляющая, утром отрезвляющая» - на прыжке соединить правую руку с левым коленом, затем  левую руку  с правым коленом (2 раза).

 «Если жив пока ещё, гимнастика» - кружение вправо на захлёсте, руки свободны.

Проигрыш:

Движение «волна» - плавно вращаем руками  ( в стороны).

2 куплет:

«Если вы в своей квартире» - прыжком ноги врозь, руки в стороны, И. п.( 2 раза)

 «Лягте на пол три- четыре»- на захлёсте отвернулись из круга.

«Выполняйте правильно» - прыжком ноги врозь, руки в стороны, И. п.( 2 раза)

«движения»- на захлёсте повернулись в круг.

«Прочь влияние извне» - правую руку, согнутую в локте 2 раза  вверх –вниз, 2 раза в право.

 « привыкайте к новизне»  - тоже движение левой рукой влево.

«Вдох глубокий до изнеможения» - кружение на захлёсте вправо.

Проигрыш:

- «Волна» на пружинке.

- (сирена) - кружение вправо на носочках, руки на поясе.

- поочерёдно, ритмично поднимать   плечи вверх, отрывая от пола пяточки, руки свободно опущены внизу.

3 куплет:

«Очень вырос в целом мире» - руки, согнутые в локтях, поочерёдно поднимаем вверх, пальцы согнуты в кулачки.

«Гриппа вирус три- четыре» - руки, согнутые в локтях, поочерёдно поднимаем вперёд, пальцы согнуты в кулачки.

«Ширится, растёт заболевание» - кружение на захлёсте вправо.

 «Если хилый – сразу в гроб»- руки на поясе на пружинке поворот вправо, руки разводят в стороны, И.п.

«Сохранить здоровье, чтоб» -  и тоже движение влево.

«Применяйте люди обтирание» - кружение на захлёсте.

Проигрыш:

-«Волна» на пружинке.

4 куплет:

«Разговаривать не надо – приседайте до упада» - 2 приседания, руки на поясе.

«Да не будьте  мрачными и хмурыми» -  бег в центр круга на захлёсте.

«Если вам совсем неймётся – обтирайтесь, чем прийдётся» - 2 приседания, руки на поясе.

«Водными займитесь процедурами» - бег из круга, спиной на И.П.

Проигрыш:

- «Волна» на пружинке,

- поочерёдно, ритмично поднимать   плечи вверх, отрывая от пола пяточки.

5 куплет:

Бег по кругу друг за другом.

Окончание:

- Восстанавливаем дыхание.