Танцевально - ритмическая гимнастика "Разноцветная зарядка"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

КОНСПЕКТ ТАНЦЕВАЛЬНО-РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ

«РАЗНОЦВЕТНАЯ ЗАРЯДКА» (с султанчиками и фитболами)

ЗАДАЧИ: формировать правильную осанку, красивую походку, культуру движений; создать радостный эмоциональный настрой;

развивать гибкость, выносливость, координацию движений, чувство ритма; умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.

I часть Муз Л.Рубальской «Разноцветная игра»

1 КУПЛЕТ:1Ходьба на носках, руки в стороны (на четыре строки 1 куплета)

2 Махи руками вверху (на 4 строки 1 куплета)

ПРИПЕВ:

3 Боковой галоп по кругу (на 4 строки припева)

4 Забежать в центр круга, помахать султанчиками вверху, отбежать назад (на 5 и 6 строку припева)

5 Поскоки вокруг себя с забрасыванием голени назад (на 7 и 8 строки припева)

2 КУПЛЕТ:

6 Ходьба на пятках (вращение рук вперед на 4 строки 2 куплета и вращение рук назад)

ПРИПЕВ:

7 Повторить 3,4 и 5.

8 Поскоки, руки в стороны (на 4 строки 3 куплета)

3 КУПЛЕТ:

9 Поскоки, руки в стороны ( на 4 строки 3 куплета)

10 Поскоки, махи руками вверху (на 4 строки 3 куплета)

ПРИПЕВ: то же,

На 2 й припев подбегают к фитболам, садятся на них и прыгают на них, перестраиваясь в 3 линии.

II часть Муз. А. Ермолова «Мир, который нужен мне»

1 КУПЛЕТ:

1 Наклоны в стороны, руки вверх поочередно по 4 в одну и другую стороны (1 куплет)

2 Повороты в стороны, руки в стороны поочередно по 4 в одну и другую стороны. (2 куплет)

ПРИПЕВ:

Прыжки на фитболах и перестроение в круг.

2 КУПЛЕТ:

3 Наклон поочередно к одной и другой ноге, достать руками носок ноги (7 строк 3 куплета, а на 8 строку забежать за фитбол и лечь на него на живот)

4 Упражнение «Ласточка», лежа на животе на фитболах (4 раза на 4 куплет)

ПРИПЕВ:

Прыжки на фитболах и перестроение в 3 линии.

5 Приседание (на куплете из проигрыша и повтора 1 куплета

ПРИПЕВ:

6 Произвольные наклоны с фитболом на вытянутых вверх руках.

III ЧАСТЬ Муз. Бизе «Кармен» сюита 2

1 Поворот головы в сторону и одновременно пятки поднять от пола; в одну сторону и другую

2 Вращение бедер, руки вверху -волнообразные движения

3 Поднимание плеч с хлопками вверху

Ходьба на носках, фитбол вверху, перестроение в шеренгу, на последний аккорд забросить фитболы назад. сделать «ласточку» и шпагат.